Vi som skal ned i vekt før påsken 2019

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 183 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,5kg
Mål før påsken: 75 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  -93.5-
11. januar (1): -- 92.0(-kg)
18. januar (2): -- kg (-kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

Anonymkode: a4e92...9e6

[AnonymBruker]

9 timer siden, Tran09 skrev:

Er nok en tilvendingsperiode, jeg har jo ett dårlig utganspunkt. Spiser 1700 kalorier til dagen, hvor 40% proteiner, 40% karbs og 20% fett. Om kveldsfysen ikke går over om noen uker kommer jeg nok til å revurdere kostholdet litt igjen, men tro du meg: Ved mtt tidligere kosthold var jeg alltid fysen på noe godt etter middag. Og jeg ga etter. Og middagene da var mye fett. Det var ekstremt. 

Så nå driver jeg å endrer på vanene. Sålangt funker det. Men jeg synes det er vanskelig. Og jeg blir motivert av denne tråden. Ville bare dele det sammen med at jeg er stolt over meg selv og synes jeg er flink  

Når man spiser mye snop, får man lyst på mer snop, det er riktig. Og et ubalansert kosthold kan gjøre deg fysen. Men makrofordelingen din nå, er også ubalansert. Når du synes at det er vanskelig, så vanskelig at du må dele det, så vanskelig at du blir stolt når du presser deg igjennom, da er det en dårlig plan.

Dere er jo smarte jenter. Dere forstår årsakssammenhenger på andre områder. Dere har klart å ta en utdannelse, dere er i forhold. Vektnedgang skjer når man over tid, konsekvent spiser litt mindre enn man forbrenner. Man trenger ikke gjøre noe spesielt. Jo mer krumspring man finner på, jo vanskeligere blir det faktisk. Så jeg er oppriktig nysgjerrig på om det er vektnedgang som er det primære målet med disse trådene, eller det sosiale?

Anonymkode: 36bf1...889

[AnonymBruker]

54 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Når man spiser mye snop, får man lyst på mer snop, det er riktig. Og et ubalansert kosthold kan gjøre deg fysen. Men makrofordelingen din nå, er også ubalansert. Når du synes at det er vanskelig, så vanskelig at du må dele det, så vanskelig at du blir stolt når du presser deg igjennom, da er det en dårlig plan.

Dere er jo smarte jenter. Dere forstår årsakssammenhenger på andre områder. Dere har klart å ta en utdannelse, dere er i forhold. Vektnedgang skjer når man over tid, konsekvent spiser litt mindre enn man forbrenner. Man trenger ikke gjøre noe spesielt. Jo mer krumspring man finner på, jo vanskeligere blir det faktisk. Så jeg er oppriktig nysgjerrig på om det er vektnedgang som er det primære målet med disse trådene, eller det sosiale?

Anonymkode: 36bf1...889

Plager det deg så mye om denne tråden er sosial om vektnedgang? 

Anonymkode: 1c6dc...9bc

[AnonymBruker]

22 minutter siden, AnonymBruker skrev:

Plager det deg så mye om denne tråden er sosial om vektnedgang? 

Anonymkode: 1c6dc...9bc

Ikke hvis det sosiale faktisk er det primære. Det er helt greit. Det som plager meg, er om vektnedgang er det primære, og folk faktisk sliter så mye, helt uten grunn.

Anonymkode: 36bf1...889

[Tran09]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

Ikke hvis det sosiale faktisk er det primære. Det er helt greit. Det som plager meg, er om vektnedgang er det primære, og folk faktisk sliter så mye, helt uten grunn.

