Jump to content
Mayoo

Vi som skal ned i vekt før høsten 2020!

Recommended Posts

Mayoo

Bli med da vel! 

Første veiedag er satt til 3. juli slik at "Vi som skal ned i vekt før sommeren 2020" sklir inn i denne. 

  • Hver fredag, er det veiedag.
  • Startvekt er vekten du hadde da du ble deltaker i denne tråden, for mange vil det være vekten fra 3. juli 2020.
  • Målet setter du selv. Hva som er realistisk for deg, kommer helt an på hva du veier fra før. For noen er -1kg hver uke realistisk, for andre er det å bite over altfor mye. Derfor har vi forskjellige mål innenfor samme tidsrom.
  • Hent tabellen fra forsiden (eller ditt forrige innlegg fra veiedagene), og skriv inn tallet du har fått på vekten. Post ukens tall på nytt. Bruk ditt første innlegg i denne tråden som oversiktsinnlegg og rediger den hver uke.

Planen er at vi veier oss 3. juli og avslutter 25. september - 12 uker totalt.

Legger også ved link til den store diskusjonstråden: https://forum.kvinneguiden.no/topic/1231696-vi-som-skal-ned-i-vekt-diskusjonstråden/

 

Mal:
 
Brukernavn

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: --- cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: -- kg


Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Mayoo
Posted (edited)

Startvekt for denne tråden: 93.3 kg

Juli 2020
17. juli (2) 92.8 kg (-0.5 kg)
24. juli (3) 93.9 kg 
31. juli (4) 92.2 kg (-0.6 kg)

August 2020
7. august (5) 92.1 kg (-0.1 kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Tuddelu 🥰

Edited by Mayoo

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sologvår
Posted (edited)

Jeg er med! Takk for at du ordner, elsker å ha planen klar:)

 

Sologvår

Startvekt fra tidligere: 91 (mars 2020)
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: -76 kg-
Mål før høsten: -69 kg


Juli 2020
3. juli (0) 75,7 kg (-0,3 kg)
10. juli (1) 75,8 kg (+0,1 kg)
17. juli (2) 74,8 kg (-1 kg)
24. juli (3) 73,5 kg (-1,3 kg)
31. juli (4) 75,6 kg (+ 2,1 kg)

August 2020
7. august (5) 74,7 kg (-0,9 kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang:

- 1 kg


3. juli

Akkurat nå er jeg full av motivasjon og forventninger til å se 60-tallet. Men dette blir ikke lett. Sultfølelsen plager meg og jeg strever sånn med å ha tid til å gå. Ferie nå, så får gått mye tur, så ikke så verst uke nå.

10.juli

Jeg var nede i 73,9 kg denne uka. Men har kost meg med vin og ferie. Angrer ikke:)

17. juli

Slankefokus er lavt om dagen. Ferie er i fokus enda. Neste uke starter jobb og det blir andre boller!

24. Juli

Hverdagslivet begynner å senke seg. Deilig det og, en del ting blir lettere og enklere med kosthold

31. Juli

Opp 2,1 kg. Tja, hverdagen er kommet men ikke helt rutinene...

7. August

Vel jeg har gått ned denne uka. Men jeg sliter med å prioritere trening/daglig mosjon som gjør meg sulten og fysen. Med en gang treningen blir nedprioritert så går det dårlig med kosthold. Men da vet jeg hvertfall hvor jeg må starte:)

Edited by Sologvår

Share this post


Link to post
Share on other sites
Kolibrien
Posted (edited)

Kolibrien

Startvekt fra tidligere: 92 kg
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 86,0 kg
Mål før høsten: 76 kg


Juli 2020
3. juli (0) 86,0 kg
9. juli (1) 84,2 kg (-1,8 kg)
17. juli (2) 83,9 kg (-0,3 kg)
24. juli (3) 83,5 kg (-0,4 kg)
31. juli (4) 82,5 kg (-1,0 kg)

August 2020
7. august (5) 82,0 kg (-0,5 kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,7 kg
 

