Vi som skal ned før jul 2014

[Japp]

Slankepiller har nok bare effekt på lommeboka til produsenten.

Jeg har ei lita jente her som er mye syk. I de periodene er det utrolig vanskelig å opprettholde fokus på sunn kost

[Pringle]

Slik lurer du til å kjøpe mere:

http://www.vektklubb.no/artikkel/mat/oppskrifter/slik-blir-du-lurt-til-aa-spise-mer-23326580

Til etterretning for oss alle

Kjempeinteressant artikkel! Jeg bruker taktikken som er nevnt, å bare fokusere på det jeg skal ha i butikken, med handlelapp, da "ser" jeg ikke noe annet. Jeg trodde det var noe jeg hadde funnet opp, men det var visst allerede en etablert metode Ellers er tipset om å etterligne slanke menneskers vaner lurt, tror jeg.

[Xaphan]

Hei jenter! Kan jeg hoppe inn i tråden selv om jeg er sent ute? Jeg har vært med på tidligere tråder og nådde idealvekta mi i sommer, men de siste to månedene har jeg lagt på meg åtte (ja, åtte!!) kilo og nå vil jeg ha de vekk igjen.

Jeg har slitt veldig med motivasjonen de siste månedene. Håper det hjelper når jeg er med her

Xaphan

Startvekt fra tidligere: 80

Høyde: 162 cm

Startvekt for denne tråden: 63,9

Mål før jul: 61 kg

November 2014

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

[Elysian]

Hei jenter! Kan jeg hoppe inn i tråden selv om jeg er sent ute? Jeg har vært med på tidligere tråder og nådde idealvekta mi i sommer, men de siste to månedene har jeg lagt på meg åtte (ja, åtte!!) kilo og nå vil jeg ha de vekk igjen.

Jeg har slitt veldig med motivasjonen de siste månedene. Håper det hjelper når jeg er med her

Klart du kan!

[Brimi]

Noen som har tips til hvordan jeg kan spise mer karbohydrater/proteiner og mindre fett? Nå ligger jeg ca. 20% på proteiner og karbohydrater og resten fett o.O

[Gjest Lite nytt]

Noen som har tips til hvordan jeg kan spise mer karbohydrater/proteiner og mindre fett? Nå ligger jeg ca. 20% på proteiner og karbohydrater og resten fett o.O

Sliter med det samme selv.. Eller, karbohydrrater får jeg nok av, men proteiner må økes.

Jeg starter denne uka med å ta på masse pålegg på knekkebrødene, typisk skinke eller kalkun/kyllingpålegg. Må bare huske å ta det med på jobb... :/

[Gjest Chloe87]

En venninne fikk noen ordentlige slankepiller fra legen, med advarsel om at det var veldig få som orket å gå på de. Jeg husker dessverre ikke navnet. Hun gikk riktignok ned i vekt, men hvis hun fikk i seg fett måtte hun akutt på do. Hun måtte bruke nattbind konstant fordi det lakk avføring når som helst. (beklager ekle detaljer) Fettet ble til olje som bare rant rett gjennom. Hun orket ikke det lenge for å si det sånn.

Selv prøvde jeg endel slankepiller som var populære for 10 år siden, man fikk de som regel under disk i sverige. Jeg reagerte ikke så bra på effedrin, trodde hjerte skulle banke seg ut av brystet. Så det tar jeg aldri igjen.

"Dessverre" er det eneste som virkelig funker å spise sunt og variert, samt trene. Hvis man klarer å snu om på vanene sine er det lettere å holde vekten når man har kommet seg ned til målet. Jeg har selv erfaring med alt fra nokia- til sykehusdietten, ja selvfølgelig flyr man ned i vekt når man holder på. Men vekten kommer tilbake med mer i rekordfart etter avsluttet diett.

Kanskje hun tok de pillene Xinal eller hva de heter, mamma fikk de på resept. Turte ikke å slippe en fis i tilfelle det var mer enn bare det!

