Trening Januar

[Chanel.No5]

01.01 Jogge 45 min, starte det nye året med friskt mot =)

[Miko]

1.1: Frisk ble det ja - treningssenter stengt i dag, så rask tur i snøstorm i stedet!

[The Kitten]

GODT NYTTÅR ALLE SAMMEN!

01.01: Gikk en lang tur i hurtig tempo (en time og førti min) i snø.

Pilates i 30 minutter + 50 sit-ups og 10 armhevinger.

Endret 1. januar 2010 av The Kitten

[Teriyaki]

01.01 - Gikk 45 min tur med vofsen

[Alladin]

Barna kom tilbake til meg i dag, så vi har vert lenge ute å lekt i snøen + gått laaaaang tur med mine 2 hunder. Mandag starter treningen.

[AnneMarthe]

Gikk 1 t 20 min på langrenn med broren min

[Miko]

1.1: Frisk ble det ja - treningssenter stengt i dag, så rask tur i snøstorm i stedet!

2.2: Kondis

[2010slankeren]

1.1 -

2.1 - 15 min. pilates og opp og ned tre etasjer med trapp fire ganger!

Myk start, MEN DET ER EN START!

[Teriyaki]

01.01 - Gikk 45 min tur med vofsen

02.01 - 20 min kondisjon, styrketrening

[Chanel.No5]

01.01 Jogge 45 min, starte det nye året med friskt mot =)

02.01 Styrketrening

[Miko]

1.1: Frisk ble det ja - treningssenter stengt i dag, så rask tur i snøstorm i stedet!

2.1: Kondis

3.1: Gåtur + styrke

[Chanel.No5]

01.01 Jogge 45 min, starte det nye året med friskt mot =)

02.01 Styrketrening

03.01 Jogge 35 min

[Gjest trude.lutt]

Da er jeg igang

03.01 Power 55 min

Endret 3. januar 2010 av trude.lutt

[Mir]

Blir med her jeg ? =)

Idag : 30 min ellipse

[Gjest Alligator]

03.01: Spinning, langkjøring 75 min.

[Cygnus]

Her får jeg hive meg med, motivasjon - jatakk!

02/01 - 30 min rask gange, situps og tøying etterpå. Ute av form jah..

[The Kitten]

03.01: Gikk tur i halvannen time i raskt tempo, 50 ait-upa og 10 armhevinger. 30 minutter med pilates.

[Gjest Ylva Virvla]

1) 03.01. Egentrening (tredemølle og ellipsemaskin). Core og styrke. Gange.

[AnneMarthe]

3.1: 25 minutter pilates

2 timer rydding på rommet med ommøblering og vaksing, det var litt å gjøre der!

[Gjest Alligator]

Selv om jeg bare er en stakkars ukjent gjest skal jeg prøve å logge her i en måned iallfall, det er sikkert motiverende, og jeg er så dårlig på å logge for meg selv.

03.01: Spinning, langkjøring 75 min.

04.01: 30 min aerobic og 1 time styrketrening (gruppetime med vektstang).