Ned i vekt til jul!

[Susan Sto Helit]

Susan Sto Helit


Startvekt fra tidligere: 79,9 kg
Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 66,4
Mål før høsten: 60kg



Oktober 2015
03. oktober (1): 66,4kg (+1,2kg)
09. oktober (2): 65,5 kg (-0,9kg)
16. oktober (3): -- kg (-kg)
23. oktober (4): -- kg (-kg)
30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 0,9 kg

 

Veide meg fredag, men glemte å skrive på her.

Vektnedgangen denne uken er vel egentlig vannet jeg samlet i kroppen da jeg var på ferie og spiste mye salt mat... Uansett er jeg nesten tilbake til før høstferie vekt. Og nå begynner jobben med å forsøke å ta av videre.

Har egentlig ikke vært noe flink den uka som var, men resultatet ble jo ikke så galt likevel.

Dermed kan det jo love godt for en uke der det meste bør gå etter planen.
 

[pippip]

Endelig under 110 kg! 

Denne uken skal jeg i tillegg kjøpe meg badedrakt og begynne å svømme sammen med en venninne. Kommer nok ikke til å føle meg særlig komfortabel i badedrakt, men må nesten bare hoppe i det

 

På cubus har de tidligere solgt en badedrakt som er ganske flaterende. Alle venninnene mine som har litt mage å skjule har kjøpt seg en, samme med meg. Så det kan være verdt å stikke innom og se om de fortsatt har den

[Gjest Evolet]

Herlig! 

 

Svømming er jo fantastisk god trening (så lenge man er effektiv og ikke bare kosesvømmer og ligger i badstuen slik jeg har en tendens til å gjøre.. ) 

Badedrakt er sjelden kjekt, så det er nok bare å hoppe i det ja. Stå på!

 

Har vært stor mesteparten av livet, men har likevel alltid vært glad i å svømme. Merker at jeg virkelig gleder meg til å begynne igjen

[Gjest Evolet]

På cubus har de tidligere solgt en badedrakt som er ganske flaterende. Alle venninnene mine som har litt mage å skjule har kjøpt seg en, samme med meg. Så det kan være verdt å stikke innom og se om de fortsatt har den

 

Tusen takk for tipset

[pippip]

Tusen takk for tipset

 Bare hyggelig, jeg fant den på nettsiden nå så de har den sikkert i butikkene også. Link her

[ShiningStar]

ShiningStar
 

Hiver meg med på denne tråden her :D 

16 dager siden fødsel idag og jeg er skikkelig klar for å komme igang igjen. Var godt trent før svangerskapet men nok litt ekstra kg før jeg ble gravid. Tror jeg la på meg rundt 20 kg i graviditeten, 10 av de her borte nå, men vil gjerne til en plass mellom 70-75 kg. Før jul i fjor var jeg rundt 75 kg og trivdes veldig bra så håpet er sakte men sikkert å komme seg dit igjen. Jeg har jo klart det en gang før så jeg vet jo hva som skal til. Planen er masse trilleturer samt spinning i første omgang før jeg begynner med styrketrening og jogging igjen. Skal antagligvis ha timer med trener etterhvert, da jeg ahar hatt endel timer så greit med en som kan pushe litt ekstra. 
 
Startvekt fra tidligere: --
Høyde: 170 cm
 
Startvekt for denne tråden: -89-
Mål før høsten: 80 kg  Setter stort mål nå så får vi se hvordan fremgangen er  

Hovedmål: 70-75 kg
 
 
25. september (0): -STARTVEKT-

Oktober 2015

02. oktober (1): -- kg (-kg)
09. oktober (2): -- kg (-kg)

16. oktober (3): -- kg (-kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

[Emerson]

Emerson

Startvekt fra tidligere: 60

Høyde: 165 cm

Startvekt for denne tråden: 59

Mål før høsten: 55 kg

25. september (0): -STARTVEKT-

Oktober 2015

02. oktober (1): -- kg (-kg)

09. oktober (2): -- kg (-kg)

16. oktober (3): -- kg (-0,4 kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

25. desember (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Endret 25. oktober 2015 av Emerson

[Gjest Gjest_frisk]

Har ikke tilgang på vekt i morgen

 

 

Frisk
 
 
Høyde: 166 cm
 
Startvekt for denne tråden: 58,5
Mål før jul: -56 kg
 
Oktober 2015

09. oktober (2): 58,5 kg

15. oktober (3): 57,7 kg (-0,8 kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Endret 15. oktober 2015 av frisk

[Smiiil]

Ikke fullt så bra denne uken.

Men med tanke på alt for mye mat/godteri i helgen som var, og snacks + brus i går kveld.. Så skal jeg ikke klage.