[christinevb]

Er kanskje litt sein, men bedre seint enn aldri

christinevb

Startvekt fra tidligere: 78kg

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 76,5kg

Mål før jul: 70kg

November 2014

14. november, uke 46 (10): 75,7kg (0,8kg)

21. november, uke 47 (11): 74,7 kg (1kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Endret 24. november 2014 av christinevb

[Gjest Offensive Pie]

Er kanskje litt sein, men bedre seint enn aldri

christinevb

Startvekt fra tidligere: 78kg

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 78kg

Mål før jul: 70kg

November 2014

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Velkommen med!

Har du tenkt gjennom målvekten din? 8 kg på 6 uker er utenfor det som vanligvis regnes som sunt, og det vil i tillegg være svært vanskelig å gjennomføre.

[Gjest Paesh]

,

Endret 3. desember 2014 av Paesh

[christinevb]

Velkommen med!

Har du tenkt gjennom målvekten din? 8 kg på 6 uker er utenfor det som vanligvis regnes som sunt, og det vil i tillegg være svært vanskelig å gjennomføre.

Tenkte å fortsette etter jul. 8kg på 6uker på veldig mye, og forventer heller ikke å gå ned såpass mye på så kort tid. Liker å sette høye mål, fordi da blir jeg veldig mye mer motivert enn det jeg ville blitt om jeg bare hadde satt opp 3kg. Når jeg først begynner å gå ned i vekt så går jeg ned veldig mye veldig raskt også av en eller annen grunn.

[MarieIselin]

MariaIselin

Startvekt fra tidligere: -79 kg-

Høyde: 173 cm

Startvekt for denne tråden: -76 kg-

Mål før jul: 69 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 76 kg

12. september, uke 37 (1): 76,6kg (+0,6)

19. september, uke 38 (2): 76,1 kg (-0,5kg)

26. september, uke 39 (3): 75,2 kg (-0,9kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 74,6 kg (-0,6kg)

10. oktober, uke 41 (5): 74,7 kg (+0,1kg)

17. oktober, uke 42 (6): ? kg (? kg)

24. oktober, uke 43 (7): ? kg (? kg)

31. oktober, uke 44 (8): 73,3 kg (-1.4kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 73,2 kg (-0,1kg)

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Godt å fortsatt gå ned. Gleder meg til 72 kg, det tallet er det over 3 år siden jeg har sett Håper å få fokusert mer på kostholdet og få inn ett par treningsøkter, sånn at jeg kanskje klarer 3 kg til før jul!

[Pringle]

Var på kino i går kveld, og ble "revet med" til å kjøpe godteri. Dessverre blir jeg ikke kvalm av for mye godteri, sånn som de andre blir, tvertimot blir jeg bare mer sulten av sukker, så en 300 grams pose engelsk konfekt (+/- bytte med andres smågodt/popcorn) gikk ned på null komma svisj. Neste gang skal jeg stoppe opp og tenke - jeg må ikke ta med godteri bare fordi det "forventes", jeg må tenke på helsa mi først. Jeg kan ta med druer. Alle liker druer.

[Japp]

Frustrasjonen er stor nå Jeg veide 96,4 på fredag og var misfornøyd med det. Jeg har begynte å bruke Libra, og veier meg nå hver dag. Jeg har mandag, tirsdag og i dag veid 96,7, altså enda verre enn fredag Og jeg syns jeg er flink og blir så utrolig frustrert. Jeg er i ferd med å miste motivasjonen

[Gjest Lite nytt]

Veldig varierende vekt her og...

De rosa prikkene er vekta som vises, mens streken er trendvekta mi.

Endret 12. november 2014 av Lite nytt

[Japp]

Veldig varierende vekt her og...

De rosa prikkene er vekta som vises, mens streken er trendvekta mi.

