AnonymBruker Skrevet 30. juli 2017 #1 Del Skrevet 30. juli 2017 Jeg har et mål om å trene tre ganger i uken, men ofte så sliter jeg med motivasjonen eller jeg bare er lat. Så jeg lurer på om andre vil være med på å motivere hverandre? Man skriver opp hvilke dager man har tenkt å trene den uken, og så fyller man inn etter hvert hva man har trent Bli med på å motivere deg selv og andre! Min plan er å trene: Mandag, onsdag og fredag. Hva med deg? Anonymkode: 06f30...acb Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Roci Skrevet 30. juli 2017 #2 Del Skrevet 30. juli 2017 Jeg trener 3 ganger i uka, samme dager som deg. Mitt beste råd når man sliter med motivasjon, er å si til seg selv at "ok, nå tar jeg på meg treningstøyet og så prøver jeg å trene i 15 minutter. Hvis jeg etter disse 15 minuttene kjenner at jeg ikke har lyst, så kan jeg dra hjem/la være å trene". For å si det sånn, så har jeg aldri avbrutt en økt etter disse 15 minuttene, selv når jeg har vært lite motivert i utgangspunktet. Lykke til 4 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Sonic Skrevet 30. juli 2017 #3 Del Skrevet 30. juli 2017 Mandag: Perfekt start på uken Onsdag: Trenger energi Fredag: God følelse før vin i helgen Motiverer meg med den gode følelsen etter en treningsøkt Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mirage Skrevet 30. juli 2017 #4 Del Skrevet 30. juli 2017 (endret) Ok, prøver da... Eller SKAL! Skal trene mandag, onsdag og... lørdag! Mandag: Check! 3 km på mølla og styrketrening. Ikke så mye, men litt... Tirsdag: Topptur med ungene. Lar den telle Onsdag: Litt lat dag. 30 minutter yoga Endret 3. august 2017 av Mirage Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
m1ss Skrevet 30. juli 2017 #5 Del Skrevet 30. juli 2017 (endret) Jeg blir med! Skal begynne med gå tur hver dag eller trene hver dag i minst 30 minutter. Denne uken trener jeg kun: mandag, tirsdag, onsdag og søndag. Fra og med neste mandag blir det trening hver dag! Endret 30. juli 2017 av m1ss Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Muffen Skrevet 30. juli 2017 #6 Del Skrevet 30. juli 2017 yes! Planer om å trene: mandag, tirsdag, torsdag, fredag Heia alle! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 31. juli 2017 #7 Del Skrevet 31. juli 2017 Mandag: Bryst skuldre triceps Tirsdag: Rygg biceps Onsdag: Boksing Torsdag: Bein mage Fredag: Bryst skuldre triceps Lørdag: Rygg biceps Søndag: Bein mage Skal i tillegg jobbe 68 timer denne uka, så det her kan bli tøft Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
AnonymBruker Skrevet 31. juli 2017 #8 Del Skrevet 31. juli 2017 Så koselig! Hei alle! Jeg gjennomførte en økt i dag, sliten som bare fy men veldig fornøyd TS Anonymkode: 06f30...acb Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ild Skrevet 31. juli 2017 #9 Del Skrevet 31. juli 2017 Tirsdag: langkjøring Trener totalt 3-4 ganger denne uka, tar det litt som det kommer Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
inle Skrevet 31. juli 2017 #10 Del Skrevet 31. juli 2017 Jeg trenger en sånn tråd også Jeg har foreløpig planlagt tre styrketreningsøkter: onsdag, fredag og lørdag/søndag Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
FantasDick Skrevet 31. juli 2017 #11 Del Skrevet 31. juli 2017 Haha, leste denne tråden tidligere i kveld og tenkte at denne skal jeg skrive i i dag! Fikk på joggeskoene og løp en tur. Har hatt forferdelige smerter i knærne noen uker nå (nesten ikke klart å gå!), så har ikke løpt på en mnd, men kjentes greit ut å prøve i dag. Gikk fint! Så.. Mandag, onsdag og lørdag. Kun løping, har ikke tid til å dra på trening akkurat nå. Hjemme med en liten en på 7 uker. 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Muffen Skrevet 31. juli 2017 #12 Del Skrevet 31. juli 2017 Var på treningssenteret i dag og tok en heftig overkroppsøkt! Gratulerer dere som gjennomførte mandagen! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
