Vi som skal ned i vekt før høsten 2020!

[anonyyy]

Anonyyy

Startvekt fra tidligere: -- 103,5
Høyde: ---180 cm 

Startvekt for denne tråden: -84,5-
Mål før høsten: --79,9 kg

Juli 2020
3. juli (0)      84,5 kg
10. juli (1) -- 83,7kg (-0,8 kg)
17. juli (2) -- 83,2 kg (-0,5kg)

Total vektnedgang: -1,3 kg

___________________________________________________________________________

Har ikke hatt nett i helgen, men rakk å hoppe på vekta på fredag morgen før jeg dro hjemmefra, så legger det inn nå allikevel.

Veldig fornøyd med 0,5 ned, var nede på 83,0 tidligere i uken, men veiefredag er veiefredag Håper på å se 82 tallet. i løpet av uka! Ha kost meg masse meg kjentfolk, god mat og årets første alkoholkonsum i helgen, så gjenstår å se hva slags utslag det gir!

[M4mmsen]

Høyde: --- 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,5 kg
Mål før høsten: --65,0 kg ( i første omgang )

Juli 2020
17. juli (2) --70,5 kg 
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

På tide med skjerpings!! Hadde gått ned 3 kg men rett opp igjen i sommerferien. Nå skal de bort!!

Endret 22. juli 2020 av M4mmsen

[Bacon2015]

Dro på hyttetur i dag uten mulighet får å veie meg på to uker så veiingen ble gjort i dag
 

Startvekt for denne tråden: 75.5 kg
Mål for denne høsten: 68 kg

Høyde: 163

Juli 2020
17. juli (1) 73,5 (-2 kg)
23. juli (2) 71.3kg (- 2.2kg)
31. juli (3) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Teller makro, styrketrening x3 i uka

 

Total vektnedgang: 4.2 kg

[gapskratt]

På 17.7.2020 den 10.00, gapskratt skrev:

Startvekt fra tidligere: 95-96 kilo (juni 2019)
Høyde: 154

Startvekt for denne tråden: 60,9

Mål før høsten: - 58 kg

Juli 2020
3. juli (0) 60,9
10. juli (1) 60 kg (-0,9 kg)
17. juli (2) 59,7 kg (-0,3 kg)
23. juli (3) 58,9 kg (-0,8 kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2 kg

Velger å legge inn vekta fra i dag da jeg ikke får veid meg i morgen tidlig 🙂 Har hatt en veldig bra uke mtp. vektnedgang. Jeg er selvfølgelig kjempe fornøyd med å endelig være på normalvekt! Jeg er ikke overvektig mer iflg. BMI 🤩

[Piggsvinet]

Startvekt fra tidligere: 101,5
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 89
Mål før høsten: 83 kg

Juli 2020
17. juli (2) 89 kg (-kg)
24. juli (3) 87,8 kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

 

God uke, men i morgen reiser jeg på ferie og får ikke veid meg neste uke tror jeg.  Svinger litt mellom å gi fullstendig f i alt som heter vekt til å prøve å begrense meg. Får se hva hotellfrokosten har å friste med 😅 

 

[lama13]

Lama13

Startvekt fra tidligere: 90
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 85.4
Mål før høsten: 76 kg

Juli 2020
24. juli (3) 85.4 kg
31. juli (4) 84.4 kg (-1.0 kg)

August 2020
7. august (5) 83.6 kg (-0.8 kg)
14. august (6): 83.0 kg (-0.6 kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Endret 14. august 2020 av lama13
Oppdatering

[sugarcrush]

Sugarcrush

Startvekt fra tidligere: 81,1 kg (2.august 2019)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,2 kg
Mål før høsten: 69 kg

Juli 2020
3. juli (0) 73,2 kg 
10. juli (1) 72,1 kg (-1,1 kg)
17. juli (2) 72,1 kg (-kg)
24. juli (3) 71,8 kg (-0,3kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

 

Dette er jeg faktisk veldig fornøyd med. Spiser rimelig "normalt" nå, og unner meg både litt is, øl og vin innimellom. Går fortsatt mye, og spiser sunn frokost og lunsj da. Nærmer meg målet om 10 kg ned på ett år 👏

[Elysian]

På 18.7.2020 den 12.09, Elysian skrev:

Elysian

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: -67,8 kg-
Mål før høsten: 63 kg

Juli 2020
3. juli (0) 67,8 kg
10. juli (1) 67,1 kg (-0,7 kg)
17. juli (2) 66,8 kg (-0,3 kg)
24. juli (3) 66,2 kg (-0,6 kg)
31. juli (4) 66,2 kg (-0kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

