Vi som skal ned før jul 2014

[Japp]

Det eneste som fungerer for meg, er å planlegge hvert måltid helst dagen i forveien.

Jeg er også en følelsesspiser, så dersom mye går galt en dag så sprekker jeg lettere...

Trendweight og http://www.weightgrapher.com/graphs/ (som jeg bruker) viser trenden og ser på den historiske vekta di. Den faktiske vekta som du legger inn blir også markert.

F.eks dersom du har lagt inn vekt som viser nedover eller stabil flere dager på rad, så vil den fremdels vise ned dersom du en dag går litt opp. Litt variasjon er jo normalt.

Skulle ønske jeg fikk lagt ut bilde, men Pingla klarer det kanskje? Hun er jo så god på dette forumet :D

Jeg forsøkte meg på trendweight, men da måtte jeg ha fitbit i tillegg (tror jeg det var)

Trenger man noe spesielt til weightgrapher?

Jeg trenger nok også å planlegge merker jeg. Gjør jeg ikke det så går det i dass

[Wolfmoon]

Jeg forsøkte meg på trendweight, men da måtte jeg ha fitbit i tillegg (tror jeg det var)

Trenger man noe spesielt til weightgrapher?

Jeg trenger nok også å planlegge merker jeg. Gjør jeg ikke det så går det i dass

Jeg bruker en app på telefonen, heter Libra, får påminnelse om veiing hver morgen og gir samme graf som weightgrapher og trendweight (høres der ut som).https://play.google.com/store/apps/details?id=net.cachapa.libra&hl=en&referrer=utm_source%3Dgoogle%26utm_medium%3Dorganic%26utm_term%3Dlibra+weight+tracker&pcampaignid=APPU_nxVaVJLzLcfuaKW8gogJ Endret 5. november 2014 av Wolfmoon

[Gjest Lite nytt]

Jeg forsøkte meg på trendweight, men da måtte jeg ha fitbit i tillegg (tror jeg det var)

Trenger man noe spesielt til weightgrapher?

Jeg trenger nok også å planlegge merker jeg. Gjør jeg ikke det så går det i dass

Du trenger ikke noe med weightgraf, men den kan linkes opp mot fitbit.

Trendweight vet jeg ikke.

Libra er kanskje noe?

[Gjest Lite nytt]

Slik lurer du til å kjøpe mere:
http://www.vektklubb.no/artikkel/mat/oppskrifter/slik-blir-du-lurt-til-aa-spise-mer-23326580

Til etterretning for oss alle

[Japp]

Jeg bruker en app på telefonen, heter Libra, får påminnelse om veiing hver morgen og gir samme graf som weightgrapher og trendweight (høres der ut som).https://play.google.com/store/apps/details?id=net.cachapa.libra&hl=en&referrer=utm_source%3Dgoogle%26utm_medium%3Dorganic%26utm_term%3Dlibra+weight+tracker&pcampaignid=APPU_nxVaVJLzLcfuaKW8gogJ

Du trenger ikke noe med weightgraf, men den kan linkes opp mot fitbit.

Trendweight vet jeg ikke.

Libra er kanskje noe?

Prøver meg på Libra jeg

[Elita2005]

Uhæ, aldri sett et så høyt tall på vekta før, så nå må det skje noe. Jeg kjøpte en vekt i dag, og har vel spist sunt de siste tre ukene, så får vi se hvordan dette går! Tørr ikke å tenke på hva jeg veide for tre uker siden... Men men, ny frisk!😊

Elita2005

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 92

Mål før jul: 89 kg

November 2014

7. november, uke 45 (9): 91,2 kg (uff, veide meg etter trening, så går vel på en smell neste uke! Man går liksom ikke 0,8 kg ned på en natt 😜)

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Endret 7. november 2014 av Elita2005

[Gjest Offensive Pie]

Meh. Jeg kan ikke si jeg gleder meg til morgendagens veiing. Jeg har vært sengeliggende i flere dager, og har null kontroll på hva jeg har spist, hvor mye jeg har rørt meg, og hva jeg kan forvente. Jeg har ikke vektnedgang som fokus denne uka, men vil bli frisk.

