Hva har dere spist i dag?

[AnonymBruker]

Har spist en omelett på to egg med skinke, ruccola og brokkoli.

Tipper det blir kyllingsalat til middag.. Spiser veldig lite for tiden

Anonymous poster hash: cf447...672

[Gjest Tiaen]

Et egg

Flerkornsblanding i mager kesam

[AnonymBruker]

Tacorester til frokost, tacorester til lunch, grille pølser og drikke øl til middag og drikke øl ute på byen til kvelds. Greit med sommer:-)

Anonymous poster hash: d06c1...51a

[Gjest Winza]

Meksikansk suppe med pasta og veldig mye kajane pepper på. Gruer meg til jeg må på do

[AnonymBruker]

Frokost: En ristet brødskrive med avokado most som smør og egg som pålegg + en nektarin og 5 jordbær.
Lunsj: En dobbel 0 yoghurt med to ss musli.
Middag blir grillet kylling og grønnsaker i guess

Anonymous poster hash: 36d26...e62

[Inwe]

Frokost: Tre rugsprø med skinke, lettost, lettmajones og paprika

Lunsj: Byggrynsgrøt fra fjorland med en blåbærskyr blanda inn i

Mellom: Synnøve gresk vaniljeyoghurt med granola

Middag: 6" subway med kalkun og skinke

Kvelds: Synnøve gresk vaniljeyoghurt med granola og en wasa sandwich

Gleder meg til å jobbe dag igjen kjenner jeg..

[Lilletrille87]

Igår:

2 egg med smør, smoothie av fløte, avokado, tyrkisk yoghurt og bær

Laksefilet stekt med sopp, løk, brokkoli og kokosmelk

1 babybell, litt spekemat, noen bær

Masse ferske reker, litt fetaost, litt majones og grønt

[AnonymBruker]

4 knekkebrød

4 Is

Anonymous poster hash: 62db2...dd9

[Gjest Runforit]

Startet dagen med scampi, eggerøre, cherrytomater, tomatsaus og ananas

Senere ble det Soya Vanilla Latte og nå har jeg akkurat spist et tårn med proteinpannekaker

Bli nok noe kveldsmat, men aner ikke hva enda, mett

[AnonymBruker]

Frokost

Eggerøre av fire egg stekt i smør med mandler + bringebær og blåbær, fiskeolje, grønn te m/sitron.

Middag

Laks med søtpotet, brokkoli, spinat stekt i kokosolje og avokado

Anonymous poster hash: b63e3...223

[AnonymBruker]

5 knekkebrød, youghurt, melk, kaffe, og en is

Anonymous poster hash: 62db2...dd9

[AnonymBruker]

2 pizzastykker fra sjappe.

3 brødskiver + 1 knekkebrød + litt chips.

Anonymous poster hash: d6455...07c

[AnonymBruker]

2 ministykker ytrefilet med potetsalat og isbergsalat

2 brødskiver

1 karamellis

Finner noe straks.

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Gjest Ennasus]

7 brødskiver, en god morgen yoghurt, 1 eple, 1 liter jus, 2 ernæringsdrikker, 3 pannekaker med blåbær og en stor porsjon tomatsuppe:)

[Deer]

ren spaghetti og litt grønnsaker

En iste

En sandwich is

Endret 21. juli 2014 av Deer

[Inwe]

I går:

Frokost: 2 rugsprø med lettost og skinke

Lunsj (etter trening): 4 rugsprø med lettost, skinke, paprika, agurk, 1 egg og lettmajones

Middag: Subway 6" veggie patty

Kvelds: Kylling i peanøttsaus med litt nudler

Dessert: Synnøve gresk vaniljeyoghurt med granola

Tilbake i kveldsjobbing. Sliter virkelig med å få i meg nok proteiner når jeg jobber sent.

[AnonymBruker]

Frokost var egg most med smør, en neve bringebær, paranøtter og mandler + fiskeolje.

Lunsj blir en enkel kyllingsalat, middag blir reker og krabbe

Anonymous poster hash: b63e3...223

[Purple Diamond]

Frokost: en kyllingfajita

Mellom: bringebær, blåbær og moreller med kesam lime (utrolig god!) og vaniljekesam

Middag: to kyllingfajitas

Ellers: 1l Fanta, 3dl Cola, litt smågodt, litt chips og en Snickers-is...

[AnonymBruker]

Til nå:

2 baguetter med kylling og salat

1 grov vaffel

Anonymous poster hash: d6455...07c

[Lemurjenta]

Frokost/lunsj: kyllingsalat med fetaost og et pitabrød

Middag: Laksesalat

Kveldsmat: Mager cottage cheese og mager vaniljekesam med blåbær