Vi som skal ned i vekt før påsken 2019

[Glimre]

Glimre

Startvekt fra tidligere: 119,5 kg (20.okt 2018).
Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 115 kg
Mål før påsken: 105 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  115 kg
11. januar (1):  114,5 kg (-0,5 kg)
18. januar (2):  113,5 kg (-1,0 kg)
25. januar (3):  112,4 kg (-1,1 kg)

Februar 2019
01. februar (4): 112,3 kg (-0,1 kg)
08. februar (5): 111,9 kg (-0,4 kg)
15. februar (6): 111,6 kg (-0,3 kg)
22. februar (7): Bortreist, ikke tilgang på vekt. 
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg

[Nuka]

Nuka

Startvekt fra tidligere: 68
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: -71-
Mål før påsken: 65-ish kg (IKKE under det) 
 

Januar 2019
04. januar (0):   70 kg
11. januar (1): 70 kg (- 1 kg)
18. januar (2): 69.5 kg (- 0.5 kg)
25. januar (3): 70.5 kg (+ 1 kg)

Februar 2019
01. februar (4): 70.5 kg (- 0 kg)
08. februar (5): 68.5 kg (- 2kg)
15. februar (6): 68.5 kg (- 0 kg)
22. februar (7): 68.2 kg (- 0.3kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2.8 kg

Trener cardio og styrke 3 dager i uka og det merkes nok da det stagnerer litt. Har man ordentlig styrketrening kan man fort også faktisk gå opp litt en liten stund etter start og det er helt normalt. Jeg tror kanskje jeg når målet, men blir litt svart når jeg stagnerer så lenge. Det er jo bare igjen 6 uker, så er spent nå 😊

[Lærerinna]

Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,5
Mål før påsken: 74 kg
 

Januar 2019
25. januar (3): 78,8kg (-0,7kg)

  Februar 2019
01. februar (4): 78,4kg (-0,4kg)
08. februar (5): 78,6 kg (+0,2kg)
15. februar (6): 78,9kg (+0,3kg)
22. februar (7): 77,8 kg (-1,1kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -1,7

 

Denne uka har vært preget av sykdom, så er ikke nødvendigvis fordi jeg har vært flink at jeg har gått så mye ned, men jeg merker jeg blir motivert til å holde fokus videre, likevel.

[Lillek]

Lille K

Høyde: 1.62

Startvekt for denne tråden: 61,6 kg
Mål før påsken: 58 kg

Februar 2019
15. februar (6): 61,6 kg (startvekt)
22. februar (7): 61,4 kg (-0,2 kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

[Prague]

På 15.2.2019 den 9.55, Prague skrev:

 

Startvekt i slutten av november 2018: 104,0

Startvekt for denne tråden: 100,6
Mål før påsken: 88,6

Høyde: 164
 

Januar 2019
25. januar (3): 100,6 kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): 99,3 kg (-1,3kg)
08. februar (5): 99,0 kg (-0,3kg)
15. februar (6): 98,0 kg (-1kg)
22. februar (7): 97,1 kg (-0,9kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 3,5 kg

Fornøyd denne uka også jeg 😄 Herlig å se at det går nedover, og kjenne at klærne blir løsere/at garderoben kan utvides med litt som bare har ligget i skuffen. Tror ikke jeg klarer målet til påsken, men lar det stå inntil videre.

God helg flinke folk 

[Helleborus]

Helleborus

Startvekt fra tidligere: 66 kg
Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: 65,2 kg
Mål før påsken: 60 kg
 

 Januar 2019
04. januar (0): 65,2 kg
11. januar (1): 65 kg (-0,2kg)
18. januar (2): 64,3 (-0,7kg)
25. januar (3): 64,2 kg (-0,1kg)

 Februar 2019
01. februar (4): 63,9 kg (-0,3kg)
08. februar (5): 64,5 kg (+0,6kg)
15. februar (6): 64,0 kg (-0,5kg)
22. februar (7): 63,6 kg (-0,4kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: -1,6 kg

[Sille4]

På 15.2.2019 den 7.18, Sille4 skrev:

Startvekt for denne tråden: 98,3 kg
Mål før påsken: 88,3 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  98,3 kg
11. januar (1): 96,8 kg (-1,5)
18. januar (2): 95,5 kg (-1,3)
25. januar (3): 95,8 kg (+300g)