Anonymkode: 36bf1...889

Det handler om å endre vaner over tid til en bærekraftige og fornuftig livsstil. Det er ikke en livsstil å dytte i seg sjokolade, slik jeg har gjort. Det er krevende å endre livsstil, det handler tross alt om å bruke mental kapasitet til å gjøre nye ting og håndtere de føleøser og impulser som måtte dukke opp. Det sies at man må gjøre noe 13 ganger på rad for å lage en vane som hjernen ikke bruker mye kapasitet på å gjøre videre. 13 ganger virker lite i en livsstilsendring, så jeg tror vi kan legge det opp til 13 uker eller måneder. Det er lettere når vi støtter hverandre og motiverer hverandre, derfor følte jeg for å poste. 

Om det plager deg så mye at jeg ville skryte litt av meg selv at du kommer med påstander om meg, urikig informasjon om vektnedgang og fordommer mot oss som vil ned i vekt og benytter sosiale media for å nå målene, så vil jeg anbefale deg å logge av kvinneguiden ut uken. 

Nå er jeg ferdig å avspore. Stå på damer (og menn), vaneendring tar tid med det funker om man holder seg til planen  

[AnonymBruker]

19 minutter siden, Tran09 skrev:

Det handler om å endre vaner over tid til en bærekraftige og fornuftig livsstil. Det er ikke en livsstil å dytte i seg sjokolade, slik jeg har gjort. Det er krevende å endre livsstil, det handler tross alt om å bruke mental kapasitet til å gjøre nye ting og håndtere de føleøser og impulser som måtte dukke opp. Det sies at man må gjøre noe 13 ganger på rad for å lage en vane som hjernen ikke bruker mye kapasitet på å gjøre videre. 13 ganger virker lite i en livsstilsendring, så jeg tror vi kan legge det opp til 13 uker eller måneder. Det er lettere når vi støtter hverandre og motiverer hverandre, derfor følte jeg for å poste. 

Om det plager deg så mye at jeg ville skryte litt av meg selv at du kommer med påstander om meg, urikig informasjon om vektnedgang og fordommer mot oss som vil ned i vekt og benytter sosiale media for å nå målene, så vil jeg anbefale deg å logge av kvinneguiden ut uken. 

Nå er jeg ferdig å avspore. Stå på damer (og menn), vaneendring tar tid med det funker om man holder seg til planen  

Nesten alt mulig "sies", det gjør det ikke sant. Akkurat den med 13 ganger, hadde jeg ikke hørt før. At det er lettere når man slanker seg sammen, har jeg hørt gjentatt til det kjedsommelige.

Hvilken uriktig informasjon og hvilke fordommer har jeg kommet med? Kjenner du deg ikke igjen som "smart jente"? Eller har du bare ikke utdannelse? Du har jo samboer.

Anonymkode: 36bf1...889

[Eliza Doalot]

Startvekt fra tidligere: 95,3
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,2
Mål før påsken: 76-80
 

Januar 2019
07. januar (0):  92,2
11. januar (1): 89,7 kg (-2,5)
18. januar (2): 89,1 kg (-0,6kg)
25. januar (3): 87,7 kg (-1,4kg)

  Februar 2019
01. februar (4): 86,1 kg (-1,6kg)
08. februar (5): 86,0 kg (-0,1kg)
15. februar (6): 85,5 kg (-0,5kg)
22. februar (7): 84,7 kg (-0,8kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): 84 kg (-0,7kg)
08. mars (9): 83,7 kg (-0,3kg)
15. mars (10): 83,3 kg (-0,4kg)
22. mars (11): 83 kg (-0,3kg)
29. mars (12): 82,8 kg (-0,2kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

  Total vektnedgang: 9,4kg

07.januar

Jeg hiver meg på denne tråden, selv om jeg tradisjonelt ikke er særlig flink til å følge opp

Jeg har satt meg et ganske hårete mål, men er egentlig ikke så veldig opptatt av om det nåes eller ikke. Det får bli som det blir Jeg kombinerer ketolyse og periodisk faste, og det fungerer veldig godt for meg. Spiser god lunsj og middag, og klarer meg veldig godt på det.

