Vi som skal ned i vekt før sommeren 2018

[AnonymBruker]

 Brukernavn:lillemy123

Startvekt fra tidligere:122 kg
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT-68,5 kg

høyde 171 cm 

Mål før sommeren: -63-64 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  68,5 kg-STARTVEKT
06. april (1): 67,6-- kg (-0,9kg)
13. april (2): -67,6- kg (--0kg)
20. april (3): -- kg (-kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): --66.5 kg (1,1kg)
11. mai (6): --66,5 kg (-0kg)
16. mai (7): --,65,8 kg (-0,8kg)
25. mai (8): 64,0-- kg (-1,8kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)  

4,5 kg

ja, det var litt av en nedgang siste uka. Da kjenner jeg at jeg mer eller mindre har nådd målet mitt etter en veldig lang vektnedgang, endelig, og tiden er kommet til å stabilisere. Kjenner at det skal bli litt utfordrende etter så lang tid i underskudd. Kroppen er så vant til å få så lite siden det er så lenge siden jeg spiste normalt. Følger tråden videre til sommeren med stabilisering.

Deilig å møte sommeren med en lettere sommerkropp.

Anonymkode: 484c4...d9f

[Gjest Doggo]

Doggo

Startvekt fra tidligere: 80,6
Startvekt for denne tråden: 79,9
Mål før sommeren: 77 kg

Mars/April 2018
30. mars (0): 79,9 kg
06. april (1): 79,6 kg (-0,3 kg) 
13. april (2): 80,6 kg (+1,0 kg)
20. april (3): 79,4 kg (-1,2 kg)
27. april (4): 79,5 kg (+ 0,1 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 79 kg (-0,5 kg)
11. mai (6): 78,8 kg (-0,2 kg)
18. mai (7): 77,9 kg (-1,1 kg)
25. mai (8): 77,4 kg (-0,5 kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,5 kg

Nå er jeg snart på vektmålet mitt på 77. Men jeg har egentlig håpet at jeg skulle klare 75 til sommeren. Det gikk litt trått i starten, men nå er jeg i en god flyt så kanskje jeg får det til:)

 

[Warum]

Warum

Høyde: 170cm 

Startvekt for denne tråden: 65,7kg
Mål før sommeren: 60kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  65,7kg
06. april (1): 65,2kg (-0,5kg)
13. april (2): 64,3kg (-0,9kg)
20. april (3): 63,9kg (-0,4kg)
27. april (4): 63,3kg (-0,6kg)

Mai 2018
04. mai (5): 62,4kg (-0,9kg)
11. mai (6): 61,7kg (-0,7kg)
18. mai (7): 61,2 kg (-0,5kg)
25. mai (8): 60,6kg (-0,6kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 5,1kg

Godt fornøyd siden jeg veide 61,7kg etter helgen med mye god mat. Ønsker alle en fin dag i sola!

[Freia98]

Freia98

Startvekt fra tidligere: 67,2 (Januar 2018)
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 68,1
Mål før sommeren: 58-59 kg

April 2018
06. april (1): 68,1
13. april (2): 67,6 (-0,5kg)
20. april (3): 66,6 kg (-1kg)
27. april (4): 66,9 kg (+0,3kg)

Mai 2018
04. mai (5): 65,8 kg (-1,1kg)
11. mai (6):  65,2g (-0,6kg)
18. mai (7): bortreist kg (-kg)
25. mai (8): 66,2 kg (+1kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,9 kg

Skikkelig nedtur at vekten har gått opp, men jeg er ikke overrasket etter en langhelg med flere utskeielser og alkohol 17-mai helga..  Vekta var dog oppe på 67 på tirsdag, så håper en del er vannvekt..