Lavt stoffskifte, LCHF og periodisk faste. 🥗🥑🧀🥩🍽️

Edited by Kolibrien

Share this post


Link to post
Share on other sites
Garn_nøste

herlig, jeg blir med 😁 kanskje litt mer motiverende når jeg viser frem resultatene til hele forumet 😅
 

Garn_nøste

Startvekt fra tidligere: 113 
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 90 kg


Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg) 
25. september (12) -- kg (-kg)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Tesss

Jeg er med :)

Tesss

Startvekt fra tidligere: 79
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 75 kg


Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

addict
Posted (edited)

Addict

 

Startvekt fra tidligere: 100

Høyde: 168 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 71,2 kg

Mål før høsten: 65 kg

 

Juli 2020

3. juli (0) 71,2 kg

10. juli (1) 71,2 kg (-0 kg)

17. juli (2) 72,2 kg (+1 kg)

24. juli (3) 71,5 kg (-0,7 kg)

31. juli (4) 70,6 kg (-0,9 kg)

 

August 2020

7. august (5) -- kg (-kg)

14. august (6): -- kg (-kg)

21. august (7) -- kg (-kg)

28. august (8) -- kg (-kg)

 

September 2020

4. september (9) -- kg (-kg)

11. september (10) -- kg (-kg)

18. september (11): -- kg (-kg)

25. september (12) -- kg (-kg)

 

10. Juli: 71,2 kg i dag også, nøyaktig det samme som forrige uke 😂 veide 70 blank for 6 dager siden, men har hovnet veldig mye opp etter operasjonen de siste dagene. Spesielt på ryggen. 

17. Juli: veide 69,4 kilo her om dagen og veide i dag nesten 3 kilo mer. Er skikkelig hoven, så ikke overrasket. 

24. Juli: 71,noe er visst vekta mi nå 😂 

Edited by addict

Share this post


Link to post
Share on other sites
Forumbruker
Posted (edited)

Forumbruker 

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: -- kg


Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Jeg er med :) 

Har fått beskjed av legen om at jeg endelig kan trappe ned på medisinene mine :mynona: Velger derfor å ta en liten pause fra vektnedgangen når jeg trapper ned. Starter opp igjen når denne tråden starter :trene:

Edited by Forumbruker

Share this post


Link to post
Share on other sites
Leanne
Posted (edited)

Opp 100 gram denne uka, skylder på mensen og tilbake-på-jobb igjen.. har gått turer denne uka også, men ikke like fort/langt og har nok spist litt for mye godt... Har vært en del møter med div. mat til.. Nå får jeg ta meg sammen resten av helgen + neste uke 😅 Håper på stooooor vekt nedgang ved neste veiing😅

 

Fra 3. juli til 12. september er det 12 uker. Håper på å holde oppe snitt på 0,5 i uka. Målet blir derfor å klare å gå ned 6kg, 68 kg. Hovedmålet er å komme ned til 65 innen vi tar juleferie😊
 

Leanne
Startvekt fra tidligere: 84,5 kg
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 74
Mål før høsten: 68 kg


Juli 2020
3. juli (0) 74 
10. juli (1) 73,5 kg (-0,5 kg)
17. juli (2) 73,3 kg (-0,2kg)
24. juli (3) 72,4 kg (-0,9kg)
31. juli (4) 72,4 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5) 72,5 kg (+0,1kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Edited by Leanne

Share this post


Link to post
Share on other sites
RoNo

RoNo

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: -- kg


Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12)

Blir sikkert nødt til å bli med her også. Siden vekten ikke har beveget seg som planlagt. Håper det ikke er langt igjen til målet når tråden starter og at det bare er siste finpuss/vedlikehold. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Maaaddepaaadde
Posted (edited)

Maaaddepaaadde

Startvekt fra tidligere: 110
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 110
Mål før høsten: 90 kg

Juni 2020
12. juni (0) 106,6kg (-3,4kg)

19. juni (0) 106,4kg (-0,2kg)
26. juni (0) -- kg (-kg)


Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Edited by Maaaddepaaadde

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nuith
Posted (edited)

Håper det ikke gjør noe om jeg tjuvstartet litt? Synes det ble litt dumt å bli med i den andre tråden helt mot slutten. Jeg har som mål å gå ned til ca 60 kg innen 01.11.2020, begynte 29.05.2020. Hvis jeg skal klare det må jeg være nede på max 65 kg innen utgangen av september, så setter det som delmål.  

