Vi som skal ned i vekt før påsken 2019

[Sessan_]

Lettet over at det går nedover igjen. Håper bare det fortsetter sånn.

Sessan

Startvekt fra tidligere: 79,2kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: -78,3-
Mål før påsken: 72 kg
 

Januar 2019
14. januar (1): 78,3 kg
18. januar (2): 76,4 kg (-1,9kg)
25. januar (3): 75,9 kg (-0,5kg)

Februar 2019
01. februar (4): 74,9 kg (-1,0kg)
08. februar (5): 75,4 kg (+0,5kg)
15. februar (6): 74,6 kg (-0,8kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)

Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,7kg

[Prague]

På 8.2.2019 den 8.48, AnonymBruker skrev:

Startvekt for denne tråden: 100,6
Mål før påsken: 88,6

Høyde: 164
 

Januar 2019
25. januar (3): 100,6 kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): 99,3 kg (-1,3kg)
08. februar (5): 99,0 kg (-0,3kg)
15. februar (6): 98,0 kg (-1kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 2,6 kg

Happy med denna uka 😄 Synes det er vanskelig med mat og vin i helgene, men teller kalorier og prøver å justere det. I tillegg mye gåing og aktivitet på jobb om dagen, så det hjelper nok også på. Begynner å merke at klærne sitter løsere og at enkelte plagg i skapet begynner å passe igjen. Gått ned 6 kg siden slutten av november 😄 

[AnonymBruker]

Nedstigningen.
Høyde: 183 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,5kg
Mål før påsken: 80 kg (endrer målet fra 75 til 80 da jeg tenker å trene og bygge muskler ved 80kg. Samt at 80kg er mer realistisk)
 

Januar 2019
04. januar (0): 93.5 kg
11. januar (1): 92.0 kg (-1.5kg)
18. januar (2): 91.4 kg (-0.6kg)
25. januar (3): 90.2 kg (-1.2kg)

Februar 2019
01. februar (4): 89.4 kg (-0.8kg) // Har begynt å spise mer, da vektnedgangen egentlig gikk litt for fort.
08. februar (5): 89.0 kg (-0.4kg)
15. februar (6): 88.3 kg (-0.7kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5.2 kg // 38.5% fullført

Anonymkode: a4e92...9e6

[Nixnick]

Nixnick
Startvekt fra tidligere: 79
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,6
Mål før påsken: 68 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  78,6
11. januar (1): 76,9 kg (-1,7kg)
18. januar (2): 75,8 kg (- 1,1kg)
25. januar (3): 74,7 kg (- 1,1kg)

 Februar 2019
01. februar (4): 75 kg (+ 0,3 kg)
08. februar (5): 73,2 kg (- 1,8kg)
15. februar (6): 72,6 kg (-0,6kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 6 kg 🥳

Hurra, veldig fornøyd med innsatsen min! Og veldig gøy at ikke forrige helgs festligheter ødela noe særlig. 

 

[AnonymBruker]

6 timer siden, IreneUtålmodig skrev:

 

Hvorfor lar du være å veie deg når du har mensen/er syk? 

Anonymkode: 4515e...386

[Glimre]

Glimre

Startvekt fra tidligere: 119,5 kg (20.okt 2018).
Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 115 kg
Mål før påsken: 105 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  115 kg
11. januar (1):  114,5 kg (-0,5 kg)
18. januar (2):  113,5 kg (-1,0 kg)
25. januar (3):  112,4 kg (-1,1 kg)

Februar 2019
01. februar (4): 112,3 kg (-0,1 kg)
08. februar (5): 111,9 kg (-0,4 kg)
15. februar (6): 111,6 kg (-0,3 kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg

Går sakte om dagen. Har en kronisk sykdom jeg sliter med for tiden, så vektnedgangen har kommet litt i bakgrunnen av det. Er glad det i det minste går nedover, men må bli flinkere til å telle kalorier igjen. 

[Gjest supernova_87]

Rainstorm

Startvekt fra tidligere: 143,4 kg (våren 2017)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 117,6 kg 118,3kg (høyeste vekt i tråden)
Mål før påsken: 107,6-105,6 kg

Januar 2019
04. januar (0): 117,6 kg
11. januar (1): 118,3 kg (+0,7kg)
18. januar (2): 117,1 kg (-1,2kg)
25. januar (3): 116,1 kg (-1kg)

Februar 2019
01. februar (4): 116,2 kg (+0,1kg)
08. februar (5): 115,4 kg (-0,8kg)
15. februar (6): 114,4 kg (-1kg)

Total vektnedgang i tråden: 3,9 kg

Etter at jeg skrev her sist lørdag så spurte jeg meg selv om det var tankene mine eller jeg som bestemte hvorvidt jeg skulle veie meg daglig eller ikke. Var det faktisk sånn at dette var et valg jeg ikke hadde mulighet til å ta kontroll over og ansvar for? Jeg så helt tydelig at det ødela for meg å være så opphengt i kontrollen på vekta flere ganger daglig, hvorfor fortsatte jeg da å tro på tvangstanken om at "du må sjekke, du må vite", er det faktisk å ha kontroll, eller er det å la tankene ha kontroll? Så da tok jeg kontroll da i stedet og valgte noe jeg tror er bedre for både vektnedgangen og ikke minst psyken og helsa: å veie meg kun på fredager. Jeg klarte det! Det var vanskelig, hver dag ble jeg engstelig og stresset av å ikke gjøre som tankene sa, tenk alt som kan skje når du ikke VET. Men jeg klarte det, og nå er målet å gjøre det samme uka som kommer! 

