Vi som skal ned i vekt før julen 2020!

[Kepaløk]

På 22.9.2020 den 18.17, Kepaløk skrev:

Startvekt fra tidligere: 133,1 kg (31.08.20)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 126,6 kg (21.09.20)
Mål før julen: 118 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 125,0 kg
9. oktober (1) 123,2 kg (- 1,8 kg)
16. oktober (2) 122,8 kg (- 0,4 kg)
23. oktober (3) 121,2 kg (- 1,6 kg)
30. oktober (4) 120,3 kg (- 0,9 kg)

November 2020
6. november (5) 119,7 kg (- 0.6 kg)

Nytt titall! Måtte jeg aldri se 120-tallet igjen.

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 67,8 kg (forrige tråd)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,8 kg
Mål før julen: 60-63 kg (vedlikehold)

Oktober 2020
2. oktober (0) 61,8 kg (+0,1 kg)
9. oktober (1) 62 kg (+0,2 kg)
16. oktober (2) 61,9 kg (-0,1 kg)
23. oktober (3) 61,5 kg (-0,4 kg)
30. oktober (4) 61,2 kg (-0,3 kg)

November 2020
6. november (5) 61,2 kg (-0 kg)
13. november (6): -- kg (-kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)

Fin start på helga! Ble 2 dager over kalorinivå denne uken, men holder likevel vekta 💪🙂

[DropIt]

DropIt

Startvekt fra tidligere: 87,7 kg
Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 63,7 kg
Mål før julen: 55 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 63,7 kg
9. oktober (1) 62,0 kg (-1,7 kg)
16. oktober (2) 60,8 kg (-1,2 kg)
23. oktober (3) 60,8 kg (-0 kg)
30. oktober (4) 60,6 kg (-0,2 kg)

November 2020
6. november (5) 60,4 kg (- 0,2 kg)

Vektnedgang i denne tråden: -3,3 kg

 

Hadde ikke veldig lyst til å poste denne ukens tall... Nå har jeg vært på 60-tallet altfor lenge!! 😭

Skjønner ikke hva jeg gjør feil.. Ja, jeg skeier litt ut i helgene, men ligger med over 1000 kcal minus hver ukedag samt trener 5-6 ganger hver uke... Søren altså. 
 

Målet om 55 før jul er ganske usannsynlig, må nok endre det til 57,7 - da kan jeg i hvert fall skilte med -30 kg totalt (og det er jo absolutt ikke dårlig!)

Endret 14. november 2020 av DropIt

[Mheihei]

1 time siden, DropIt skrev:

DropIt

Startvekt fra tidligere: 87,7 kg
Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 63,7 kg
Mål før julen: 55 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 63,7 kg
9. oktober (1) 62,0 kg (-1,7 kg)
16. oktober (2) 60,8 kg (1,2 kg)
23. oktober (3) 60,8 kg (-0 kg)
30. oktober (4) 60,6 kg (-0,2 kg)

November 2020
6. november (5) 60,4 kg (- 0,2 kg)

Vektnedgang i denne tråden: -3,3 kg

 

Hadde ikke veldig lyst til å poste denne ukens tall... Nå har jeg vært på 60-tallet altfor lenge!! 😭

Skjønner ikke hva jeg gjør feil.. Ja, jeg skeier litt ut i helgene, men ligger med over 1000 kcal minus hver ukedag samt trener 5-6 ganger hver uke... Søren altså. 
 

Målet om 55 før jul er ganske usannsynlig, må nok endre det til 57,7 - da kan jeg i hvert fall skilte med -30 kg totalt (og det er jo absolutt ikke dårlig!)

Jeg gjør akkurat det samme som deg, og ja, det går tregt. Likevel tenker jeg at vi ikke må bli så opphengt i vekta. Om du trener styrke går du nok også opp i muskelmasse! Vurderer å kjøpe inn målebånd, da vil man nok se fremgang mye fortere. 

[DropIt]

1 time siden, Mheihei skrev:

Jeg gjør akkurat det samme som deg, og ja, det går tregt. Likevel tenker jeg at vi ikke må bli så opphengt i vekta. Om du trener styrke går du nok også opp i muskelmasse! Vurderer å kjøpe inn målebånd, da vil man nok se fremgang mye fortere. 

Ja skal prøve å ikke fokusere så mye på vekt fremover tror jeg, blir bare oppgitt og sur av det 🙈 men vanskelig blir det nok...