Planen min er å telle alle kalorier inn, hele tiden, uansett om jeg "sprekker" eller ikke. Det viktigste er å ha oversikt og ikke si til meg selv "nå har jeg sprukket allikevel, bare å pøse på med sjokolade!" men heller si "ok jeg sprakk, men bare med X kalorier, jeg har fremdeles gått i underskudd denne uka hvis jeg ikke spiser enda mer nå". Ellers spiser jeg det jeg har lyst på, bare i mindre mengder, og prøver å spise max en brødskive eller en liten porsjon nøtter etter 18:00. Går tur nesten hver dag - prøver å holde snitt på 7500 skritt eller mer om dagen - og har såvidt startet igjen med sit-ups. Om noen har en bra Pilates-video å dele, så blir jeg glad! :biggrin:

Nuith

Startvekt fra tidligere: 75 kg
Høyde: 155 cm 

Startvekt for denne tråden: 73.4 kg
Mål før høsten: 65 kg

Juni 2020
5. juni (0) 73.4 kg
12. juni (0) 72.5 kg (-0.9 kg)

19. juni (0) 72.0 kg (-0.5 kg)
26. juni (0) 71.4 kg (-0.6 kg)

Juli 2020
3. juli (0) 70,3 kg (-1,1 kg)
10. juli (1) 69,8 kg (-0,5 kg)
17. juli (2) 68,9 kg (-0,9 kg)
24. juli (3) 69,1 kg (+0,2 kg)
31. juli (4) 67,9 kg (-1,2 kg)

August 2020
7. august (5) 66.4 kg (-1.5 kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Nedgang i denne tråden: 7.0 kg

Nedgang siden 3. juli: 3.9 kg

 

Edited by Nuith

Share this post


Link to post
Share on other sites
Oktobr
Posted (edited)

Supert! Blir med med en gang! 💪

 

Oktobr

Startvekt fra tidligere: 62 kg
Høyde: 159 cm 

Startvekt for denne tråden: 65,9 kg
Mål før høsten: 57 kg


Juli 2020
3. juli (0) 65,9 kg
10. juli (1) 65,3 kg (-0,6 kg)
17. juli (2)  64,8 kg (-0,5 kg)
24. juli (3)  64,4 kg (-0,4 kg)
31. juli (4)  64,4 kg (-0 kg)

August 2020
7. august (5)  65,2 kg (+0,8 kg) (sukk)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Edited by Oktobr

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

LillieNor
Posted (edited)

Startvekt fra tidligere (26.04.20): 82,2
Startvekt for denne tråden: 74,3
Mål før høsten: 65 kg


Juli 2020
1. juli (1) 73,8 kg (- 0,5 kg)
10. juli (2) 72,1 kg (- 1,7 kg)
17. juli (3) 71,6 kg (- 0,5 kg)
24. juli (4) 70,7 kg (- 0,9 kg)
31. juli (5)  69,9 kg (- 0,8 kg)

August 2020
7. august (6) 69 kg (- 0,9 kg)
14. august (7)-- kg (-kg)
21. august (8) -- kg (-kg)
28. august  (9) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (10) -- kg (-kg)
11. september (11) -- kg (-kg)
18. september (12)-- kg (-kg)
25. september (13) -- kg (-kg)

Nedgang i denne tråden: 5,3

Nedgang totalt: 13,2

 

"Spis deg fri" uten mel og sukker.

