Motivasjonstråden!

[Gjest Cyrus]

1 time siden, FantasDick skrev:

Nettopp kommet hjem fra 5,5 raske km til butikken, med hund og ryggsekk - i pissregn! Tar det som dagens trening, jeg. Nå skal jeg dusje og ikke bevege meg ut av huset mer i dag, grøss for et vær!

 

1 time siden, debattanten skrev:

Jeg skal snart på IKEA med ungene....?? 😂😂

Neida, skal se om ikke det blir en økt i kveld når barna sover.

 

20 minutter siden, Peaches skrev:

Skal trene i morgen😁

Se der våknet dere 😃 Det virker som om dere er oppegående produktive mennesker med andre ting i livet enn trening. Og jeg håper VIRKELIG ikke det er sant, for slikt blir det ikke gainz av!!

Life hack 4 the day!!: Gresk yoghurt med vaniljewhey oppi. Smaker kakeglasur 😍

Fortell meg hvordan dere eventuelt bruker proteinpulver! 😁

[miore]

Her ble det styrke helkropp i dag. Ble motivert av motivasjonstråden (!) og la på litt ekstra på mark, så der ble det først 2 x 5 x 75 og en pers med 4 x 85 til slutt 😎

[Gjest Cyrus]

44 minutter siden, miore skrev:

Her ble det styrke helkropp i dag. Ble motivert av motivasjonstråden (!) og la på litt ekstra på mark, så der ble det først 2 x 5 x 75 og en pers med 4 x 85 til slutt 😎

Det er magien med motivasjonstråden 😊 Skjønner ikke hvorfor ikke fler folk leser her. Samfunnet hadde sett ut som en vandrende modelloppvisning.

[Gjest Peaches]

Jeg blir veldig motivert av denne tråden ihvertfall 😁

[miore]

Totalt 6 økter på meg denne uka; fire løpeturer og to styrkeøkter.

Neste uke skal jeg ha et lite inngrep som gjør at jeg må passe på å unngå økt buktrykk og mye hopping og sprettig, så da blir jeg nok avspist med litt raske gåturer  Jeg blir gal i beina (og hodet) av å ikke få trent, så jeg ser ikke akkurat veldig frem til halvannen uke uten skikkelig trening.

Målet blir å få gått noen lengre og bittelitt svette turer i alle fall fem av syv dager. 

[StripetePysjamas]

Ferdig med ukas innsats! 

[Gjest Cyrus]

Søvn er for gravide, og barn under 12 år. 

LET'S DO THIS!!!

[FantasDick]

Søndagstur med hunden; 7,5 km. Gikk så fort jeg klarte med 200 meters stigning. 

Edit: høydeforskjell kanskje det heter. 

Endret 13. august 2017 av FantasDick

[Gjest Cyrus]

Push gjennomført med glans. Og for første gang på flere uker så økte jeg i benkpress med stang 😃

Nå er det et siste 12-timers graveyardshift før jeg har friuke med muligheter for fler pr og gainz 😁

[debattanten]

Drittuke. 

2 økter og manglet en økt på slutten her som aldri ble noe av. Litt for hektisk liv om dagen, jobb og familie som må prioriteres. 

Spist en haug, så regner med jeg er bråsterk i morgen og utover uka som kommer

Flinke folk altså! 

[Gjest Cyrus]

1 minutt siden, debattanten skrev:

Drittuke. 

2 økter og manglet en økt på slutten her som aldri ble noe av. Litt for hektisk liv om dagen, jobb og familie som må prioriteres. 

Spist en haug, så regner med jeg er bråsterk i morgen og utover uka som kommer

Flinke folk altså! 

Da prioritere du feil. Curls before girls brah.

[debattanten]

12 minutter siden, Cyrus skrev:

Da prioritere du feil. Curls before girls brah.

Hehe! Jeg må peise på nå, la kroppen få svi til uka 😎😎

[Gjest Peaches]

54 minutter siden, debattanten skrev:

Drittuke. 

2 økter og manglet en økt på slutten her som aldri ble noe av. Litt for hektisk liv om dagen, jobb og familie som må prioriteres. 

Spist en haug, så regner med jeg er bråsterk i morgen og utover uka som kommer

Flinke folk altså! 

Bra du prioriterer familien 😊👍 musklene har god " hukommelse"så de forsvinner ikke med det første💪😉

Endret 13. august 2017 av Peaches

[inle]

Sukk, det ble jammen meg ikke tre styrkeøkter denne uken heller  Fikk en styrkeøkt og en joggeøkt ute denne uken. Har bare ikke orket mer. 

Men i morgen, er planen å ta den ukens første økt  

[Gjest Peaches]

Da har jeg trent ukens første styrkeøkt 👍😁bein i dag og slang inn noen mage og kondisøvelser! God trening folkens😊

[Gjest Cyrus]

1 time siden, Peaches skrev:

Da har jeg trent ukens første styrkeøkt 👍😁bein i dag og slang inn noen mage og kondisøvelser! God trening folkens😊

Bra jobbet!!

Jeg kom hjem fra jobb klokka 7 i morges og sto opp klokka 13 for så å dra rett og hente unger. Så etter 36 timer nattejobbing + trening i helgen kombinert med litt lite søvn så mener jeg selv at jeg fortjener en hviledag idag 😊

Apropos unnskyldninger, hva er deres dårligste unnskyldninger for å skippe trening? En gang så dro jeg på senteret, men dro bare rett hjem igjen fordi knebøystativet var opptatt. (Hadde egentlig bare vondt i løsta og ville ikke trene bein)

[Arktis]

Min dårligste unnskyldning var at det regnet ute  

Klarte ikke målet mitt om å komme meg tilbake på trening før helgen, og nå føler jeg meg slapp, nedfor og demotivert.  Dere er flinke som gjennomfører!

*forlater tråder før hun trekker andre med seg ned* 

[miore]

Dårligste unnskyldning: Jeg følte meg antisosial og så ste-kusina mi på senteret (uten at hun så meg); jeg orket ikke tanken på klein smalltalk og snudde i døra!

Endret 14. august 2017 av miore

[Gjest Cyrus]

2 timer siden, Arktis skrev:

Min dårligste unnskyldning var at det regnet ute  

Klarte ikke målet mitt om å komme meg tilbake på trening før helgen, og nå føler jeg meg slapp, nedfor og demotivert.  Dere er flinke som gjennomfører!

*forlater tråder før hun trekker andre med seg ned* 

Nei kutt ut! Kom deg til helvete inn i tråden igjen og bli med på vår magiske motviasjonsreise til en sunnere og mer aktiv hverdag 💪🏼

Du er ikke ferdig her 

[miore]

2 timer siden, Arktis skrev:

Min dårligste unnskyldning var at det regnet ute  

Klarte ikke målet mitt om å komme meg tilbake på trening før helgen, og nå føler jeg meg slapp, nedfor og demotivert.  Dere er flinke som gjennomfører!

*forlater tråder før hun trekker andre med seg ned* 

Ikke forlaaat oss!