Vi som skal ned i vekt før sommeren 2020!

[Kvekk]

Kvekk

Jeg er med! Trenger å ha et sted å rapportere...

Startvekt fra tidligere: 96,6 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 80,8 kg
Mål før sommeren: 75 kg

April 2020
10. april (0) 80,8 kg
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

Mai 2020
01. mai (3) -- kg (-kg)
08. mai (4) -- kg (-kg)
15. mai (5) -- kg (-kg)
22. mai (6) -- kg (-kg)
29. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2020
05. juni (8) -- kg (-kg)
12. juni (9) -- kg (-kg)
19. juni (10) -- kg (-kg)
26. juni (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

Endret 12. april 2020 av Kvekk

[mummimamman]

På 1.4.2020 den 21.46, kahaki skrev:

Er det innafor å spørre om råd allerede nå?
Jeg ligger på cirka 500-800 kcal underskudd per dag og det går greit 3-5 dager. Dessverre skjer det at jeg rett og slett blir så sulten etterhvert at jeg overspiser mange kalorier selv om jeg spiser sunt. Vinninga opp i spinninga...

Har noen tips til å dekke over sulten eller sørge for lenger metthet?

Jeg spiser moderat ketogent med 12-16 timer faste per døgn. 3-4 måltider per dag. 

Hei 😊
Har du forsøkt å spise litt flere kalorier per dag? Dersom du ligger i litt mer moderat underskudd vil du jo fortsatt gå ned i vekt, og kanskje unngå at du blir så skrekkelig sulten.

[tånegla]

Jeg forsøker meg også, kanskje jeg blir mer motivert...

Velger å ha et realistisk mål, selvom den langsiktige planen er 62 kg.

Startvekt Oktober 2019: 100 Kg.

 

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-
Mål før sommeren:  70 kg

April 2020
10. april (0)     82,3
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

Mai 2020
01. mai (3) -- kg (-kg)
08. mai (4) -- kg (-kg)
15. mai (5) -- kg (-kg)
22. mai (6) -- kg (-kg)
29. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2020
05. juni (8) -- kg (-kg)
12. juni (9) -- kg (-kg)
19. juni (10) -- kg (-kg)
26. juni (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

 

Endret 10. april 2020 av tånegla
ny vekt

[kahaki]

1 time siden, mummimamman skrev:

Hei 😊
Har du forsøkt å spise litt flere kalorier per dag? Dersom du ligger i litt mer moderat underskudd vil du jo fortsatt gå ned i vekt, og kanskje unngå at du blir så skrekkelig sulten.

Det blir nok til det, jeg eier bare ikke tålmodighet. Takk for svar❤️!

[kahaki]

 

 

Startvekt fra tidligere: -
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 102,3
Mål før sommeren: 90 kg

April 2020
10. april (0) - 102,3
17. april (1) - 99,4 kg (2,9kg)
24. april (2) - 97,9kg (4,4kg)

Mai 2020
01. mai (3)  97 kg (5,3kg)
08. mai (4)  96,9 kg (5,4kg)
15. mai (5) -- kg (-kg)
22. mai (6) -- kg (-kg)
29. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2020
05. juni (8) -- kg (-kg)
12. juni (9) -- kg (-kg)
19. juni (10) -- kg (-kg)
26. juni (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

Uke 5: Ikke særlig nedgang denne uken, mye stress/usikkerhet men heller ikke opp så det er nå godt for noe. 

Uke 4: 5 kg på 4 uker er jeg fornøyd med.

UKE 3: Prøvde meg på 7 kg først, men regner med at jeg klarer å gå ned 12 kg. Prøver på det i alle fall!

UKE 2: Der løsnet det.

UKE 0-1: Etter å ha ligget 4000 kcal i underskudd de siste 14 dagene har jeg altså gått opp 2,3 kg... 😫

Endret 8. mai 2020 av kahaki

[addict]

Brukernavn:

Addict

 

Startvekt fra tidligere: ca 100 kg

Høyde: 168 cm 

 

Startvekt for denne tråden: 83,4 kg

Mål før sommeren: 75 kg Nådd! Nytt mål: 70,4 kg (normal BMI) 

 

April 2020

10. april (0) 83,4 kg

17. april (1) 81,0 kg (-2,4 kg)

24. april (2) 79,4 kg (-1,6 kg)

 

Mai 2020

01. mai (3) 77,8 kg (-1,6 kg)

08. mai (4) 76,8 kg (-1 kg)

15. mai (5) 75,5 kg (-1,3 kg)

22. mai (6) 75,3 kg (-0,2 kg)

29. mai (7) 74,3 kg (-1 kg) UNDER 75! MÅL NÅDD! 

Juni 2020

05. juni (8) 73,9 kg (-0,4 kg)

12. juni (9) 72,7 kg (-1,2 kg)

19. juni (10) -- kg (-kg)

24. juni (11) 72,8 kg (+0,1 kg)

3,8 kilo fjernet under operasjonen, reell vekt er 69 kilo! 