[Elanore]

Ok, jeg har bestemt meg - jeg er med! Tok vekten forrige uke, og er spent på hva den sier i morgen! Var forferdelig oppblåst og sliten sist uke, og fikk helt bakoversveis over dén vekten... 63 kg var ikke helt topp. Har avtalt å gå ned forbi opprinnelig målvekt på 60 kg av helsemessige årsaker, men gruer meg litt fordi det innebærer at jeg kommer til å forbrenne en del mindre etterhvert. Akk ja, må man, så må man. Kjenner jeg at det ikke går, blir det dessverre bare mer medisiner som alternativ... Vi får se hva det blir til, jeg velger å tro at jeg kan få det til!

Elanore

Startvekt fra tidligere: 78-80 kg (august 2013)

Høyde: --- cm

Startvekt for denne tråden: 63 kg

Mål før jul: <56 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): -- kg

12. september, uke 37 (1): -- kg (-kg)

19. september, uke 38 (2): -- kg (-kg)

26. september, uke 39 (3): -- kg (-kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): -- kg (-kg)

10. oktober, uke 41 (5): -- kg (-kg)

17. oktober, uke 42 (6): -- kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): 63 kg (startvekt)

November 2014

7. november, uke 45 (9): -- kg (-kg)

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

[AnonymBruker]

Dina

Startvekt fra tidligere: --

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: -67,5- -66,7- -66,8-

Mål før Jul: -63- kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): -66,8- kg

12. september, uke 37 (2): -66,9- kg (+ 0,1kg)

19. september, uke 38 (3): -66,3- kg (-0,6kg)

26. september, uke 39 (4): -- 66,0kg (-0,3kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): -65,7- kg (-0,3kg)

10. oktober, uke 41 (6): -66,0- kg (+0,3kg)

17. oktober, uke 42 (7): -- kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (8): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): -65,5- kg (-0,5kg)

14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Nedgang totalt, siden 5.september: 1,3 kg

Har dessverre ikke fått til å registrere vekten og sende det inn hit de siste ukene.

Anonymous poster hash: d1186...4e3

[magicpie]

Startvekt fra tidligere: 71,8 kg (28. februar 2014)

Høyde: 167 cm

Startvekt for denne tråden: 62,5 kg

Mål før jul: 56 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 62,5kg (+0,3 kg)

12. september, uke 37 (1): 61,4 kg (-1,1 kg)

19. september, uke 38 (2): 62,6 kg (+1,2kg)

26. september, uke 39 (3): 62,8 kg (+0,2kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 63,5 kg (+0,7 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 62,0 kg (-1,5 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 61,4 kg (-0,6 kg)

24. oktober, uke 43 (7): 60,1 kg (-1,3 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 59,2 kg (-0,9 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 59,6 kg (+0,4 kg)

Jaja, da ble det littegrann opp denne uka. Ikke så rart med tanke på den siste ukas utskeielser. Men jeg er fornøyd med å fortsatt være under 60 kg For å nå målet mitt til jul må jeg nå gå ned 0,6 kg hver uke. Det burde jo være overkommelig, bare jeg er litt disiplinert. Jeg får dessverre ikke trent like mye framover på grunn av en tung og intensiv eksamensperiode, men da må jeg bare fokusere desto mer på maten.

