Vi som skal ned i vekt før påske

[Sharon90]

20 timer siden, Sharon90 skrev:

 

Sharon90
 
 
Startvekt fra tidligere: 81.5 kg
Høyde: 162 cm
 
Startvekt for denne tråden: 81
Mål før påsken: 74 kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  78.3
15. januar (1):  77.9kg (-0.4)
22. januar (2):  78.3kg (+0.4)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -2.7 kg

 

 

Med syke barn og sinnsykt lite søvn siste uka så får jeg ta nederlaget som det er

Var nede i 78.1 i går som en mager trøst  

Har telt kalorier, trent to ganger denne uka, og jo spist litt godteri, men alikevel ikke vært så mye over 16-1700kcal ! 

Noe forstoppet også da på toppen av det hele, så håper vekta gir etter ila uka som kommer...

Leste en plass at for vektnedgang så var søvn også viktig. Hehe, da sier det seg selv for min del, har knapt sovet siste uka, er bare en skygge av meg selv, fullstendig ødelagt. 

 

Men fortsetter meg å spise sunt og telle kalorier og håper på bedre resultater neste fredag ...

Hoppa på vekta i dag tilfeldigvis, siden jeg var over middels misfornøyd med vekta i går da, 77.8 idag!!!  

[Thorn]

6 minutter siden, Sharon90 skrev:

Hoppa på vekta i dag tilfeldigvis, siden jeg var over middels misfornøyd med vekta i går da, 77.8 idag!!!  

Så bra! Jeg har også opplevd at kroppen binder mer vann hvis jeg er stressa eller sover dårlig i en periode, så jeg tror det er noe i det, altså! Og vannet må jo forsvinne til slutt

[Sharon90]

Ja, tenkte også det hadde med søvn og vann å gjøre, ikke minst lenge siden dobesøk. 

Og i natt sov vi sånn noenlunde og dobesøk ble også gjennomført, så klarte ikke holde meg borte fra vekta 

Selvsagt lite ned fra sist fredag, men uka har jo vært drepen med bare tull hva anngår kosthold. Men har trent, telt kcal og prøvd å vært veldig flink, så var jo sykt trist at jeg da så ut til å hadde gått opp så veldig. Men nå er jeg fornøyd  og da er det litt mer morro å gi alt videre til tross for at det er syke barn som ikke ser ut til å bli stort bedre med det første ... :/ 

[Sinnatagg]

16 timer siden, Thorn skrev:

Jeg har litt stram økonomi, så min belønning er som regel noe jeg har ønsket meg en stund, men ikke tatt meg råd til ellers. Jeg har en liste på mobilen, så når jeg kommer over noe jeg har virkelig lyst på, noterer jeg det der som en mulig vekttapsbelønning. Dersom jeg fortsatt ønsker meg det kjøper jeg det når målet er nådd! Sist gang kjøpte jeg en liten haug med skåler i ulike størrelser fra Green Gate, og denne gangen hadde jeg tenkt å kjøpe fat fra Le Creuset. Jeg liker å dandere den sunne maten min på servise som gjør meg i godt humør!  Men jeg klarte ikke å bli enig med meg selv om hvilke farge jeg skulle velge når jeg var på Kitchn for å handle, så da ble det ingenting i dag. Det viktigste for meg er at belønningene ikke er mat og ikke klær (siden jeg skal ned ti kilo til), og at det er noe jeg vil ha glede av lenge!

Det har så mye å si hvordan maten ser ut! Er akkurat slik som deg mtp det som er uthevet. Glasset med vann smaker enda bedre i ett stettglass, enn ett slitent kjøkkenglass. Kjøkkenglass må på min belønningsliste forresten, jeg fortjener pene hverdagsglass :D (Når jeg har nådd -5 kg!) Satser på at jeg klarer det til neste fredag (optimist), for da er det kjærestehelg til Trondhjem med påfølgende IKEAtur. (Til kjærestens fortvilelse, haha.) 

[Sinnatagg]

16 timer siden, Thorn skrev:

Og der tror jeg at jeg fant min belønning! Har siklet på de koppene tidligere, så tusen takk for tipset! Jeg har blitt en tedrikker nå som jeg ikke spiser så mye søtt lenger, så fine tekopper passer veldig bra! 