 

Startvekt fra tidligere: 95kg (oktober 2012) 
Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: 78,8kg
Mål før  jul: 75 kg
 
 

Oktober 2015

02. oktober (1): 78.8 kg (Startvekt ) 
09. oktober (2): 77,8 kg (- 1 kg)

16. oktober (3): 77,6 kg (-0,2 kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang i denne tråden: -1,2 kg

Total vektnedgang: 17,4 kg

[Japp]

Japp
 
 
Startvekt fra tidligere: 99,1
Høyde: 169 cm
 
Startvekt for denne tråden: 89,8
Mål før høsten: 85kg
 
 
25. september (0): 89,8

Oktober 2015

02. oktober (1): 89,4kg (-0,4kg)
09. oktober (2): 88,7 kg (-0,7kg)

16. oktober (3): 88,8 kg (+0,1kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang denne tråden: 1,0kg

Total vektnedgang fra start: 10,3kg

 

Fryktet det mye verre da jeg sto på vekta i dag tidlig. Det har vært en stressuke fra ende til annen. Har knapt nok vært innom dørstokken hjemme og det har vært mange dårlig matvalg. Jeg var nesten redd for å se ni tallet først i dag, så jeg er veldig fornøyd med meg selv. Blir noen utskeielser i helga, men fullt fokus fra søndag igjen!

[Mayoo]

Iglepigle

 
 
Startvekt fra tidligere: 93,2 kg (mai 2015)
Høyde: 179 cm
 
Mål før jul: 83,2 kg

25. september (0): 87,5 kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1): 87,0 kg (-0,5 kg)
09. oktober (2): 85,8 kg (-1,2 kg)

16. oktober (3): 85,8 kg (-0 kg)

Total vektnedgang: 7,4 kg

 

Jeg har vært litt småsyk denne uken, så har derfor trøstespist litt, samtidig som jeg ikke har fått trent mer enn en gang. Er egentlig veldig fornøyd med at jeg ikke har gått opp, da vekten har vært faretruende høy denne uken. 

[Gjest]

Idja


Startvekt fra tidligere: 75 kg 
Høyde: 168 cm

Startvekt for denne tråden: 71 kg 
Mål før jul: 68 kg


25. september (0): 71 kg 

Oktober 2015
02. oktober (1): 70,8 kg (-0,2 kg)
09. oktober (2): 70,1 kg (-0,7kg)
16. oktober (3): 70,4 kg (+ 0,3 kg)
23. oktober (4): -- kg (-kg)
30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 4,6 kg

Total vektnedgang i tråden: 0,6 kg

 

Æsj.   

[Beccy87]

Beccy87
 
 
Startvekt fra tidligere: 101 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: 91,6 kg
Mål til jul:  80 kg

25. september (0):  91,6 kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1): 89,9 kg (1,7 kg)
09. oktober (2): 88,7 kg (1,2 kg)

16. oktober (3): 88,2 kg (0,5 kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 3,4 kg

 

 

Litt skuffet denne uka, jeg hadde håpet å se 87, men jeg vet jo at 0,5 ned fortsatt er et bra resultat... 

Jeg startet med litt lett styrketrening igjen, og det gir jo kanskje utslag..? 

Prøver å si til meg selv at det er bra om det går sakte nedover, for da blir det mindre løs hud osv, men jeg er så utålmodig!! Vil så gjerne passe inn i de gamle klærne mine igjen!   

 

Har uansett skaffet meg Fitbit nå, så nå blir det mye enklere å følge med på puls og aktivitetsnivå igjennom dagen. Store forventninger til neste uke, og unner meg en kokkosbolle denne helga også

[pippip]

Pippip
 
 
Startvekt fra tidligere: 126kg (sep13)
Høyde: 174 cm
 
Startvekt for denne tråden: 78,2kg
Mål før jul: 70 kg
 
 
25. september (0): 78,2kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1): bortreist
09. oktober (2): 76,9 kg (-1,3kg)

16. oktober (3): 77 kg (+0,1kg)

 

Total nedgang -1,2kg

 

Jeg var nesten nede på 76blank men så føyk vekten opp 1,5 kg uten noen grunn tidligere i uken. Utrolig irriterende og jeg har slitt litt med å bli kvitt alt. Jeg skjønner ærlig talt ikke noe av oppgangen for jeg registrerer alt jeg spiser og holder meg på 1500kcal hver dag. Jeg reiser bort i helgen for en bursdag så blir litt vin der, men neste uke skal jeg komme sterkere tilbake.

[Susan Sto Helit]

Susan Sto Helit

Startvekt fra tidligere: 79,9 kg

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 66,4

Mål før høsten: 60kg

Oktober 2015

03. oktober (1): 66,4kg (+1,2kg)

09. oktober (2): 65,5 kg (-0,9kg)

16. oktober (3): 65,3kg (-0,2kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 1,1 kg

 

Har hverken vært flink med kosthold eller trening denne uken. Men har heller ikke vært helt utskeielser. Forsøker å stabilisere vanene så godt jeg kan, selv med litt vanskelige forutsetninger. Og er derfor fornøyd med ukens resultat!

Tror fortsatt jeg kan gjøre det bedre neste uke, bare jeg ikke overtar forkjølelsen som går hjemme...

