Vi som skal ned i vekt før påsken 2021

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 67,7 kg
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,4 kg
Mål før påsken: 59-61 kg (vedlikehold)

Januar 2021
08. januar (0) 61,4 kg (+1,0 kg)
15. januar (1) 61,4 kg (- 0 kg)
22. januar (2) 61,1 kg (-0,3 kg)
29. januar (3) 60,5 kg (-0,6 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 60,9 kg (+0,4 kg)
12. februar (5) ...
19. februar (6) 60,7 kg (-0,2 kg)
26. februar (7) 60,4 kg (-0,3 kg)

Mars 2021
05. mars (8) 60,5 kg (+0,1 kg)
12. mars (09) 60,6 kg (+0,1 kg)
19. mars (10) 59,9 kg (-0,7 kg)
26. mars (11) 59,8 kg (-0,1 kg)

Total vektnedgang: 1,6 kg

Så utrolig digg å holde seg stabil når jeg ikke har trent like mye denne uka som forrige. Tror jeg har funnet ut hvor jeg bør ligge kalorimessig og treningsrutinene sitter. Nå skal jeg ta meg en styrkeøkt, og planen videre er å holde fast på godt kosthold og trening 🙂

[Hulderen]

Hulderen

Startvekt for denne tråden: 64,4 kg
Mål før påsken: 59,4 kg

Januar 2021

1 januar (-1) 64,4 kg 
08. januar (0) 63,0 kg (- 1,4 kg) 

15. januar (1) 62,4 kg (- 0,6 kg)
22. januar (2) 62,2 kg (- 0,2 kg)
29. januar (3) 62,1 kg (- 0,1 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 62,0kg (- 0,1 kg)
12. februar (5) 62,2 kg (+ 0,2 kg)
19. februar (6) 60,2 kg (- 2,0 kg)
26. februar (7) 59,7 kg (- 0,5 kg)

Mars 2021
05. mars (8) 59,6 kg (- 0,1 kg)
12. mars (09) 59,2 kg (- 0,4 kg) Nådd målet! 
19. mars (10) 58,5 kg (- 0,7 kg)
26. mars (11) 58,9 kg (+ 0,4 kg)

Total vektnedgang: 5,5 kg

Litt opp denne uken. Men det er greit, jeg er uansett på vedlikehold nå etter å ha nådd målet mitt.

Nå gjelder det å holde vekten stabil gjennom påsken. Så får jeg vurdere etter påske om dette er en vekt jeg vil beholde, eller om jeg skal ned ett eller to kg til. Jeg må uansett finne en metode for varig vektkontroll. Å telle kalorier er ikke noe jeg orker å gjøre i det lange løp. Mulig at jeg går tilbake til 5:2 modellen. 

Takk for følget, ønsker dere alle en god påske! 🐣🐥

Endret 26. mars 2021 av Hulderen

[Sessan_]

Sessan

Startvekt fra tidligere: 79,2

Startvekt for denne tråden: 77kg (1.Jan)
Mål før påsken: 72 kg

Januar 2021
08. januar (0) 75,1 kg (-1,9kg)
15. januar (1) 75,6 kg (+0,5kg)
22. januar (2) 74,7 kg (-0,9kg)
29. januar (3) 74,5 kg (-0,2kg)

Februar 2021
05. februar (4) 74,2 kg (-0,3kg)
12. februar (5) 73,8 kg (-0,4kg)
19. februar (6) 73,7 kg (-0,1kg)
26. februar (7) 73,4 kg (-0,3kg)

Mars 2021
05. mars (8) 72,3 kg (-1,1kg)
12. mars (09) 72,2 kg (-0,1kg)
19. mars (10) 71,9 kg (-0,3kg)
26. mars (11) 71,1 kg (-0,8kg)

Total vektnedgang: 5,9 kg

Yes! Avslutter tråden med en god veiing. Veldig fornøyd med den nedgangen jeg har fått til disse månedene. Jeg merker det på kroppen, selv om det ikke er allverdens endring. Også er jeg veldig motivert for ny tråd til sommeren. Føler jeg har funnet en god rutine og strategi som funker bra for meg nå.