 

 

Total vektnedgang i denne tråden: 10,6 kg (etter operasjon totalt 14,4 kg) 

Total vektnedgang fra start: 27,2 kg (etter operasjon 31 kg) 

 

14. April: Har bestilt meg ny brudekjole 😭 Den er så NYDELIG, men krever at jeg må gå ned 10 kilo ca 🙈

17. april: første veiing 10 april var like etter spisedag så vekta var ufortjent høy. Har derfor gått ned mye. Mye vann! Men! Mistet 1 cm i midja og 0,5 cm rundt magen 😍

24. april: UNDER 80!

1. mai: Fornøyd 😊 0,7 cm ned i midja denne uka og 1 cm ned rundt magen. Endelig under 100 cm rundt magen! 54 dager til operasjon ❤️

8. Mai: 46 dager til operasjon og 1 kilo ned denne uka. Jeg tror at å nå 70 kilo innen 24. juni kan bli vanskelig 🙊 1,3 cm ned i midja fra forrige uke 🤯 har kontrollmålt 4 ganger, men det stemmer! 

15. mai: oiii denne uken har det gått helt supert! 1,3 kilo ned og 1 cm ned i midje. 2 rundt magen! I morgen og søndag er det bursdag og 17 mai, da blir det etterlengtede spisedager 🥰

22. mai: sliter fortsatt med vann i kroppen etter spisebonanza forrige helg så det ble bare 200g ned, men har gått ned 1 cm i midja! 

29. mai: målet for denne tråden er nådd og jeg har 3,5 uker til på å gå ned 3,9 kilo. Har ikke heeeeelt trua kjenner jeg, blir tyngre og tyngre. 0,5 cm hver ned på lår, midje og mage. 

5. juni: har sluttet å telle kalorier og fokuserer på å spise riktig og sunt i stedet 😊 har gått ned 400g og 0,5 cm i midja, 1 cm rundt magen og 0,5 cm rundt låret siden forrige uke! 

12. juni: wooow denne uka har gått over all forventning. 1,2 kg ned! Var dårlig i magen i går og i natt da så kan hende at vektnedgangen neste uke ikke er like god 🤔 btw den brudekjolen jeg nevnte over her er alt for stor nå.. Må syes inn. 

24. juni: Operasjonsdag! 72,8 kilo på morgenvekt og nå nyoperert! Vet ikke hvor mye de har fjernet enda 😊 Edit: det ble fjernet 2800g med fett fra flanker og mage, og 1000g hud! 3,8 kilo mindre der, og reell vekt er 69 kilo 😭❤️ har dog gått opp på vekta pga drenvæske og vannansamlinger, og kirurgen sa det kommer til å være uker til jeg ser det på vekta. Jeg er normalvektig for første gang i mitt liv! 

Endret 25. juni 2020 av addict

[Skogstjernen]

På 30.3.2020 den 15.38, Skogstjernen skrev:

Skogstjernen

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 179 cm 

Startvekt for denne tråden: -79,9 kg-
Mål før sommeren: 77 kg

April 2020
10. april (0) -79,9 kg
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

 

Legger inn vekta nå, så får vi se om jeg klarer å holde vekta til neste fredag, eller om startvekta oppjusteres da. Skal kose meg i påska, men med måte.

God påske! 🐣😊

[Gjest RoNo]

RoNo

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -75,5-
Mål før sommeren: 69 kg

April 2020
10. april (0) -75.5 -
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

Mai 2020
01. mai (3) -- kg (-kg)
08. mai (4) -- kg (-kg)
15. mai (5) -- kg (-kg)
22. mai (6) -- kg (-kg)
29. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2020
05. juni (8) -- kg (-kg)
12. juni (9) -- kg (-kg)
19. juni (10) -- kg (-kg)
26. juni (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

Noe motvillig å hive meg på igjen. Gikk opp det meste av det jeg har gått ned i vinter, bare på noen korte uker. Håper noe av dette er vann. Positivt får på meg buksene. Negativt, seg jeg er tykkere (særlig på rygg og mage).

[mummimamman]

På 31.3.2020 den 23.12, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5 (august 2019)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 72,8
Mål før sommeren: 68 kg

April 2020
10. april (0) 72,8

Jeg starter denne tråden med 300 gram opp fra forrige tråd.
Målet var å holde vekten i påsken, og siden den ikke er over, er ikke slaget tapt enda 😅
Satser på at de 300 grammene er borte til neste fredag, og helst noen flere 😄 
God påske 🐣

[Glimre]

Glimre

Startvekt fra tidligere: 125 kg
Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 107,5 
Mål før sommeren: 102 kg

April 2020
10. april (0) 107,2 kg (-0,3 kg)
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

Mai 2020
01. mai (3) -- kg (-kg)
08. mai (4) -- kg (-kg)
15. mai (5) -- kg (-kg)
22. mai (6) -- kg (-kg)
29. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2020
05. juni (8) -- kg (-kg)
12. juni (9) -- kg (-kg)
19. juni (10) -- kg (-kg)
26. juni (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 0,3 kg