Er storfornøyd med hvordan uka har gått matmessig! Noen dager har det vært andre ting enn mat og spising som har gjort at jeg innimellom helt glemmer dette med maten. Det er deilig. Deilig å være fokusert på andre konstruktive ting!  

[Marte98]

Marte98

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 78,8 kg
Mål før påsken: 75,8 kg (Nådd 15.02)

Nytt mål: 72 kg

Januar 2019
07. januar (0):  78,8 kg
11. januar (1): 77.7 kg (-1,1 kg)
18. januar (2): 77,2  kg (-0.5 kg)

Februar 2019
08. februar (5): 76,4 kg (-0,8 kg)
15. februar (6): 75,4 kg (-1kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3.4 kg

15.02: I mål, helt villt, setter nytt mål til 72 kg.

[Lærerinna]

Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 79,5
Mål før påsken: 74 kg
 

Januar 2019
25. januar (3): 78,8kg (-0,7kg)

  Februar 2019
01. februar (4): 78,4kg (-0,4kg)
08. februar (5): 78,6 kg (+0,2kg)
15. februar (6): 78,9kg (+0,3kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -0,6kg

 

Nok en dårlig uke for min del. Hadde ikke lyst til å skrive det inn her, men håper det å få med nederlagene vil gjøre at jeg fokuserer mer fremover.

[IreneUtålmodig]

6 timer siden, AnonymBruker skrev:

Hvorfor lar du være å veie deg når du har mensen/er syk? 

Anonymkode: 4515e...386

Går alltid opp i vekt rundt mensen tia.  Syk fordi jeg lå/ligger med feber og kaldsvette 🤒 orker ikke å finne frem vekta når jeg knapt klarer å gå 😴

[NewStart87]

Høyde: 1.63

Startvekt for denne tråden: 65 kg.
Mål før påsken: 52 kg.
 

Januar 2019
04. januar (0):  62,5 kg ( - 2, 5 kg ) 
11. januar (1): 60,0 kg ( - 2,5 kg )
18. januar (2): 59,5 ( - 0,5 kg )
25. januar (3): 57,9 ( - 1,6 kg )

 Februar 2019
01. februar (4): 57,7 kg ( - 0,2 kg ) Mensen
08. februar (5): 56,6 kg ( - 1,1 kg )
15. februar (6): 56,1 kg ( - 0,5 kg ) 
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang:  8,9 kg.

[Vernis]

VERNIS

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 69.9
Mål før påsken: 65 kg
 

Januar 2019
03. januar (0):  69.9
11. januar (1): 68.7 kg (-1.2 kg)
18. januar (2): 69 kg (+0,3 kg)
25. januar (3): 67,1 kg (-1,9 kg)

Februar 2019
01. februar (4): 67 kg (-0.1kg)
08. februar (5): 66,2 kg (-0.8kg)
15. februar (6): 65.9 kg (-0.3g)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4 kg

4 kg ned totalt. Glad for det, merker det på buksene. Når det er sagt har denne uken vært litt trasig,  syntes jeg har hatt konstant lyst på noe..  

[Helleborus]

Helleborus

Startvekt fra tidligere: 66 kg
Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: 65,2 kg
Mål før påsken: 60 kg
 

 Januar 2019
04. januar (0): 65,2 kg
11. januar (1): 65 kg (-0,2kg)
18. januar (2): 64,3 (-0,7kg)
25. januar (3): 64,2 kg (-0,1kg)

 Februar 2019
01. februar (4): 63,9 kg (-0,3kg)
08. februar (5): 64,5 kg (+0,6kg)
15. februar (6): 64,0 kg (-0,5kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: -1,2 kg

[AfricanQueen]

Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 58,5
Mål før påsken: 48-50 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  -STARTVEKT- 58.5
11. januar (1): -- kg 
18. januar (2): 55,5 kg
25. januar (3): 54,8 kg 

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- 53.3 (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg) 

Total vektnedgang: - 4,7 kg

Endret 16. februar 2019 av AfricanQueen

[AnonymBruker]

18 timer siden, Rainstorm skrev:

Etter at jeg skrev her sist lørdag så spurte jeg meg selv om det var tankene mine eller jeg som bestemte hvorvidt jeg skulle veie meg daglig eller ikke. Var det faktisk sånn at dette var et valg jeg ikke hadde mulighet til å ta kontroll over og ansvar for? Jeg så helt tydelig at det ødela for meg å være så opphengt i kontrollen på vekta flere ganger daglig, hvorfor fortsatte jeg da å tro på tvangstanken om at "du må sjekke, du må vite", er det faktisk å ha kontroll, eller er det å la tankene ha kontroll? Så da tok jeg kontroll da i stedet og valgte noe jeg tror er bedre for både vektnedgangen og ikke minst psyken og helsa: å veie meg kun på fredager. Jeg klarte det! Det var vanskelig, hver dag ble jeg engstelig og stresset av å ikke gjøre som tankene sa, tenk alt som kan skje når du ikke VET. Men jeg klarte det, og nå er målet å gjøre det samme uka som kommer! 

