Ned 20-25 kilo

[Cherie]

Vil bare si at mange av dere er kjempeflinke! Stå på. Det er så verdt det!

En *motivasjonsklem* til dere alle sammen

[AnonymBruker]

Melder meg på.

Er 165 høy, og har en stor jobb foran meg. Skal veie meg hver fredag, og forrige fredag stoppet vekten på 111,3 kilo.

Målet er å komme ned i en vekt som jeg trives med, men må ned i hvert fall 40 kilo. Har som mål å gå ned over en to års periode, har ingen grunn til å stresse.

Trener 4 ganger i uka med kondisjonstrening, og min største utfordring er kjedespising av usunn mat/snop og alkohol.

Veier meg igjen på fredag, og er litt spent. Håper å ha gått ned litt, om så bare 100 gram

Anonym poster: 6ef691528fbf0b2b8494e01ff2a07c12

[Gjest wahaj]

Er på dag 11 av ketolyse, og gått ned 3 kg

Skulle faktisk trene i dag, men siden jeg våknet opp rimelig kvalm, så spørs det. Kanskje det blir trening i kveld, hvis kvalmen har gått over.

[AnonymBruker]

Veiedag for meg i dag.

Forrige fredag stoppet vekten på 111,5, som var en oppgang på 200 gram fra fredagen før.

I dag stoppet vekten på 110,8. Jeg er lettet og egentlig litt overrasket. Har ikke fått trent alle øktene som jeg hadde tenkt denne uka, og har heller ikke vært superflink med kostholdet. Men en nedgang på noen gram, det gir meg motivasjon til å fortsette.

Anonym poster: 6ef691528fbf0b2b8494e01ff2a07c12

[Lucky Charm]

Jeg har ikke vært så flink å oppdatere hverken her eller i kostholdsdagboken, det er vel veiedag i dag men jeg har ikke vekt. Venter litt med målebåndet også ettersom jeg målte meg for noen dager siden (mål i dagboken )

Men det går veldig bra faktisk! Etter en litt dårlig juli (jeg fikk trent men hadde en veldig travel periode på jobb og det ble en del raske måltider og halvfabrikata), har jeg vært veldig flink i august og så langt i september, og det er nå resultatene har begynt å komme! Sitter nå i en "one size fits all" genser som ihvertfall ikke passet meg i juni, og jeans jeg prøvde i juni og kjøpte i august, i en størrelse mindre!

Jeg går aldri sulten, spiser stor frokost og merker at jeg da er mindre sulten i løpet av dagen.

Jeg trener styrketrening 3 ganger i uka (jeg løfter TUNGT med få repetisjoner), kardio 4 ganger i uka (noen ganger etter styrketreningen, andre ganger kun kardio) og går en tur på 4-12 km hver dag, ofte i bedagelig søndagstempo, men noen ganger rask gange.

Jeg er ferdig med sommerjobben så nå har jeg 2 uker ferie hvor jeg ikke har annet å gjøre enn å få inn øktene, så begynner studiene igjen. Å kombinere studier med trening går nok ganske greit

[Mermaid Blues]

I går kveld: 70,2, så kun 5,2 kg igjen til målet

[Japp]

Har falt helt ut av alt nå.

Men jeg så et bilde av meg og er bare nødt til å ta meg sammen! Vekten har sneket seg opp til 92

Jeg er tilbake med veiing på fredag.

[addict]

Har sluttet å veie foreløpig, har begynt å trene mye styrke, så regner med å ikke ha så stor vektnedgang. Driter i vekta og håper å se resultater på målene i stedet

[Suzy]

Jeg er helt ute av det nå. Trener fortsatt litt, men driver med full oppussing av et hus og flytting, så jeg bare lar alt skure til jeg er på plass med det.

[absinthia]

Jeg skal begynne å oppdatere når jeg har fått nye batterier i badevekta, håper bare ikke at jeg har lagt på meg, for da blir jeg skikkelig skuffa.

[Mermaid Blues]

Jeg får ikke vekta mi til å funke! Vet ikke om det er batteriene, men det virker rart siden den er såpass ny. Har til og med lest bruksanvisninga, men ble ikke noe klokere. Den kosta ca mindre enn batteriene, så lurer på om det kanskje er bedre å kjøpe en skikkelig vekt? :gjeiper:

[absinthia]

Ja,ja... Da hadde man fått batteri i badevekta og den står på 73 kg. Harmetmhåp om at litt av vekta kom fordi jeg veide meg nettopp i steden for i morges.

[absinthia]

Denne gangen sto badevekta på 71,5 kg. Håper nedgangen fortsetter i omtrent samme takt.

[Japp]

Har falt helt ut av alt nå.

Men jeg så et bilde av meg og er bare nødt til å ta meg sammen! Vekten har sneket seg opp til 92

Jeg er tilbake med veiing på fredag.

Nå er vekta på 89,5

[absinthia]

Glemte å veie meg i dag, har vært på bytur og kjøpt en ridebukse som holder valken min innenfor linningen på buksa, isteden for at den tyter ut ovenfor.

Veier meg i morgentidlig!

Endret 19. oktober 2012 av absinthia

[Japp]

Glemte å veie meg i dag, har vært på bytur og kjøpt en ridebukse som holder valken min innenfor linningen på buksa, isteden for at den tyter ut ovenfor.

Veier meg i morgentidlig!

Hvor har du kjøpt den? Hørste genial ut

[absinthia]

Hvor har du kjøpt den? Hørste genial ut

Felleskjøpet, den ble så pass fin på at jeg nesten vurderer å bruke den til hverdags. Er kanskje bare en cm høyere i livet enn den andre, men det gjorde store utslag på både utseende og komfort. ...jada den var en størrelse større også, så den klemmer ikke alt opp heller.

[LilleDråpen]

Jeg vil melde meg på!

170cm høy og 85 kg, mål å gå ned 20-25 kg.

Har foreløpig ikke vekt her i hus, har nettopp flyttet.

Nå er MyfitnessPal, 30 days, SATS og gåturene til jobb mine største hjelpere!

Ser ikke spesiellt kraftig ut, men BMI'en og legen sier at jeg er greit overvektig

[Gjest grenlandstuppa]

Slenger meg på her. Startet på 82,5 kg ca. Nå er jeg nede i 78 kg, og skal ned til 60. Jeg er 172cm høy, og har gått ned 2 kg de siste 3 ukene.

[absinthia]

Velkommen!

Jeg veide meg i morges og var 100 gram lettere enn i forrige uke, så det går da fremover om enn i sneglefart!