Prosjekt Røykeslutt!

[Gjest Kevlarsjäl]

Kjøpte fargelinser i seksukersbelønning. Diameteren er 0,4mm for stor, så det kan kanskje bli litt krise? Men vi får se. Leita meg dønn ihjæl, men fant ingen linser med min diameter. Jaja.

[Gjest madeleinee]

Gratulerer med seksukers jubileum:-D Synes det er så morsomt å lese om hvor bra det går for deg! Har ikke røkt enda selv, men det har vel gått typ 1 dag? Jeg skal holde ut jeg også, fastsetter min sluttdato for 18.01.12. hehe. Du ga meg lyst til å holde fast ved det.

Meeeen, nå ble jeg litt forvirret her. På kjønnet ditt står det mann? Har jeg bare laget meg selv et inntrykk som er feil? hahahaa. I så fall skammer jeg meg.. hehehe

Endret 19. januar 2012 av madeleinee

[Gjest Kevlarsjäl]

Jeg er kvinne! Jeg har bare ikke somla meg til å få fiksa den derre profilgreia enda. Burde gjøre det nå!

[Gjest madeleinee]

Okay, begynte nesten å lure på hva slags mann du var som hadde så små midjemål osv, hehehe.

[Auri]

Skulle ikke forundre meg om Herr Pixie sitt midjemål ligger rundt der... Joda, sjekket noen gamle mål jeg har liggende på dataen; 71 cm over magen!

[Gjest Kevlarsjäl]

Jeg er herved kvinne igjen. Phu.

[Gjest madeleinee]

Var ikke meningen å lage noen sak ut av det, men ble bare helt plutselig oppmerksom på at noe ikke stemte med den oppfatningen jeg hadde av deg, hehe :-)

[Gjest Kevlarsjäl]

No worries, mad

--

:trene: :trene: :trene:

Kjip joggeøkt i dag. Sliten da jeg gikk på mølla, så ble enig med meg selv om at jeg tok så mye jeg gadd.

Tredemølle: 35 min/4 K

Oppvarming: 10 min rask gange

Løpe: 10 min

Gå: 2 min

Løpe: 8 min

Nedtrapping: 5 min rask gange

Det eneste minneverdige med økta var 5 hele minutter på hastighet 10. Fy faen da pusta jeg tungt da!

Jeg er som regel på hastighet 8 på det hardeste, men etter å ha lest en tråd på hovedforumet hvor folk sier de løper 5 kilometer på 30 min (ergo hastighet 10 hele veien) ble jeg jævlig motivert til å klare noe lignende. Så framover skal jeg pushe litt ekstra mot slutten, og sette opp hastigheta til 10, og se hvor lenge jeg holder der

Så blir det sikkert litt lengre hver gang!

[Gjest Kevlarsjäl]

Har endelig fått treningsstrikken, skal prøve den i morgen! :D

Har sykt lyst til å prøve den nå, har innmari mye innesperra aggresjon..

[Vofsitofsi]

Jeg vil nå si at de som løper 5 km på en halvtime, de er godt trent! Jeg har også lyst til å klare det, men det målet ligger et stykke frem i tid. Vi får motivere hverandre dit

[Auri]

Jeg pleide å greie å gå 3 km på to minutter på vinterstid, så jeg veit ikke jeg? Greit, det var mye nedoverbakke, og mye motivasjon (POKKERNÅREKKERJEGIKKEBUSSENTILSKOLENOGNESTEGÅRIKKEFØROMENTIME!) involvert

[Vofsitofsi]

Jeg pleide å greie å gå 3 km på to minutter på vinterstid, så jeg veit ikke jeg? Greit, det var mye nedoverbakke, og mye motivasjon (POKKERNÅREKKERJEGIKKEBUSSENTILSKOLENOGNESTEGÅRIKKEFØROMENTIME!) involvert

3 km på to minutter? Sorry, men da tror jeg det må være noe feil med beregningen av avstanden eller tiden! Det kan da ikke være fysisk mulig! 300 meter kanskje?

[Auri]

Ti minutter mente jeg brukte som regel 10-15 minutter, for mer tid hadde jeg ikke på meg, om jeg missa bussen hjemmefra så måtte jeg løpe ned til byen for å rekke bussen til skolen derfra.

[Gjest Daenerys]

Wow, du er utrolig flink! Røykeslutt OG treningsstart, du er på god vei! Vær stolt av deg selv!

[Gjest Kevlarsjäl]

Haha! Det er jo egentlig unøvendig på peke på, men jeg tror det er veldig stor forskjell på hvor kjapt man forflytter seg under stress, og under trening - i tilegg at du nevner noe om neddoverbakke..

Men ja, har slått noen verdensrekorder i ut-av-huset-bort-til-skolen jeg og ass, da jeg bodde på toppen av den bakken..

Jeg bruker fredagskvelden på å se på styrkeøvelser på youtube. Lenge leve "reasearch". Føles ut som jeg har gjort noe nyttig, jo, og har ikke begynt å trene engang

[Gjest madeleinee]

Jeg lurer så på hvordan du ser ut, Kevlarsjäl! Kan du ikke legge ut bilde? :-) Ingen tvang så klart, jeg er bare nysgjerrig.

[Gjest Kevlarsjäl]

Selfølgelig kan jeg det!

Valgte det bildet fordi jeg er i bikini, så kan du se litt av den dvaske puddingmagen min, som jeg driver og jobber med for tida

Edit: glemte et sekund at jeg har klipt av alt håret..

Endret 21. januar 2012 av Kevlarsjäl

[Gjest madeleinee]

Selfølgelig kan jeg det!

Valgte det bildet fordi jeg er i bikini, så kan du se litt av den dvaske puddingmagen min, som jeg driver og jobber med for tida

Edit: glemte et sekund at jeg har klipt av alt håret..

Så pen du er:-) Har du klippet av ALT håret??

[Gjest Kevlarsjäl]

Ja, jeg klipte håret helt kort, så det er ikke mer enn et par cm nå..

--

Prøvde treningsstrikken, og jeg innser nå hvor jævlig kjedelig jeg synes styrketrening er. Jeg glemmer det HVER gang. Jeg er sånn "åh, jeg gleder meg sånn til å begynne med styrke igjen, det er jo så gøy!", men i virkeligheten er det faenmeg kjedelige saker ass! Er litt skuffa.

Det kommer ingen treningsoppsummering, for jeg fulgte et par instruksjonsvideoer, og telte ikke hvor mange av hver øvelse osv. Men jeg fikk trent alle muskelgruppene, så jeg skal skrive ned et lite treningsprogram som jeg skal fortsette å bruke. Har hittil 11 øvelser, så tenker å legge inn 5 øvelser per økt, og kjøre 5x3 av hver øvelse i begynnelsen. Så får jeg øke sakte opp til målet: 33x3 (hundre, hihi)

[Gjest Kevlarsjäl]

Stikker og jogger litt, det er værtfall tilfredsstillende.

Edit: Ble bare ti minutter og hundre kalorier. For en dårlig innsats!

Endret 21. januar 2012 av Kevlarsjäl