Februar 2019
01. februar (4): 93,8kg (-2,0kg)
08. februar (5): 94,2 kg (+400g)
15. februar (6): 93,2kg (-1kg)
22. februar (7): 93,2 kg (-0kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

  Total vektnedgang:  5,1 kg

Vekta stod akkurat på det samme i går, som forrige fredag. Veldig skuffende, men kan egentlig ikke forvente noe annet når vi spiste junkfood både fredag, lørdag og søndag 🤦🏼‍♀️ Så gjør ikke det igjen... Men har heldigvis vært flink ellers med kostholdet og treningen. På dag 12 av 30 av treningsprogrammet nå.  Skal i bursdag i morgen, og skal klare å holde meg unna kaker (håper jeg). Så håper jeg vekta går nedover igjen til fredag  

Målet til påske ser dårlig ut, men lar det stå foreløpig. 

 

Endret 23. februar 2019 av Sille4

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.3 kg mai 2015
Startvekt 2019: 83.8 kg
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 83.8 kg
Mål før påsken: 77 kg

Januar 2019
04. januar (0):  83.8 kg
11. januar (1): 82.8 kg (-1.0 kg)
18. januar (2): 83.5 kg (+0.7 kg)
25. januar (3): 83.5 kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): 83.0 kg (-0.5 kg)
08. februar (5): 82.4 kg (-0.6 kg)
15. februar (6): 81.8 kg (-0.6 kg)
22. februar (7): 83.9 kg (+2.1 kg)

Jeg skjønner ingenting. Jeg veier jo mer enn hva jeg gjorde da jeg begynte i denne tråden, rett etter jul! Hadde det nå vært at jeg hadde hatt en usunn uke, uten kontroll så skulle jeg ikke sagt så mye, men nei. Jeg har både trent, gått minst 10k skritt hver eneste dag og hatt kontroll på kaloriintaket. Hadde absolutt ikke lyst til å registrere vekten i dag, det eneste som fikk meg til å gjøre det var nok en kollega som jeg ikke har sett på lenge som spurte om jeg hadde begynt å trene for hun såg det kjempegodt. Og jeg ser det selv også, men jeg skjønner ikke hvorfor det skal være så vanskelig å gå ned den vekten. Jeg trenger å gå ned til 79 kilo, for selv om det ikke viser så er jeg faktisk overvektig i BMI og det er noe jeg vil vekk fra. Nei, jeg vet ikke, satser på at det er en naturlig svingning med mye vann i kroppen, og at jeg på magisk vis går ned 3 kilo i løpet av den neste uken. Jeg gir ikke opp helt ennå. Blir en time på treningssenteret i dag også. 

Endret 24. februar 2019 av Mayoo

[Gjest supernova_87]

Rainstorm

Startvekt fra tidligere: 143,4 kg (våren 2017)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 117,6 kg 118,3kg (høyeste vekt i tråden)
Mål før påsken: 107,6-105,6 kg

Januar 2019
04. januar (0): 117,6 kg
11. januar (1): 118,3 kg (+0,7kg)
18. januar (2): 117,1 kg (-1,2kg)
25. januar (3): 116,1 kg (-1kg)

Februar 2019
01. februar (4): 116,2 kg (+0,1kg)
08. februar (5): 115,4 kg (-0,8kg)
15. februar (6): 114,4 kg (-1kg)
22. februar (7): 113,6 kg (-0,8kg)

Total vektnedgang i tråden: 4,7 kg

Klarte å vente med å veie meg kun på fredagen denne uka også. Det er, forståelig nok, fremdeles vanskelig. Å ha full kontroll er fortsatt det jeg er mest vant til, men etter hvert blir det nok bedre. Jeg merka at den dagen jeg veide meg fikk jeg det vanskeligere med maten igjen, fordi jeg da begynte å tenke at "det burde jo vært mer, jeg kunne jo klart mer" osv. Minner meg stadig på at målet om å ha et normalt forhold til mat og spising kan jeg oppnå hver eneste dag, og normalvekt vil komme som en følge av å følge dette dag etter dag etter dag etter dag. Jeg vet at når jeg klusser det til med enda mer restriksjoner tidlig på dagen f.eks så er det større sjanse for å gå på en overspisings-smell. Jeg minner meg selv på alle disse tingene jeg vet fra erfaring, og bruker de til å fortsette å nærme meg et sunt forhold til spising og mat.