Ser jo at jeg har fått mer muskler i det siste, bedre rumpe og konturer av magemuskler 💪🏻 

Trener ikke direkte styrke akkurat, men går mye på ellipsemaskin og det bruker jeg  jo ganske mange muskelgrupper på 👍🏻

[Tyah]

På 16.10.2020 den 14.13, Tyah skrev:

 Tyah

Startvekt fra tidligere: 84 kg (August 2019)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 56,7
Mål før julen: 54 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 56,7
9. oktober (1) veide meg ikke.
16. oktober (2) 55,9 kg (-0,8kg)
23. oktober (3) veide meg ikke
30. oktober (4) veide meg ikke

November 2020
6. november (5) 54,5 kg (-1,4kg)
13. november (6): -- kg (-kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)

 

Jeg har glemt å veie meg de siste ukene. Men jeg har alltså gått ned 1,4 kg siste tre ukene. Sier meg fornøyd med det 👌🏽

[lillegulle]

Lillegulle

Startvekt fra tidligere: 77 kg (august i år) 
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,3 kg
Mål før julen: 72 kg

Oktober 2020
30. oktober 75,3 kg

November 2020
06. november: 74,9 kg (-0,3 kg)
13. november:  73,4 kg (-1,5 kg)
20. november: 72,2 kg (-1,2 kg)
27. november: 72,0 kg (-0,2kg)

Desember 2020
04. desember:  71,5 kg (-0,5kg)
11. desember: -- kg (-kg)
18. desember: -- kg (-kg)

 

Slenger meg på Hovedmål er 60 kg i løpet av mai 2021. 

ps: veier meg mandager, så derfor ser det ut som jeg er litt tidlig ute

Endret 30. november 2020 av lillegulle

[Warum]

Startvekt for denne tråden: 59kg
Mål før julen: 56kg

Ønsket vekt: 53kg

November 2020
6. november (5) 59kg
13. november (6) -- kg (-kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)

[Highlight]

Highlight

Startvekt fra tidligere: 86 
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 86
Mål før julen: Vektnedgang og sunnere kosthold

 

November 2020
13. november (6) -- kg (-kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)

 

Kaster meg med her jeg  Fødte for ikke så lenge siden og nå har vektnedgangen etter fødsel stoppet opp pga. usunt kosthold. Har ingen planer om å kjøre noe streng diett pga. amming, men kanskje denne tråden kan motivere meg til å kutte ut en del usunn og unødvendig snacks. 

[Hvitløk]

Hvitløk

Startvekt fra tidligere: 83
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,1
Mål før julen: 67 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) - 75,1 kg
9. oktober (1) - 72,7 kg (-2,4 kg)
16. oktober (2) - 72,5 kg (-0,2 kg)
23. oktober (3) - 72,0 kg (-0,5 kg)
30. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2020
6. november (5) -- kg (-kg)
13. november (6) - 71,9 kg (-0,1 kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang totalt denne tråden: 3,2 kg

 

Etter et par uker med sykdom og lite fokus på kosthold og trening er jeg glad jeg har holdt meg på omtrent samme sted. Målet mitt er nok uoppnåelig nå, men hvis jeg kommer meg under 70 denne perioden er jeg fornøyd. 

[Grønt blad]

Grønt blad

Startvekt fra tidligere: 104 kg (juni 2020)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,2 kg (23.09)
Mål før julen: 74,6 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 81,6 kg 
9. oktober (1) 81,1 kg (-0,5 kg)
16. oktober (2) 79,7 kg (-1,4 kg)
23. oktober (3) 78,3 kg (-1,4 kg)
30. oktober (4) 78,3 kg (-0,0 kg)

November 2020
6. november (5) 77,6 kg (-0,7 kg)
13. november (6): 76,2 kg (-1,4 kg)

[tunaen]

Tunaen
 

Startvekt fra tidligere: 107
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 99,7
Mål før julen: 96 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 99,7
9. oktober (1) 98,8 kg (-0.9kg)
16. oktober (2) -- kg (-kg)
23. oktober (3) 98,1 kg (-0,7kg)
30. oktober (4) -- kg (-

November 2020
6. november (5) 97,7 kg (- 0,4 kg)
13. november (6): 98 kg (+0,3kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Ikke overraskende har jeg gått opp litt, vært på cafetur i går med venninner. Er nok bare vannvekt, så stresser ikke 🙂

 

 

[MissStiles]

MissStiles
 

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 82,8 kg
Mål før julen: 79 kg (Første mål er å komme under 80)

Oktober 2020
2. oktober (0) --
9. oktober (1) --
18. oktober (2) 82,8 kg
23. oktober (3) 81,3 kg (-1,5 kg)
30. oktober (4)  80,4 kg (- 0,9 kg)

November 2020
6. november (5)  81, 0 kg ( + 0,6 kg)
13. november (6) 80,1 kg (- 0,9 kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)

Jeg er fornøyd med nedgang etter at jeg gikk litt opp forrige uke. Og med sosial nedstengning og beskjed om å holde seg hjemme så mye som mulig denne uka, så har det ikke vært særlig mye aktivitet etter jobb. Kun gått en lengre tur denne uka og det var igår. Jeg skal prøve og få trent i helga og ikke spise for mye usunt. Jeg merker at suget etter sjokolade er ikke like ille lenger og det trodde jeg ikke kom til å skje. Håper det fortsetter sånn!! 