Endret 7. november 2014 av magicpie

[Gjest boblebrus]

Startvekt fra tidligere: 95 kg (aug 2013)

Høyde: 171 cm

Startvekt for denne tråden: 84,0 (29.08) 83,4 kg

Mål før jul: 79 kg

September 2014

5. september, uke 36 (1): 83,4 kg

12. september, uke 37 (2): 84, 8 kg (+ 1,4 kg)

19. september, uke 38 (3): 84,1 kg (- 0,7 kg)

26. september, uke 39 (4): 83,8 kg (- 0,3 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 84,2 kg (+0,4 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 83,1 kg (- 1,1 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 83,7 kg (+ 0,6 kg)

24. oktober, uke 43 (7): 83.1 kg (- 0,6 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 82,6 kg (- 0,5 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 83,5 kg (+0,9 kg)

JADDA! Da var det oppgang og 83-tallet igjen Så lenge varte den moroa. Det som er så surt, er at det tallet utelukkende er der pga. utskeielser i går. Jeg lå godt an til å klare litt nedgang, eller evt. ligge likt som sist uke. Men så ble jeg fristet av for mye godt i går.

Jeg har liksom ikke noe slingringsmonn heller da, føler at jeg går opp bare jeg ser på en bolle Men jeg må skjerpe meg, uten tvil. Neste uke er det prosjekt "lavkarbo, og da mener jeg lavkarbo". Ikke "lavkarbo, men til dessert er det gulrotkake" som har vært tendensen i år Skal friske opp i kunnskapene, finne litt oppskrifter osv, så får vi se hvordan det går

Endret 7. november 2014 av boblebrus

[Tia83]

Brukernavn Tia83

Startvekt fra tidligere: 64

Høyde: 160 cm

Startvekt for denne tråden: 57,1

Mål før jul:53-54 kg (må se an hvor jeg føler meg komfortabel)

September 2014

5. september, uke 36 (1): 57,1 kg

12. september, uke 37 (2): 56,6 kg (-kg)

19. september, uke 38 (3): -- kg (-kg)

26. september, uke 39 (4): 57,1 kg (-kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 56,7 kg (-kg)

10. oktober, uke 41 (6): 56,4 kg (-kg)

17. oktober, uke 42 (7): -- kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (8): 56,8 kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (9): -- kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 56,3 kg (-kg)

Dette taller skjønner jeg meg ikke på. Har ikke trent på 1-2 måneder. Har vært mye stressa pga ny jobb og har definitivt ikke talt kalorier. Har kanskje hatt mindre matlyst på grunn av en tøff høst. Når det er sagt er jeg meget fornøyd med resultatet og håper det gir meg en liten boost til å komme i gang med trening og spise sunnere.

Endret 7. november 2014 av Tia83

[Bolla!]

Mala

Startvekt fra tidligere: 98kg

Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: 93,5 kg

Mål før høsten: 85kg ( vil ikke sette meg for for stort mål, tar det heller som en bonus om jeg går ned mer)

Oppdatering 31.10: innser at jeg bare skal være glad om jeg kommer meg under 90..

September 2014

5. september, uke 36 (1): 93,5 kg

12. september, uke 37 (2): 93,2 kg (-0,3kg)

19. september, uke 38 (3): 93,5 kg (+0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 93,1kg (-0,4kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 94,1 kg (+1kg)

10. oktober, uke 41 (6): 95,1 kg (+1kg)

17. oktober, uke 42 (7): 94,1 kg (-1kg)

24. oktober, uke 43 (8): 93,9kg (-0,2kg)

31. oktober, uke 44 (9): 93,2 kg (-0,7kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 92,7kg (- 0,5kg)

14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Mala

Startvekt fra tidligere: 98kg

Høyde: 169cm

Startvekt for denne tråden: 93,5 kg

Mål før høsten: 85kg ( vil ikke sette meg for for stort mål, tar det heller som en bonus om jeg går ned mer)

Oppdatering 31.10: innser at jeg bare skal være glad om jeg kommer meg under 90..

