Vi som skal ned i vekt før sommeren 2018

[Hulderen]

38 minutter siden, Lillypad87 skrev:

Har det fungert greit? Energimessig og slikt? Aldri testet å faste mer enn 24 timer. Hadde vært litt interessant å teste fullfaste. Får se om jeg kanskje tester ditt opplegg en uke, også - eventuelt kombinerer variantene.

Ja, jeg syns det har fungert greit. Jeg bare passer på å drikke mye. Det virker på en måte som om jeg ikke blir sulten når kroppen min vet at den skal faste. Jeg blir ikke slapp. Om det hender at jeg blir for sulten, så tillater jeg meg å ta en gullrot eller litt brokolli.

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 80,8 kg
Startvekt for denne tråden: 74,6 kg
Mål før sommeren: 71-73 kg, deretter vedlikehold
 

Mars/April 2018
30. mars (0):  73,4 kg  
06. april (1): --74,2 kg (+ 0,8 kg)
13. april (2): --73,6 kg (- 0,6 kg)
20. april (3): --74,3 kg (+ 0,7 kg)
27. april (4): --73,9 kg (-0,4 kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- 73,7 kg (-0,2 kg)
11. mai (6): --73,1  kg (-0,6 kg)
18. mai (7): -- 74 kg (+ 0,9 kg)
25. mai (8): -- 74,4 kg (+0,4 kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- 73,9 kg (-0,5 kg)
08. juni (10): -- 74,3 kg (+ 0,4kg)
15. juni (11): -- 73,7 kg (-0,6 kg)
22. juni (12): -- 74 kg (+ 0,3 kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 9449d...479

Anonymkode: 9449d...479

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 kg mai 2015
Startvekt fra tidligere: 85.0 kg januar 2018
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 82.4 kg
Mål før sommeren: 75 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  81.7 kg (-0.7 kg)
06. april (1): 81.9 kg (+0.2 kg)
13. april (2): 81.9 kg (-kg)
20. april (3): 81.3 kg (-0.6 kg)
27. april (4): 81.3 kg (-kg)

Mai 2018
11. mai (6): 79.6 kg (-1.7 kg)
25. mai (8): 79.6 kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): 79.9 kg (+0.3 kg)
15. juni (11): 79.9 kg (-kg)
22. juni (12): 79.7 kg (-0.2 kg)

[Hulderen]

 Hulderen

Startvekt fra tidligere: 65,6 kg (September 2017)
Høyde: 160 cm 

Vedlikehold

Startvekt for denne tråden: 56,3 kg
Mål før sommeren: Å holde vekta mellom 55,0 kg og 57,0 kg

April 2018
06. april (0): 56,3 kg 
13. april (1): 56,3 kg (- 0,0 kg)
20. april (2): 56,3 kg (- 0,0 kg)
27. april (3): 55,8 kg (- 0,5 kg)

Mai 2018
04. mai (4): 56,2 kg (+ 0,4 kg)
11. mai (5): 56,4 kg (+ 0,2 kg)
18. mai (6): 56,7 kg (+ 0,3 kg)
25. mai (7): 56,1 kg (- 0,6 kg)
 
Juni 2018
01. juni (8): 57,2 kg (+ 1,1 kg)
08. juni (9): 56,8 kg (- 0,4 kg)
15. juni (10): 55,9 kg (- 0,9 kg)
22. juni (11): 56,7 kg (+ 0,8 kg)
29. juni (12): 56,0 kg (- 0,7 kg)

 

Jeg sier meg fornøyd med denne vedlikeholdstråden siden jeg har klart å holde meg innenfor intervallet mitt. Bare en måling har vært over 57,0 og jeg endte opp med en lavere vekt enn inngangen til tråden. Takk for følget, og god sommer til dere alle!

Endret 29. juni 2018 av Hulderen

[rainbow_dash]

Startvekt fra tidligere: 97
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 97
Mål før sommeren: 95

Juni 2018
01. juni (9): 96,2 kg (-0,8 kg)
08. juni (10): 95,9 kg (-0,3 kg)
15. juni (11): 94,4 kg (-1,5 kg)
22. juni (12): 93,6 kg (-0,8 kg)
29. juni (13): 93,5 kg (-0,1 kg)

Total vektnedgang: 3,5 kg

Beskjeden nedgang denne uka, men fortsatt ned. Jeg har vært nogenlunde flink, så regner med at det kommer et hopp nedover i vekt snart, og at jeg er innafor naturlig variasjon. Gjennomsnittlig vektnedgang for tråden har vært 0,7 kg i uka, og det må jeg si meg veldig fornøyd med!