God helg 🙂

Endret 31. juli 2020 av Elysian

[AnonymBruker]

SARAH

Startvekt fra tidligere: 72
Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 60 kg (15 juli) 
Mål før høsten: 54 kg

Juli 2020
3. juli (0) ferie
10. juli (1) ferie (-kg)
17. juli (2) 58,8  (-1,2kg) 
24. juli (3) -57, 3 (1,5kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Anonymkode: 0e3b6...bf0

[M4mmsen]

Høyde: --- 158 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,5 kg
Mål før høsten: --65,0 kg ( i første omgang )

Juli 2020
17. juli (2) --70,5 kg 
24. juli (3) --69,6 kg (- 0,9 kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Fornøyd med dette resultatet. Nå må jeg bare holde ut videre.. er alltid verst i starten og holde seg borte fra søtsaker.

 

[Zoey]

Startvekt for denne tråden: 73,6 kg
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0)       73,6 kg
10. juli (1)     72,8 kg ( -0,8 kg) 
17. juli (2) -- 72,2 (- 0,6 kg)
24. juli (3) -- 72,5 kg (+ 0,3kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Jaja, sånn går nu dagan.

[Gjest RoNo]

RoNo

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 72
Mål før høsten: 66 kg

Juli 2020
3. juli (0) 72.1
10. juli (1) 71.8 kg (-0.3 kg)
17. juli (2) 71.7 kg (- 0.1 kg)
24. juli (3) 71.3 kg (- 0.4 kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12)

Ute å reiser igjen. Vin på kvelden, mat på farten... Selv om vekten var stabilt lavere forrige uke er jeg fornøyd. I perioder med lite karbo er jo vekten lavere enn når man spiser karbohydrater igjen. Selv om det går sakte går det rett vei og det er ikke alltid når det er sommer. Så jo, fornøyd.

[Warum]

Warum

Startvekt for denne tråden: 56
Mål før høsten: 52 kg

Juli 2020
17. juli (2) 56 kg (-kg)
24. juli (3) 54,6kg (-1,4kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

[neon_sun]

Neon_sun

Startvekt fra tidligere: 107 (mars 2020)
Høyde: 172

Startvekt for denne tråden: 94
Mål før høsten: 85 kg

Juli 2020
3. juli (0) - 94
10. juli (1) bortreist uten vekt 
17. juli (2) 94.3 kg (+0.3 kg)
24. juli (3) 93.5 kg (-0.8kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: 

 

Jess, er så sykt fornøyd med at jeg har klart å holde vekten i sjakk denne ferien! Jeg har spist mye dritt, men har klart å holde oppe aktivitetsnivået og begrense meg noe. Nå er det slutt på all kos, nå går jeg all inn igjen og gleder meg til å havne på 80 tallet! 

[adelix]

adelix

Startvekt fra tidligere: 105 kg
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 101,3 kg
Mål før høsten: 93 kg

Juni 2020
26. juni (0) 101,3 kg (-3,7 kg)

Juli 2020
3. juli (1) 100,2 kg (-1,1 kg)
10. juli (2) 100,9 kg (+0,7 kg)
17. juli (3) -- kg (-kg)
24. juli (4) 100,7 kg (-0,2 kg)
31. juli (5) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (6) -- kg (-kg)
14. august (7) -- kg (-kg)
21. august (8) -- kg (-kg)
28. august  (9) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (10) -- kg (-kg)
11. september (11) -- kg (-kg)
18. september (12) -- kg (-kg)
25. september (13) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 

Forrige uke feiga jeg rett og slett ut og "glemte" å veie meg for å slippe å face at jeg trolig hadde gått opp enda mer etter ei skikkelig slapp uke. Denne uka har jeg vært dritflink med mat og gode gåturer, og i går lå jeg på 99,8 og gledet meg til å skryte her inne at jeg var under 100... så dette var litt surt, kjenner jeg. 

[Mayoo]

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg

Juli 2020
17. juli (2) 92.8 kg (-0.5 kg)
24. juli (3) 93.9 kg 

Ja. Hva skal jeg si.
Var usikker på om jeg skulle registrere vekten i dag, så går for ein halvveis registrering. Jeg vil tro at om en dag og to viser vekten noe helt annet igjen. 
Jeg har vært hos mine foreldre i to dager nå, og da klarer jeg rett og slett ikke begrense meg. Jeg spiser ALT, og mye av alt også. Brød, middager, kaker, sukker, alt. Og som om det ikke var nok reiste jeg rett på McDonalds da jeg kom hjem i går 
Jeg takler rett og slett ikke det å ikke ha rutinene mine, da vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Her hjemme handler jeg en gang i uken, og kjøper kun det jeg skal spise. 