September 2014

5. september, uke 36 (1): 93,5 kg

12. september, uke 37 (2): 93,2 kg (-0,3kg)

19. september, uke 38 (3): 93,5 kg (+0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 93,1kg (-0,4kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 94,1 kg (+1kg)

10. oktober, uke 41 (6): 95,1 kg (+1kg)

17. oktober, uke 42 (7): 94,1 kg (-1kg)

24. oktober, uke 43 (8): 93,9kg (-0,2kg)

31. oktober, uke 44 (9): 93,2 kg (-0,7kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 92,7kg (- 0,5kg)

14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

[pippip]

Pippip

Startvekt fra tidligere: 126kg (sep 13)

Høyde: 174 cm

Startvekt for denne tråden: 102 (31.aug)

Mål før jul: 89 kg

Delmål: 95kg før november Det gikk jo ikke så bra

September 2014

5. september, uke 36 (1): 101,2 (-0,8kg)

12. september, uke 37 (2): 99,6 kg (-1,6kg)

19. september, uke 38 (3): 99,3 kg (-0,3kg)

26. september, uke 39 (4): 100,8 kg (+1,5kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 97,9 kg (-2,9kg)

10. oktober, uke 41 (6): 97 kg (-0,9kg)

17. oktober, uke 42 (7): 96,9 kg (-0,1kg)

24. oktober, uke 43 (8): --

31. oktober, uke 44 (9): --

November 2014

7. november, uke 45 (10): 96,7 kg (-0,2kg) Totalt ned 5,3kg

Da var jeg tilbake etter 2 uker med pakking, flytting og ordning. Vekten har gått opp og ned, men totalt har jeg holdt meg stabil. Noe jeg er veldig fornøyd med. Det er vanskelig å spise sunt når kjøkkenet er pakket helt ned og alle måltider blir på restaurant. I tillegg har vi flyttet til en annen landsdel, så det har blitt mange timer i bil den siste tiden. Men nå har vi kommet i orden og jeg er tilbake på trening og sunn mat

Endret 7. november 2014 av pippip

[Hulderen]

Ok, jeg har bestemt meg - jeg er med! Tok vekten forrige uke, og er spent på hva den sier i morgen! Var forferdelig oppblåst og sliten sist uke, og fikk helt bakoversveis over dén vekten... 63 kg var ikke helt topp. Har avtalt å gå ned forbi opprinnelig målvekt på 60 kg av helsemessige årsaker, men gruer meg litt fordi det innebærer at jeg kommer til å forbrenne en del mindre etterhvert. Akk ja, må man, så må man. Kjenner jeg at det ikke går, blir det dessverre bare mer medisiner som alternativ... Vi får se hva det blir til, jeg velger å tro at jeg kan få det til!

Elanore

Startvekt fra tidligere: 78-80 kg (august 2013)

Høyde: --- cm

Startvekt for denne tråden: 63 kg

Mål før jul: <56 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): -- kg

12. september, uke 37 (1): -- kg (-kg)

19. september, uke 38 (2): -- kg (-kg)

26. september, uke 39 (3): -- kg (-kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): -- kg (-kg)

10. oktober, uke 41 (5): -- kg (-kg)

17. oktober, uke 42 (6): -- kg (-kg)

24. oktober, uke 43 (7): -- kg (-kg)

31. oktober, uke 44 (8): 63 kg (startvekt)

November 2014

7. november, uke 45 (9): -- kg (-kg)

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Hei, så hyggelig å se deg, Elanore!

Jeg har lurt på hvordan det var med deg, og har tenkt på å etterlyse deg, men ikke kommet så langt. Hvirdan er helsa? Og studiene?

[Gjest Lite nytt]

Startvekt for denne tråden: 68,9 kg

Mål før jul (nyttår): 59,9 kg

Total nedgang så langt: -2,4 kg, -3,48 %

September 2014

5. september, uke 36 (1): 68,9 kg BMI: 29,01

12. september, uke 37 (2): 67,9 kg (- 1,0kg)

19. september, uke 38 (3): 68,5 kg (+ 0,5kg)

26. september, uke 39 (4): 68,1 kg (-0,4kg) BMI: 28,7

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (5): 67,7 kg (-0,4 kg) BMI: 28,5

10. oktober, uke 41 (6): 67,2 kg (-0,5 kg) BMI: 28,3

17. oktober, uke 42 (7): 66,7 kg (-0,5 kg) BMI: 28,1

24. oktober, uke 43 (8): 67,2 kg (+0,5 kg) BMI: 28,3

31. oktober, uke 44 (9): 67,0 kg (-kg)

November 2014

7. november, uke 45 (10): 66,5 kg (-0,5 kg) BMI: 28,0

14. november, uke 46 (11): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (12): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (13): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (14): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (15): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (16): -- kg (-kg)

Hvordan jeg har klart ett halvt kilo forstår jeg ikke, for jeg har ikke vært flink til verken det ene eller det andre... Men for all del :D

Og snart ett nytt BMItall, 27!