Endret 25. mai 2018 av Freia98

[Hulderen]

 Hulderen

Startvekt fra tidligere: 65,6 kg (September 2017)
Høyde: 160 cm 

Vedlikehold

Startvekt for denne tråden: 56,3 kg
Mål før sommeren: Å holde vekta mellom 55,0 kg og 57,0 kg

April 2018
06. april (0): 56,3 kg 
13. april (1): 56,3 kg (- 0,0 kg)
20. april (2): 56,3 kg (- 0,0 kg)
27. april (3): 55,8 kg (- 0,5 kg)

Mai 2018
04. mai (4): 56,2 kg (+ 0,4 kg)
11. mai (5): 56,4 kg (+ 0,2 kg)
18. mai (6): 56,7 kg (+ 0,3 kg)
25. mai (7): 56,1 kg (- 0,6 kg)
 
Juni 2018
01. juni (8): -- kg (-kg)
08. juni (9): -- kg (-kg)
15. juni (10): -- kg (-kg)
22. juni (11): -- kg (-kg)
29. juni (12): -- kg (-kg)

 

Jeg er veldig fornøyd med å ha brudt oppgangen. Nå er jeg akkurat der jeg vil være

[Gjest Nimbi]

Startvekt fra tidligere: 47 kg
Høyde: 156 cm 

Startvekt for denne tråden: 49,5
Mål før sommeren: 45,5 kg

Mars/April 2018
30. mars (0): 49,5 kg
06. april (1):  48,8 kg (-0,7 kg)
13. april (2):  49,1 kg (+0,3 kg)
20. april (3):  48,8 kg (-0,3 kg)
27. april (4):  48,5 kg (-0,3 kg)

Mai 2018
04. mai (5):  47,9 kg (-0,6 kg)
11. mai (6):  -- kg (-kg)
18. mai (7):  48,5 kg (+ 0,6kg)
25. mai (8):  48,1 kg (-0,4 kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total -1,4 kg.

Satser mer på å trene og bli litt sterkere i kroppen, enn å slanke meg ved å innta færre kalorier.

 

[Hulderen]

1 time siden, AnonymBruker skrev:

ja, det var litt av en nedgang siste uka. Da kjenner jeg at jeg mer eller mindre har nådd målet mitt etter en veldig lang vektnedgang, endelig, og tiden er kommet til å stabilisere. Kjenner at det skal bli litt utfordrende etter så lang tid i underskudd. Kroppen er så vant til å få så lite siden det er så lenge siden jeg spiste normalt. Følger tråden videre til sommeren med stabilisering.

Gratulerer, og velkommen som vedlikeholder!  Jeg syns det hjelper å måtte rapportere her for å klare å holde vekten nede. Det er lett å gå i fella med å tillate seg for mye når man er ferdig med slankeperioden. Husk at du nå har lavere kaloribehov enn du hadde før du begynte å slanke deg. 

[missmcbeal]

missmcbeal

Startvekt fra tidligere: 67,8 kg
Høyde: 172 cm 

Startvekt for denne tråden: -63,1 kg-
Mål før sommeren: 59/60 kg

Mars/April 2018

05. april (1): -63.1 kg (-kg)
13. april (2): -63.0 kg (-0,1 kg)
20. april (3): -62.9 kg (-0,1 kg)
27. april (4): -62,2 kg (-0,7 kg)

Mai 2018
04. mai (5): -62,2 kg (0 kg)
11. mai (6): -61,8 kg (-0,4 kg)
16. mai (7): -61.5 kg (-0,3 kg)
25. mai (8): -62,2 kg (+0,7kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,8kg

Det er veldig vanskelig fortiden med en intens eksamensperiode som aldri tar slutt og mer dårlig kosthold. Den store oppgangen skyldes faktisk de siste to dagene også, har vært under 62 kg hele uken, men i går ble det chips og is på stranden med gode venner, i tillegg til at jeg er litt forstoppet! Dette er skikkelig uvant for meg, for vanligvis går det andre veien. Nå har jeg uansett funnet ut at det sannsynligvis er melk/laktose som er magevondtsynderen og luftsynderen hos meg. Spiser kun naturlig laktosefri ost nå og soyayoughurt og mandelmelk i matlaging der jeg vanligvis bruker melk. Jeg lagde pizza med ferdiglaget bunn av fullkorn denne uken, og det er denne som har gjort meg forstoppet i magen, har ikke fått vondt i magen av det og og luftsmerter, men er altså blitt forstoppet av det, så vet ikke hva det betyr, om jeg ikke tåler det eller om kroppen ikke er vant til å fordøye det etter lang tid med minst mulig fullkornsmel etc. Til vanlig spiser jeg jo rugsprø og speltlomper og veldig sjeldent rundstykker og brød og unngår de fleste bakeverk. 

En positiv ting denne uken. Kom meg på en liten fjelltur og det var skikkelig deilig. Så har fått vært litt i bevegelse.