[lillsunshine]

lillsunshine
 
 
Startvekt fra tidligere: 76 kg
Høyde: 172 cm
 
Startvekt for denne tråden: -70,4 kg-
Mål før jul: 66/67 kg

25. september (0): -70,4 kg

 

Oktober 2015

02. oktober (1): 70,2 kg (-0,2 kg)
09. oktober (2): 70,2 kg (0 kg)

16. oktober (3): 69,4 kg (-0,8 kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang i denne tråden: -1,0 kg

Total vektnedgang siden start: - 6,6 kg.

 

Endelig løsnet det for meg og jeg er under 70 kg for første gang på flere år.   

[Sus Scrofa]

Sus Scrofa


Startvekt fra tidligere: 73
Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 69.6
Mål før jul: 63 kg


25. september (0): 69.6 kg

 

Oktober 2015
02. oktober (1): 69.0 kg (- 0.6 kg)
09. oktober (2): 68.0 kg (-1.0 kg)
16. oktober (3): 68.4 kg (+ 0.4 kg)
23. oktober (4): -- kg (-kg)
30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)
25. desember (13): -- kg (-kg)


Total vektnedgang: 1.2 kg

 

Kjipt! Men ikke overraskende. Synes resultatet forrige veke var litt for bra. Har i tillegg fått mensen nå. Så håååper litt av forklaringen ligger der.

Men merker motivasjonen får seg en knekk da. Klarer nok ikke å holde meg borte fra godteskålen i dag og i morgen

[AnonymBruker]

Råskinnet

Startvekt fra tidligere: 110 kg

Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 98

Mål før jul: 80 kg

25. september (0): 98

Oktober 2015

02. oktober (1): 97.5kg (-kg)

09. oktober (2): 96.5 kg (-kg)

16. oktober (3): 95.4kg (-kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

November 2015

6. november (6): -- kg (-kg)

13. november (7): -- kg (-kg)

20. november (8): -- kg (-kg)

27. november (9): -- kg (-kg)

Desember 2015

4. desember (10): -- kg (-kg)

11. desember (11): -- kg (-kg)

18. desember (12): -- kg (-kg)

25. desember (13): -- kg (-kg)

Total vektnedgang: -- kg

Anonymous poster hash: 6d9ad...b8a

[Jodi]

Jodi
 
 
Startvekt fra tidligere: 106 kg
Høyde: 175 cm
 
Startvekt for denne tråden: 101,6
Mål før jul : 89 kg - setter meg et litt hårete mål :-)
 
 
28. september (0): 101,6

Oktober 2015

02. oktober (1): 99,6 kg (- 2 kg)
09. oktober (2): 99,1 kg (- 0,5 kg)

16. oktober (3): 99,1 kg (- 0 kg)

23. oktober (4): -- kg (-kg)

30. oktober (5): -- kg (-kg)

 
November 2015
6. november (6): -- kg (-kg)
13. november (7): -- kg (-kg)
20. november (8): -- kg (-kg)
27. november (9): -- kg (-kg)
 
Desember 2015
4. desember (10): -- kg (-kg)
11. desember (11): -- kg (-kg)
18. desember (12): -- kg (-kg)


 

Total vektnedgang: 2,5 kg

 

Ikke fornøyd med å stå stille denne uka, spesielt siden vekten viste 98,5 på mandag. Aner ikke hvorfor det er sånn, jeg har ikke hatt en eneste utskeielse de siste par ukene... Har holdt meg til kaloribudsjettet, gått noen ganske lange turer. Men, jeg har vel kanskje truffet et såkalt platå...?

[Gjest]

 

 

 

Ikke fornøyd med å stå stille denne uka, spesielt siden vekten viste 98,5 på mandag. Aner ikke hvorfor det er sånn, jeg har ikke hatt en eneste utskeielse de siste par ukene... Har holdt meg til kaloribudsjettet, gått noen ganske lange turer. Men, jeg har vel kanskje truffet et såkalt platå...?

 

 

Et platå kan du ikke kalle det før det har vart mange uker, og det oppstår ikke etter å bare ha slanket seg noen uker heller.

 

Men det er HELT normalt at vekta varierer med 2 kg i løpet av bare en dag, så det er ofte rene tilfeldigheter som fører til at du veier mer i dag enn på mandag. Det du kan gjøre, hvis du føler det er mer motiverende, er å loggføre den laveste vekta du måler i løpet av en uke. Da er du mindre utsatt for disse svingningene (som skyldes vann i kroppen, innhold i tarm og magesekk og slikt).

 

Husk også at det tar TID før "flinke uker" synes på vekta. Samme som at hvis man skeier fullstendig ut en uke, så kan man ikke føle seg "trygg" bare fordi det ikke vises på vekta mandagen etter - det kan komme to uker etterpå. Kroppen er ikke en kalkulator.

 

Så IKKE vær misfornøyd - 98.5 på mandag er flott!