Hva har DU spist i dag?

[Mormont]

Sen frokost/lunsj: Speltlompe med kalkunskinke

Middag: Speltlompepizza

Kvelds: Enda flere speltlompepizzaer

Helgesnacks: Tørket jordbær

Herregud, jeg har nesten bare spist speltlomper i dag

[dropbox]

Frokost: 3 knekkebrød med makrell i tomat

Lunsj: Tomat/gulrotsuppe

Mellommåltider: 1 gulrot, 4 reddiker og 1/2 avokado

Middag: Tomat/gulrotsuppe med 2 kokte egg

Til kvelds blir det verdens beste fiskegrateng og spinat/blåbær/banan-smoothie

[murray]

Frokost: 1 brødskive med kokt skinke, kaviar og 2 egg.

Lunsj: 1 brødskive med et tjukt lag brie

Mellom: Noen nøtter og litt cottage cheese

Middag: Torsk med bacon, stekte poteter og gulerøtter og ertestuing

Dessert: En lakrisstang, en liten bit mørk sjokolade og en kopp te med honning

Nybakte rundstykker til kvelds

[Mormont]

Frokost: Et knekkebrød med smøreost

Lunsj: En skyr og snackspaprika

Mellom: Speltlompe med kalkunskinke

Middag: Hjemmelaget fiskegrateng

Kvelds: Litt peanøtter

[According To]

Frokost: to knekkebrød med kokt egg

Lunsj: et beger Yoghurt yoplait 0% med muesli, jordbær og blåbær.

Mellommåltid: brie med druer

Middag: hjemmelaget spelt pizza med kylling

Kvelds: hjemmelaget sunn brownie med bær.

[AnonymBruker]

Frokost: 1 lite beger yoghurt

Lunsj: 1 stort beger yoghurt (190 g de som selges med skje). En appelsin

Lunsj 2: Skyr sitron. En konfektbit. Et eple

Middag: 1 porsjon tomatsuppe med skinke

Kosemat: 350 g jordbær

Kvelds: En porsjon tomatsuppe.

Snakk om kjedelig dag da! Starter fint idag med yoghurt naturell og kanel og pakker en freshere matpakke!

Anonym poster: 43580a2b1a61e3596b8462f88ff9a8f2

[AnonymBruker]

Frokost: yoghurt naturell med kanel

Lunsj: Fiskekake med agurk til. Pære

Mellom: 1 skyr appelsin og 1 twist

Middag: wok med kyllingfilet, grønnsaker, krydder, soyasaus og eplecidereddik

Kvelds: Fruktsalat

Mellom: 1 pose Ifa

Vann og kaffe gjennom dagen.

Anonym poster: 43580a2b1a61e3596b8462f88ff9a8f2

[Gjest Vinglepetra]

I går:

Frokost: Børek med ett glass appelsin juice.

mellom: Kaffe

Middag: Tacosalat

Kvelds: Crossant og en kaffe

[Gjest Vinglepetra]

I dag:

Frokost: en omelett med to skiver brød og en kaffe.

Har ikke rukket å spise mer enda, men nå blir det straks couscuos salat til lunsj.

[AnonymBruker]

Frokost: yoghurt naturell med kanel

Lunsj: Tine yoghurt (190 g beger. De med skje på toppen) + eple

Lunsj 2: God morgen yoghurt. 1 pk crabsticks på farten.

Kvelds: Fiskesuppe med crabsticks.

1 drops. 1 bit konfekt. Vann og kaffe.

Huff, dette var en trist matdag. Rart å se det oppskrevet sånn. Imorgen har jeg fri og skal bruke tid på god og næringsrik mat

Anonym poster: 43580a2b1a61e3596b8462f88ff9a8f2

[FitnessLove]

Frokost: 1 skyr

Lunsj: 2 knekkebrød med kokt skinke

Middag: 2 stekte egg og et eple

Etter trening: banan og et halvt eple

Kvelds: skyr

[AnonymBruker]

Frokost: 1 beger vaniljeyoghurt

Mellom: Eple

Lunsj: 1 stort beger yoghurt (de med skje på toppen) + druer

Mellom: Yt KESAM

Middag: Wok med kylling og grønnsaker

Dessert: Appelsin

Mellom: 2 drops

Kvelds blir enten frukt eller ingenting

Anonym poster: 43580a2b1a61e3596b8462f88ff9a8f2

[Kira-delta]

To knekkebrød med kalkun og paprika + et

egg

Gresk yoghurt med kokosmelk, honning, vaniljepulver, nøtter og tørket frukt

Kyllingsalat med kikerter

Kyllingfilet med salat, sesamfrø, fullkornspasta og avokado.

Også blir det mango til kvelds

[AnonymBruker]

Frokost: et knekkebrød med banan, et med skinke og egg. usukret te

Lunsj: salat med tomat, kokt skinke og 100 gram bønner

Mellommåltid: banan og kafelatte

middag: brokkoli og lasagne

Anonym poster: 89afffb1a4309254ed4f9d9f66b95848

[Mormont]

Frokost: To speltlomper

Lunsj: En kyllingpølse og en banan

Middag: Pølsegryte

Kvelds: Rosiner

[Lyd]

Frokost: En liten skål med havregryn og melk, med en teskje oboypulver i

Lunsj1: To knekkebrød med ost

Lunsj2: To brødskiver med ost og skinke

Mellom: Et eple

Middag: En karbonadekake på en brødskive med salat + masse pommes frites

Kvelds: Vet ikke enda, men har lyst på makaroni med ost og pølsebiter

[AnonymBruker]

Frokost: 1 beger litago bananyoghurt

Lunsj: Salat med kyllingfilet, paprika, tomat, alfalfaspirer, karse og litt rapsolje

Middag: Karbonadedeig og spaghetti m/spaghettisaus

Kvelds: Resten av karbonadedeigen og sausen sammen med en halv pose bukettblanding, og en halv pose med most salat til

Anonym poster: 4516c7390ee4dc3f743e75b4938f86a6

[Gjest cool_water]

I går!

Frokost: 2 brødskiver, en med kokt egg og salami og en med jalapenoost + 1 appelsin

Lunsj: Egg og rekesalat

Middag: 3 brødskiver, 2 med reker og 1 med jalapenoost.

mellommåltid: banan + en pose thai chili riskaker

Dårlig spisedag grunnet sjukdom og lite apetitt.

[lille..trille]

Dagen i går:

Før trening: 1 liten lavkarboskive med smør + BCAA

Frokost på jobb: 150 g tyrkisk yoghurt med blåbær

Lunsj: omelett + salat

Lunsj 2: Dobbel 0 yoghurt

Før jobb nr 2: 15 g mandler + 15 g cashewnøtter

Før yoga: 1 questsjokolade

Etter yoga: Skive med salami

Så på dette som en fin dag. Var ikke sulten i det hele tatt. Nærmere mett hele dagen egentlig, men hadde planlagt dagen slik og skulle se om det fungerte å holde det sånn. Vil heller spise mer og ikke skeie ut med snop om kvelden enn å gafle i meg drit.

[Gjest Chili]

Deleted.

Endret 16. april 2013 av Chili