Ned i vekt til jul!

[kamillete]

Karthy 

 
Startvekt fra tidligere: 90,6
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 73,6 kg
Mål før høsten: 68 kg
 
25. september (0): 73,6 kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1):  73,2 kg (- 0,4 kg)
09. oktober (2):  72,5 kg (- 0,7 kg)

16. oktober (3):  71,9 kg (- 0,6 kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang i tråden: 1,7 kg

Total vektnedgang siden 2012: 18,7 kg

 

Wææ! Jeg er superfornøyd! Det høres kanskje litt rart ut å være så fornøyd med 0,6 kg ned men dette er uka før DEN uka og da pleier jeg å gå opp mellom 1,5 og 2 kg. For to dager siden veide jeg 72,6 og tenkte at det fikk gå siden det var den uka. Men jeg har klart å gå ned

Endret 16. oktober 2015 av Karthy

[missdior]

Missdior

Startvekt fra tidligere: 131 kg

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 118, 8 kg

Mål før jul: 105 kg

25. september (0): -STARTVEKT-

Oktober 2015

02. oktober (1): 118 kg (-kg)

09. oktober (2): 117,7 kg (- 1,1kg)

16. oktober (3): 117,4 kg (-0,3kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

25. desember (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,4 kg

Jaja, gikk ikke opp iallefall! Satser på bedre uke neste uke.

[Jodi]

Et platå kan du ikke kalle det før det har vart mange uker, og det oppstår ikke etter å bare ha slanket seg noen uker heller.

 

Men det er HELT normalt at vekta varierer med 2 kg i løpet av bare en dag, så det er ofte rene tilfeldigheter som fører til at du veier mer i dag enn på mandag. Det du kan gjøre, hvis du føler det er mer motiverende, er å loggføre den laveste vekta du måler i løpet av en uke. Da er du mindre utsatt for disse svingningene (som skyldes vann i kroppen, innhold i tarm og magesekk og slikt).

 

Husk også at det tar TID før "flinke uker" synes på vekta. Samme som at hvis man skeier fullstendig ut en uke, så kan man ikke føle seg "trygg" bare fordi det ikke vises på vekta mandagen etter - det kan komme to uker etterpå. Kroppen er ikke en kalkulator.

 

Så IKKE vær misfornøyd - 98.5 på mandag er flott!

Takk for tilbakemelding og oppmuntrende ord

Jeg har holdt på i snart 2 mnd nå, så det er vel fullt mulig at jeg kan havne på et platå? Den vekten jeg har nå lå jeg på lenge før jeg la på meg for et par år siden, så jeg tenker at kroppen kanskje stopper opp litt av gammel vane? Joda, jeg veide 98,5 på mandag, men det gjorde jeg forrige mandag også... Så de to siste ukene har det jo stått stille. Men jeg vet at utskeielser kan vise seg etter et par uker også, saken er bare at jeg har egentlig ikke hatt noen utskeielser annet enn at jeg ikke logget middagen fredag for to uker siden. Mulig jeg havnet et par-tre hundre kalorier over budsjett akkurat den kvelden.

Men det er vel uansett ikke noe vits i å spekulere i årsaken, jeg får bare fortsette som jeg gjør så løsner det sikkert snart.

[AnonymBruker]

Ny tråd?

 

Ok

 

Her kommer:

 

Frøken spretten 

 

Startvekt 24.08: 69,0 kg  Mål før Jul: 63 kg

 

Vekt 31.08: 68,0 kg

Vekt 07.09: 67,2 kg   Total vektnedgang siden 24.08: 1,8 kg

Vekt 14.09: 67,2 kg   Total vektnedgang siden 24.08: 1,8 kg

Vekt 21.09: 66,9 kg   Total vektnedgang siden 24.08: 2,1 kg

 

Vekt 28.09:

Vekt 05.10:

Vekt 12.10: 67,0 kg   Total vektnedgang siden 24.08: 2,0 kg

Vekt 19.10:

 

Vekt 26.10:

Vekt 02.11:

Vekt 09.11:

Vekt 16.11:

 

Vekt 23.11:

Vekt 30.11:

Vekt 07.12:

Vekt 14.12:

Vekt 21.12:

 

Jeg har vanskeligheter med å gå ned. Fett% min er ganske lav, og det kan kanskje virke inn?

