Hva har du spist i dag? Matlogg.

[Agurk]

Dette er ikke en tråd der det skal være konkurranse om å ha spist minst mulig. Synes det er topp og motiverende med en matlogg, så håper denne får stå

Frokost: God morgen Zero med bringebær

Lunch: 2 lomper med salat, ost og skinke

Før trening: 2 rugsprø med peanøttsmør, 1 glass Tine styrk med sjokoladesmak + PWO

Etter trening: Proteinshake

Middag: Lompepizza med ost, skinke, purre, sopp, paprika og litt rømme

Kvelds: Proteinshake

[reiseglad]

Frokost: en grov brødskive med ett kokt egg og masse røkt ørret. 1 glass juice.

Lunch: 1/2 boks mager cottage cheese med 1/2 banan, 1/2 eple, noen blåbær.

Middag: 2 middagspølser, ca. 225 g. Broccoli og blomkål, 1 ss hjemmelaget fløtesaus.

Etter trening/kvelds: 2 grove, hjemmelagde knekkebrød (av mandelmel, = proteinrik), 2 skiver skinkepålegg, tomater. 1 glass juice.

[Gjest]

Frokost: 2 egg, 4 hjemmelagde knekkebrød, 1/2 avocado, 7 cherrytomater, 1 glass appelsinjuice, iskaffe

Lunsj: stor baguette (ikke grov)

Etter trening: Stor smoothie (med 1 banan, jordbær, kefir og juice)

Kvelds: 3 hjemmelagde knekkebrød med gulost, 1/4 paprika, 2 kiwier, 1 appelsin.

[AnonymBruker]

Frokost: 2 knekkebrød med skinke og agurk

Lunsj: havregrøt med banan og syltetøy uten sukker

Etter trening: banan,1 knekkebrød med skinke, og eple med yoghurt

Middag: kylling med grønnsaker

Kvelds: havrepannekaker med frukt og syltetøy uten sukker

Anonymous poster hash: 7b26c...e8d

[Gjest Gaea]

Dette er grunnen til at denne tråden snart sperres. Det er for mange brukere som har et vanskelig forhold til mat og vil konkurrere mot hverandre om å spise minst mulig.

Det er jo ikke nødvendigvis slik, jeg har alltid spist få og større måltider - rett og slett fordi jeg synes det er litt styr å lage til mat hele tiden, og klarer meg fint slik (ikke pga. problemer med kropp/mat).

Frokost; Rester av en Ben&Jerry-is jeg hadde. Kjempesunt, vet.

Lunsj; Knekkebrød med brunost.

Middag; Taco med marinert kylling, salat, mais, agurk og guacamole.

Tipper jeg tar et eple i kveld.

Endret 12. januar 2015 av Gaea

[Gjest Belle âme]

Frukost: 4 skorper med brunost.

Lunsj: 1 appelsinjuice.

Kom heim: 2 porsjoner havre fras.

Litt etterpå: En sånn flaske med smoothie(Jordbær, bringbær, 1 banan, vaniljeyoghurt og appelsinjuice.)

No: 1 rundstykke med smør og 80% jordbærsyltetøy.

4 skorper med smør og brunost.

[Gjest avocadoen]

I dag har jeg spist:

Wok

Ca 4 porsjoner på en dag.

Kanskje litt lite, men er syk. Jeg har også drukket en chocochino.

Edit: og nå skal jeg spise en banan. Så det ble ikke sååå ille i dag. Utenom at jeg ikke spiste noe før klokken 16 så

Endret 12. januar 2015 av avocadoen

[duja]

Hiver meg på, selv om jeg var anonym i en tråd jeg startet om hva jeg hadde spist 😜

Frokost - 2 knekkebrød med skinkeost,banan og vann

Lunch - eggrøre av to egg og et knekkebrød med smør på.

Middag - 2stk. hjemmelagde fiskekaker, en potet, råkost og litt brunsaus.

Kveldsmat - En skive med hjemmelaget sursild, majones, ett glass melk og en banan 😊

Endret 13. januar 2015 av duja

[KaDust]

Siden jeg er syk så har ikke dagen i dag vært så veldig god mat-messig.

Frokost: Et surdeigrundstykke med brunost og et eple.

Lunsj: Et rugrundstykke og et Speltrundstykke med brunost, en Kiwi.

Middag: En fiskepinnewrap.

Håper jeg er mindre kvalm i morgen og får i mer meg og god mat.

[AnonymBruker]

Frukost: 4 skorper med brunost.

Lunsj: 1 appelsinjuice.

Kom heim: 2 porsjoner havre fras.

Litt etterpå: En sånn flaske med smoothie(Jordbær, bringbær, 1 banan, vaniljeyoghurt og appelsinjuice.)

No: 1 rundstykke med smør og 80% jordbærsyltetøy.

4 skorper med smør og brunost.

Skorper..?

Anonymous poster hash: aa2a8...1be

[isabell20]

Frokost: havregrøt

Lunsj:knekkebrød med ost og tomat x2

Middag:grønnsaksuppe

Kvelds: mer suppe

[Gjest earlgrey]

Håper denne få stå jeg også!

Frokost: 2 knekkebrød med leverpostei og rødbeter

Mellom: caffelatte

Lunsj: kyllingsuppe med grønnsaker

Mellom: fruktsalat (kiwi, blåbær, eple og mango)

"Middag": havregrøt med kanel og honning

Kvelds: yoghurt

Endret 12. januar 2015 av earlgrey

[Gjest caramiacaramella]

Frokost: Ett hardkokt egg på to små skiver fullkornsbrød med cherrytomater, vårløk og avokadomos

Snack: En håndfull nøtter

Lunsj: Couscous med div grønnsaker og fetaost med salat

Snack: En pære

Middag: En vegetarkarbonade med potetmos, gulrøtter, brokkoli og litt brun saus

Ellers: Et glass sjokolademelk

[grrwaffmjau]

Frokost: havregrøt

Lunsj: 2 skyr og appelsin

Middag: biff med ovsbakte grønnsaker

Kvelds: 4 yoplaityoghurt, 1 skyr og gulrøtter

Pluss en haug klementiner

[Gjest Belle âme]

Skorper..?

Anonymous poster hash: aa2a8...1be

Bittesmå knekkebrød, trur eg

[Gjest Flunka]

I går:

Frokost:

1 skive hjemmelaget bröd med ca 100g makrell i tomat og masse majones

Lunch:

Ca 100g tyrkisk yoghurt med tagatesse og litt bringebär

+2 babybel

Middag:

Rakk ikke lage skikkelig middag i går, så det ble omlag 100g reker, 3 kokte egg, salat og majones

Snacks: resten av nettet med babybel (3-4 stk), og ei stripe med sukkerfri sjokolade

[Rainbow]

Tråden er ryddet for innhold om farlig lavt matinntak og svar til dette.

Rainbow81, mod

[Yzma]

Ett knekkebrød med ost og skinke, to greske yoghurt med jordbær, en rislunch, et stort glass grønnsaksjuice ooog to glass med sjokolademelk :D

[Gjest Belle âme]

Is

Sjokolade

1 rundstykke

Jah

[Gjest Flunka]

Frokost:

Resten av rekene fra i går,2 kokte egg, majones

Lunch:

2 kokte egg, en liten boks med makrell i tomat, majones

Middag:

Ikke spist enda, men det blir lchf pizzabunn med stekt kylling og hvit pizzasaus