I dag viste vekta plutselig 95.7!! Fallhøyden til i morra kan jo bli stor nå. Men fått bekreftet at det er på vei nedover og motivasjonen er tilbake! 😆

[pippip]

Pippip

Startvekt fra tidligere: 126kg (sep 13)

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 102 (31.aug)

Mål før jul: 89 kg

Delmål: 95kg før november Det gikk jo ikke sånn superbra

September 2014

5. september, uke 36 (1): 101,2 (-0,8kg)

12. september, uke 37 (2): 99,6 kg (-1,6kg)

19. september, uke 38 (3): 99,3 kg (-0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 100,8 kg (+1,5kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 97,9 kg (-2,9kg)

10. oktober, uke 41 (6): 97 kg (-0,9kg)

17. oktober, uke 42 (7): 96,9 kg (-0,1kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 96,7 kg (-0,2kg)

13. november, uke 46 (11): 94,5 kg (-2,2kg)

Totalt ned 7,5kg

Jeg legger inn vekt i dag. I kveld skal jeg ut og ta noen øl og da blir ikke vekten i morgen tidllig helt til å stole på.

[Høstblader]

Høstblader

Startvekt fra tidligere: 110 kg (november 2013)

Høyde: 172 cm

Startvekt for denne tråden: 94,0 kg

Mål før jul: 84,0 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 94,0 kg

12. september, uke 37 (1): 93,1 kg (- 0,9 kg)

19. september, uke 38 (2): 92,1 kg (- 1,0 kg)

26. september, uke 39 (3): 91,3 kg (- 0,8 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 91,1 kg (- 0,2 kg)

10. oktober, uke 41 (5): FERIE

17. oktober, uke 42 (6): FERIE

24. oktober, uke 43 (7): 90,9 kg (- 0,2 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 90,2 kg (- 0,7 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): Glemte å veie meg

14. november, uke 46 (10): 88,3 kg (- 1,9 kg)

Total nedgang i denne tråden: 5,7 kg

Da har jeg endelig passert 20 kg ned fra høyeste vekt (nærmere bestemt 21,7). 18 av disse har blitt borte etter påske. Jammen meg har BMI'n kommet seg under 30 også. Regner med at de siste 20-25 kg jeg vil ned blir tøffere.

[Gjest Offensive Pie]

Offensive Pie


Startvekt fra tidligere: 75.4 kg
Høyde: --- cm

Startvekt for denne tråden: 69.9 kg
Mål før jul: 68 kg


September 2014
5. september, uke 36 (1): 69.9 kg
12. september, uke 37 (2): 69.9 kg (-kg)
19. september, uke 38 (3): 70.5 kg (+0.6 kg) - NY BADEVEKT
26. september, uke 39 (4): 70.0 kg (-0,5 kg)

Oktober 2014
3. oktober, uke 40 (5): 69.4 kg (-0,6 kg)
10. oktober, uke 41 (6): -- kg (-kg)
17. oktober, uke 42 (7): 71.4 kg (+2.0 kg)
24. oktober, uke 43 (8): 70.5 kg (- 0.9 kg)
31. oktober, uke 44 (9): 70.7 kg (+0.2 kg)

November 2014
7. november, uke 45 (10): 70.6 kg (-0.1kg)
14. november, uke 46 (11): 70.2 kg (-0.4 kg)
21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)
28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 2014
5. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)
12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)
19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Totalt: +0.3/-1.9 kg

Neste uke vil jeg være på 6-tallet igjen, og ikke være over det noen gang. Jeg vet hva jeg gjør feil, og, selv om jeg er lite motivert for endring for tiden, så betyr ikke det at jeg ikke bør klare det redigerte målet mitt før jul.

[magicpie]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 62,5 kg

Mål før jul: 56 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 62,5kg (+0,3 kg)

12. september, uke 37 (1): 61,4 kg (-1,1 kg)

19. september, uke 38 (2): 62,6 kg (+1,2kg)

26. september, uke 39 (3): 62,8 kg (+0,2kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 63,5 kg (+0,7 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 62,0 kg (-1,5 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 61,4 kg (-0,6 kg)

24. oktober, uke 43 (7): 60,1 kg (-1,3 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 59,2 kg (-0,9 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 59,6 kg (+0,4 kg)

14. november, uke 46 (10): 60,2 kg (+0,6 kg)

Jeg skjønner ikke dette, jeg har jo vært i kaloriunderskudd hele uka..