God påske!🎉

[Ms. Steele]

Ms. Steele

 

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 67,7 kg
Mål før påsken: 61 kg

Januar 2021

01. januar (0) 67,7 kg (STARTVEKT)
08. januar (0) 67,5 kg (-0,2 kg)
15. januar (1) 66,9 kg (-0,6 kg)
22. januar (2) 66,2 kg (-0,7 kg)
29. januar (3) 64,7 kg (-1,5 kg)

Februar 2021
05. februar (4)  64,2 kg (-0,5 kg)
12. februar (5)  64,2 kg (-0,0 kg)
19. februar (6)  63,8 kg (-0,4 kg)
26. februar (7)   62,6 kg (-1,2 kg)

Mars 2021
05. mars (8)   64,0 kg (+1,4 kg)
12. mars (09) 62,6 kg (-1,4 kg)
19. mars (10) 61,7 kg (-0,9 kg)
26. mars (11)  60,8 kg (-0,9 kg)

Total vektnedgang: 6,9 kg

Hurra hurra, målet er nådd   Nå fokuserer jeg på vedlikehold i påsken, og tar fatt på de siste små «pyntekiloene» i neste tråd frem mot sommeren. Tusen takk for motivasjonen alle sammen, og gratulerer med super innsats. Mange har nådd målet sitt, og mange er snart der. Så godt å rapportere til noen som forstår. Ønsker alle en nydelig påske enten man er på hytta eller koser seg hjemme 

[Kirrikas]

Kirrikas

Startvekt fra tidligere: 104,5
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -104,5-
Mål før påsken: 95 kg

Januar 2021
08. januar (0) -STARTVEKT-
15. januar (1) -- kg (-kg)
22. januar (2) -- kg (-kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4) -- kg (-kg)
12. februar (5) -- kg (-kg)
19. februar (6)  -- 104,5 kg (startvekt)
26. februar (7) -- 99,4 kg (-5,1kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- 98,3 kg (-1,1kg)
12. mars (09) -- 97,8 kg (-0,5kg)
19. mars (10) -- 96,7 kg (-1,1kg)
26. mars (11) -- 96,3 kg (-0,4kg)

Total vektnedgang: --8,2 kg

 

Denne uka har vært tung. Skikkelig blytung! Jeg skeiet ut mer enn planlagt i helgen, og fortsatte mandag... Resten av uka har derfor vært preget av et enormt søtsug og en del småspising. Så egentlig er jeg fornøyd med å ha gått ned noe i det hele tatt. Det er også en seier for meg å se at ikke alt blir ødelagt av en eller to dårlige dager, eller en dårlig uke for den slags skyld. All endring hjelper mot målet! Nå er det bare å fortsette 😊

[Hattivatti]

Ryuk

Startvekt fra tidligere: 99,2 (juli 20)
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,5 kg
Mål før påsken: 77 kg

Januar 2021
08. januar (0)  84,5 kg
15. januar (1)  83,0 kg (-1.5 kg)
22. januar (2)  81,0 kg (-2,0 kg)
29. januar (3)  80,5 kg (-0,5 kg)

Februar 2021
05. februar (4)  79,8 kg (-0,7 kg)
12. februar (5)  79,5 kg (-0,3 kg)
19. februar (6)  79,2 kg (-0,3 kg)
26. februar (7)  78,9 kg (-0,3 kg)

Mars 2021
05. mars (8)   78,3 kg (-0,6 kg)
12. mars (09)  78,0 kg (-0,3 kg)
19. mars (10)  77,9 kg (-0,1 kg)
26. mars (11)  77,5 kg (-0,4 kg)

Total vektnedgang: -7 kg

Bmi`en min i september 2020 var på 36,0. Da jeg startet i denne tråden var den på 30,7 og nå er den nede på 28,1 og snegler meg sakte avgårde mot normalvekt. Det er deilig det! 