[MrsKickit]

Startvekt fra tidligere: 82,2
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -78,4-
Mål før julen: 70 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) -78,4kg
9. oktober (1) 77,2 kg (-1,2kg)
16. oktober (2) 70 kg (-0,2kg)
23. oktober (3) 76,6 kg (-0,4kg)
30. oktober (4) 76,3 kg (-0,3kg)

November 2020
6. november (5) 76,1 kg (- 0,2 kg)
13. november (6): 75,6 kg (-0,5kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Totalt denne tråden: 2,8kg

 

Endelig bittelitt økning i nedgangen denne gangen med 0,5kg. Begynte å ha fokus på mer bevegelse i hverdagen og gå hjem fra jobb hver dag. Ser ut som det hjelper. Nå gjelder det bare å få litt mer regelmessig mage, men krysser fingrene for gevinst der også

[Navani]

Startvekt fra tidligere: 71,5 (januar 2020) 
Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 69
Mål før julen: 66

Oktober 2020
2. oktober (0) 69 kg
9. oktober (1) 68,6 kg (-0,4 kg)
16. oktober (2) -- kg (-kg)
23. oktober (3) -- kg (-kg)
30. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2020
6. november (5) -- kg (-kg)
13. november (6): 68,2 kg (-0,4kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: 0,8 kg

Livet er hektisk for tiden og har vært det den siste mnd (kjøp og salg av bolig), men er fornøyd med å holde meg stabil. Håper å se 67-tallet på vekta før jul, men jeg stresser ikke lengre. Jeg har det fint på vekta jeg har nå, så mulig dette blir siste tråden jeg er med i klærne sitter fint nå, så det er bare snakk om et par pyntekilo nå for å lettere holde vekta stabil. Det er tydelig at kroppen liker seg her, det er dønn vanskelig å komme seg lengre ned

[Wallaby]

Wallaby 

Startvekt fra tidligere: 84 kg (15. september 2020)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: - 81,2
Mål før julen: 75 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) -81,2 kg
9. oktober (1) - 79,9 (-1,3)

16. oktober (2) - 80,2 (+0.3 kg)

23. oktober (3) 80,0 kg (- 0.2 kg)

30. oktober (4) 80,1 kg (+0,1 kg)

6.november (5) 80,7 (+0,6)

13.november (6) 80,6 (-0,1) 

 

Total vektnedgang denne tråden: 0,8 kg 

 Håper denne trenden snur til neste veiing.. Jeg sliter med motivasjonen, og tror jeg skal ha som fokus å finne tilbake til motivasjonen jeg hadde i starten av prosjektet. 

[Kepaløk]

På 22.9.2020 den 18.17, Kepaløk skrev:

Startvekt fra tidligere: 133,1 kg (31.08.20)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 126,6 kg (21.09.20)
Mål før julen: 118 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 125,0 kg
9. oktober (1) 123,2 kg (- 1,8 kg)
16. oktober (2) 122,8 kg (- 0,4 kg)
23. oktober (3) 121,2 kg (- 1,6 kg)
30. oktober (4) 120,3 kg (- 0,9 kg)

November 2020
6. november (5) 119,7 kg (- 0,6 kg)
13. november (6): 119,3 kg (- 0,4 kg)

Egentlig er jeg misfornøyd fordi det begynner å bli en del uker uten jafs over kiloen. Er allikevel fornøyd med at det faktisk går nedover. Ser an et par uker til tenker jeg, før jeg evt. endrer matinntaket.

[Gjest Albbas]

On 11/6/2020 at 9:29 AM, Albbas said:

Albbas

Startvekt fra tidligere: 80
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 71 kg
Mål før julen: 68 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 71
9. oktober (1) 70.2 kg (-0.8kg)
16. oktober (2) 69.8 kg (-0.4kg)
23. oktober (3) 69.6 kg (-0.2kg)
30. oktober (4) -- kg (-kg)

November 2020
6. november (5) 69.8 kg (+0.2kg)
13. november (6) 70. 1kg (-kg)
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11) -- kg (-kg)

 

 

Jeg trekker meg ut fra tråden. Ligger stabilt rundt 70 kg, og det er helt greit! Fokuserer på vedlikehold nå. Mulig jeg går inn for de siste par kiloene på nyåret, men det viktigste for meg er en stabil vekt nå. 

[Mayoo]

Hopper over ukens veiing fordi jeg gikk på en smell i går. Føler det blir lenger og lenger mellom hver smell og begynner å fatte et mønster. Forrige uke var jeg på middagsbesøk hos mine foreldre, og det å ikke ha rutinene mine trigger noe og gjør at jeg mister kontrollen. Vel, vel. Jeg kommer sterkere tilbake neste uke! 

[NewStart87]

Startvekt for denne tråden: 58 kg
Mål før julen: 52 kg

Oktober 2020
2. oktober (0) 58 kg
9. oktober (1) 56,6 kg. ( - 1,4 kg )
16. oktober (2) 55,3 kg. ( - 1,3 kg )
23. oktober (3) 54,1 kg ( - 1,2 kg )
30. oktober (4) 53,5 kg ( - 0,6 kg )

November 2020
6. november (5) 52,7 kg ( - 0,8 kg )
13. november (6): 52,4 kg ( - 0,3 kg ) Mensen
20. november (7) -- kg (-kg)
27. november  (8) -- kg (-kg)

Desember 2020
4. desember (9) -- kg (-kg)
11. desember (10) -- kg (-kg)
18. desember (11): -- kg (-kg)