Jeg blir først normalvektig når jeg er 59,05 kg, så enda ett stykke igjen. Men man er på vei.

Er lenge siden jeg var 65 kg, så jeg satser på det 65-tallet neste uke :D

Ingen godteri i helga, da blir det trening og studering. Også ut og leke i snøen, det må til

[Gjest Flunka]

Flunka:

Startvekt - 86,4kg

Mål - 70 kg

Mål för jul - 80 kg

3. Oktober: 86,3 kg

10.Oktober: 86,6 kg

17.Oktober: 85,9 kg

24.Oktober: 86,9 kg

31.Oktober: 86,4 kg

7. Oktober: 88,8 kg

!!!

Fatter ingenting jeg :(

[Pås]

Hadde ikke lyst å skrive i dag, men siden alle er så tøffe, gjør jeg det og...

September 2014

5. september, uke 36 (1): 77.8

12. september, uke 37 (2):78,3 (+0,5)

19. september, uke 38 (3): 77,5 kg (-0,3)

26. september, uke 39 (4): 77,4 kg (-0,4)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): ---
10. oktober, uke 41 (5): 78,2 (+0,6)
17. oktober, uke 42 (6): 78,6 kg (+0,4)
24. oktober, uke 43 (7): 77,7 (-0,9 kg)
31. oktober, uke 44 (8): 76,9 kg (-0,8 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 77,1 kg (+0,2)

[Elysian]

Elysian

Startvekt fra tidligere: 66,9 kg (februar 2014)

Høyde: 163 cm

Startvekt for denne tråden: 61,8 kg

Mål før jul: 57 kg

September 2014

5. september, uke 36 (0): 61,8 kg (-0,2 kg)

12. september, uke 37 (1): 61,9 kg (+0,1 kg)

19. september, uke 38 (2): 61,1 kg (-0,8 kg)

26. september, uke 39 (3): 60,7 kg (-0,4 kg)

Oktober 2014

3. oktober, uke 40 (4): 60,7 kg (-0 kg)

10. oktober, uke 41 (5): 60,8 kg (+0,1 kg)

17. oktober, uke 42 (6): 60,0 kg (-0,8 kg)

24. oktober, uke 43 (7): 59,9 kg (-0,1 kg)

31. oktober, uke 44 (8): 59,8 kg (-0,1 kg)

November 2014

7. november, uke 45 (9): 59,6 kg (-0,2 kg)

14. november, uke 46 (10): -- kg (-kg)

21. november, uke 47 (11): -- kg (-kg)

28. november, uke 48 (12): -- kg (-kg)

Desember 2014

5. desember, uke 49 (13): -- kg (-kg)

12. desember, uke 50 (14): -- kg (-kg)

19. desember, uke 51 (15): -- kg (-kg)

Det. Går. Så. Treigt.

[pippip]

Jeg merker at jeg har fått tilbake motivasjonen igjen

Kom meg opp og avgårde for å trene styrke i morges, alt for lenge siden sist så jeg kommer nok virkelig til å merke det i hele kroppen i morgen. Det er skikkelig drittvær her på sørlandet med pøsregn og sterk vind, så det blir nok mye innetrening fremover. Det er litt synd, for jeg kom så godt igang med løping ute i høst og nå er jeg redd for at jeg kommer helt ut av vanen. Jeg syns det er kjedelig å løpe på tredemølle, men får ta med meg taben og se litt filmer på netflix, da går tiden fortere.