Vi som skal ned i vekt før sommeren 2018

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 80,8 kg
Startvekt for denne tråden: 74,6 kg
Mål før sommeren: 71-73 kg, deretter vedlikehold
 

Mars/April 2018
30. mars (0):  73,4 kg  
06. april (1): --74,2 kg (+ 0,8 kg)
13. april (2): --73,6 kg (- 0,6 kg)
20. april (3): --74,3 kg (+ 0,7 kg)
27. april (4): --73,9 kg (-0,4 kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- 73,7 kg (-0,2 kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er fornøyd med at jeg ikke har gått opp denne uken i og med at jeg har gaflet i meg alt som var på hotellferie

 

Anonymkode: 9449d...479

[AnonymBruker]

Julia_

Startvekt fra tidligere: 101
Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 100
Mål før sommeren: 89 kg

April 2018
13. april (2): --
20. april (3): -- 
27. april (4): --

Mai 2018
04. mai (5): 98.3  kg (-1,7 kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,7 kg

 

 

Anonymkode: cc302...d13

[Kolibrien]

April 2018
13. april (2): 82,1 kg (-0,9 kg)
20. april (3): 81,3 kg (-0,8 kg)
27. april (4): 80,3 kg (-1,0 kg)

Veldig fornøyd med april. Denne uken ble det dog kun -100 g, men det går helt fint. 
Satser på et høyere tall neste uke! 

[7777]

7777

Startvekt fra tidligere: 66
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 67.2 kg
Mål før sommeren: 64 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  -STARTVEKT-
06. april (1): -- kg (-kg)
13. april (2): -- kg (-kg)
20. april (3):  67.2 kg (utgangsvekt)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5):  66.8 kg (-0,4kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0 kg

[Gjest Nimbi]

Startvekt fra tidligere: 47 kg
Høyde: 156 cm 

Startvekt for denne tråden: 49,5
Mål før sommeren: 45,5 kg

Mars/April 2018
30. mars (0): 49,5 kg
06. april (1):  48,8 kg (-0,7 kg)
13. april (2):  49,1 kg (+0,3 kg)
20. april (3):  48,8 kg (-0,3 kg)
27. april (4):  48,5 kg (-0,3 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 47,9 kg (-0,6 kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total -1,6 kg.

Satser mer på å trene og bli litt sterkere i kroppen, enn å slanke meg ved å innta færre kalorier. 

[Gjest Lønnetre]

.

Endret 1. mai 2021 av Lønnetre

[Hulderen]

46 minutter siden, Lønnetre skrev:

Lønnetre

Startvekt fra tidligere: 143,4 kg (mars 2017)

Startvekt for denne tråden: 111,3 kg
Mål før sommeren: 104,8 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  111,3 kg
06. april (1): 110,2 kg (-1,1kg)
13. april (2): 108,6 kg (-1,6kg)
20. april (3): 108,6 kg (-0kg)
28. april (4): 107,5 kg (-1,1kg)

Mai 2018
04. mai (5): 106 kg (-1,5kg)

Vektnedgang i denne tråden: - 5,3 kg

Jeg er tipp topp fornøyd med ukas vektnedgang! Prøver fortsatt å øve meg med å lage mat og har trent bra.

Men er det noen andre enn meg som sliter med denne balansen? Å ikke bli fristet av å bare gjøre det enda raskere? Jeg har jo gått ned dobbelt så fort som planen var på 0,5 kg i uka, men likevel får jeg disse påtrengende tankene om at "jeg kan jo trene mer, og jeg kan kutte enda litt mindre". Jeg skrev i første innlegget mitt i tråden at hvordan man går ned i vekt er viktigere enn at man gjør det, at man skal ta vare på helsa og psyken underveis, og ikke "slanke på seg" noen enda mer forstyrra forhold til mat og spising på veien, og en del av meg mener jo virkelig det! En annen del tenker "nei, jeg vil bli normalvektig i går! Gjør vel ikke noe om jeg spiser superlite for en periode vel?". Jeg vet at å gjøre det ikke er godt for helsa, men tross at jeg vet det virker det av og til viktigere. Jeg får denne fremgangen og det er liksom ikke "godt nok", klarte jeg 1,5 kg denne uka, må jeg minst klare det samme neste uke! Har jeg trent 6 timer denne uka, må jeg trene 6 og en halv time neste uke! Jeg blir plaget av disse kvernetankene. I stedet for vil jeg heller tenke at en uke i livet er en uke i livet og det å være frisk og glad og sunn på 106 kg er like viktig som å være det på 86 kg eller 66 kg. Å være miserabel i et halvt år for å gå ned ALT i den perioden, det er jo ikke riktig eller bra, skjønner ikke at jeg likevel blir så frista til det! I tillegg er det jo det at det er større sjanse for å gå på overspisingssmeller da. Kanskje det har noe med å gjøre at man vil komme i mål? Og selv om man allerede føler seg MYE bedre i kroppen sin så vil man være normalvektig already! ...? Andre som har det sånn? 