Da sees vi i neste tråd  

[Warum]

Warum

Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 65,7kg
Mål før sommeren: 60kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  65,7kg
06. april (1): 65,2kg (-0,5kg)
13. april (2): 64,3kg (-0,9kg)
20. april (3): 63,9kg (-0,4kg)
27. april (4): 63,3kg (-0,6kg)

Mai 2018
04. mai (5): 62,4kg (-0,9kg)
11. mai (6): 61,7kg (-0,7kg)
18. mai (7): 61,2 kg (-0,5kg)
25. mai (8): 60,6kg (-0,6kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): 60,4 kg (-0,2kg)
08. juni (10): 59,5 kg (-0,9kg)
15. juni (11): 58,9 kg (-0,6kg)
22. juni (12): 59,0kg (+0,1kg)
29. juni (13): 58,6kg (-0,4kg)

 Total vektnedgang: 7,1kg

Fornøyd med nedgangen, så ses vi i neste tråd:)

[Gjest Doggo]

Doggo

  
Startvekt fra tidligere: 80,6
Startvekt for denne tråden: 79,9
Mål før sommeren: 77 kg (nytt mål: 75)

Mars/April 2018
30. mars (0): 79,9 kg
06. april (1): 79,6 kg (-0,3 kg) 
13. april (2): 80,6 kg (+1,0 kg)
20. april (3): 79,4 kg (-1,2 kg)
27. april (4): 79,5 kg (+ 0,1 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 79 kg (-0,5 kg)
11. mai (6): 78,8 kg (-0,2 kg)
18. mai (7): 77,9 kg (-1,1 kg)
25. mai (8): 77,4 kg (-0,5 kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): 77,2 kg (-0,2 kg)
08. juni (10): 76,4 kg (-0,8 kg)
15. juni (11): 75,7 kg (-0,7 kg)
22. juni (12): 75,2 kg (-0,5 kg)
29. juni (13): 74,9kg (-kg)

   Total vektnedgang: 5 kg

 

Jeg klarte det! Den siste uken har det sklidd ut, jeg har bært så streng i mange uker og nesten ikke spist noe usunt. Så denne siste uken sprakk jeg og spiste alle de deilige tingene som har høyt innhold av både fett og sukker. Men jeg prøvde å begrense meg likevel. Men vektmålet mitt for denne tråden var et delmål, så for dere som blir med på høsttråden; vi sees og lykke til med kampen mot kiloene videre:)

[kanelsnurr]

På 1.4.2018 den 9.44, kanelsnurr skrev:

Kanelsnurr 

Startvekt fra tidligere: 66
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 62,2 kg
Mål før sommeren: 58,0 kg

Mars/April 2018
01. april (0): 62,2 kg
06. april (1): 61,6 kg (-0,6 kg)
13. april (2): 61,1 kg (-0,5 kg)
20. april (3): 61,3 kg (+0,2 kg)
27. april (4): 61,0 kg (-0,3 kg)

Mai 2018
04. mai (5):  60,4 kg (-0,6 kg)
11. mai (6): eksamen 
18. mai (7): eksamen
25. mai (8): eksamen
 
Juni 2018
01. juni (9):  59,8 kg (-0,6 kg)
08. juni (10):  60,2 kg (+0,4 kg)
15. juni (11):  60,2 kg (-0 kg)
21. juni (12):  59,5 kg (-0,7 kg)
29. juni (13): 59,4 kg (- 0,1 kg)

Vektnedgang denne tråden: 2,8 kg

Kom ikke helt i mål denne runden heller. De siste kiloene sitter godt. Litt surt å ikke komme inn i de fine sommerkjoler mine i år heller, men de hadde uansett ikke fungert for en småbarnsmamma på lekeplassen, så det får bare være. 

Nå som jeg er ca på før-gravid vekt, og såpass nærme det jeg har ansett som min trivselsvekt helt siden jeg var tenåring (57 kg +/-) så begynner jeg å tenke at kroppen faktisk har endret seg såpass av en graviditet at jeg ikke kommer til å passe alle mine gamle klær selv om jeg går ned kiloene... 