[AnonymBruker]

Emilie

Startvekt fra tidligere: 93,3
Høyde: 168

Startvekt for denne tråden: 89,7 (03. april)
Mål før sommeren: 79

April 2020
10. april (0) 89,3 kg
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

Mai 2020
01. mai (3) -- kg (-kg)
08. mai (4) -- kg (-kg)
15. mai (5) -- kg (-kg)
22. mai (6) -- kg (-kg)
29. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2020
05. juni (8) -- kg (-kg)
12. juni (9) -- kg (-kg)
19. juni (10) -- kg (-kg)
26. juni (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 061aa...258

[sugarcrush]

Sugarcrush

Startvekt fra tidligere: 81,1 kg (2.august 2019)
Høyde: 173 cm 

Startvekt for denne tråden: 75,2 kg
Mål før sommeren: 70 kg

April 2020
10. april (0) 75,2 kg
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

Jeg er tilbake der jeg startet i begynnelsen av 2020 etter noen uker med en veldig annerledes hverdag. Håper jeg kan komme tilbake til bedre rutiner igjen snart, men først kommer jeg til å kose meg litt i påskeferien. 

[Sologvår]

Startvekt for denne tråden: -87,3-
Mål før sommeren: 79 kg

April 2020
10. april (0) -- 87,3 kg
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

Mai 2020
01. mai (3) -- kg (-kg)
08. mai (4) -- kg (-kg)
15. mai (5) -- kg (-kg)
22. mai (6) -- kg (-kg)
29. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2020
05. juni (8) -- kg (-kg)
12. juni (9) -- kg (-kg)
19. juni (10) -- kg (-kg)
26. juni (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

[AnonymBruker]

Sur Sokk

Sorry at jeg skriver som AB, skal bruke samme nickname hele veien:P

Startvekt fra tidligere: Høyeste vekt 88,6
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,0kg
Mål før sommeren: 63 kg

April 2020
10. april (0) -- 70,0 kg
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

Mai 2020
01. mai (3) -- kg (-kg)
08. mai (4) -- kg (-kg)
15. mai (5) -- kg (-kg)
22. mai (6) -- kg (-kg)
29. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2020
05. juni (8) -- kg (-kg)
12. juni (9) -- kg (-kg)
19. juni (10) -- kg (-kg)
26. juni (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 1a6d0...46e

[Fat-viv]

Fat-Viv

Startvekt fra tidligere: 90 kg
Høyde: 166 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,1
Mål før sommeren: 54 kg

April 2020
10. april (0) 64,1 kg 

Start: Da var første veiedag for denne tråden. Gått litt opp, men det har jeg forventet siden jeg har spist mer enn min porsjon med påskesjokolade. Er fortsatt veldig aktiv, men kostholdet har absolutt sklidd ut denne uken. 10 kg er satt som mål for de neste 11 ukene. Er nok litt vel optimistisk. Men jeg er virkelig klar for å gå "all in". 

[AnonymBruker]

Sarah

Startvekt fra tidligere: 72
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: vekt fra 3 april : 59kg
Mål før sommeren: 56-57kg

April 2020
10. april (0) -58,5 (påske frotsedag. Ingen kcaltelling, frotser sjoko, pils og nachos 0,5 ned fra 3.april) 
17. april (1) -- kg (-kg)
24. april (2) -- kg (-kg)

Mai 2020
01. mai (3) -- kg (-kg)
08. mai (4) -- kg (-kg)
15. mai (5) -- kg (-kg)
22. mai (6) -- kg (-kg)
29. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2020
05. juni (8) -- kg (-kg)
12. juni (9) -- kg (-kg)
19. juni (10) -- kg (-kg)
26. juni (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 13,1 kilo siden januar.) 

Anonymkode: 5afab...325

[AnonymBruker]

Hva er poenget? Du skal ikke til syden uansett.

Anonymkode: a6c86...827

[AnonymBruker]

8 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hva er poenget? Du skal ikke til syden uansett.

Anonymkode: a6c86...827

Poenget med hva da? 

Anonymkode: 5afab...325

[AnonymBruker]

Hvordan klarer dere å huske å inn her å skrive? Jeg har så lyst å bli med, men vet jeg gjør det to gang også er det glemt..🙈 motivasjon og viljestyrke ...? 

Anonymkode: b76d2...12e

[AnonymBruker]

11 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Hvordan klarer dere å huske å inn her å skrive? Jeg har så lyst å bli med, men vet jeg gjør det to gang også er det glemt..🙈 motivasjon og viljestyrke ...? 

Anonymkode: b76d2...12e

Høyreklikk på fanen du har tråden oppe i, og velg fest fane;) Så er den alltid der hver gang du åpner nettleseren. Gjør dette på sider jeg besøker ofte:)

Anonymkode: 1a6d0...46e