Det er som den tanken "når jeg blir  ... nok, først da skal jeg leve det livet jeg ønsker meg", mens egentlig trenger jeg jo ikke vente til jeg er normalvektig, jeg kan jo leve det nå. Egentlig. Er litt som at selve kroppen og psyken ikke henger med og skjønner at allerede har jeg en helt annen kropp enn den jeg hadde. 

Jeg vet ikke hvor vanlig det er å tenke slik du gjør. Men jeg blir litt bekymret for at du skal utvikle en spiseforstyrrelse. Det er godt at du selv er bevisst på hvordan du tenker, men er det nok? Kanskje du skal snakke med fastlegen din, og inngå en avtale om hvor mye du skal få «lov» til å gå ned per uke. Du har ikke oppgitt høyden din, men antar at du har en ganske høy BMI. Jeg ser for meg st dere f.eks. kan avtale at du kan gå ned 1 kg i uka til du når en BMI på 25; mens du deretter bare skal gå ned maks 0,5 kg per uke. Bli også enige om hvor langt ned du får lov til å gå, f.eks ned til en BMI på 22, slik at du ikke blir fristet til å bare fortsette nedover og nedover.

Endret 6. mai 2018 av Hulderen

[AnonymBruker]

Dere må ikke glemme å fylle-ut skjemane deres  Dere bør ikke skrive som anonyme, da går det ikke å redigere det etter på. 

Anonymkode: 1700b...486

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,3 kg
Mål før sommeren: 64 kg

Mars/April 2018
06. april (1): 69,3 kg 
13. april (2): 68,6 kg (-0,7 kg)
20. april (3): 68,1 kg (-0,5 kg)
27. april (4): 67,0 kg (-1,1 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 67,6 kg (+0,6 kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,7 kg

Overrasket over oppgang, men jeg lar meg ikke stoppe! ☺ Spent på hvordan mai blir videre med alle sine fristelser.

5

Endret 6. mai 2018 av Elysian

[Thylacine]

Startvekt fra tidligere: 67kg
Startvekt for denne tråden: 62kg
Mål før sommeren: 57kg
 

Mars/April 2018
30. mars (0):  62kg
06. april (1): 61,7 kg (-0,3kg)
13. april (2): 62 kg (+0,3kg)
20. april (3): 60,7kg (-1,3kg)
27. april (4): 60,2kg (-0,5kg)

Mai 2018
04. mai (5): 59,8kg (-0,4kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Totalt: -2,2kg og -5cm

[Mayoo]

På 6.5.2018 den 21.01, AnonymBruker skrev:

Dere må ikke glemme å fylle-ut skjemane deres  Dere bør ikke skrive som anonyme, da går det ikke å redigere det etter på. 

Anonymkode: 1700b...486

Det er ingen problem å være anonym. En kan bare kopiere sist brukte innlegg. De som ønsker å skrive som anonyme av forskjellige grunner skal selvsagt få lov til det  

[LillieNor]

4 timer siden, Mayoo skrev:

Det er ingen problem å være anonym. En kan bare kopiere sist brukte innlegg. De som ønsker å skrive som anonyme av forskjellige grunner skal selvsagt få lov til det  

Ha ha, jeg har virkelig lurt på hvordan de fikk det til!  

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 kg mai 2015
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 82.4 kg
Mål før sommeren: 75 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  81.7 kg (-0.7 kg)
06. april (1): 81.9 kg (+0.2 kg)
13. april (2): 81.9 kg (-kg)
20. april (3): 81.3 kg (-0.6 kg)
27. april (4): 81.3 kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): Orker ikke ta stilling til vekten denne uken.

[RosaSofa]

Startvekt fra tidligere: 72.5 kg                                                             Høyde: 167 cm
 

Startvekt for denne tråden: 68.4
Mål før sommeren: 59.9 kg
 

Mars/April 2018
26. mars (0):  68.4
02. april (1): 69.4 kg (+1.0kg)
09. april (2): 68.8 kg (-0.6kg)
16. april (3): 67.9 kg (-0.9kg)
23. april (4): 67.7 kg (-0.2kg) 

30. april (5): 66.7 kg (-1.0kg) 

Mai 2018
07. mai (6): 66.4 kg (-0.3kg)
14. mai (7): -- kg (-kg)
21. mai (8): -- kg (-kg)
28. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
04. juni (10): -- kg (-kg)
11. juni (11): -- kg (-kg)
18. juni (12): -- kg (-kg) FERIE
25. juni (13): -- kg (-kg) FERIE
 

Total vektnedgang: -- kg

Ikke fornøyd! Er bare min egen feil, har ikke vært flink nok med kostholdet. Har heldigvis vært flink med treningen da, fått en god rutine der..

