Hva har DU spist i dag?

[Tabris]

Kanskje denne tråden kan holde opp motivasjonen min til å spise sunt (og begrense inntaket av sjokolade ).

Frokost: En pakke Wasa sandwich med kremost m/franske urter

Lunsj: To koljekaker med salat til (nudler, revne gulrøtter, peanøtter, grønn salat....)

Mellommåltid: En banan og en macchiato med ekstra espresso ( )

Middag: Spiste ute i dag. Idsø-burger med hjemmelaget burgerbrød og pommes frites.

Får se om det blir kveldsmat. Hvis jeg blir sulten, tar jeg kanskje en Dobbel-0 Yoghurt.

[Lura Lotta]

En subway melt

litt tomatsuppe og to rundstykker

[Fanta Exotic]

Frokost: musli m/ melk

lunsj: to grove rundtstykker m/ kalkunpålegg

mellom: 2 appelsiner, 1 eple

middag: wok m/ kyllingfilet, nudler og grønnnsaker

[kjole100]

Frokost: 2 bødskiver med litt kaviar, egg og paprika

Lunsj: Brødskive med agurk og kokt skinke

Mellommåltid: En pakke med kokte nuddler

Middag: Fiskekaker med poteter, kokte gullrøtter og brokkoli

Snacks etter trening: Banan

Planlegger å spise egg til kvelds

[Pawn Hearts]

Sto opp seint i dag, så:

Brunch (fordelt litt utover dagen): Fire skiver grovbrød med pepperskinke, leverpostei, geitost og bitter appelsinmarmelade (ikke alt på samme skive, da, ellers ville det passet bedre i tråden om det rareste man kan ha på brødskiva).

Middag: Vegetarpasta

Firedoblet hvitløkskvoten og hadde i litt chili i tillegg.

Planlegger å spise litt mørk sjokolade (70%) som en slags dessert.

[AnonymBruker]

Frokost: 1 grovt rundstykke med mager skinkeost

Mellom: 1 eple

Middag: Fiskeboller med poteter og hvitsaus.

[Gjest Blubberella]

Sen frokost/brunsj: en brødskive med ost og hjemmelaget jordbærsyltetøy (søtet med sukrin og litt sukker) og et glass melk.

Middag: to pizzastykker (rester fra igår) og et glass eplenektar.

Kvelds: En tallerken med hjemmelaget "frokostblanding" (havregryn, nøtter og litt mørk kokesjokolade) og melk.

Har fått i meg bittelitt frukt/bær, men grønnsakene har glimtet med sitt fravær idag. Ikke noen imponerende dagsmeny, men kunne jo ha vært verre.

Endret 4. juni 2012 av Ylvina

[Latinas]

Frokost: 2 brødskiver med ost

Lunsj: 1 smørbrød som inneholder skinke og ost samt salat

Middag/kvelds: 1 porsjon kjøttdeig og pasta m mais. Tar meg ett eple no.

Endret 4. juni 2012 av Latinas

[Rumleskaft]

Frokost:

2 Weetabix med jorbærsyltetøy, vannmelon

Lunsj:

Skyr (med bringebær og granateple?)

Før trening:

Bendit Smoothie, den med mango, ananas og appelsin

Etter trening:

Banan

Middag:

2 små porsjoner av mammas spesielle Sheperd's pie og masse salat. Fruktsalat til dessert.

Kvelds:

Salat av isbergsalat, agurk, cherrytomater, mais, paprika, vårløk og cashewnøtter. Gresk dressing på.

Ble også bydt på rabarbra kake og is ikveld.. Klarte ikke si nei til det

Føler jeg spiser som en hest i forhold til mange andre her inne! Skjønner ikke hvordan enkelte overlever :gjeiper:

[anónimo]

Frokost:

To grove dansk rugbrødskiver med ost og kalkunpålegg naturell

"Lunsj"/etter trening:

En proteinbar og en yoghurt

Middag:

Ett ovnsbakt laksestykke, masse grønnsaker og kesam

Kvelds:

Tre dansk rugbrødskiver, to med sukkerfritt syltetøy og en med ost. Strødde over chiaxfrø :-)

5.min etter jeg skrev denne - og jammen ble det ikke en banan også ...

Endret 4. juni 2012 av anónimo

[Lura Lotta]

Nam Nam ! Endelig sulten så da skal dette ned før man skal snorke ^^,

[Gjest Slankegjest]

Frokost: havregryn med melk og syltetøy! Nam!!

[nøtta]

Smoothie laget av spinat, stangselleri, banan, eplejus og isbiter! nammenam! (høres og ser ikke så god ut som den faktisk er!:D)

[Frk Lakrispipe]

Til nå i dag har jeg spist en nutrilettbar med 255 kalorier og drukket 3 kopper med tropisk nektar på til sammen 150 kalorier og 3 IFA fruits på tilsammen 1,2 kalori.

[AnonymBruker]

Frokost: en tomat,litt agurk og 2 eggehvitter i hvert sitt salatblad

Lunsj: 150gram skyr naturell+ 1skyr bringebær&granateple

Middag: lammecarré og ovnsbakte grønnsaker.

Hvis det blir kveldsmat, blir det 150g skyr naturell, men ble ferdig med middag nå så tviler at jeg orker.

[Gjest Slankegjest]

Ble sushi til middag etterfulgt av jordbær og vannmelon til dessert. I tillegg litt yoghurtnøtter

[Mynona]

Frokost: Neehhh. sånt driver jeg ikke med. En kopp te med 3 skjeer sukker, altså sukkervann.

Lunsj: 3 brødskiver med ost/kyllingskinke/agurk, avokado/pepper, en halv med hapå og en halv med ?? + 2 glass eplejuice

Middag: Salat med dressing

Kvelds: En skål med havregryn, linfrø, gresskarkjerner, solsikkekjerner, melk, rosiner, tørket papaya og tørket aprikos.

Mmm.. nam!

[Gjest Slankegjest]

Frokost: Neehhh. sånt driver jeg ikke med. En kopp te med 3 skjeer sukker, altså sukkervann.

Lunsj: 3 brødskiver med ost/kyllingskinke/agurk, avokado/pepper, en halv med hapå og en halv med ?? + 2 glass eplejuice

Middag: Salat med dressing

Kvelds: En skål med havregryn, linfrø, gresskarkjerner, solsikkekjerner, melk, rosiner, tørket papaya og tørket aprikos.

Mmm.. nam!

Nam, kveldsmaten din!

[lykkeknotten]

Frokost: 2 brødskiver med philadelphiaost og tomat

Lunsj: 2 brødskiver med makrell i tomat, og kaviar og ett eple

Mellommåltid: en gulrot og et polarbrød med syltetøy

Middag: fiskekaker med poteter, brun saus og raspet gulrot og eple

Enkelt og greit. Og bare 1200 kcal til sammen

[June Rae]

Ikke vær så opptatt av det dere spiser jenter! Jeg har lenge vært altfor opptatt av det og ble syk av det, men nå har jeg funnet ut at det er ikke vits.

SPIS DET DERE VIL og vei opp med trening hvis dere føler dere trenger det!