Jaja, kommer sterkere tilbake. 1 eksamen til i dag, så har jeg "bare" 3 igjen 😓

[Crizpo]

Crizpo

 
Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 178 cm

Startvekt for denne tråden: 93,5
Mål før sommeren: 85 kg
 

Mars/April 2018
30. mars (0):  93,5 kg
05. april (1):   92,8 kg (-0,7 kg)
13. april (2):   93,1 kg (+0,3 kg)
20. april (3):   91,7 kg (-1,4 kg)
27. april (4):   91,2 kg (-0,5 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 90,6 kg (-0,6 kg)
11. mai (6): 90,1 kg (-0,5kg)
18. mai (7): 90,2 kg (+0,1kg)
25. mai (8): 89,5 kg (-0,7kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

 Total vektnedgang: 4 kg

[Trolltunge]

Slenger meg på her, selv om det bare er knappe måneden igjen. Har lagt mye på meg etter måneder med stress og sykdom. Veide meg for første gang på lenge for vel to uker siden, og fikk sjokk, selv om jeg visste at jeg hadde lagt på meg. At det var så mye som 12 kg hadde jeg likevel ikke fryktet, men det var fakta. 87,4 kg viste vekten. 😣

Begynte allerede dagen etter, og nå etter to uker er jeg 84, 5 kg. Skal lage meg tabell når jeg sitter ved pc, men måtte bare "forplikte" meg her så fort som mulig. Jeg er 170 cm høy, og målet er ned 1 kg uken .

[mummimamman]

På ‎18‎.‎03‎.‎2018 den 13.28, mummimamman skrev:

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 75,6
Startvekt for denne tråden: 70,5
Mål før sommeren: 64 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  70,5 kg
06. april (1):   70,1 kg (-0,4 kg)
13. april (2):   70,4 kg (+0,3 kg)
20. april (3):   69,4 kg (-1 kg)
27. april (4):   69,5 kg (+0,1 kg)

Mai 2018
04. mai (5):    69,1 kg (-0,4 kg)
11. mai (6):    69,2 kg (+0,1 kg)
17. mai (7):    68,3 kg (-0,9 kg)
25. mai (8):    68,8 kg (+0,5 kg)
Total vektnedgang: 1,7 kg

Jeg er fornøyd med 0,5 opp når jeg har vært en uke på ferie, føler at det kunne vært mye verre 😅
Tror ikke jeg kommer i mål på 64 kg før sommeren, men jeg kjenner at jeg er klar for siste innspurt. Etter påske har jo vektnedgangen gått utrolig sakte, så nå er det fullt fokus siste måneden av tråden.  

[Elysian]

På 6.5.2018 den 21.19, Elysian skrev:

Elysian

Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 163 cm 

Startvekt for denne tråden: 69,3 kg
Mål før sommeren: 64 kg

Mars/April 2018
06. april (1): 69,3 kg 
13. april (2): 68,6 kg (-0,7 kg)
20. april (3): 68,1 kg (-0,5 kg)
27. april (4): 67,0 kg (-1,1 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 67,6 kg (+0,6 kg)
11. mai (6): 67,4 kg (-0,2 kg)
18. mai (7): -- kg (-kg) Bortreist
25. mai (8): -- kg (-kg) Bortreist
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,9 kg

 

Er bortreist denne gangen også. Har TR på besøk så er kanskje like greit å ikke ha tilgang på vekt ☺ 

Endret 25. mai 2018 av Elysian
.

[Bazinga!]

Bazinga!

Startvekt fra tidligere: 152,3 kg (juli 2016)
Høyde: 178 cm 

Startvekt for denne tråden: 128,8
Mål før sommeren: 118 kg  122 kg

Mars/April 2018
30. mars (0): 128,8
06. april (1): 128,2 kg (- 0,6 kg)
13. april (2): 126,5 kg (- 1,7 kg)
20. april (3): Bortreist
27. april (4): 126,3 kg (-0,2 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 125,0 kg (-1,3 kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): 126,3 kg (+1,3 kg)

 

Ja. Hva skal man si? Gikk opp 3 kg over natta bare noen dager etter forrige registrering. Regner med det var vann, da jeg har en tendens til å samle vann når jeg er stressa. Valgte å ta en pause fra alt, og bare fokusere på eksamen. I verste fall ville jo både eksamen gå dårlig OG jeg ville føle meg mislykka med tanke på vekta. Det har nok blitt litt flere smågodtposer enn vanlig i løpet av disse ukene, men jeg har egentlig ikke skeia noe voldsomt ut, og jeg har fortsatt fulgt treningsprogrammet mitt. Håper å være tilbake til 125 til neste fredag. 

