To steg frem og ett tilbake

[Gjest Daenerys]

Takk dere. Nå har jeg forstua ankelen også...

[Jill]

Nei, uff så kjedelige greier da! Bli fort bra igjen!

[Aramee]

[Gjest Daenerys]

Dere er nå gode kløna meg altså. Irriterer meg bare. Skal på jobb senere i dag, og jeg står på jobben

[Gjest Daenerys]

Beinet er mye bedre, kjenner det bare når jeg er borti nå Vurderer å ta en veldig rolig joggetur med støttebandasjen i morgen.

[Gjest Daenerys]

Åh jeg vil trene! Merker at nå som jeg har en liten pause går jeg fort tilbake til usunne vaner. Trening gjør meg sunn generelt, i dag kjøpte jeg en sjokolade f.eks Nå er jeg ikke på slankeren, så det spiller ikke stor rolle, men når jeg trener så kjøper jeg ikke sjokolade i det hele tatt! Irriterende.

Ankelen er nesten normal igjen, men det gjør litt vondt å gå rundt. Vet ikke helt hvordan jeg skal gå frem, bør jeg ta en rask gåtur på mølla i morra og trene styrke overkropp, eller droppe treninga til beinet kjennes helt ok ut?

[Jill]

Jeg ville passet meg hvertfall. Hvis det er vondt å gå på, så er det vel ikke ideelt å gå fort. Du har ikke muligheten til å svømme da? Eller kanskje romaskin?

[Gjest Daenerys]

Jeg ville passet meg hvertfall. Hvis det er vondt å gå på, så er det vel ikke ideelt å gå fort. Du har ikke muligheten til å svømme da? Eller kanskje romaskin?

Jeg viiil jogge! Kan svømme, men det er kjedelig, og jeg får vanligvis vondt nok i beina som det er (feil teknikk). Tror ikke jeg tør å utsette et allerede skranglete bein der.

Hva med styrke overkropp da, etter en rolig oppvarming på mølla? Altså gange? Grr... vil treeeeene.

(men må kanskje innse at morgendagen heller skal bli brukt på pensum)

[Jill]

Hehe, jeg er ikke noen lege, og aldri vrikket noe som helst, så jeg har ikke peiling. Du må nok bare kjenne etter selv. Lytte til kroppen vettu

[Gjest Daenerys]

Har bestemt meg for å gå veldig rolig på mølla (med støttebandasje). Har jo veldig gode støttende joggesko Så blir det styrke på overkroppen og kanskje mage/rygg Gleder meg!

[Gjest Daenerys]

Ah, har trent Styrke hele overkroppen + rygg og mage. Tungt og godt, jeg har økt fra f.eks 20 til 30 kg på rygg-maskinen, og fra 20 til 25 på lat machine, og 10 til 12 på en av frivektøvelsene

Nå: Vin, sjokolade og chips

[Gjest Daenerys]

Har vært ute og gått tur med samboeren Gikk nesten 8 km. Beinet blir sakte men sikkert bedre, kunne gå uten støttebandasje i ganske godt tempo i dag, nesten vanlig fart

Og dere, jeg kjenner ikke at jeg har gått 8 km en gang... For et år siden ville det ha merktes i beina og lårene! Herlig

[Lykkelitenen]

Føles det ikke bra? Slike gleder jeg også begynner å merke, når man plutselig innser at tidligere ville dette vært tungt/dritt/tatt knekken på meg/irritert meg, men nå går det lett som en plett

Selv prøvde jeg meg på mølle og styrke i dag, men bakfull på treningsstudio gikk dårlig, måtte ned i vekt og reps på alt, samt trodde jeg skulle dø på mølla, så gikk hjem og kastet opp i steden for

[Gjest Daenerys]

Uff da! Kunne aldri trent bakfull

Ankelen er nesten bra igjen, i dag kom jeg meg 6 km på lette bein 8 km/t er nå kosetempo, på tide å øke herliiig!

[Bolla!]

Jeg synes du er KJEMPEFLINK!

Herlig å kjenne at formen blir bedre

Endret 25. oktober 2011 av -Mala-

[Gjest Daenerys]

Jeg synes du er KJEMPEFLINK!

Herlig å kjenne at formen blir bedre

Takk

[Frøken Smilla]

Jeg får bare lyst til å sitere deLillos til deg, jeg: "For du er flink, flink, flink, flink, flink, flink, flink, flink, fliiiiiink!"

[Jill]

Godt å høre at ankelen er nesten bra igjen!

[Gjest Daenerys]

Jeg får bare lyst til å sitere deLillos til deg, jeg: "For du er flink, flink, flink, flink, flink, flink, flink, flink, fliiiiiink!"

Skal si det ble positivt her inne nå, haha

Godt å høre at ankelen er nesten bra igjen!

Jaaa, det er veldig bra! I dag kan jeg gå i noe annet enn joggesko også, stort pluss. Selv om kayanoene er fiiine, så er de ikke så fine at jeg liker å gå med de en uke i strekk

Det er tiiidlig, eneste grunn til at jeg er våken er at treningsbuddy vil trene veldig tidlig i dag. Jaja, er (nesten) våken jeg

[Ekkornet]