30 day shred

[Solbærsaft]

En ukes treningsforbud med mistanke om leggbetennelse... kjenner det verker i kroppen for å få komme i gang, jeg har så lyst til å trene! Kjedelig å ikke få lov! Men alle dere andre er kjempeflinke! Dere får trene litt for meg resten av uka, så skal jeg komme sterkt tilbake neste uke

Hvordan kjennes leggbetennelse ut? Kan det være det som gjør at jeg har vondt i leggene?

[Wanita]

Uff, i dag blir det ingen trening på meg

Migrene som gjør at skuldrene er driiiiitvonde.

Ikke fornøyd med det altså.

Vært hjemme i hele dag og så har jo nesten ikke fått bevega meg i det hele tatt.

[Bellamy]

Hvordan kjennes leggbetennelse ut? Kan det være det som gjør at jeg har vondt i leggene?

Det kjennes helt forjævlig ut! Neida, beinhinnebetennelse (ordentlige navnet på leggbetennelse) er rett og slett bare smerte i leggene, egentlig skal det vel sitte på innsiden men hos meg sitter det litt mer "midt på" og kjennes i hele leggen. Smertene kommer og går litt, men gjør alltid vondt hvis jeg tar på leggen. Kjennes også ut som at det ligger slags melposer inni leggen.. I starten var det så vidt jeg klarte å gå, samboeren lo av meg og syns jeg så ut som en gammel mann her jeg gikk med ryggen bøyd og ikke særlig elegante steg Prøv med isposer og å la leggene hvile litt, så skal det i de fleste tilfeller gå over

[Gjest *Røyskatt*]

Jeg er med fra i morgen. Har skaffet meg dvden i kveld. Skal ordne meg noen vekter, men det blir brusflasker til barnetrygden er inne, så får jeg heller kjøpe vekter da :D

Gleder meg. Eller grugleder meg, heter det vel :D

[Mohini]

Jeg lurer på om jeg må ta meg en hviledag i dag, eller om jeg skal peise på og glemme stølheten.

Jeg klarer ikke å strekke armene helt ut uten at det gjør vondt og å sette meg på huk kan jeg bare glemme, i allefall hvis jeg ikke har tenkt å bli sittende i den stillingen.

Når jeg skal på do, så må jeg sikte meg inn på doringen og kaste meg ned, siden jeg ikke klarer å sette meg ordentlig.

[Mazilla]

Jeg lurer på om jeg må ta meg en hviledag i dag, eller om jeg skal peise på og glemme stølheten.

Jeg klarer ikke å strekke armene helt ut uten at det gjør vondt og å sette meg på huk kan jeg bare glemme, i allefall hvis jeg ikke har tenkt å bli sittende i den stillingen.

Når jeg skal på do, så må jeg sikte meg inn på doringen og kaste meg ned, siden jeg ikke klarer å sette meg ordentlig.

Sånn var det for meg også i begynnelsen, men jeg bare hoppa i det. Gikk overraskende greit etter oppvarminga

Hopp i det du!

[Mohini]

Sånn var det for meg også i begynnelsen, men jeg bare hoppa i det. Gikk overraskende greit etter oppvarminga

Hopp i det du!

Takk for motivasjon, det trengs!

Fikk du fortsatt til å trene ordentlig, selv om du var stiv som en stokk?

Og når gikk det over for deg?

Jeg ser for meg at jeg kommer til å være støl de neste 28 dagene. :gjeiper:

[Mazilla]

Takk for motivasjon, det trengs!

Fikk du fortsatt til å trene ordentlig, selv om du var stiv som en stokk?

Og når gikk det over for deg?

Jeg ser for meg at jeg kommer til å være støl de neste 28 dagene. :gjeiper:

Såvidt jeg husker gikk treninga overraskende greit da jeg var i gang. Man har jo ikke noe annet valg enn å henge med etter beste evne! Det var verst de første to-tre dagene, så gikk det over, før jeg ble litt småstøl igjen etter første dag på level 2. I dag var jeg på dag 17. Gruer meg litt til å se hva Jillian har på lager til level 3, men jeg SKAL klare å gjennomføre alle 30 dagene!

[AnonymBruker]

Er det noen av dere som har holdt på en stund nå som ser noen forskjell enda?

[Mohini]

Såvidt jeg husker gikk treninga overraskende greit da jeg var i gang. Man har jo ikke noe annet valg enn å henge med etter beste evne! Det var verst de første to-tre dagene, så gikk det over, før jeg ble litt småstøl igjen etter første dag på level 2. I dag var jeg på dag 17. Gruer meg litt til å se hva Jillian har på lager til level 3, men jeg SKAL klare å gjennomføre alle 30 dagene!