Men fettet er på feil steder...

Anonymous poster hash: 24420...555

[^littletoomuch]

Littletoomuch

Startvekt fra tidligere: 80.5 kg

Høyde: 160cm

Startvekt for denne tråden: 73.2kg

Mål før Jul: 68kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 73.2kg

09. oktober (2): 73,2kg (-0kg)

16. oktober (3): 73 kg (-0,2kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,2kg

Sykdommen har vært i kroppen denne uken også.. Så vektnedgangen her er nok bare et resultat av tilfeldigheter

Må komme meg i gang med treningen igjen, men det er lettere sagt enn gjort.

Akkurat nå er det denne tråden som gir meg motivasjon for å fortsette..

[Beccy87]

Littletoomuch

Startvekt fra tidligere: 80.5 kg

Høyde: 160cm

Startvekt for denne tråden: 73.2kg

Mål før Jul: 68kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 73.2kg

09. oktober (2): 73,2kg (-0kg)

16. oktober (3): 73 kg (-0,2kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,2kg

Sykdommen har vært i kroppen denne uken også.. Så vektnedgangen her er nok bare et resultat av tilfeldigheter

Må komme meg i gang med treningen igjen, men det er lettere sagt enn gjort.

Akkurat nå er det denne tråden som gir meg motivasjon for å fortsette..

 

Hva liker du å trene?

[jente*25]

Startvekt fra tidligere: 140 kg (03.08.15)

Høyde: 175 cm

Startvekt for denne tråden: 122.9 kg

Mål før jul: 110 kg

28. september (0): 122.9 kg

Oktober 2015

05. oktober (1): 120.8 kg (-2.1kg)

12. oktober (2): 120.4 kg (-0.4kg)

19. oktober (3): 118.9 kg (- 1.5kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

25. desember (13): -- kg (-kg)

Nedgang denne tråden: 4 kg

Total vektnedgang: 21.1 kg

Heldigvis var nedgangen bedre denne uka, og mistanken om at mensen ødela litt for meg sist uke stemte.

Endelig under 120 :-)

Målet på 110 innen jul virker å være mulig, selv om det kanskje er i overkant optimistisk.

[Gjest Evolet]

Evolet

 

Startvekt fra tidligere: 120 kg

Høyde: ca. 170 cm

 

Startvekt for denne tråden: 112,5 kg

Mål til jul: 95 kg

 

September 2015

01. september: 120,0 kg (startvekt fra tidligere)

07: september: 117,5 kg (-2,5 kg)

14. september: 115,7 kg (-1,8 kg)

21. september: 114,2 kg (-1,5 kg)

28. september: 112,5 kg (startvekt for denne tråden)

 

Oktober 2015

05. oktober: 110,6 kg (-1,9 kg)

12. oktober: 108,5 kg (-2,1 kg)

19. oktober: 108,5 kg (-0,0 kg)

26. oktober: -- kg (-kg)

 

November 2015

02. november: -- kg (-kg)

09. november: -- kg (-kg)

16. november: -- kg (-kg)

23. november: -- kg (-kg)

30. november: -- kg (-kg)

Desember 2015

07. desember: -- kg (-kg)

14. desember: -- kg (-kg)

21. desember: -- kg (-kg)

 

Vektnedgang for denne tråden: 4,0 kg

Total vektnedgang: 11,5 kg

 

 

Vekta har ikke spilt helt på lag denne uka, det til tross for at jeg har trappet opp aktivitetsnivået.

Jeg begynte å svømme igjen, og svømte både på onsdag og søndag. I tillegg har jeg gått flere turer enn vanlig og begynt å småjogge litt. Satser på at denne uken blir bedre!