[Mayoo]

Startvekt fra tidligere: 93.2 kg mai 2015
Startvekt fra tidligere: 85.0 kg januar 2018
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 82.4 kg
Mål før sommeren: 75 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  81.7 kg (-0.7 kg)
06. april (1): 81.9 kg (+0.2 kg)
13. april (2): 81.9 kg (-kg)
20. april (3): 81.3 kg (-0.6 kg)
27. april (4): 81.3 kg (-kg)

Mai 2018
11. mai (6): 79.6 kg (-1.7 kg)
25. mai (8): 79.6 kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): 79.9 kg (+0.3 kg)
15. juni (11): 79.9 kg (-kg)
22. juni (12): 79.7 kg (-0.2 kg)
29. juni (13): 79.4 kg (-0.3 kg)

Avslutter denne tråden med å gå fra "overvektig" til "normalvektig" i BMI-kategoriseringen. Det gikk på hengende håret, men hvorfor henge seg opp i detaljer.

Vel, nedgangen i denne tråden er heller ikke all verden å skryte av, 3 kilo, men helt ærlig så er jeg dritt lei av å slanke meg. Og hadde det ikke vært for denne tråden her så kan jeg garantere at jeg hadde gått opp det doble, minst, så sånn sett er det vel en seier i seg selv. 

Endret 29. juni 2018 av Mayoo

[Superchips]

Superchips 

Startvekt fra tidligere (1. mai): 90 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 81,4 kg
Mål før sommeren: 78 kg (67 utpå høsten)

 
Juni 2018
01. juni (9): 81,4 kg (-0 kg)
08. juni (10): 80,7 kg (- 0,7 kg)
15. juni (11): 79,1 kg (-1,6 kg)
22. juni (12):  78,1 kg (- 1,0 kg)
29. juni (13): 77,1 kg (-1,0kg)

Total vektnedgang: 12,9 kg

67 kg er så nære, men akk så langt unna 😕

10 kg igjen nå! 💪

[mummimamman]

På ‎18‎.‎03‎.‎2018 den 13.28, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 75,6
Startvekt for denne tråden: 70,5
Mål før sommeren: 64 kg 67 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  70,5 kg
06. april (1):   70,1 kg (-0,4 kg)
13. april (2):   70,4 kg (+0,3 kg)
20. april (3):   69,4 kg (-1 kg)
27. april (4):   69,5 kg (+0,1 kg)

Mai 2018
04. mai (5):    69,1 kg (-0,4 kg)
11. mai (6):    69,2 kg (+0,1 kg)
17. mai (7):    68,3 kg (-0,9 kg)
25. mai (8):    68,8 kg (+0,5 kg)
 
Juni 2018
01. juni (9):    67,7 kg (-1,1 kg)
08. juni (10):  68,3 kg (+0,6 kg)
15. juni (11):  68,3 kg (0 kg)
22. juni (12):  67,8 kg (-0,5 kg)
29. juni (13):  67,1 kg (-0,7 kg)

Total vektnedgang: 3,4 kg

Jeg føler at jeg kom i mål med 67,1 kg selv om jeg måtte revidere målet underveis. Det tar litt lenger tid enn jeg hadde forventet, men det går jo sakte nedover. Jeg er fornøyd med totalt 8,5 kg ned siden jul. 
Ser at det har kommet en tråd for sommeren så da hiver jeg meg med den!

Endret 29. juni 2018 av mummimamman

[Gjest Nimbi]

Startvekt fra tidligere: 47 kg
Høyde: 156 cm 

Startvekt for denne tråden: 49,5
Mål før sommeren: 45,5 kg

Mars/April 2018
30. mars (0): 49,5 kg
06. april (1):  48,8 kg (-0,7 kg)
13. april (2):  49,1 kg (+0,3 kg)
20. april (3):  48,8 kg (-0,3 kg)
27. april (4):  48,5 kg (-0,3 kg)

Mai 2018
04. mai (5):  47,9 kg (-0,6 kg)
11. mai (6):  -- kg (-kg)
18. mai (7):  48,5 kg (+ 0,6kg)
25. mai (8):  48,1 kg (-0,4 kg)
 
Juni 2018
01. juni (9):   47,0 kg (- 1,1 kg)
08. juni (10): 47.1 - kg (+0,1 kg)
15. juni (11): 46,9  kg (-0,2kg)
22. juni (12): 47,1 kg (+ 0,2 kg)
29. juni (13): 46,5- kg (- 0,6 kg)

Total - 3 kg.