Ja de er nydelige! Har en av hver i rosa, grå og blå, og to røde som jeg kun bruker til jul. Så her kan jeg supplere litt når jeg når delmål :D Ikke er de så dyre heller, slik at jeg kan ha mange små mål og belønninger fremover :D Yey! Enda mere inspo til å fortsette ferden ned mot matchvekt! 

[^littletoomuch]

Littletoomuch 
 
 
Startvekt fra tidligere: 80.2kg 
Høyde: 159 cm
 
Startvekt for denne tråden: 72.5 kg
Mål før påsken: 68 kg
 (Jeg skal fortsette min sakte nedgang. Skal ikke sprette opp i vekt igjen!)
 

Januar 2016
08. januar (0):  72.5 kg
15. januar (1): 73 kg (0.5kg)
22. januar (2): 73 kg (-kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0.5kg

 

Ok: dette går litt for sakte. 

Har ikke fått tid til å trene så masse som jeg vil. Hele januar og februar er fullbooket. Begynner nesten å bli sliten av alt :/

[Suzzi]

Suzzi
 
 
Høyde: 168 cm
 
Startvekt for denne tråden: 71,8 kg
Mål før påsken: 65 kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0): 71,8 kg
15. januar (1): 71,9 kg (+0,1 kg)
22. januar (2): 70,4 kg (-1,5kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[FlyBabe]

Den 22.1.2016 at 21.16, AnonymBruker skrev:

Må nesten spørre, hvordan har du kommet deg ned såå mye? I need heeelp!! Gi meg gjerne tips og triks :D

Anonymkode: 3863f...1fc

Lifesum, Runkeeper, styrketrening, håndballtreninger og null godteri. Jeg har ikke vært superstreng med meg selv, men jeg har vært bevisst på antall kalorier per dag, og prøvd å trene mye. Jeg tok meg råd til tre PT-timer for å lære teknikk i styrketrening og få et opplegg og fikk kostholdsveiledning i tillegg. Går også på Herbalife, men ikke slavisk. Spiser mye fisk og kylling.  Hadde en utrolig motivasjon i at jeg måtte gå ned i vekt for å få ta prøverør...

[mimi82]

mimi82
 
 
Startvekt fra tidligere: -- 84 kg
Høyde: --- 164 cm
 
Startvekt for denne tråden: -STARTVEKT- 78,6
Mål før påsken: -- 73 kg
 
 

Januar 2016

04.januar: 78,6

08. januar (0):  78,3 (- 0,3 kg)
15. januar (1): 78,3 kg (- 0 kg)
22. januar (2): 78 kg (- 0,3 kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -0,3 kg

[Gjest willma]

Willma
 
 
Startvekt fra tidligere: 69 (febuar 2015)
Høyde: --- 158
 
Startvekt for denne tråden: 60
Mål før påsken: 55
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  60
15. januar (1): 60
22. januar (2): 59,7
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

 

[Ompus]

Startvekt for denne tråden: 83,5
Mål før påsken: 78kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0): 
15. januar (1): 83,5 (veide meg for første gang denne dagen)
22. januar (2): -- 82,5 (-kg) (men vekta varier så veldig hver gang jeg trår oppå den- alt fra 82,-81 og 80! noen ganger 84! på en og samme morgen , så helt sikker er jeg ikke)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

[Bubab]

Bubab
 
 
Startvekt fra tidligere: 68
Høyde: 171 cm
 
Startvekt for denne tråden: 65,5
Mål før påsken: 62
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  65,5
15. januar (1): 64,0 kg (-1,5 kg)
22. januar (2): 63,9 kg (-0,1kg)
29. januar (3): 63,0 kg (0,9kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): 63,0 kg (-0kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,5 kg

Endret 6. februar 2016 av Bubab

[Susan Sto Helit]

Susan Sto Helit
 
 
Startvekt fra tidligere: 79,9kg
Høyde: 163 cm
 
Startvekt for denne tråden: 65,6 kg
Mål før påsken: 60 kg
 
 

Januar 2016
08. januar (0):  65,6kg
15. januar (1): 65,0 kg (-0,6kg)
22. januar (2): 64,6 kg (-0,4kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,0 kg

Har vært helt ute av form, og har hatt treningsstopp. Pluss at det ble litt ekstra god mat og drikke både på fredag og på tirsdag. Dermed må det vel sies at nedgang er bra.