[Bithiah]

 

Bithiah

Startvekt fra tidligere: 92,2 (aug.20)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,9 kg 01.01.21
Mål før påsken: 74 kg

Januar 2021
08. januar (0) 79,3 kg (-0,6 kg)
15. januar (1) 79,2 kg (-0,1 kg)
22. januar (2) 78,7 kg (-0,5 kg)
29. januar (3) 78,0 kg (-0,7 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 77,5 kg (-0,5 kg)
12. februar (5) 77,2 kg (-0,3 kg)
19. februar (6) 77,1 kg (-0,1 kg)
26. februar (7) 76,1 kg (-1 kg)

Mars 2021
05. mars (8) 76,8 kg (+0,7 kg)
12. mars (09) 76,0 kg (-0,8 kg)
19. mars (10) 75,4 kg (-0,6 kg)
26. mars (11) 75,3 kg (-0,1 kg)

Total vektnedgang denne tråden: 4,4 kg

 

Nådde ikke målet, men er fornøyd likevel. Det går seint, men rett vei. Nå vurderer jeg å ta en pause noen uker og bare vedlikeholde. Men en vet aldri, plutselig savner jeg å være med 😜

 

God påske!!! 🐣🐣🌸💐

[AnonymBruker]

 

JENTE9
Startvekt fra tidligere: 108
Høyde: 161 cm

Startvekt for denne tråden: 105
Mål før påsken: 95 kg

Januar 2021
08. januar (0) 105 kg. 
15. januar (1) 105,3 kg 
22. januar (2) 103,6 kg (-1,7kg)
29. januar (3) 102,6 kg (-1 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 101,7 kg (0,9 -kg)
12. februar (5) 100,7 kg (-1 kg)
19. februar (6) 100,2 kg (0,5-kg)
26. februar (7) 99,7  kg (-0,5kg)

Mars 2021
05. mars (8) 98,4 kg (-1,3kg)
12. mars (09) 98,2 kg (-0,2kg)
19. mars (10) 98,3kg (+0,1kg)
26. mars (11) 97,3 kg (-1 kg)

Total vektnedgang: -8kg 

Nådde ikke målet her, men fornøyd uansett. Jeg har ikke vært under 100kg siden tidlig i graviditeten for 2 år siden, og er derfor stolt av meg selv. Jeg er 8kg lettere og har det skikkelig fint om dagen ♥️ Nå fortsetter jeg bare i samme spor.

Anonymkode: cedde...9ce

[Kath H.]

Startvekt for denne tråden: 83 kg
Mål før påsken: 75 kg

Januar 2021
08. januar (0) - 83 -
15. januar (1)  82 (- 1 kg)
22. januar (2) 79.7 kg (-2.3 kg)
29. januar (3) 79.2 kg (-0.5kg)

Februar 2021
05. februar (4) syk
12. februar (5)  78.7 kg (-0.5kg)
19. februar (6) -
26. februar (7) -

Mars 2021
05. mars (8) -
12. mars (09) -
19. mars (10) 78 kg (- 0.7 kg)
26. mars (11) 77.5 kg (- 0.5 kg)

12. februar; Fornøyd med i det hele tatt å ha gått ned etter at hele familien har vært syke i nesten 2 uker.
20. mars; datt helt av lasset her. Mange utfordringer i familien for tiden. Nå har jeg investert i pulsklokke og satser på nytt   Når ikke målet i denne runden men gjør mitt beste   
26. mars; 2.5 kg unna målet, men er fornøyd likevel etter en kaotisk vinter i hjemmet. 
Håper på ny tråd fram mot sommeren!

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 70
Mål før påsken: 65 kg 67 kg

Januar 2020
08. januar (0) 70 kg
15. januar (1) 69,4 kg (-0,6kg)
22. januar (2) 68,9 kg (-0,5kg)
29. januar (3) 69,7 kg (+0,8kg)

Februar 2020
05. februar (4) 69,1 kg (-0,6kg)
12. februar (5) 68,5 kg (-0,6kg)
19. februar (6) 69 kg (+0,5kg)
26. februar (7)  68,2 kg (-0,8kg)

Mars 2020
05. mars (8) 67,3 kg (-0,9kg)
13. mars (09) 67,8kg (+0,5kg)
20. mars (10) 67,7kg (-0,1kg)
26. mars (11) 67,6kg (-0,1kg)

Total vektnedgang: 2,4 kg

Jeg er fornøyd til tross for at det har gått sakte, og spesielt nå mot slutten. Men sånn er det når livet skjer.
Nå skal jeg ta meg en liten pause i påskeferien og kose meg med vin og litt sjokolade, og så er jeg klar for ny tråd etter påske.
Takk for følget og god påske til dere alle 😄

[Skorpion74]

Skorpion74 skrev (På 21.12.2020 den 0.07):

Skorpion74

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 157

Startvekt for denne tråden: 59.5
Mål før påsken: 52 kg

Januar 2021
08. januar (0) 59.5 kg
15. januar (1) 58.2kg (- 1.3kg)
22. januar (2) 57.8 kg (-0.4kg)
29. januar (3) 57.5 kg (-0.3kg)

Februar 2021
05. februar (4) 57 kg (-0.5kg)
12. februar (5) 57.3 kg (+0.3kg)
19. februar (6) 56.7 kg (-0.6kg)
26. februar (7) 56.4 kg (-0.3kg)

Mars 2021
05. mars (8) 56 kg (-0.4kg)
12. mars (09) -- kg (-kg)
19. mars (10) 55.8 kg (-0.2kg)
26. mars (11) 56 kg (-kg)

Total vektnedgang: 3.5 kg

Ned 3.5 kg. Fornøyd, men ønsker noen kilo til før sommeren 😊

[havfruen91]

Havfruen91

 

Startvekt fra tidligere: 80,5
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: -80,5 (20.12.20)

Mål før påsken: 76kg
Men først å fremt er målet å holde vekta stabil. 

Januar 2021
08. januar () 79 kg (-1,5kg)
15. januar (1)  77,6 kg (-1,4kg)
22. januar (2)  76,6 kg (-1kg)
29. januar (3) -- kg (-kg)

Februar 2021
05. februar (4)  76,9 kg (+0,3kg)
12. februar (5)  77,0 kg (-0,1kg)
19. februar (6) 76,6 kg (-o,4kg)
26. februar (7) 76,4kg (-0,2kg)

Mars 2021
05. mars (8)  76,0 kg (-0,4kg)
12. mars (09) 74,6 kg (-1,4kg)
19. mars (10) 74,4 kg (-0,2kg)
26. mars (11) 74,0 kg (-0,4kg)

 

Total vektnedgang: 6,5

 

Er veldig fornøyd med tråden, gjekk ned 2 kg meir enn målet. Har og mye bedre mat rutiner inn arbeidet. Målet mot sommeren er å trene meir, men trur kanskje jeg blir med en runde til for vedlikehold og lett redusering av vekt. Har en langsiktig mål å etter hvert lande på 70 kg, men primært å holde vekten. 

[Forumbruker]

Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 91,9 kg
Mål før påsken: under 90 kg 

Januar 2021
22. januar (2)  91,9 kg
29. januar (3)  91,8 kg (-0,1 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 90,6 kg (-1,2 kg)
12. februar (5)  ferie
19. februar (6) 91,8 kg (+ 1,2 kg)
26. februar (7) 90,4 kg (- 1,4 kg)

Mars 2021
05. mars (8) 90,3 kg (-0,1 kg)
12. mars (09) 90,3 kg (-0,0 kg)
19. mars (10) 90,1kg (-0,2 kg)
26. mars (11) 89,9 kg (-0,2 kg)

 

Total vektnedgang:  - 2,0 kg

 

Jeg fant 8-tallet !! 