Endret 19. oktober 2015 av Evolet

[Japp]

Japp
 
 
Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 89,8
Mål før høsten: 85kg
 
 
25. september (0): 89,8

Oktober 2015

02. oktober (1): 89,4kg (-0,4kg)
09. oktober (2): 88,7 kg (-0,7kg)

16. oktober (3): 88,8 kg (+0,1kg)

23. oktober (4): 89,3 kg (+0,5kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)

 

Ikke bra, men jeg fryktet det skulle være enda dårligere! Med kaker tre dager til ende, pluss mensen så er jeg rimelig fornøyd. Og gudskjelov er jeg ikke tilbake med 9 tallet på veiedagen. På mandag veide jeg over 92, men i uka har jeg heldigvis vært flink.

[Gjest Gjest_Idja]

dja


Startvekt fra tidligere: 75 kg 
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 71 kg 
Mål før jul: 68 kg


25. september (0): 71 kg 

Oktober 2015
02. oktober (1): 70,8 kg (-0,2 kg)
09. oktober (2): 70,1 kg (-0,7kg)
16. oktober (3): 70,4 kg (+ 0,3 kg)
23. oktober (4): 70,4 kg (0 kg)
30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 4,6 kg

Total vektnedgang i tråden: 0,6 kg

 

Aaargh, hvorfor kan det ikke skje noe snart!?! 

 

Det kan være kroppen holder på vann pga hormoner jeg går på, men det er jo veldig demotiverende. Kan ikke spise mindre i hverdagen enn jeg gjør nå, men i helgene blir det alltid litt for mye, for det er alltid en spesiell anledning. I helga skal vi feire bursdag, med verdens mest kaloririke kake. Neste helg skal vi ha fest. Helga etter skal vi på fest. Så det er en stor fare for at det er helgene som ødelegger, men jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre med det. Be mannen spise bursdagskaka si alene? Si til mannen at han ikke får taco som bursdagsmiddag?

 

*Lei*

[Gelica]

Startvekt for denne tråden: 60 kg
Mål til jul: 53 kg
 
 
25. september (0): 60 kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 59,7 kg (-kg)
09. oktober (2): 59,2 kg (-kg)

16. oktober (3): 59,5kg (-kg)

23. oktober (4): 59,3 kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 

Her går det litt opp og ned, men er under 60 og må bli mye flinkere med matinntaket mitt. Vet det er grunnen til dette. 

Vi får stå på jenter :-) 

[Beccy87]

Beccy87
 
 
Startvekt fra tidligere: 101 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: 91,6 kg
Mål til jul:  80 kg

25. september (0):  91,6 kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1): 89,9 kg (1,7 kg)
09. oktober (2): 88,7 kg (1,2 kg)

16. oktober (3): 88,2 kg (0,5 kg)

23. oktober (4): 88,1 kg (0,1kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 3,5 kg

 

 

 

Syyykt skuffet! 

[lillsunshine]

lillsunshine
 
 
Startvekt fra tidligere: 76 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -70,4 kg-
Mål før jul: 66/67 kg

25. september (0): -70,4 kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1): 70,2 kg (-0,2 kg)
09. oktober (2): 70,2 kg (0 kg)

16. oktober (3): 69,4 kg (-0,8 kg)

23. oktober (4): 69,7 kg (+0,3 kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang i denne tråden: -0,7 kg

Total vektnedgang siden start: - 6,3 kg.

 

Litt skuffet siden jeg faktisk var på 69,5 kg rett etter helgen og det er aldri kult med oppgang. Har heller ikke spist godteri i uken, selv om jeg har hatt skikkelig søtsug. Men jeg har trent styrke og det har blitt mye brødmat denne ukene og mer karbohydrater i kosten enn normalt. Satser på at kroppen holder på litt vann. Uansett så holder jeg meg under 70 kg iallfall  

[Bolla!]