Er storfornøyd med hvordan uka har gått matmessig! Noen dager har det vært andre ting enn mat og spising som har gjort at jeg innimellom helt glemmer dette med maten. Det er deilig. Deilig å være fokusert på andre konstruktive ting!  

Jeg er bare fortsatt dønn imponert! Det er akkurat sånn det anbefales å jobbe kognitivt, utfordre tankene sine og takle og tåle dem. Du er veldig smart. Og den indre styrken du bygger opp, bidrar til at det med mat blir lettere og lettere. 

Anonymkode: 36bf1...889

[Nuka]

Nuka

Startvekt fra tidligere: 68
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: -71-
Mål før påsken: 65-ish kg (IKKE under det) 
 

Januar 2019
04. januar (0):   70 kg
11. januar (1): 70 kg (- 1 kg)
18. januar (2): 69.5 kg (- 0.5 kg)
25. januar (3): 70.5 kg (+ 1 kg)

Februar 2019
01. februar (4): 70.5 kg (- 0 kg)
08. februar (5): 68.5 kg (- 2kg)
15. februar (6): 68.5 kg (- 0 kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Det har stoppa opp litt nå, men fornøyd så lenge jeg ikke går 1 kg opp igjen grunnet sprekk på mat/godtero 😊 har begynt et lett treningsprogram og fikk meg bokstavelig talt en på trynet sjokkmessig 😅 push-ups klarer jeg like mye av som før (bærer mye på minstemann i familien på straks 1 år og leker mye i fanget med leker som hompetitten osv) men sit-ups? Nei dæsken det var nedtur etter at jeg måtte avlive hesten i fjor sommer. Har jo ikke drevi med hest aktivt etter det som jeg pleide og kjente godt at magemusklene ikke er som i fjor 😂 Detta ordner seg, bare å være knallhard med seg selv. Squats var jeg veldig fornøyd med og nå blir det å begynne å løpe opp og ned trappa og rask gange i snøen rundt huset fra neste uke så trener man kondisen og. Tør rett og slett ikke gå her etter veien da det er glatt og mange her kjører som svin selv i svingene. Tør ikke ta barnevogna og mini med på tur en gang sjøl om det er sommer/høst. Send me some strong thoughts please, elsker å trene i tempo og med øvelser som passer meg, men hater stølheta etterpå 🤣 god helg alle flinke folk der ute! 

[Lillek]

Lille K

Høyde: 1.62

Jeg blir med på dette jeg, selv om jeg er litt sent ute😅 

Startvekt for denne tråden: 61,6 kg
Mål før påsken: 58 kg

Februar 2019
15. februar (6): 61,6 kg (startvekt)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[-Amanda-]

-Amanda-

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 166,5 cm 

Startvekt for denne tråden: 58,2 kg
Mål før påsken: 57,4 kg - Målet mitt er å holde vekten.
 

Januar 2019
04. januar (0):  58,2 kg
11. januar (1): 58 kg (-0,2 kg)
18. januar (2): 57,5 kg (-0,5 kg)
25. januar (3): 57,5 kg (-0 kg)

Februar 2019
01. februar (4): 57,7 kg (+0,2 kg)
08. februar (5): 57,3  kg (-0,4 kg)
15. februar (6): 57 kg (-0,3 kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,2 kg

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.3 kg mai 2015
Startvekt 2019: 83.8 kg
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 83.8 kg
Mål før påsken: 77 kg

Januar 2019
04. januar (0):  83.8 kg
11. januar (1): 82.8 kg (-1.0 kg)
18. januar (2): 83.5 kg (+0.7 kg)
25. januar (3): 83.5 kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): 83.0 kg (-0.5 kg)
08. februar (5): 82.4 kg (-0.6 kg)
15. februar (6): 81.8 kg (-0.6 kg)

Okei. Akkurat nå føles det litt som om jeg har knekt nøtten, og er inne i en god periode. 600 gram nedgang i uken er akkurat det jeg trenger for å nå målet mitt på 77 kilo til påske. So let's make it happen. Kunne egentlig tenkt meg å øke nedgangen litt til, slik jeg hadde litt å gå på, men nå ligger jeg på 1500 kcal 6 dager i uken, og har ikke lyst til å gå opp til 7 dager i uken. Trenger en dag med fri fra kaloritelling. 

[Gjest 92-68]

.

Endret 19. august 2022 av 92-68