Men jeg kjenner at jeg fortsatt synes det er kjipt at jeg lot meg selv gå opp så mye gjennom jula. Det er fortsatt 1,3kg igjen til førjulsvekt.

Har litt mye å gjøre for tiden også, dermed ble det ikke lagt inn her på fredag, selv om jeg husket å veie meg.

Denne helgen har også vært preget av mye god mat, og jeg unngår fortsatt trening til en viss grad. Dermed er jeg litt usikker på om det blir noe særlig nedgang nå heller.

Det positive er at jeg er under 65kg, som er en vekt kroppen min motsetter seg å gå under. Så med litt trening igjen, så satser jeg på at dette blir bra!

[lillsunshine]

Uff. Har vært hjemme i helgen og jeg har skeiet sånn ut til de grader, rene juletilstander her. Det skjer alltid når jeg er hjemme. Ligger for mye godt i skuffer og skap i tillegg til mammas matlaging. Følte meg nok også litt demotivert av hele opplegget med at jeg har vært så flink også har vekta stått stille. Vel, resultatet av helgens fråtsing er 1,5 kg opp siden fredag  Er nok en del salt som binder vann da, men likevel. Nå skal jeg iallfall se at det går nedover mot fredag, så på den positive siden kan jeg jo se at vekta går litt ned. Men utifra utgangspunktet... Tror kanskje jeg dropper å veie og skrive meg inn her på fredag, også heller satse på neste fredag gitt. 

Endret 25. januar 2016 av lillsunshine

[Fuschia]

Fuschia

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 74,4 kg
Mål før påsken: 65 kg
 
Januar 2016
08. januar (0): 74,4 kg 
15. januar (1): 71,8 kg (- 2,6kg)
22. januar (2): 72,3 kg (+ 0,5kg)
29. januar (3): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (4): -- kg (-kg)
12. februar (5): -- kg (-kg)
19. februar (6): -- kg (-kg)
26. februar (7): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (8): -- kg (-kg)
11. mars (9): -- kg (-kg)
18. mars (10): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Har helt glemt å oppdatere, men det er vekten fra fredag (22) som er oppdatert. Litt usikker på hvorfor jeg har gått opp 0,5 kilo, men det kan ha vært fordi jeg var syk uken før, slik at -2,6 ikke var reelt. Trente heller ingenting forrige uke, så nå blir det litt mer skjerpings!

[Sus Scrofa]

Sus Scrofa

Høyde: 167 cm
 
Startvekt for denne tråden: 68.0
Mål før påsken: 63.0
 

Januar 2016

01. januar (0): 68.0

08. januar (1):  67.4 kg (-0.6 kg) 
15. januar (2): 67.2 kg (-0.2 kg)
22. januar (3): 67.0 kg (-0.2 kg)
29. januar (4): -- kg (-kg)
 
Februar 2016
5. februar (5): -- kg (-kg)
12. februar (6): -- kg (-kg)
19. februar (7): -- kg (-kg)
26. februar (8): -- kg (-kg)
 
Mars 2016
4. mars (9): -- kg (-kg)
11. mars (10): -- kg (-kg)
18. mars (11): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1.0 kg

 

Ja, her går det unna gitt!  

Men men, bedre med litt nedgang enn ingenting da.

[Mayoo]

Og plutselig passet ingen av trusene mine lenger. Jeg tror de passet i går, så dette må ha skjedd over natten 

[BlendaSensitive]

2 timer siden, IglePigle skrev:

Og plutselig passet ingen av trusene mine lenger. Jeg tror de passet i går, så dette må ha skjedd over natten 

Rett vei eller feil vei?? Altså blitt for store, eller for små??

 

*håper på for store* :heia:

[Gjest godt]

Må innrømme at jeg er spent på fredagsvekta. Spiste så mye fra fredag til søndag (selskapeligheter) at jeg er fornøyd bare jeg er tilbake til der jeg var forrige fredag, haha.

[Mayoo]

7 minutter siden, BlendaSensitive skrev:

Rett vei eller feil vei?? Altså blitt for store, eller for små??

 

*håper på for store* :heia:

Ja, for store, heldigvis