[Bimle]

Startvekt fra tidligere: 72.5 kg                                                             Høyde: 163
 

Startvekt for denne tråden: 66.6
Mål før sommeren: 60.0

 

30. april (1): 66.6

Mai 2018
04. mai (2): 65,8 (-0,8)
06. mai (3): 65,5 kg (-0,3)
07. mai (4): 67,5 kg (+2,0)
28. mai (9): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
04. juni (10): -- kg (-kg)
11. juni (11): -- kg (-kg)
18. juni (12): -- kg (-kg) 
25. juni (13): -- kg (-kg) 

Total vektnedgang denne tråden +1,5 kg. 

Sykt hvor mye mensen har å si! Regner med at den kommer i dag og jeg gikk opp 2 kg over natten tidligere i uken. Ingen utskeielser eller dropping av trening. Kjenner at kroppen er veldig oppblåst også. 

Får bare håpe at mens kiloene forsvinner like fort igjen, da blir det spennende å se hva vekten sier

 

[LaBomba]

tartvekt fra tidligere: 102,5 kg januar 2018
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,3 kg
Mål før sommeren: 75 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  84,3 kg
06. april (1): 83,3 kg (-1,0 kg)
13. april (2): 83,0 kg (-0,3 kg)
20. april (3): 84,1 kg (0,8 kg)
27. april (4): 82,6 kg (-1,5 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 80,8 kg (-1,8 kg)
11. mai (6): 81,0 kg (0,2 kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -21,5kg

Vektnedgang i denne tråden: - 3,3kg

To konfirmasjoner har satt sine spor, men var ikke så ille som jeg hadde trodd.

[Bananmilkshake]

Startvekt fra tidligere: 79,7
Startvekt for denne tråden: 86,1
Mål før sommeren: 75 kg
 

April 2018
17. april (2):  86,1kg (-kg)
20. april (3): 84,7  (-1,4kg)
27. april (4): 83,1 (1,6-kg)

Mai 2018
04. mai (5): 82,4 kg (- 0,5-kg)
11. mai (6): 81,5 kg (- 0.9kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4,6 kg

 

💃💃💃

[Crizpo]

Crizpo

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 178 cm

Startvekt for denne tråden: 93,5
Mål før sommeren: 85 kg
 

Mars/April 2018
30. mars (0):  93,5 kg
05. april (1):   92,8 kg (-0,7 kg)
13. april (2):   93,1 kg (+0,3 kg)
20. april (3):   91,7 kg (-1,4 kg)
27. april (4):   91,2 kg (-0,5 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 90,6 kg (-0,6 kg)
11. mai (6): 90,1 kg (-0,5kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg

[Warum]

Warum

Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 65,7kg
Mål før sommeren: 60kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  65,7kg
06. april (1): 65,2kg (-0,5kg)
13. april (2): 64,3kg (-0,9kg)
20. april (3): 63,9kg (-0,4kg)
27. april (4): 63,3kg (-0,6kg)

Mai 2018
04. mai (5): 62,4kg (-0,9kg)
11. mai (6): 61,7kg (-0,7kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 4kg

 

Har ikke vært flink de to siste dagene, men er fornøyd med vektnedgangen denne uken likevel. Motivasjonen er litt borte grunnet andre ting i livet, men jeg SKAL fortsette dette prosjektet! Kjenner på kroppen at noen kilo er borte og det er såå deilig!

[AnonymBruker]

 Brukernavn:lillemy123

Startvekt fra tidligere:122 kg
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-68,5 kg

høyde 171 cm 

Mål før sommeren: -63-64 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  68,5 kg-STARTVEKT
06. april (1): 67,6-- kg (-0,9kg)
13. april (2): -67,6- kg (--0kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): --66.5 kg (1,1kg)
11. mai (6): --66,5 kg (-0kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): -- kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)  

-2 kg

Det står helt stilt nå, selv om jeg egentlig har vært veldig fokusert denne uka. Gått en times tur hver eneste dag og lagt rundt 1000 i kcal, så litt surt. Håper på neste uke.

 

 

Anonymkode: 484c4...d9f