S.M.B.

[cezz]

Ikke glem å børste håret' date=' klippe neglene - og det er genialt å sove i et varmt og tørt soverom - man våkner opp dehydrert og 100 gram slankere! [/quote']

Jeg skal i allefall passe på å veie meg på fredag etter at jeg er ferdigoperert (skal opereres for brokk, slik at det er i orden til jeg skal slutte å skrangel ); da har jeg fastet siden torsdag kl 13 og ikke drukket på 15 timer; DA må jeg jo har gått ned noe??

Ekstrem? jeg??

[TeddyToria]

Ikke glem å børste håret' date=' klippe neglene - og det er genialt å sove i et varmt og tørt soverom - man våkner opp dehydrert og 100 gram slankere! [/quote']

DET er herved notert bak øret, og skal benyttes i forkant av veiing til torsdag!!!

[TeddyToria]

I say: høres ut som en megabra plan!!!

[Gjest Vigdis_brud05]

Ikke glem å børste håret' date=' klippe neglene - og det er genialt å sove i et varmt og tørt soverom - man våkner opp dehydrert og 100 gram slankere! [/quote']

OG DRONNINGEN ER KÅRET! BØYER MEG I STØVET, O DU STORE!!!

[Gjest Betty Boop]

Hmmm... ja.. denne mandags morgenen har jeg en følelse av at det ikke kommer til å hjelpe - det var vært en deeeeiiiilig helg... :oops:

[cezz]

Du kan selvsagt bruke panikktrikset; "aahhh, så trøtt jeg er!! tror nesten jeg må støtte meg litt til vasken her jeg, så jeg ikke faller og sovner her på gulvet, jeg"".. Funker hver gang!!

[Bokalven]

Ikke jukse, jenter! :fy:

Så var det mandag og min veiedag... Dagens resultater er som følger:

Vekt: 69,0 kg

BMI: 28

Livvidde: 90 cm

Det er -600 g fra forrige mandag! Håper det fortsatter slik!

[Bokalven]

Forresten, skal vi gå tur denne uken? I så fall hvor og når?

[Huldra:)]

Dere moroklumpene!!

Jeg har ikke vært like flink som dere. Da jeg og Hanne var og så på brudekjoler på torsdag, var det NonStop i bilen vi kjørte :oops: Også fikk jeg så vondt i magen etterpå... Så det ble en del cola light etterpå der igjen...

Fredag spiste jeg og venninnen min på Burger King (liten meny, men mer enn nok fett i den ja) På kvelden var det salat med skinke.

På lørdagskvelden ble det grandiosa og et glass vin. Og bittelitt sjokkis.... Og MASSE frukt.

I går var jeg og sambo ute og spiste biff.. Ikke helt bra for slankekuren denne langhelga her nei...

Huff og huff. Men jeg har hvertfall fått trent (knallhardt) i går og (aerobik) i dag... Får håpe det kompenserer litt...

Gruer meg til torsdag

PS. søndagsengel?: Skriver deg inn på medlemslisten nå :rosasmil: VELKOMMEN :rosasmil:

[Gjest Betty Boop]

Veldig glad akkurat nå for at veiedagen ikke er før torsdag!! Lover å være kjempeflink frem til da (og etter det da!). Men i dag glemte jeg frokosten hjemme... :-?

[søndagsengel?]

Heisann Søndagsengel!

Det tok lang tid fra du fant ut om klubben til du meldte deg inn!  

[Bokalven]

Vil dere ikke gå tur med meg?

[TeddyToria]

Må bare slenge det inn at ikke nok med at jeg la sjokoladeposen tilbake i hylla i går...jeg gikk heller ned på gjesterommet og trente med vektene! Dere husker jo forsettet mitt om å stramme opp overarmene... Nekter å svinse rundt med slappfisker på bryllupsdagen!

Dagen i dag har forøvrig startet bra med en sunn frokost bestående av yoghurt, crüsli og frukt!

[cezz]

Må bare slenge det inn at ikke nok med at jeg la sjokoladeposen tilbake i hylla i går...jeg gikk heller ned på gjesterommet og trente med vektene! Dere husker jo forsettet mitt om å stramme opp overarmene... Nekter å svinse rundt med slappfisker på bryllupsdagen!    

Overarmer ja.. de vil jeg gjerne gjøre noe med også.. trener som en gal når jeg er på treningssenteret (spesielt når RBK-gutta står ved siden av ) men synes liksom ikke jeg ser noen forskjell.. Har jo gått ned over 10 kg, men synes liksom det henger like mye på overarmene.. Noen tips??

I dag har jeg startet bra (som vanlig :-) ) med 2 rugsprø med leverpostei og agurk, og et stort glass vann med eplecidereddikk!

Kjempetips til alle som har veldig lyst på godteri hele tiden; drikk vann med eplecideredikk; det funker

Det skal også øke forbrenningen.. Har gjort dette i et år snart, og har slett ikke like lyst på snop lenger.. Men når jeg sluttet å drikke det i sommer, kom godtehungeren tilbake

[Gjest Betty Boop]

Men er ikke eplecideredikk veldig etsende for tennene?

[cezz]

Men er ikke eplecideredikk veldig etsende for tennene?

Hmmm, det har jeg jammen ikke tenkt på :o Og jeg som gikk med regulering i hele russetida har slett ikke lyst til å få ødellagt tennene Man får jo kjøpt slike epleciderkapsler også da, men det har ikke jeg råd til.. Men de funker i allefall på samme måten..

Nå ble jeg jammen nysjerrig; skal finne ut av dette i løpet av dagen

[TeddyToria]

Hmmm, det har jeg jammen ikke tenkt på :o Og jeg som gikk med regulering i hele russetida har slett ikke lyst til å få ødellagt tennene Man får jo kjøpt slike epleciderkapsler også da, men det har ikke jeg råd til.. Men de funker i allefall på samme måten..

Nå ble jeg jammen nysjerrig; skal finne ut av dette i løpet av dagen

Ble nysgjerrig jeg også - for det er jo meget mye rimeligere enn disse kapslene som du nevner. Har brukt en del av dem selv (og ren krom) med god effekt - men det var disse pengene da...

[søndagsengel?]

Overarmer ja.. de vil jeg gjerne gjøre noe med også.. trener som en gal når jeg er på treningssenteret (spesielt når RBK-gutta står ved siden av ) men synes liksom ikke jeg ser noen forskjell.. Har jo gått ned over 10 kg, men synes liksom det henger like mye på overarmene.. Noen tips??

Strekk armen rett ut og lag små, raske sirkelbevegelser med hele armen, 100 ganger bakover og 100 ganger framover. Tren en arm av gangen.

[cezz]

Strekk armen rett ut og lag små, raske sirkelbevegelser med hele armen, 100 ganger bakover og 100 ganger framover. Tren en arm av gangen.

Ser du ikke at det er det jeg prøver på da

Det hørtes veldig tungt ut, men skal prøve det når jeg trener i morra! Takk for tipset!! :enig_animasjon:

[søndagsengel?]

Strekk armen rett ut og lag små, raske sirkelbevegelser med hele armen, 100 ganger bakover og 100 ganger framover. Tren en arm av gangen.

Ser du ikke at det er det jeg prøver på da

Så utrolig bra!!!