Ikke lenger den feite jenta!

[Ruskemor]

Kan jeg ta deg med hjem?

Kom og hent meg hehe

[Xaphan]

Dette er litt flaut, da det finnes opptil flere slanketråder her på KG jeg har begynt å skrive i og så gitt opp ganske fort Men jeg prøver igjen, nå som motivasjonen er tilbake!

Jeg er ca 162 høy, men har ikke veid meg på mange måneder. Venter på at en badevekt skal komme i posten, så da kan jeg veie meg og gjøre mål og sånt Men jeg vet jeg har ligget på ~80 kilo det siste året, så jeg er nok rundt der. Jeg vet ikke helt hva det endelige målet mitt er enda, men jeg vil hvertfall ned til 70.

[KaDust]

Kom og hent meg hehe

Hihi.

Hadde trengt noen som fulgte med på hva jeg spiser. Føler jeg har en ganske god matrutine og at jeg spiser sunt nok, men jeg tror kanskje jeg egentlig suser rundt i min egen verden.

[Xaphan]

Ruskemor: Så om man sykler til skolen hver dag, ca 10 min hver vei, så er man egentlig godt på vei?

[AnonymBruker]

Ååå, så gøy at dere er med!!

Jeg har vært på treningsstudio og gått en del på 3D-mølle.

Anonym poster: 1622dd69d1ec3a4214a84e1164366d58

Må bare påpeke at det ikke heter 3D-mølle, men tredemølle. Det har jo ingenting med 3D å gjøre. . Masse lykke til! God start!

Anonym poster: a6c93d71e01e98addb2f2d59f06f9891

[Ruskemor]

Hihi.

Hadde trengt noen som fulgte med på hva jeg spiser. Føler jeg har en ganske god matrutine og at jeg spiser sunt nok, men jeg tror kanskje jeg egentlig suser rundt i min egen verden.

er ofte sån, jeg har en tendens no fortiden å kjøpe en sjokolade vær gang jeg handler på butikken.. men hvis du setter deg ned å bestemmer deg for hva du skal ha til middag hver dag i en uke så er det enklere å handle sundt. rema 1000 har noen fine middags tips og eller så ligger det jo masse på nettet

Endret 14. september 2012 av Ruskemor

[KaDust]

er ofte sån, jeg har en tendens no fortiden å kjøpe en sjokolade vær gang jeg handler på butikken.. men hvis du setter deg ned å bestemmer deg for hva du skal ha til middag hver dag i en uke så er det enklere å handle sundt. rema 1000 har noen fine middags tips og eller så likker det jo masse på nettet

Ja, vi har lister med middager for hele måneden pga økonomien. Er ikke middagen som er problemet. Problemet er sikkert hva jeg putter i meg i de andre måltidene, evt hva jeg ikke putter i meg. Føler jeg spiser ofte, men typen sier at jeg brått kan gå dager hvor jeg bare eter middag å sånn.

[Ruskemor]

Ruskemor: Så om man sykler til skolen hver dag, ca 10 min hver vei, så er man egentlig godt på vei?

du er veldig godt på vei :D

Det viktigst er at man får opp pulsen. ikke så kult å komme på skolen svett og ekkel men på hjemveien så går det ann å prøve å øke pulsen

[KaDust]

Og så har jeg seff dager hvor jeg ikke gjør annet enn å ete. Og da vet jeg egentlig ikke hva jeg får i meg.

[Ruskemor]

Ja, vi har lister med middager for hele måneden pga økonomien. Er ikke middagen som er problemet. Problemet er sikkert hva jeg putter i meg i de andre måltidene, evt hva jeg ikke putter i meg. Føler jeg spiser ofte, men typen sier at jeg brått kan gå dager hvor jeg bare eter middag å sånn.

Er du flink til å lage med deg matpakke? da er det ofte enklere å spise enn hvis man ikke har med seg. de dagen du ikke gjør på sort så går det jo ann å sette på alarm som sier at no er det lunch og så ta seg 5 - 10 min og spise en brødskive eller noe.

[Ruskemor]

Og så har jeg seff dager hvor jeg ikke gjør annet enn å ete. Og da vet jeg egentlig ikke hva jeg får i meg.

sånne dager har omtrent alle hvis det er en trøst no kommer jeg bare med litt tankespill.. går det ann å ungå å ha mye forskjellig mat liggende? sette på alarmer på telefonen om at no er det frokost, no er det lunch, middag, kvelds?

[KaDust]

Men jeg er jo ikke klar over når dette skjer. x)

Trenger vanligvis ikke matpakke, skolen er som regel bare i 2 timer. Men de dagene som er lenger så har jeg med en liten matpakke som regel.

