MVN90 Skrevet 28. februar 2019 #221 Del Skrevet 28. februar 2019 6 km løpetur ute med hundene etterfulgt av 45/15 intervaller x 20 👍 Godt å være ferdig med trening før kl 09.30 om morran 😊 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Wolfmoon Skrevet 28. februar 2019 #222 Del Skrevet 28. februar 2019 Kom meg ut i sola i dag også! Er så deilig! Var litt småglatt noen steder, siden det nok har vært kaldt i natt, men ellers helt nydelig Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pearl2.0 Skrevet 28. februar 2019 #223 Del Skrevet 28. februar 2019 I dag ble det en rolig 8km på mølla. Hatt 3 veldig gode økter med både løp og styrke tidligere i uka, og med netter med lite søvn og mye amming var energien og motivasjonen laber. Derfor ble det en pauseøkt i dag👍 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 28. februar 2019 #224 Del Skrevet 28. februar 2019 Ja Anonymkode: 8e76b...902 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
kittkatt Skrevet 28. februar 2019 #225 Del Skrevet 28. februar 2019 Har vært på en løpetime på treningssenteret 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Wolfmoon Skrevet 7. mars 2019 #226 Del Skrevet 7. mars 2019 Ja! Jeg kom meg ut til slutt, selv om jeg ventet helt til det regnet isvann Herlig var det uansett, iallfall etterpå Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest BearMama Skrevet 7. mars 2019 #227 Del Skrevet 7. mars 2019 Løp 5 km mandag, tirsdag og onsdag så ble fri i dag. 5 km til i morgen 😊 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anonymburker Skrevet 7. mars 2019 #228 Del Skrevet 7. mars 2019 Jeg er nå klar for en deilig mil i regnværet! 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest BearMama Skrevet 8. mars 2019 #229 Del Skrevet 8. mars 2019 Done 🤗 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Wolfmoon Skrevet 8. mars 2019 #230 Del Skrevet 8. mars 2019 Kom meg ut i sola i dag, er litt kontraster i været for tida får man si 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Angeleye Skrevet 8. mars 2019 #231 Del Skrevet 8. mars 2019 Trener til halvmaraton, så i dag ble det 15 km 😄 Men dørstokkmilen var lang i dag altså! Plutselig var det full snøstorm utenfor nesten, men fikk løpt likevel da det roet seg Fornøyd med dagens økt! 3 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Trude.lutt Skrevet 9. mars 2019 #232 Del Skrevet 9. mars 2019 Ikke løpt, men prøvd vår nye elipse maskin. Flere i familien som har "dårlige" knær så vi har investert. Ser på serier mens jeg "løper" 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
CoolSistah Skrevet 11. mars 2019 #233 Del Skrevet 11. mars 2019 On 12/18/2018 at 4:34 PM, Lenem88 said: Ny her 🖐️ Løp 6 km igår - i sone 1 Prøver å forbedre farten, mot neste vårs birkebeinerløp (har løpt 4 halvmaraton, (1 birkebeinerløp)), men det er utfordrende når jeg jobber så mye som jeg gjør, har 2 barn og aldri kan trene på morgenen i uka! (ikke at jeg hadde orket om jeg hadde hatt mulighet men 😛 ) Prøver å få til 1-2 løpeøkter i uka, veit at det er lettere når våren kommer og jeg kan løpe ute i skogen igjen - elsker det, da blir det mer mengde/antall. Måle gjennom vinteren er å vedlikeholde/få bedre løpsøkonomi. Mest jogging i sone 1-2, samt hver 4.-5.økt med intervaller (sone 4-5). Startet å trene mer strukturert denne høsten etter mange år med "lapskausløping" Ble overrasket over hvor rooooolig jeg må jogge for å holde meg innafor riktig pulssone, men jeg stoler på prosessen og fortsetter slik! Høres lurt ut! Hvilket program følger du? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lenem88 Skrevet 12. mars 2019 #234 Del Skrevet 12. mars 2019 21 timer siden, CoolSistah skrev: Høres lurt ut! Hvilket program følger du? Jada, og så langt - så bra! Er lettere å løpe lenge uten pauser - så vil tro noe har skjedd! Følger ikke noe program annet enn at jeg prøver å ha flest økter i sone 1 eller 2, samt hver 4. eller 5. økt i sone 4 eller 5, da i form av intervaller og sånt 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 12. mars 2019 #235 Del Skrevet 12. mars 2019 Ja Intervaller på mølla, og beina føltes lette. Formen forbedrer seg stadig, og jeg løper på hastigheter jeg aldri før har klart. Problemet mitt er at jeg alltid må pushe meg selv, og derfor hever jeg listen for å ta øken (følger en app). Heldigvis er jeg snart ferdig med programmet sånn at jeg kan begynne på et nytt... Anonymkode: 8e76b...902 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 19. mars 2019 #236 Del Skrevet 19. mars 2019 Årets (!) 4.(!) løpetur! Endelig er formen litt bedre, men sannelig overraskende tungt å løpe som gravid! Puster og peser selv om jeg kun er i uke 15. Men håper jeg klarer å løpe litt oftere framover nå - vanligvis løper jeg jo året rundt! -Maja Anonymkode: aa750...41c Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Wolfmoon Skrevet 21. mars 2019 #237 Del Skrevet 21. mars 2019 Løp en deilig tur i sola i dag. Var nesten for varmt med langermet genser og lange tights! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Pearl2.0 Skrevet 21. mars 2019 #238 Del Skrevet 21. mars 2019 Jaa! Nettopp gjennomført ei økt på tredemølle, tempoøkt👍 holder på å jobbe opp formen etter andre svangerskap, er veldig utålmodig, men det blir. Løp 10 minutter oppvarming, så 20 minutter på 13,5 kmt også en liten nedtrapping (skal egentlig være på 10 min, men poden våknet)❤️ 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 22. mars 2019 #239 Del Skrevet 22. mars 2019 Ja! Følger et program, og jobber med å få opp tempoet. Jeg løper der andre varmer opp🤦🏻♀️ Anonymkode: 8e76b...902 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Thjelp Skrevet 22. mars 2019 #240 Del Skrevet 22. mars 2019 Kom meg endelig over 5km! 6,5 km på 40 min er ny rekord, så jeg er fornøgd måtte gå litt innimellom og jeg er ikke vant til asfalt, og jeg er skikkelig nybegynner med kondisjon på vei opp etter røykeslutt, men uansett jeg løp fortere og lengre enn de på sofaen 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå