Den o'store karbohydrat-tråden

[Gjest wahaj]

Ja det er akkurat det. Folk hevder at de spiser så mye de vil, men det ER begrenset hvor mye kjøtt/grønnsaker du orker å hive innpå. Å bare det faktum at man har "lov" til å "spise så mye man vil" vil i mange tilfeller føre til at man spiser mindre. Det er noe med det psykiske. Nekt deg selv sjokolade, og se hvor mye du får lyst på det. Men tillater du deg det så er det veldig enkelt å "utsette" gleden; "sjokolade er jo godt, men jeg trenger ikke nødvendigvis spiser det nå. Jeg tar det til helga."

Det er festlig hvordan mange går fra elendig kosthold og rett på lavkarbo, uten å forsøke seg på et balansert kosthold med frukt, grønnsaker, grove kornprodukter, fisk, magert kjøtt osv. Men det er jo stress vettu, for da må man kanskje telle kalorier. Uff og huff Så de velger den enkleste løsningen og kutter ut en hel gruppe av næringsstoffer isteden, fantastisk.

Jeg har prøvd meg på kaloritelling, prøvde i 6 uker før jeg ga opp, ikke gikk jeg ned noe, og jeg tenkte konstant på mat, og telte alt av kalorier.

Så gikk jeg over til lavkarbo, og går ned masse. Tenker ikke på mat, er alltid mett, og slipper å telle konstant.

[Gjest Niema]

Jeg har prøvd meg på kaloritelling, prøvde i 6 uker før jeg ga opp, ikke gikk jeg ned noe, og jeg tenkte konstant på mat, og telte alt av kalorier.

Så gikk jeg over til lavkarbo, og går ned masse. Tenker ikke på mat, er alltid mett, og slipper å telle konstant.

At du ikke gikk ned kan komme av flere ting, mest sannsynlig at du spiste for mye eller for lite. Du får meg ikke til å tro at du har en kropp som ikke tåler vanlig, sunn, norsk mat i normale mengder.