Vet ikke jeg, er jo ikke klar over det selv og klarer ikke helt å få kontroll over det heller. Matdagbok glemmer jeg etter noen dager, så funker ikke det heller

[KaDust]

sånne dager har omtrent alle hvis det er en trøst no kommer jeg bare med litt tankespill.. går det ann å ungå å ha mye forskjellig mat liggende? sette på alarmer på telefonen om at no er det frokost, no er det lunch, middag, kvelds?

Vi har ikke så mye forskjellig mat liggende. Er student så har ikke så stort budsjett. Kan jo prøve å sette på alarm, men blir vanskelig da jeg har forskjellig skoleplan hver eneste dag. Det vil bli så godt som umulig å få en fast matrutine på tid.

[Lilliani]

Åå, så gøy å se at dere er med! Det gjør meg kjempeglad!!

Idag har jeg hatt en hviledag fra treningen. Har sånn gangsperre at jeg så vidt kommer meg ut av senga. Men har holdt meg unna brus idag også (det er helt utrooolig!!!). Var på kino da, så spiste bittelitt godt der, men det er jo helg. Så får jeg heller droppe det usunne i morgen!

Gleder meg skikkelig til neste uke! Da skal det trenes!! :D

[KaDust]

Kan jo forresten si litt om meg da.

Jeg er vel ca 182 og veier nesten 80kg. Jeg har et veldig lett og lite skjelett, så jeg er mer overvektig enn det høres ut som.

Det ene målet mitt er å kutte ut brus helt, både for helsa og tenna, og få sunnere og finere kropp så jeg kanskje kan klare å være fornøyd og ikke gjemme meg bort i klær. Er fælt å være så høy som jente og i tillegg være kraftig.

[Lilliani]

Kan jo forresten si litt om meg da.

Jeg er vel ca 182 og veier nesten 80kg. Jeg har et veldig lett og lite skjelett, så jeg er mer overvektig enn det høres ut som.

Det ene målet mitt er å kutte ut brus helt, både for helsa og tenna, og få sunnere og finere kropp så jeg kanskje kan klare å være fornøyd og ikke gjemme meg bort i klær. Er fælt å være så høy som jente og i tillegg være kraftig.

Vi skal nok klare å motivere hverandre sånn at vi alle her blir fornøyde med kroppene våre, eller hva?!

[KaDust]

Vi skal nok klare å motivere hverandre sånn at vi alle her blir fornøyde med kroppene våre, eller hva?!

Håper da det! Jeg sliter som sagt veldig med motivasjon og har som vane å sovne i stedet for å trene.

[Frk.Tyttebær]

Gi meg motivasjon til å spise sunnere når jeg er syk, og har mensen og ingenting egentlig frister annet enn ostepop og drittmat....

Jeg kjenner at dette med å spise sunt er vanskelig!

[Adelia]

Jeg hiver meg med her selv om jeg er godt i gang allerede Etter at byen hvor jeg bor har en motiverende treningsgreie, altså gå 6 toppturer-opplegg (gått det to ganger), så merker jeg at kondisjonen har blitt bedre. Så nå har hatt snart 4 uker med intensivtrening. Har blitt 5-6 økter hver uke, noen økter bedre noen litt dårligere. Har blitt bestevenn med mølla, og løper og jogger i halvtime stortsett hver gang (og det er veldig bra til å være meg, har aldri klart det før). Altså fikk en skikkelig kikkstart med de toppturene. Og formen ble myye bedre, og det gjør at det er artigere å trene. At man ikke blir døds sliten etter 5 min. Så nå syns jeg at all trening er artig. Håper den motivasjonen varer lenge. Veide 70,3 etter sommerferien, og nå veier jeg 65,4 kg. Men planen er at jeg skal ned til 60 kg. Så har litt over 5 kg igjen. Er foresten 160 høy.

Huff, ble et veldig rotete innlegg. Ja, vi klarer dette folkens :D

Kostholdet har jeg også tenkt på selvfølgelig. Spiser stortsett sunt, prøver å unngå pasta og poteter, men hvis jeg spiser det så er det selvfølgelig fullkorn. Spiser også i mye mindre porsjoner, altså når jeg kjenner at jeg begynner å bli mett, så stopper jeg. Passer også på at jeg spiser 5 måltider hver dag. I helgene spiser jeg godter og snop, og drikker lettbrus. Men etter at jeg har begynt å trene, så får jeg litt dårlig samvittighet hvis jeg spiser mye godter, så da ender det opp med at jeg enten ikke spiser så mye, eller at jeg tar en ekstra treningsøkt hvis jeg vet at det blir mye tullspising

Endret 15. september 2012 av Agger

[Frk.Tyttebær]

Agger! så flink du har vært§! Hvor mange uker har du brukt på å gå ned de 5 kiloene?