-Mala-

Startvekt fra tidligere: 95 kg

Høyde: 169 cm

Startvekt for denne tråden: 93 kg

Mål før høsten: 87 kg

25. september (0): 93 kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 93 kg (-0kg)

09. oktober (2): 93,7 kg (+0,7kg)

16. oktober (3): 94,5 kg (+0,8kg)

23. oktober (4): 93,6kg (-0,9kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

25. desember (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Jeg har har noen veldig vanskelig uker bak meg.. nå håper jeg at jeg skal kunne komme på rett spor igjen...

[kamillete]

Karthy 

 
Startvekt fra tidligere: 90,6
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: 73,6 kg
Mål før høsten: 68 kg
 
25. september (0): 73,6 kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1):  73,2 kg (- 0,4 kg)
09. oktober (2):  72,5 kg (- 0,7 kg)

16. oktober (3):  71,9 kg (- 0,6 kg)

23. oktober (4):  72,1 kg (+ 0,2kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang i tråden: 1,5 kg

Total vektnedgang siden 2012: 18,5 kg

 

Oog der kom mensenvekta  Har hatt en veldig god uke med kostholdet og treningen så må trøste meg selv med at det er syklusen som tuller med meg (håper jeg)  Har troen på at veiingen neste uke blir moro 

Endret 23. oktober 2015 av Karthy

[Diaman]

Diaman

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 86 kg

Mål før Jul: 80 kg

25. september (0): 86 kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 85,3 kg (-0,7kg)

09. oktober (2): 83,6 kg (-1.7kg)

16. oktober (3): -- kg (-kg)

23. oktober (4): 85.0kg (+1.4kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

1,4 kg opp etter 2 uker. Fikk ikke veid meg forrige uke. Har vært syk. Feber og forkjølelse.

Skal se hvordan det går denne uka. Har vanskeligheter med å trene etter en forstuet ankel for ca 4mnd siden. Men fortsatt vond. Skjønner ikke helt hvordan jeg skal få trent med den foten. For vel prøve å passe på kostholde mer.

Total vektnedgang: -1kg

[Jodi]

Jodi
 
 
Startvekt fra tidligere: 106 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: 101,6
Mål før jul : 89 kg - setter meg et litt hårete mål :-)
 
 
28. september (0): 101,6

Oktober 2015

02. oktober (1): 99,6 kg (-2 kg)
09. oktober (2): 99,1 kg (-0,5 kg)

16. oktober (3): 99,1 kg (-0 kg)

23. oktober (4): 98,6 kg (-0,5 kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)


 

Total vektnedgang: 3 kg

 

Står fortsatt ganske stille, håper det slipper snart!!   

Endret 23. oktober 2015 av Jodi

[^littletoomuch]

Littletoomuch

Startvekt fra tidligere: 80.5 kg

Høyde: 160cm

Startvekt for denne tråden: 73.2kg

Mål før Jul: 68kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 73.2kg

09. oktober (2): 73,2kg (-0kg)

16. oktober (3): 73 kg (-0,2kg)

23. oktober (4): 73,6kg (+0,6kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

Tror vi er begynt å bli synkronisert jenter har og mensen denne uka. I dag kom den faktisk. Kunne ikke vært timet verre!

Og så om ikke det var nok; så har jeg altså knekt 4 tær! Ja, dere leste riktig.

Jeg har altså bare vært vannvittig uheldig i det siste!

Vil løpe....

[Japp]

Littletoomuch

Startvekt fra tidligere: 80.5 kg

Høyde: 160cm

Startvekt for denne tråden: 73.2kg

Mål før Jul: 68kg

Oktober 2015

02. oktober (1): 73.2kg

09. oktober (2): 73,2kg (-0kg)

16. oktober (3): 73 kg (-0,2kg)

23. oktober (4): 73,6kg (+0,6kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 0,6 kg

Tror vi er begynt å bli synkronisert jenter har og mensen denne uka. I dag kom den faktisk. Kunne ikke vært timet verre!

Og så om ikke det var nok; så har jeg altså knekt 4 tær! Ja, dere leste riktig.

Jeg har altså bare vært vannvittig uheldig i det siste!

Vil løpe....

[^littletoomuch]