2 kg er jo ikke mye når man veier så mye som jeg gjør, men YES !!!
SÅ FORNØYD! 

[Gjest blåbærpike]

blåbærpike
Høyde: 157 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,9 kg
Mål før påsken: 55 kg

Januar 2021
10. januar (0) 61,9 kg
15. januar (1) 61,5 kg (-0,4 kg)
22. januar (2) 60,6 kg (-0,9 kg)
29. januar (3) 60,3 kg (-0,3 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 59,9 kg (-0,4 kg)
12. februar (5) 59,3 kg (-0,6 kg)
19. februar (6) 59,3 kg (-0 kg)
26. februar (7) 59,0 kg (-0,3 kg)

Mars 2021
05. mars (8) 59,7 kg (+0,7 kg)
12. mars (09) 57,9 kg (-1,8 kg)
19. mars (10) 57 kg (-0,9 kg)
26. mars (11) 56,1 kg (-0,9 kg)

Total vektnedgang: 5,8 kg

Jeg synes dette har gått over all forventning, spesielt de siste ukene 😁 Nå blir det en pauseuke med mye god mat og drikke, før jeg blir med på neste tråd. Å gå ned 1,1 kg til kommer til å gå fint, utfordringen min blir å finne en balanse som gjør at jeg greier å holde vekta frem mot sommeren. 

 

[Mellifluous]

Startvekt for denne tråden: - 106,2 kg

Mål før påsken: 100 kg (veldig ambisiøst: 99 kg)

Januar 2021
08. januar (0) -106,2 
15. januar (1) -- 105,6 (-0,6)
22. januar (2) -- 104,3 (-1,3)
29. januar (3) -- 103,5 (-0,8)

Februar 2021
05. februar (4) -- 103,1 (-0,4)
12. februar (5) -- 102,2 (-0,9)
19. februar (6) -- 101,5 (-0,7)
26. februar (7) -- 103 (+1,5)

Mars 2021
05. mars (8) -- 101,6 (- 1,4)
12. mars (09) --100,1 (-1,5)
19. mars (10) -- 99,7  (-0,4)
26. mars (11) -- 98,4 (-1,3)

Total vektnedgang: 7,8 kg

Da nådde jeg målet mitt med god margin! Veldig fornøyd med det  

[Sol-regn-latter]

Startvekt for denne tråden: 94.9 kg
Mål før påsken: 89.9 kg

Januar 2021
08. januar (0) 93.8 (-1.1 kg)
15. januar (1)  92.0 kg (- 1.8 kg)
22. januar (2) 91.0  kg (- 1 kg)
29. januar (3) 90.6 kg (-0.4 kg)

Februar 2021
05. februar (4)  90.9kg (+0.3kg)
12. februar (5) 90.1 kg (-0.8kg)
19. februar (6) -- kg (-kg)
26. februar (7) -- kg (-kg)

Mars 2021
05. mars (8) 91.5 kg (+1.4kg)
12. mars (09) 91.2 kg (-0.3kg)
19. mars (10)  90.3 kg (-0.9kg)
26. mars (11) 90.3 kg (-0 kg)

Total vektnedgang: 4.6 kg

Litt skuffa over meg selv for at jeg ikke kom meg bed på 80-tallet, det begynte jo så bra i begynnelsen av året. 
 

Jeg er allikevel glad for å ha gått ned flere kg og cm. Jeg har blant annet mistet 4 cm rundt livet og det merkes. 
Takk for følget så langt og gratulerer til alle som har gjort en innsats for bedre helse og velvære!
Jeg blir gjerne med på neste tråd.