Jeg har justert opp målet mitt, og tar det ikke så fryktelig tungt. Det er jo fortsatt lenge til jeg er normalvektig, så en uke og to fra eller til, utgjør ikke så veldig mye. 

Motivasjonen er fortsatt der, så nå satser jeg på at de siste ukene går bra, og at jeg klarer det nye målet. 

[Superstart]

Superstart

Startvekt fra tidligere:76
Startvekt for denne tråden: -74-
Mål før sommeren: 66kg

mage:95,5cm

hoft:98,5cm

rumpe:108,5

lår:40cm

Mars/April 2018
30. mars (0):  74kg 
06. april (1): 76kg (+2kg😩🤢)
13. april (2): 72,1kg (-3,9kg)
20. april (3): 71,1kg (-1 kg)
27. april (4): 69,5kg (-1,6kg)

Mai 2018
04. mai (5): 70,2kg (+0,7kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): 70,3kg (+0,1kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang : 5,7,kg

30.mars: Har klart å gå ned 2kg!!! Siden jeg meldte meg på her !Håper jeg klarer og være fornuftig i påsken! Er motivert! Men er utfordrende når det er påske snop å snacks over alt! Legger inn cm for mage,hofter,rumpe og lår. Usikker på om jeg skal måle hver uke eller bare en gang i mnd. Jeg ser det ann!

 

06.april : ja va skal man si.. så vidt jeg gadd å registere .. Starta påska litt seint eller dro den litt ut ?!? Anyway .. har startet på thors kostholdsplan ! 

13.april: Jippi ! Det var motivasjon !! Er trolig mest vann! Men kilo er kilo å ned er ned 🤗

20.april: Det går rette veien 🤗

27.april: Yes!!! Under 70🤩

04.mai: ja... jeg følte det var så verdt det i helgen.. (to dager med litt for mye karbo mat)men kjenner nå det IKKE var det. Angrer på jeg vikte fra planen,full skjerpings igjen! Jeg har jo gått ned mye på kort tid for å være meg, så burde jo egentlig være fornøyd! 

25.mai: Back on track! Fryktet noen uker med dårleg fokus/kosthold hadde lagt  seg som kg, men neida🤗🤗 Fikk ikke veid meg nøyaktig i dagtidlig da badevekta virkelig gjorde LO battery til virkelighet😖 Føler målet om 66 til 01.juli er mulig.. 🤗 MEN kommer noen helger som kan bremse 🤔 jaja kjemper på!

[AnonymBruker]

9 timer siden, Hulderen skrev:

Gratulerer, og velkommen som vedlikeholder!  Jeg syns det hjelper å måtte rapportere her for å klare å holde vekten nede. Det er lett å gå i fella med å tillate seg for mye når man er ferdig med slankeperioden. Husk at du nå har lavere kaloribehov enn du hadde før du begynte å slanke deg. 

Takk for det😏 ja det er kjekt og endelig være i denne fasen. Men utfordrende også, så det blir spennende fremover. Skal fortsette å rapportere her ja. Blir nok litt prøving og feiling i starten med å stille inn matinntaket i forholdt til vedlikehold, men finner vel ut av det etter hvert. Godt å være i mål i god tid i forhold til sommeren.

lillemy.

Anonymkode: 484c4...d9f

[Kolibrien]

På 8.4.2018 den 15.25, Lillypad87 skrev:

Mai 2018
04. mai (5): 80,2 kg (-0,1 kg)
11. mai (6): 81,2 kg (+1,0 kg)
18. mai (7): 79,9 kg (-1,3 kg)
25. mai (8): 79,3 kg (-0,6 kg)

