Gå til innhold

To steg frem og ett tilbake


Gjest Daenerys

Anbefalte innlegg

Stå en hel dag høres fryktelig slitsomt ut!

Åå, ferie.. Ikke misunnelig i det hele tatt :sukk: Snakker vi varmere strøk også så blir selvmedlidenheten komplett :fnise:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Gjest Daenerys

4x4 intervaller med 10 min oppvarming og 8 min nedkjøling. 5,2 km. Veldig tungt, men tror det er litt pga vond mage.

Styrke bein, armer og rygg, og litt planke. Fornøyd med dagens innsats særlig pga mensensmerter. Auuu.

Nå er det jobb!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Daenerys
  -Mala- skrev (På 10.10.2011 den 12.46):

Du er kjempeflink! :jepp:

Og mensen er no' dritt!

:klemmer: Takk!

Ja, jeg tillater meg å være litt sur i dag :fnise:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Gjest Daenerys
  Ms. Raggsokk skrev (På 10.10.2011 den 17.46):

:klemmer:

Flinkis!

:klemmer:

  Frøken Smilla skrev (På 10.10.2011 den 18.58):

Flinka! :) Jeg savner å jogge!

Håper du også kan jogge snart :)

Føler meg sååå flink når dere skryter av meg :fnise:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

  Daenerys skrev (På 10.10.2011 den 12.43):

4x4 intervaller med 10 min oppvarming og 8 min nedkjøling. 5,2 km. Veldig tungt, men tror det er litt pga vond mage.

Styrke bein, armer og rygg, og litt planke. Fornøyd med dagens innsats særlig pga mensensmerter. Auuu.

Nå er det jobb!

Bra treningsøkt dette da! :jepp:

Uff mensensmerter...gruer meg til de kommer tilbake :sukk:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Daenerys
  Anuket skrev (På 11.10.2011 den 11.52):

Bra treningsøkt dette da! :jepp:

Uff mensensmerter...gruer meg til de kommer tilbake :sukk:

Jeg har det nok ikke så ille, helst smerter i korsrygg og litt i mage, og hodepine. Har 2 dager som er sånn, så det er overkommelig heldigvis. Tar av og til en paracet for hodepinen :)

Trening igjen imorra, reise på torsdag! Det meste begynner å bli klart i det minste :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Trening er toppen, trening er bra, trening er det som må til for å gjøre kroppen glad.... :romeo:

Hilsen ett overtrøtt Ekkern ;-)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Gjest Daenerys

40 min jogg (4 min gange oppvarming og 2-3 min nedtrapping) + styrke hele kroppen. Tok halvannen time:) joggingen var rolig langtur.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Gjest Daenerys

:ler: Jeg er litt seig ja, tror treningsbuddy mente det samme. Hun så på meg med vantro når jeg foreslå et par planken-varianter og situps etter vi eeegentlig var ferdige :sjenert:

Men nå pakkes de gamle joggeskoene (nå gåsko) samt hæler, for imorgen reiser vi! :)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Opprett en konto eller logg inn for å kommentere

Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar

Opprett konto

Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!

Start en konto

Logg inn

Har du allerede en konto? Logg inn her.

Logg inn nå
×
×
  • Opprett ny...