[Mayoo]

 

[Mheihei]

 

Startvekt fra tidligere: 65,0kg
Høyde: 168cm

Startvekt for denne tråden: 60,0kg
Mål før påsken: 57kg

Januar 2021
08. januar (0) 60,0kg
15. januar (1) 60,0kg(-0,0kg)
22. januar (2) 59,4kg (-0,6kg) 
29. januar (3) 59,0kg (-0,4kg)

Februar 2021
05. februar (4) 58,7kg (-0,3kg)
12. februar (5) glemte å veie meg
19. februar (6) 59,3kg (+0,6kg) 
26. februar (7) 58,8kg (-0,5kg)

Mars 2021
05. mars (8) 58,4kg (-0,4kg)
12. mars (09) glemte å veie meg 
19. mars (10) 58,2kg (-0,2kg)
26. mars (11) 58,0kg (-0,2kg)

Total vektnedgang: 2,0kg

Glemte å logge igår! nådde ikke målet mitt, men ser faktisk forskjell selv om jeg kun har gått ned 2 kg. Så skal si meg fornøyd med det. Er allerede såpass «slank» og relativt fornøyd at jeg skal fokusere på vedlikehold på neste tråd mot sommeren! 
 

Så flinke alle dere har vært 👏🏼 Vi snakkes i ny tråd! 

[F0RUM]

F0RUM

Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,7 kg
Mål før påsken: 70 kg

Januar 2021

08. januar (0) 76,7 kg
15. januar (1) 74,8 kg (-1,9kg)
22. januar (2) 73,7 kg (-1,1kg)
29. januar (3) 73,6kg (-0,1kg)

Februar 2021
05. februar (4) 73,2 kg (-0,4kg)
12. februar (5) 72,1 kg (-1,1kg)
19. februar (6) 72 kg (-0,1kg)
26. februar (7) 72,6 kg (+0,7kg)

Mars 2021
05. mars (8) -- kg (-kg)
12. mars (09) 71,9 kg (-0,7kg)
19. mars (10) 70,9 kg (-1kg)
26. mars (11) 70,4 kg (-0,5kg)

Total vektnedgang: 6,3 kg 

Glemte å oppdatere vekten på fredag, men jeg har altså 0,4kg igjen før jeg når delmålet mitt. Regner med at de er borte til neste uke, og sier meg utrolig fornøyd med nedgangen. Kroppen begynner å nærme seg normal etter svangerskap, og det er så godt! Hurra for oss alle! Så flinke vi har vært 🙌

[Kvekk]

Kvekk

Startvekt fra tidligere: 81,9 kg vår 2020
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,1 kg 01.01.2021
Mål før påsken: 71,7 kg

Januar 2021
08. januar (0)  74,6 (-1,5 kg)
15. januar (1) 73,2 kg (-1,4 kg)
22. januar (2) 73,2- kg (-0 kg)
29. januar (3) 72,7 kg (-0,5 kg)

Februar 2021
05. februar (4) 72,7 kg (-0kg)
12. februar (5) 72,7 kg (-0kg)
19. februar (6) 72,7 kg (-0 kg)
26. februar (7) 72,7 kg (-0kg)
Mars 2021
05. mars (8) 72,7 kg (-0kg)
12. mars (09) 72,9 kg (+0,2 kg)
19. mars (10) 72,9 kg (-0 kg) 
26. mars (11) 72,9 kg (-0 kg)

Total vektnedgang: 3,2 kg 
 

Nei hva skal man si da? Kroppen er på et trivselsplatå, hvor den har liggi lenge før. Har ikke hatt overskudd til å fokusere 100% på kostholdet, så det er negativt. Har snitt på over 15 000 skritt om dagen, og over 90 gåturer så langt i år, så det er positivt. 
Får brette opp ermene og jobbe mot normalvektig frem mot sommeren.