m1ss Skrevet 31. juli 2017 #13 Del Skrevet 31. juli 2017 (endret) Jeg hadde ikke lyst til å dra på treningssentret i dag, men jeg brukte metoden til @Roci Endte med at jeg var på treningssenteret og jogget på tredemøllen i 30 minutter. Senere var jeg med på en gruppetime som kalles ''Piloxing''.. Det var en hard økt! Mandag: Tredemølle 30 min + Piloxing 30 min Endret 1. august 2017 av m1ss 1 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 1. august 2017 #14 Del Skrevet 1. august 2017 11 timer siden, AnonymBruker skrev: Så koselig! Hei alle! Jeg gjennomførte en økt i dag, sliten som bare fy men veldig fornøyd TS Anonymkode: 06f30...acb 7 timer siden, m1ss skrev: Jeg hadde ikke lyst til å dra på treningssentret i dag, men jeg brukte metoden til @Roci Endte med at jeg var på treningssentret og jogget på tredemøllen i 30 minutter. Senere var jeg med på en gruppetime som kalles ''Piloxing''.. Det var en hard økt! Mandag: Tredemølle 30 min + Piloxing 30 min 8 timer siden, Muffen skrev: Var på treningssenteret i dag og tok en heftig overkroppsøkt! Gratulerer dere som gjennomførte mandagen! 💪🏼💪🏼💪🏼 Dere er helt rå 😄 For min del ble det en sen økt igår, men til tross for det så økte jeg i flere øvelser. 1 down 6 to go 😎 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Roci Skrevet 1. august 2017 #15 Del Skrevet 1. august 2017 8 timer siden, m1ss skrev: Jeg hadde ikke lyst til å dra på treningssentret i dag, men jeg brukte metoden til @Roci Endte med at jeg var på treningssentret og jogget på tredemøllen i 30 minutter. Senere var jeg med på en gruppetime som kalles ''Piloxing''.. Det var en hard økt! Mandag: Tredemølle 30 min + Piloxing 30 min Så gøy at det funket for deg :D 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
m1ss Skrevet 1. august 2017 #16 Del Skrevet 1. august 2017 3 timer siden, Roci skrev: Så gøy at det funket for deg :D Kommer garantert til å bruke den metoden flere ganger Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
m1ss Skrevet 1. august 2017 #17 Del Skrevet 1. august 2017 Dro ikke til treningssenteret i dag. Det ble en økt hjemme 💪🏼 😎Mandag: Tredemølle 30 min + Piloxing 30 min Tirsdag: Ergometersykkel - 30 min Onsdag: Søndag: 2 down 5 to go, som @Cyrus sier 2 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 2. august 2017 #18 Del Skrevet 2. august 2017 10 timer siden, m1ss skrev: Dro ikke til treningssenteret i dag. Det ble en økt hjemme 💪🏼 😎Mandag: Tredemølle 30 min + Piloxing 30 min Tirsdag: Ergometersykkel - 30 min Onsdag: Søndag: 2 down 5 to go, som @Cyrus sier Godt jobba! Hva er Piloxing? Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
m1ss Skrevet 2. august 2017 #19 Del Skrevet 2. august 2017 38 minutter siden, Cyrus skrev: Godt jobba! Hva er Piloxing? ''Piloxing er en blanding av pilates, boxing og dans. Piloxing er en form for intervalltrening som styrker muskler og utholdenhet. Treningen sørger også for økt forbrenning og bidrar til styrking av kjernemuskulaturen'' Nå kopierte jeg bare dette fra nettet Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Cyrus Skrevet 2. august 2017 #20 Del Skrevet 2. august 2017 3 minutter siden, m1ss skrev: ''Piloxing er en blanding av pilates, boxing og dans. Piloxing er en form for intervalltrening som styrker muskler og utholdenhet. Treningen sørger også for økt forbrenning og bidrar til styrking av kjernemuskulaturen'' Nå kopierte jeg bare dette fra nettet Say what??!! 😂 Utstyrsliste: - Pilatesball - Treningsmatte - Tannbeskytter - Boksehansker - Balletsko - Rosa strutteskjørt GOTCHA FAM! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå