Må vel innrømme for meg selv at jeg er rett å slett er blitt tykk!

[Aureka]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Tusen takk 😘

Det er vel egentlig mengden vil jeg si. For spiser mye likt som før, men mer fisk, kylling og kalkun. Mer grønnsaker og salat enn før på tallerken. 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

Hihi, håpte det var noen mystiske kvikkfiks, men det er jo egentlig ikke det når det kommer til slanking. 

Du er dyktig som lykkes:)

 

 

[AnonymBruker]

6 minutter siden, Aureka skrev:

Hihi, håpte det var noen mystiske kvikkfiks, men det er jo egentlig ikke det når det kommer til slanking. 

Du er dyktig som lykkes:)

 

 

Det er vel ingen lette løsning nei dessverre. Skulle håpt det var, men har ikke tro på disse shakene og pillene man kan ta. 

Var komt til en så stor miss nøye at det enten var å gjøre noe eller bare bli større. Glad for å se at jeg har litt viljestyrke for er mange fristelser, men dette er så verdt det for egen trivsel og helse, men flere igjen så bare til å fortsette. Tusen takk 😘

Anonymkode: 6d4ed...f5b

[NewStart87]

Skikkelig inspirerende å følge deg Ts! Heier på deg!

[AnonymBruker]

Les deg opp,og lær deg lavkarbo!

i corona perioden la jeg på meg 6 kg.Nå er 5 kg borte på 4 uker!

Anonymkode: 7a56d...39e

[AnonymBruker]

11 minutter siden, NewStart87 skrev:

Skikkelig inspirerende å følge deg Ts! Heier på deg!

Tusen takk 😘 Så kjekt å høre. 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Les deg opp,og lær deg lavkarbo!

i corona perioden la jeg på meg 6 kg.Nå er 5 kg borte på 4 uker!

Anonymkode: 7a56d...39e

Så flink du har vært 😊 Bra jobbet. Jeg tenker at jeg holder meg til mitt opplegg for det er noe jeg kan leve med å ikke måtte droppe diverse, men ellers takker mye for tipset. 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

[AnonymBruker]

En liten oppdatering i dag. I dag viste vekten 58.9. Nytt tall 😄 Super fornøyd med dette etter ferie og alt. 

Neste del mål er 55. 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

[AnonymBruker]

Heier på deg, ts! 

Anonymkode: f0c7a...6ce

[AnonymBruker]

7 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Heier på deg, ts! 

Anonymkode: f0c7a...6ce

Tusen takk for det 😊 Veldig kjekt å høre. 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

[AnonymBruker]

Oppdatering!

Står nå i ro på 58. Vipper mellom 58.1 og 58.7. Vil 5 kg til. 

Noen tips og råd her? Mottas med takk! 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

[AnonymBruker]

3 timer siden, AnonymBruker skrev:

Oppdatering!

Står nå i ro på 58. Vipper mellom 58.1 og 58.7. Vil 5 kg til. 

Noen tips og råd her? Mottas med takk! 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

Du har gått ned nesten 10 kg! Det er skikkelig imponerende for en liten kropp. Hadde jeg vært deg så ville jeg heller jobbet med å holde vekten stabil en periode, og så ta det opp igjen senere. Men du har jo en fin normalvekt nå, så ikke sikkert du trenger gå ned så mye mer. 

Anonymkode: a6ddc...d70

[AnonymBruker]

4 timer siden, AnonymBruker skrev:

Oppdatering!

Står nå i ro på 58. Vipper mellom 58.1 og 58.7. Vil 5 kg til. 

Noen tips og råd her? Mottas med takk! 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

Hurra! Du er jo kjempeflink

Anonymkode: c6115...3df

[AnonymBruker]

Så flink du er!😃 Imponert! Hvordan føler du deg nå?😃

Anonymkode: 71665...ce3

[Gjest FemaleFuryFancies]

På 9.4.2020 den 3.06, AnonymBruker skrev:

Er 157 og 67 kg. Tok av meg klær og sto i bare truse og det er ikke særlig pent syn. Har mye rundt magen og baken. Det var ikke kjekt. 

Tips? 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

Knekkebrødkuren fikser det lett: 2 Wasa Husmann grove knekkebrød (43 kcal. pr. knekkebrød) med magert pålegg til frokost, lunsj og aftens og en mager middag, for eksempel 1 bit ørretfilet (100 gram kylling) og en pakke brokkoliblanding (eller hva man nå foretrekker) til middag. Blir man sulten innimellom tar man et eple (gulrøtter kan man ete til det tyter utigjennom ørene).

Trening øver minimal innflytelse over vektnedgang, det er inntaket som teller: "Trening regulerer grammene, inntaket regulererkiloene."

Endret 28. august 2020 av FemaleFuryFancies

[AnonymBruker]

På 9.4.2020 den 3.06, AnonymBruker skrev:

Er 157 og 67 kg. Tok av meg klær og sto i bare truse og det er ikke særlig pent syn. Har mye rundt magen og baken. Det var ikke kjekt. 

Tips? 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

Å,gid! Det var mye overvekt må jeg si -.- 

Anonymkode: e885b...e1c

[AnonymBruker]

Jeg tror det er lurt å tenke at det er ingen rask diett, men en livsstilsendring. Spis mat som er sunt og godt. Men små spising av usunne ting bør en unngå. Men gjør en det avogtil er det jo helt greit. Tenk at kroppen trenger næring. 

Det kan også- for en periode- være lurt å loggføre hva en spiser. En kan få en del aha opplevelser av det. Finn trening du liker, kanskje kjøpe deg noen nye treningsklær, ha noe god musikk du liker så går det enklere.

Og ja.. husk du er god nok uansett hva du veier. 

Lykke til.

Anonymkode: 6ec4b...ae6

[AnonymBruker]

Har hatt en livsstilendring så vil ikke tilbake til det gamle. 

Tusen takk for mange koselige kommentarer og tips. Setter pris på. 

Begynner å bli fornøyd. Har litt rundt magen til som jeg kunne tenkt å fått bort. Har hørt at de siste kiloene er de verste. Skal tenke på om jeg skulle byttet noe over til knekkebrød. 

 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

[AnonymBruker]

48 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Å,gid! Det var mye overvekt må jeg si -.- 

Anonymkode: e885b...e1c

Er det ikke heller bra at jeg tok fatt i det før det ble enda være? 

Anonymkode: 6d4ed...f5b

[AnonymBruker]

16 timer siden, AnonymBruker skrev:

Å,gid! Det var mye overvekt må jeg si -.- 

Anonymkode: e885b...e1c

Vekt i kg:
Høyde i cm:

 

27.18, overvektig

 

Det er vel ikke noe å si på at vedkommende vil slanke seg?  I følge bmi-kalkulator må hun ned i ca 55 kg for å lande midt i normalvekt-området. (and let`s face it - ligger man øverst i normalområdet er de fleste ganske lubne )

Anonymkode: e189d...943

[AnonymBruker]

Akkurat nå, AnonymBruker skrev:

Vekt i kg:
Høyde i cm:

 

27.18, overvektig

 

Det er vel ikke noe å si på at vedkommende vil slanke seg?  I følge bmi-kalkulator må hun ned i ca 55 kg for å lande midt i normalvekt-området. (and let`s face it - ligger man øverst i normalområdet er de fleste ganske lubne )

Anonymkode: e189d...943

Vet ikke hvorfor vekt og høyde forsvant når jeg postet.... Vekt 67, høyde 157

Anonymkode: e189d...943