Uka som har gått har jeg også hatt to skikkelig dårlige dager og da var veien kort til tankene om å dempe følelsene med mat. Jeg er superfornøyd med at jeg ikke gjorde det en eneste gang, og at jeg da jeg hadde valgt ut en liten sjokolade i butikken fordi "jeg kan jo bare ha litt vel", stoppet meg selv og kom på at dette ikke handlet om "lyst på", det handlet om "jeg har det dritt, jeg vil at mat skal ta vekk all smerten", og at jeg da gikk og la den tilbake. (Det er ikke noe galt med en liten sjokolade av og til altså, men det er ikke det jeg vil for meg selv når jeg ser at det er det jeg gjør for å tåle en vond følelse, når det bare er en flukt.) 

[Gjest Lykkeligper]

LykkeligPer

Startvekt fra tidligere: 56,8 kg
Høyde: 155 cm

Startvekt for denne tråden: 56,8 kg
Mål før påsken: 53-52 kg

Februar 2019
26. februar (1)  56,8kg
 
Mars 2019
08. mars (2)     kg (-kg)
15. mars (3)     kg (-kg)
22. mars (4)     kg (-kg)
29. mars (5)     kg (-kg)

April 2019
05. april (7)     kg (-kg)
12. april (8)     kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

 

 

Endret 26. februar 2019 av Lykkeligper

[AnonymBruker]

Januar 2019
04. januar (0): 93.5 kg
11. januar (1): 92.0 kg (-1.5kg)
18. januar (2): 91.4 kg (-0.6kg)
25. januar (3): 90.2 kg (-1.2kg)

Februar 2019
01. februar (4): 89.4 kg (-0.8kg)
08. februar (5): 89.0 kg (-0.4kg)
15. februar (6): 88.3 kg (-0.7kg)
22. februar (7): 88.6 kg (+0.3kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4.9 kg 

Neei, da har pila gått feil vei. Jeg har vært bortreist siden torsdag og ikke målt meg før mandag morgen. Har hatt begrenset med valgmuligheter i mat og spist felles måltider. Men mistenker at det er mye vannvekt da jeg ikke har hatt et spesielt dårlig kosthold. Er dessuten forkjølet og føler meg oppblåst. Men er vel på tide å stramme inn igjen vanene.

Anonymkode: a4e92...9e6

[Helleborus]

Helleborus

Startvekt fra tidligere: 66 kg
Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: 65,2 kg
Mål før påsken: 60 kg
 

 Januar 2019
04. januar (0): 65,2 kg
11. januar (1): 65 kg (-0,2kg)
18. januar (2): 64,3 (-0,7kg)
25. januar (3): 64,2 kg (-0,1kg)

 Februar 2019
01. februar (4): 63,9 kg (-0,3kg)
08. februar (5): 64,5 kg (+0,6kg)
15. februar (6): 64,0 kg (-0,5kg)
22. februar (7): 63,6 kg (-0,4kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): 63,2 kg (-0,4kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: -2 kg

Hurra, dette går jo ganske bra! 😊 

[blåtimen]

Blåtimen

Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 56,8 kg
Mål før påsken: 55 kg

Februar 2019

04. februar (1): 56,8 kg (startvekt)
08. februar (2): 56,1 kg (-0,7kg)
15. februar (3): 55,5 kg (-0,6kg)
22. februar (4): 55,8 kg (+0,3kg)

Mars 2019
01. mars (8): 55,7 kg (-0,1kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg) 

[AnonymBruker]

Tullemor

Startvekt fra tidligere: 92,4 kg (02.des.18)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 90.2
Mål før påsken: Så nær 80 kg som mulig
 

Januar 2019
04. januar (0):  90,2 kg
11. januar (1): 89,8 kg (-0,4 kg)
18. januar (2): 89,7 kg (-0,1 kg)
25. januar (3): 89,7 kg (-0 kg)

Februar 2019
01. februar (4): 89,5 kg (-0,2 kg)
08. februar (5): 88,6 kg (-0,9 kg)
15. februar (6): 87,7 kg (-0,9 kg)
22. februar (7): 87,1 kg (-0,6 kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): 86,5 kg (-0,6 kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,9 kg

04.jan: Å gå ned 10 kg til påske er kanskje ikke helt realistisk, men håper å komme så nær så mulig. Endelig mål er å komme ned til rundt 57-62 kg tenker jeg. Har så inderlig lyst til å få tilbake den kroppen jeg hadde i 2012!
11.jan: Rolig og grei start på vektnedgangen! 
15.feb: Fortsetter det slik så kan jeg jo kanskje nå rundt 80kg til påsken!