31.7: Nydelig å se 69-tallet i dag. Lenge siden sist. :nordvesta:

 
Edited by LillieNor

Share this post


Link to post
Share on other sites
Chalsa
Posted (edited)

Jeg hiver meg også med 😃 

 

Chalsa

Startvekt fra tidligere: 72,9 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,4 kg
Mål før høsten: 60 kg


Juli 2020
3. juli (0) 69,4 kg
10. juli (1) 68,6 kg (- 0,8kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) 68,6 kg (- 0kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Ja, tilbake der jeg var for to uker siden! Kjedelig å gå ned de samme kiloene flere ganger... tror fokuset må være å ikke gå opp i vekt fram til ferien er over, syns det er vanskelig å drive med slanking når jeg har fri. Fortsatt to uker igjen med ferie, jeg er egentlig klar for hverdag og rutiner 😅 Jeg får Fokusere på å ta gode valg, og prøve å få inn en god treningsrutine jeg kan ta med meg videre utover høsten 😊 

Edited by Chalsa

Share this post


Link to post
Share on other sites
gapskratt

Jeg er med! Har ikke gått ned så mye som jeg håpet på til nå. Fra 20.juni i fjor til nå har jeg gått ned 34 kilo. 12 av disse har jeg mistet mellom nyttår og nå. Har riktignok ikke så mange kilo å ta av mer, så det er ikke rart at det går sakte. I det siste har jeg fokusert på å trene godt for å få mer muskler. Har vært aktiv hele veien, så har forsåvidt gått mye opp i muskelmasse siden jeg startet denne "ned i vekt" reisen min. Selv om vektnedgangen mellom påsken og sommeren bare har vært på 3,5 kilo, har jeg likevel krympet mange centimeter i denne perioden pga. trening.

Totalt har jeg jo gått ned mye på ett år! Er utrolig stolt over at jeg har klart det! Må innrømme at det er litt surt når man har jobbet hardt for å gå ned, så vises det ikke så godt på tallene på vekta de siste ukene. Har et stort ønske om å komme meg ned på normalvekt som er 59 kilo, og helst litt til. Setter 58 kilo som mål for høsten, og da er det pr. dags dato 4 kilo som må bort. Endelig mål håper jeg at skal være rundt 55 kilo. Håper at jeg skal gå ned litt mer i juni slik at jeg kommer litt nærmere målet før jeg starter å registrere i denne tråden :) 

Startvekt fra tidligere: 95-96 kilo (juni 2019)
Høyde: 154

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-

Mål før høsten: - 58 kg

Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Smoothielover
Posted (edited)

Jeg blir gjerne med på denne også😄 Litt usikker på om jeg skal ta en pause når(!) jeg kommer under 70, men det langsikte målet er ihvertfall 67 kg.

SmoothieLover

Startvekt fra tidligere: 76.3
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 72.2 kg (?)
Mål før høsten: 68.2 kg


Juli 2020

3. juli (0) 72.2 kg (-kg)
10. juli (1)72.2 kg (-kg)
17. juli (2) 73.3 kg (-kg)
24. juli (3) 74 kg (-kg)
31. juli (4) 72.2 kg (-kg)

August 2020
7. august (5) 71.5 kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

Let's do this! 

Edited by Smoothielover

Share this post


Link to post
Share on other sites
AnonymBruker

Jeg er med. 

Sarah! 

Anonymkode: 0e3b6...bf0

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nikea

Jeg er med 😊

Nikea

Startvekt fra tidligere: 91
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før høsten: 80 kg


Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Vintereple

Jeg slenger meg med her 😊

Vintereple

Startvekt fra tidligere: 85 kg
Høyde: 183 cm 

Startvekt for denne tråden: -85 kg-
Mål før høsten: 78 kg


Juli 2020
3. juli (0) -STARTVEKT-
10. juli (1) -- kg (-kg)
17. juli (2) -- kg (-kg)
24. juli (3) -- kg (-kg)
31. juli (4) -- kg (-kg)

August 2020
7. august (5) -- kg (-kg)
14. august (6): -- kg (-kg)
21. august (7) -- kg (-kg)
28. august  (8) -- kg (-kg)


September 2020
4. september (9) -- kg (-kg)
11. september (10) -- kg (-kg)
18. september (11): -- kg (-kg)
25. september (12) -- kg (-kg)

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...