Er egentlig veldig fornøyd med vekta nå og vil holde meg over 46, selv om målet først var 45,5.

[AnonymBruker]

Startvekt fra tidligere: 80,8 kg
Startvekt for denne tråden: 74,6 kg
Mål før sommeren: 71-73 kg, deretter vedlikehold
 

Mars/April 2018
30. mars (0):  73,4 kg  
06. april (1): --74,2 kg (+ 0,8 kg)
13. april (2): --73,6 kg (- 0,6 kg)
20. april (3): --74,3 kg (+ 0,7 kg)
27. april (4): --73,9 kg (-0,4 kg)

Mai 2018
04. mai (5): -- 73,7 kg (-0,2 kg)
11. mai (6): --73,1  kg (-0,6 kg)
18. mai (7): -- 74 kg (+ 0,9 kg)
25. mai (8): -- 74,4 kg (+0,4 kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- 73,9 kg (-0,5 kg)
08. juni (10): -- 74,3 kg (+ 0,4kg)
15. juni (11): -- 73,7 kg (-0,6 kg)
22. juni (12): -- 74 kg (+ 0,3 kg)
29. juni (13): --  74,6 kg (+ 0,6 kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymkode: 9449d...479

[Tvist]

Tvist

Startvekt fra tidligere: 77
Høyde: 164cm 

Startvekt for denne tråden: 70,9
Mål før sommeren: 66kg

Mars/April 2018
06. april (1): 70,9 kg 
13. april (2):  70,1 kg (- 0,8kg)
20. april (3): 69,4 kg (-0,7kg)
27. april (4): 68,9 kg (-0,5kg)

Mai 2018
04. mai (5): 68,6 kg (- 0,3kg)
11. mai (6): 68,6 kg (- 0kg)
18. mai (7): 68,4 kg (-0,2kg)
25. mai (8): 67,5 kg (-0,9kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): 68,3 kg ( 0,8 kg)
08. juni (10): 67,3kg (- 1 kg)
15. juni (11): 66,6 kg (- 0,7kg)
22. juni (12): 68 kg ( + 1,4 kg)
29. juni (13): 66,7kg (- 1,3kg)

Greit resultat. Ikke nådd målet, men er fornøyd.

[Picorna]

Picorna

Startvekt fra tidligere: 84,9 kg
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,9 kg
Mål før sommeren: 75 kg
 

 Mai 2018
18. mai (7): 84,9 kg (0)
25. mai (8): 82,7 kg (-2,2kg)
 
Juni 2018
01. juni (9):  81,3 kg (-1,4kg)
08. juni (10): 80,3kg (-1kg)
15. juni (11): 79 kg (-1,3kg)
22. juni (12): 78,6 kg (-0,4kg)
29. juni (13): 77,5 kg (-1,1kg)

Total vektnedgang: 7,4 kg

Endret 3. juli 2018 av Picorna

[Freia98]

Freia98

Startvekt fra tidligere: 67,2 (Januar 2018)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,1
Mål før sommeren: 58-59 kg

April 2018
06. april (1): 68,1
13. april (2): 67,6 (-0,5kg)
20. april (3): 66,6 kg (-1kg)
27. april (4): 66,9 kg (+0,3kg)

Mai 2018
04. mai (5): 65,8 kg (-1,1kg)
11. mai (6):  65,2g (-0,6kg)
18. mai (7): bortreist kg (-kg)
25. mai (8): 66,2 kg (+1kg)
 
Juni 2018
01. juni (9):  64,8 kg (-1,4kg)
08. juni (10): 64,3 kg (-0,5kg)
15. juni (11): Bortreist (ferie) kg (-kg)
22. juni (12): 64,4 kg (+0,1kg)
29. juni (13): 63,9 kg (-0,5kg)

Total vektnedgang: -4,2 kg

Litt sen med å logge inn vekten, dagene går i ett. Nådde ikke målet mitt, men er likevel veldig fornøyd med at vekta sakte men sikkert har gått nedover. Jeg har fått et normalt forhold til mat igjen og kommet inn i gode rutiner med trening. Både den fysiske og psykiske helsen er så mye bedre! Jeg er med videre i neste tråd og håper på å få gått ned de siste kiloene da. 😊