Jaja. Nok om det. Jeg er hjemme med knekkebrødene og eggene mine igjen, klar for trening i dag. Denne uken blir det to økter, fremfor 1 sist uke, så hurra for det. Målet er 3-4 økter i uken, men trapper sakte opp. 
Målet for neste uke er 2-3 ganger med trening i tillegg til å nå bevegelsesmålet mitt på klokken hver dag. 

Endret 25. juli 2020 av Mayoo

[mummimamman]

På 14.6.2020 den 16.41, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5 (august 2019)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,3
Mål før høsten: 67 kg

Juli 2020
3. juli (0)    71,6kg (-0,7kg)
10. juli (1)  71,1kg (-0,5kg)
17. juli (2)  71,2kg (+0,1kg)
24. juli (3)  72,7 kg (+1,5kg)

En uke med ferie og vekten er 1,5 kg opp. Og jeg som har prøvd å holde igjen litt! Kroppen suger tydeligvis til seg alt, og ikke så rart heller etter lange tider med restriksjoner. Og fortsatt er det to uker til av ferien. Neste uke får jeg ikke veid meg, men uka etter skal jeg inn her og rapportere samme hva som står på vekten. Gleder meg allerede til hverdag sånn med tanke på vekt og kosthold😅

[lama13]

2 timer siden, Mayoo skrev:

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg

Juli 2020
17. juli (2) 82.8 kg (-0.5 kg)
24. juli (3) 93.9 kg 

Ja. Hva skal jeg si.
Var usikker på om jeg skulle registrere vekten i dag, så går for ein halvveis registrering. Jeg vil tro at om en dag og to viser vekten noe helt annet igjen. 
Jeg har vært hos mine foreldre i to dager nå, og da klarer jeg rett og slett ikke begrense meg. Jeg spiser ALT, og mye av alt også. Brød, middager, kaker, sukker, alt. Og som om det ikke var nok reiste jeg rett på McDonalds da jeg kom hjem i går 
Jeg takler rett og slett ikke det å ikke ha rutinene mine, da vet jeg ikke hva jeg skal gjøre. Her hjemme handler jeg en gang i uken, og kjøper kun det jeg skal spise. 

Jaja. Nok om det. Jeg er hjemme med knekkebrødene og eggene mine igjen, klar for trening i dag. Denne uken blir det to økter, fremfor 1 sist uke, så hurra for det. Målet er 3-4 økter i uken, men trapper sakte opp. 
Målet for neste uke er 2-3 ganger med trening i tillegg til å nå bevegelsesmålet mitt på klokken hver dag. 

En ting er i alle fall 100% sikkert og det er at du umulig har lagt på deg over 10 kg av dette. Synes det viser en skikkelig stå-på vilje når du logger det inn selv om du vurderte å ikke gjøre det og i tillegg tørr og være ærlig med deg selv og andre at det gikk litt skeis denne gangen. Sånn skjer oss alle. Stå på! 💪

[Oktobr]

På 12.6.2020 den 22.34, Oktobr skrev:

Supert! Blir med med en gang! 💪

 

Oktobr

Startvekt fra tidligere: 62 kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg
Mål før høsten: 57 kg

Juli 2020
3. juli (0) 65,9 kg
10. juli (1) 65,3 kg (-0,6 kg)
17. juli (2)  64,8 kg (-0,5 kg)
24. juli (3)  64,4 kg (-0,4 kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)

September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Mensen er rett rundt hjørnet, så har ikke de helt store forventningene. 

[Nuith]

On 6/10/2020 at 11:26 AM, Nuith said:

Juli 2020
3. juli (0) 70,3 kg (-1,1 kg)
10. juli (1) 69,8 kg (-0,5 kg)
17. juli (2) 68,9 kg (-0,9 kg)
24. juli (3) 69,1 kg (+0,2 kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

Jeg aner virkelig ikke hvorfor jeg gikk opp i vekt denne uka. Denne uken lå jeg på 1607 kcal i snitt. Forrige uke på 1385 kcal i snitt. Det er jo litt forskjell, men: jeg har mosjonert mye mer denne uken (over 11.000 skritt per dag, mot 7500 uken før), begge tallene er på minussiden i forhold til mitt teoretiske kaloribehov, og forskjellen er så stor -  0,9 kg ned vs. 0,2 kg opp. Det verste er at jeg på mandag/tirsdag denne uken tilogmed så 68,5 på vekta. Riktignok ikke en "offisiell" måling men...

Krysser fingrene for at det bare er svigninger i væskebalanse eller noe sånt. Og så får jeg prøve å få kalorisnittet litt nedover igjen denne uka.