2,5 kg på 4 dager (startet mandag 7.) er naturligvis vannvekt, og lite annet. Det er likevel en form for motivasjon i å se nedgangen, og jeg motiveres av at jeg føler meg så mye bedre.

 

25.januar

Denne uka har jeg fått litt "hjelp" av 3-4 dager med feber og null matlyst, men har nok å ta av så lever godt med det😀 Ellers er det deilig å se at det går rett vei. Har første delmål på 84,7 kg og det nærmer seg. Da bikker jeg under BMI på 30, og selv om det selvfølgelig ikke revolusjonerer noe, er det noe jeg ser frem til. Liker tanken på å "bare" være overvektig😊

1.februar

Huhei hvor det går😁 Veldig fornøyd med denne uka, og det til tross for at det første delmålet mitt (BMI under 30) er litt lenger unna enn jeg trodde. Jeg har nemlig overvurdert min egen høyde med hele 2 cm, ergo er målet enda 2,5 kg unna!🤨

Merker dog veldig godt at jeg har blitt mindre, og det er stas! Noen klær har blitt for store, og den kjolen som jeg egentlig skulle returnert før jul, siden han var i trangeste laget, er nå perfekt🤗

8.februar

Dette var litt mindre enn forventet, men mistenker at det jan være litt syklusavhengig. Har ikke skeiet ut på noe vis, så tror ikke at det er maten som er problemet egentlig.

Denne helga blir det derimot noen planlagte brudd med kuren, da mannen og jeg skal på en etterlengtet tur sammen, for første gang på flere år. Det innebærer noen restaurantbesøk og en drink her og der, og da kommer jeg ikke til å tenke slanking, men kommer neppe til å proppe i meg brød og godteri av den grunn (har ikke behovet). Så får vi se neste fredag hvordan det har gått.

 

Endret 29. mars 2019 av Eliza Doalot

[Sessan_]

Jaja, da får jeg slenge meg på igjen da. Har fått til vektnedgang før, men vet at det krever veldig hardt arbeid og mye viljestyrke. Nå er jeg tilbake der jeg startet for flere år siden, og det er både veldig demotiverende, samtidig som jeg vet det er mulig å komme seg ned. Her er det bare å brette opp armene og stå på.

Sessan

Startvekt fra tidligere: 79,2kg
Høyde: 175 cm 

Startvekt for denne tråden: -78,3-
Mål før påsken: 72 kg
 

Januar 2019
14. januar (1): 78,3 kg
18. januar (2): -- kg (-kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)

[Puffaris]

Puffaris

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden:  70, 4 kg 
Mål før påsken: 64 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  - 70,4 kg
11. januar (1): -- 70,3 kg
18. januar (2): -- kg (-kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,1 kg

Jaja, 100 gram er bedre enn ingenting! 🤣

 

[FlyBabe]

FlyBabe

Startvekt fra tidligere: 103
Høyde: 157 cm 

Startvekt for denne tråden: 96 (tirsdag 1.januar)
Mål før påsken: 88 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  94,2 (-1,8 kg)
11. januar (1):  93,9 kg (-0,3 kg)
18. januar (2):  92, 6 kg (-1,3 kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -3,4 kg

[AnonymBruker]

Muså:

 

Startvekt fra tidligere: 56,5 kg (april 18)

Startvekt for denne tråden: 51
Mål før påsken: 48 kg (Er veldig lav!)
 

 

Januar 2019
04. januar (0):  51 kg
11. januar (1): 51,1 kg (+0,1 kg)
18. januar (2): 50,7 kg (-0,4 kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 

Endelig går det nedover!

Total vektnedgang: - 0,3 kg.

Anonymkode: d645c...900

[IreneUtålmodig]

På 17.12.2018 den 21.49, IreneUtålmodig skrev:

IreneUtålmodig

Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: -120,3
Mål før påsken: 109,9kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  -120,3
11. januar (1): 119, 7 kg (-0,6kg)
18. januar (2): 118,9 kg (-0,8kg)
25. januar (3): 119,0 kg (+ 0,1kg)

Februar 2019
01. februar (4): -119,2 kg (+ 0,2kg)😢
08. februar (5): mensen
15. februar (6): syk
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 

 

Endret 15. februar 2019 av IreneUtålmodig

[Gjest Zogi]

På 11.1.2019 den 10.22, Zogi skrev:

Zogi

Startvekt for denne tråden: 31.des: 81,2 kg
Mål før påsken: 70 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  80,6
11. januar (1): 80,1 kg (-0,5 kg)
18. januar (2): 79,1 kg (-1,0 kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 2,1 kg

Sånn ja. Der kom 7-tallet! 😊 Ble en god svosj denne uka 😬

 

[Warum]

Warum

Startvekt fra tidligere: 65,7kg (april 2018)

Startvekt for denne tråden: 50,6kg
Mål før påsken: Holde vekten mellom 48-50kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  50,6kg
11. januar (1): 50,2kg (-0,4kg)
18. januar (2): 50,0kg (-0,2kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 0,6kg

[AnonymBruker]

Fat to fit 😋

Startvekt fra tidligere: 90 kg
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 77,3 kg
Mål før påsken: 71 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  77,3 
11. januar (1): 75,9 kg (-1,4 kg)
18. januar (2): 75 kg (-0,9 kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: -2,3 kg

Anonymkode: fac60...d07

[Puffaris]

Puffaris

Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden:  70, 4 kg 
Mål før påsken: 64 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  - 70,4 kg 
11. januar (1): -- 70,3 kg (-0,1 kg)  
18. januar (2): -- 69,8 kg (- 0,5 kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0, 6 kg

[MVN90]

På 3.1.2019 den 12.49, MVN90 skrev:

Startvekt fra tidligere: 67 kg
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 63 kg
Mål før påsken: 59,9 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  -STARTVEKT-
11. januar (1): 63kg (-kg)
18. januar (2): 62,7 kg (-kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,3 kg

Jeg har vært flink til å trene, men spist for mye den siste tiden så vekta står stille.. Jeg venter også på TR så har mulig litt vann i kroppen.

Jeg har vært flinkere med mat de siste dagene, så håper resultatene kommer neste uke 😊

[janeikanskje]

På 7.1.2019 den 14.20, janeikanskje skrev:

janeikanskje

Startvekt fra tidligere: 55 kg (før graviditet)
Høyde: 161 cm 

Startvekt for denne tråden: 60 kg
Mål før påsken: 55 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  60 kg
11. januar (1): 59,2 kg (- 0,8 kg)
18. januar (2): 58,5 kg (- 0,7 kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,5 kg

 

[Picorna]

Picorna

Startvekt fra tidligere: 86 kg
Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 72 kg 
Mål før påsken: 64 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  72 kg
11. januar (1): 70,8 kg (-1,2kg)
18. januar (2): 70,4 kg (-0,4kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: - 1,6 kg

 

 

[Ny Bruker]

Startvekt fra tidligere: 63,5kg (april 2018)

Startvekt for denne tråden: 75
Mål før påsken: 70 kg
 

Januar 2019
04. januar (0):  75 kg
11. januar (1): 75 kg (-0 kg)
18. januar (2): 75,7 kg (+0,7 kg)
25. januar (3): -- kg (-kg)

Februar 2019
01. februar (4): -- kg (-kg)
08. februar (5): -- kg (-kg)
15. februar (6): -- kg (-kg)
22. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2019
01. mars (8): -- kg (-kg)
08. mars (9): -- kg (-kg)
15. mars (10): -- kg (-kg)
22. mars (11): -- kg (-kg)
29. mars (12): -- kg (-kg)

April 2019
05. april (13): -- kg (-kg)
12. april (14): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: +0,7 kg