Motivasjonstråden!

[m1ss]

Akkurat nå, Cyrus skrev:

Say what??!!  😂

Utstyrsliste:

- Pilatesball

- Treningsmatte 

- Tannbeskytter

- Boksehansker

- Balletsko

- Rosa strutteskjørt

GOTCHA FAM!

hahahaha   😂

Det eneste man trenger er:
- Piloxing hansker
- Godt humør 

[Gjest Cyrus]

2 minutter siden, m1ss skrev:

hahahaha   😂

Det eneste man trenger er:
- Piloxing hansker
- Godt humør 

Aaah en ny fad for å olje pengemaskinen. 

[Ild]

Løp 17 km i går og har vondt i beina i dag! Ferien sitter tydeligvis i!!

Planlegger en rolig 30 min løpetur i dag

Planlegger rolig 60 min løpetur fredag med fartslek

Planlegger 19km løpetur søndag 

 

[Hmmmmmm]

Dette er motiverende:) begynte å jogge for tre uker siden. Jogger mandag, onsdag og fredag. Så i dag har jeg vært ute å løpt i 30 min. Intervaller da. Håper å bli en skikkelig løper en dag:) 

[Gjest Peaches]

Jeg elsker å trene, så trener helst hver dag. Med en gang anledningen byr seg, hiver jeg på treningsklærne og setter igang..alt fra 30 min til 1 time. Funker fint for meg å gjøre det sånn. Har manualsett, doorgym og strikk, enkelt å dra fram og bare begynne....Elsker å trene til musikk, gir ekstra motivasjon 👍😁

[Muffen]

fikk veldig lite søvn natt til i går, så tok heller treningen i dag  leg day it is <3 

[m1ss]

I dag ble det zumba i 60 minutter på treningssenteret. Veldig moro!  

Mandag: Tredemølle 30 min + Piloxing 30 min 
Tirsdag: Ergometersykkel - 30 min 
Onsdag: Zumba - 60 min 
Søndag:

Da tar jeg en velfortjent liten ferie fram til lørdag 

[Gjest Cyrus]

Boksing utgikk igår, så det ble heller legday 😊

[FantasDick]

Løpinga i går ble utsatt til i dag. Fant rett og slett ikke tid.

Men kom meg ut i dag! Altfor varmt så trodde jeg skulle dø nedi veien her, men det gikk!

[Muffen]

Mandag - overkropp
Onsdag - bein
Torsdag - overkropp

So far so good!  Nå blir det senga.

[Gjest Cyrus]

Torsdag ble push day. Gjennomførte greit, men hadde lite progresjon.. Jeg skylder på lite søvn og mye stress 😛

[Hmmmmmm]

Ukas siste joggetur er unnagjort. Med hund denne gangen, da blir turen sånn passelig. Har sprek hund, men hunden må både enern og toern og jage katt og...og...og Så planen er å ta en tur på mølla med en film senere i tillegg👌

[AnonymBruker]

Så flinke dere er! Jeg har fullført alle mine økter i dag  

TS

Anonymkode: 06f30...acb

[Gjest Cyrus]

Hadde markløft igår, og det merker ryggen min idag...

Nå er det 12 timer på jobb og så LEGDAY!!

Dere er faen i meg flinke alle sammen 😄

[Gjest Cyrus]

Nå synes jeg at jeg kan være stolt. 12 timer i blodslit på jobb, så dra bort og sette ny pers i ALLE øvelsene jeg hadde på agendaen 💪🏼

We're all gonna make it

[Frøken_fjong1]

Trening denne uken! 

Nothing. 😵😳 

eller jo, har bært jord og stein. 

jeje, dere er flinke. 💪🏼

[Gjest Cyrus]

Null timer søvn i natt og 12 timer jobbing foran meg...... Idag blir hviledag

Likefullt fornøyd med uka mtp at jeg har hatt 6 økter med grei fremgang til tross for laber helse og mye jobb.

Er forøvrig interessant å kjenne hvor fort man blir støl om man døgner etter en hard økt. Det føles som om jeg har lava i blodårene nå liksom..

[Muffen]

Har utsatt fredagsøkten til i dag; var i bryllup i går hele dagen, og på fredag skal jeg være ærlig og si at jeg var litt sliten men mest lat. Men 4 økter skal det bli, så selv om det er under pari, skal jeg ikke være FOR misfornøyd med meg selv.  så er det ny uke, ny økt i morgen  

[Gjest Peaches]

Jeg har planer om å trene bein, rumpa og mage i dag!👍må bare vaske og rydde først...men har bestemt meg, så SKAL trene! Ble null trening i helgen pga jobb og andre distraksjoner...

[Gjest Peaches]

Sånn,da har jeg trent😁 ble litt dansing og, da det er noe jeg elsker og ikke klarer å la vær når musikken e på hihi...go trening til dere andre som har planer om det i dag!👏👏👏