Anonymkode: e9d4c...dba

[Sille4]

Startvekt for denne tråden: 98,3 kg
Mål før påsken: 88,3 kg
 

 Januar 2019
04. januar (0):  98,3 kg
11. januar (1): 96,8 kg (-1,5)
18. januar (2): 95,5 kg (-1,3)
25. januar (3): 95,8 kg (+300g)

Februar 2019
01. februar (4): 93,8kg (-2,0kg)
08. februar (5): 94,2 kg (+400g)
15. februar (6): 93,2kg (-1kg)
22. februar (7): 93,2 kg (-0kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): 91,1 kg (-2,1kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

  Total vektnedgang:  7,2kg

Mye mer forbøyd med vekta i dag, enn forrige fredag 😄 forrige fredag må ha vært vannvekt eller noe. Kanskje målet til påske blir overkommelig allikevel.

[Nixnick]

På 15.2.2019 den 11.31, Nixnick skrev:

Nixnick
Startvekt fra tidligere: 79
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,6
Mål før påsken: 68 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  78,6
11. januar (1): 76,9 kg (-1,7kg)
18. januar (2): 75,8 kg (- 1,1kg)
25. januar (3): 74,7 kg (- 1,1kg)

 Februar 2019
01. februar (4): 75 kg (+ 0,3 kg)
08. februar (5): 73,2 kg (- 1,8kg)
15. februar (6): 72,6 kg (-0,6kg)
22. februar (7): 73kg (+0,4kg)
 

1. Mars (8): 73.7 kg (+0,7 kg)

Total vektnedgang: 4.9 kg

Gått opp pga vinterferie 🙄

 

 

[kanelsnurr]

På 17.12.2018 den 15.36, kanelsnurr skrev:

 

Kanelsnurr

Startvekt fra tidligere: 66 kg (september 2017)
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,6 kg
Mål før påsken: 57 kg
 

Januar 2019
04. januar (0): 60,6 kg
11. januar (1): 60,5 kg (-0,1kg)

Februar 2019
01. februar (4): 59,7 kg (-0,8 kg)
07. februar (5): 59,3 kg (-0,4 kg)
15. februar (6): -- 
22. februar (7): -- 
 
Mars 2019
01. mars (8): 58,3 kg (-1,0 kg)

 

[Warum]

Warum

Startvekt fra tidligere: 65,7kg (april 2018)

Startvekt for denne tråden: 50,6kg
Mål før påsken: Holde vekten mellom 48-50kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  50,6kg
11. januar (1): 50,2kg (-0,4kg)
18. januar (2): 50,0kg (-0,2kg)
25. januar (3): 50,2kg (+0,2kg)

Februar 2019
01. februar (4): 49,8kg (-0,4kg)
08. februar (5): 49,3kg (-0,5kg)
15. februar (6): 49,3kg (-0kg)
22. februar (7): 49,8kg (+0,5kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): 48,4 kg (-1,4kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: 2,2kg

[Gjest Zogi]

Zogi

Startvekt for denne tråden: 31.des: 81,2 kg
Mål før påsken: 73 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  80,6
11. januar (1): 80,1 kg (-0,5 kg)
18. januar (2): 79,1 kg (-1,0 kg)
25. januar (3): 78,8 kg (-0,3 kg)

Februar 2019
01. februar (4): 77,9 kg (-0,9 kg)
08. februar (5): 78,0 kg (0,1 kg)
15. februar (6): 77,4 kg (-0,6 kg)
22. februar (7): 76,6 kg (-0,8 kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): 76,0 kg (-0,6 kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 4,6 kg

[Lillek]

Lille K

Høyde: 1.62

Startvekt for denne tråden: 61,6 kg
Mål før påsken: 58 kg

Februar 2019
15. februar (6): 61,6 kg (startvekt)
22. februar (7): 61,4 kg (-0,2 kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): 62.3 kg (+0.9)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Det har vært vinterferie og jeg har vært bortreist en uke, så dette var forventet.. Får ta det igjen denne uken!:-)