Da får jeg bare hive meg i det, vil jo helst følge programmet til punkt og prikke.

Tror jeg venter en time til, er så mett akkurat nå.

[JollyJolly]

Jeg trente også i dag (3/30), selv om jeg var superstøl i beina. Jeg har ikke greid å skaffe meg vekter enda, bruker to halvlitersbokser med øl ... Vet det er altfor lite, skal skaffe meg vekter snart. Men da slipper jeg i alle fall den fryktelige følelsen av å være støl både i armene og beina samtidig!

[AnonymBruker]

Jeg trente også i dag (3/30), selv om jeg var superstøl i beina. Jeg har ikke greid å skaffe meg vekter enda, bruker to halvlitersbokser med øl ... Vet det er altfor lite, skal skaffe meg vekter snart. Men da slipper jeg i alle fall den fryktelige følelsen av å være støl både i armene og beina samtidig!

du kan jo alltids ta deg en når du er ferdig med å trene, øl altså

[Mohini]

Jaggu pokker ble det ikke en økt i dag også, selv om jeg hadde tenkt å ha hviledag.

Kjente heldigvis ikke noe til at jeg var støl.

Pulsklokka viste 297 kalorier forbrent, 15% fett.

Det kjennes gondt i kroppen nå!

[Gjest *Røyskatt*]

Heihei!! Når er jeg så glad, og egentlig ganske stolt og. For jeg klarte det. Jillian sa at jeg ville slå av dvden på ett tidspunkt og det stemte, men kom meg helt fint igjennom det.

Syns ho er flink til å motivere

[Momseguri]

Henger meg på her jeg

Jeg har gjennomført to økter på level 1. Syns det er grisetungt, tror aldri jeg klarer å komme meg til level 2! Jeg måtte ta av alle vektskivene, og trene med bare stangen for å klare alle øvelsene

Jeg prøver å gjøre det slik at jeg skal trene hver dag i uken, men da går jeg enten på treningssenteret eller jeg bruker dvd`en. Blir det helt feil? Jeg har til og med tillat meg selv en restitusjonsdag en dag jeg var ganske sliten Jeg syns alle treningsartikler snakker om hvor viktig det er med restitusjon?

Er det forresten noen andre som har problemer med leggene?? Jeg får skikkelig vondt foran på leggen når jeg skal "hoppe tau" og sparke bak Skikkelig kjipt, og jeg blir jo litt redd for at noe er gale også. Jeg var uten trening i ett halvt pga. kneskade, og jeg vil ikke tilbake dit!

[Gjest *Røyskatt*]

Jeg har ikke så mye trøbbel med leggene (enda ), men fikk en del krampe under fotbladene. Jeg syns egentlig Jumping Jacks var tøffest. Er sint i dag, så boksingen var bare flott. Innbilte meg at jeg dengte mannen (han har hoppa over alle tingene han lovte å gjøre i huset i går, så jeg har manøvrert vedhenting, skrikende unger, bosspann som faller over meg etc helt unødvendig), så det var deilig å slå litt

[Solbærsaft]

Det ble en ekstra hviledag i går. Håper det gjør leggene bedre.

Måtte bare innom her for å motivere meg selv før jeg setter i gang med dag 2, nivå 2.

Gruer meg :/

[Esile]

Hiver meg på her, trenger litt motivasjon! Har fullført 4/30 i dag! :-)

Jeg plages også med leggene... Vondt på baksiden, spesielt under hoppingen og en styrkeøvelse (den hvor man står med en fot lengre frem og bøyer begge beina)....

[Solbærsaft]

12/30

Det tok litt lenger tid før jeg fikk vondt i leggene nå, men det kom sterkere mot slutten. Lurer på om jeg skal begynne å "luftbokse" istedet for å hoppe og sprette rundt. Så slipper jeg å gjøre leggvondten verre.

Menmen - kroppen skal forandres. Det må gjøre vondt.

[Wanita]

Dag 2 av level 2 er fullført.

Fy f....klarer ikke hoppinga i planken, så tar "pingle" versjonen

Men kjenner det godt altså.

Deilig å ha gjennomført en skikkelig økt igjen etter en dag fri, en dag der jeg ikke tok så hardt i og en dag fri igjen.

Blir ikke sprek av sånt