Mai gikk mye dårligere enn antatt.🙄 Ikke at jeg skeiet ut noe spesielt, eller noe. Kanskje blitt mindre faste, litt mer mat og lavkarbo-kaker enn planen, men bortsett fra det skjønner jeg ikke hvorfor det har gått såpass tregt. Mulig jeg rett og slett bare spiser litt for mye, selv om jeg fører alt inn i en app. Eller at stoffskiftet krøller til ting.🤔 Dog blitt litt bedre i formen med tanke på stoffskiftet etter å ha endret medisinen for et par uker siden. Det lover bra! 😊 Er vel bare å fortsette ferden videre, og håpe på at juni blir bedre og at kroppen samarbeider! 💪

[AnonymBruker]

Minto 

Startvekt fra tidligere: 82
Høyde: 180 cm

Startvekt for denne tråden: 70,6
Mål før sommeren: 65 kg

April 2018
13. april (2): 70,6 kg 
20. april (3): 69,9 kg (-0,7 kg)
27. april (4): 68,9 kg (-1 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 68,1 kg (-0,8 kg)
11. mai (6): -- kg (-kg)
18. mai (7): -- kg (-kg)
25. mai (8): 69,3 kg (+1,2kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -1,2 kg

Kost meg de siste ukene da, for å si det sånn 😯 Jeg synes de siste kiloene er umulige, blir så sint på meg selv for at jeg ikke klarer det..

Anonymkode: 600ea...0f7

[LaBomba]

Startvekt fra tidligere: 102,5 kg januar 2018
Høyde: 180 cm 

Startvekt for denne tråden: 84,3 kg
Mål før sommeren: 75 kg

Mars/April 2018
30. mars (0):  84,3 kg
06. april (1): 83,3 kg (-1,0 kg)
13. april (2): 83,0 kg (-0,3 kg)
20. april (3): 84,1 kg (0,8 kg)
27. april (4): 82,6 kg (-1,5 kg)

Mai 2018
04. mai (5): 80,8 kg (-1,8 kg)
11. mai (6): 81,0 kg (0,2 kg)
18. mai (7): 81,3 kg (0,3 kg)
25. mai (8): 81,3 kg (0 kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -21,5kg

Vektnedgang i denne tråden: - 3,0 kg

Litt sein veiing pga av ei uke i sydens land. Må si meg veldig fornøyd med at vekta har stått på stedet hvil etter ei uke uten trening, med alkohol, mat og godteri. Nå er det full skjerpings til jeg går ut i ferie i midten av juli.

[Bollagrei]

Bollagrei

Startvekt fra tidligere: 74 kg
Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 70 kg
Mål før sommeren: 62

Mars/April 2018
30. mars (0):  70 kg
06. april (1): 70,2 kg (-kg)
13. april (2): 70,3kg (-kg)
20. april (3): 69,9 kg (-0,1kg)
27. april (4): -- kg (-kg)

Mai 2018
04. mai (5): 69,8kg (-kg)
11. mai (6): 69,9 kg (-kg)
18. mai (7): 69,5 kg (-kg)
25. mai (8): 69,0kg (-kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1 kg

 

Akkja... Tenkte 1 kg i uka da jeg satte målet, dette ser ut til å bli 1 kg i mnd.. Men føler meg uansett bedre, og det gikk også litt lettere nå i det fine været, så kanskje det slipper litt raskere nå, lettere å holde aktivitetsnivået høyere når det er varmt 😃

 

[Nuttery]

På 24.3.2018 den 23.01, Nuttery skrev:

Startvekt fra tidligere: 65
Høyde: 157 cm 

Startvekt for denne tråden: 65.3
Mål før sommeren: 58 kg

Mars/April 2018
06. april (1): 65.9 kg (+0.6kg)
13. april (2): 66.3 kg (+0.4kg)
20. april (3): 64.6 kg (-1.3kg)
27. april (4): 63.0 kg (-1.6kg)

Mai 2018
06. mai (5): 64.7 kg (+1.7kg)
09. mai (6): 64.4kg (-0.3kg)
20. mai (7): 63.3kg (-0.9kg)
25. mai (8): 61.2 kg (-2.1kg)
 
Juni 2018
01. juni (9): -- kg (-kg)
08. juni (10): -- kg (-kg)
15. juni (11): -- kg (-kg)
22. juni (12): -- kg (-kg)
29. juni (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -4.1kg

Sen oppdatering, men her er den. Glemte å oppdatere en god stund, men skriver heldigvis ned på telefonen.

Endret 27. mai 2018 av Nuttery