Ladylike Skrevet 4. november 2009 #21 Skrevet 4. november 2009 1.11 styrke 45 min 3.11 skøyter 1,5 time 4.11 jogge 50 min + core 1 time
Gjest Coarvi Skrevet 4. november 2009 #22 Skrevet 4. november 2009 01.11: Styrketrening og litt sykkel, 1t 15 min 02.11: Pilateskurs 45 min 04.11: En time styrke/tøying
Chanel.No5 Skrevet 4. november 2009 Forfatter #23 Skrevet 4. november 2009 01.11 Styrketrening på senter 02.11 Jogge 35 min + 1 time tur 03.11 Styrketrening på senter 04.11 Jogge 45 min
desperate Skrevet 4. november 2009 #26 Skrevet 4. november 2009 1.11 - 1 times løping og rask gange: ca 6 km. 2.11 - 1 times løping og rask gange: ca 6 km. 3.11 - 1 times løping og rask gange: ca 6 km. I tillegg har jeg bært ting fram og tilbake og opp og ned de fire siste dagene i forbindelse med flytting, og det må kunne regnes som styrketrening!
Gjest Alabama Skrevet 5. november 2009 #27 Skrevet 5. november 2009 Så flinke dere er alle sammen! Nå skjønner jeg at jeg også må begynne å trene..
Chanel.No5 Skrevet 5. november 2009 Forfatter #28 Skrevet 5. november 2009 01.11 Styrketrening på senter 02.11 Jogge 35 min + 1 time tur 03.11 Styrketrening på senter 04.11 Jogge 45 min 05.11 Styrketrening på senter
miss_pretty Skrevet 5. november 2009 #29 Skrevet 5. november 2009 05.11 løp hardt en time!! Flott tur!
Gjest Coarvi Skrevet 5. november 2009 #30 Skrevet 5. november 2009 01.11: Styrketrening og litt sykkel, 1t 15 min 02.11: Pilateskurs 45 min 04.11: En time styrke/tøying 05.11: En time aerobic, 20 min tøying
Teriyaki Skrevet 5. november 2009 #31 Skrevet 5. november 2009 1.11 - Ikke så mye, bare en times tur 2.11 - 30 min kondisjonstrening og 10-15 min styrketrening 3.11 - En times tur 4.11 - 40 min trappelipse og litt styrketrening 5.11 - 45 min spinning
Gjest Lunacy Skrevet 6. november 2009 #32 Skrevet 6. november 2009 01.11.: Tur med hunden, 1t 10min. 02.11.: Gått 90 min. 03.11.: Gått 60 min. 05.11.: Gått 60 min.
Teriyaki Skrevet 6. november 2009 #33 Skrevet 6. november 2009 1.11 - Ikke så mye, bare en times tur 2.11 - 30 min kondisjonstrening og 10-15 min styrketrening 3.11 - En times tur 4.11 - 40 min trappelipse og litt styrketrening 5.11 - 45 min spinning 6.11 - En times tur med hunden
Chanel.No5 Skrevet 6. november 2009 Forfatter #34 Skrevet 6. november 2009 01.11 Styrketrening på senter 02.11 Jogge 35 min + 1 time tur 03.11 Styrketrening på senter 04.11 Jogge 45 min 05.11 Styrketrening på senter 06.11 Jogge 35 min + 1 time tur
Chanel.No5 Skrevet 7. november 2009 Forfatter #35 Skrevet 7. november 2009 01.11 Styrketrening på senter 02.11 Jogge 35 min + 1 time tur 03.11 Styrketrening på senter 04.11 Jogge 45 min 05.11 Styrketrening på senter 06.11 Jogge 35 min + 1 time tur 07.11 Tur 2 timer
Teriyaki Skrevet 7. november 2009 #36 Skrevet 7. november 2009 1.11 - Ikke så mye, bare en times tur 2.11 - 30 min kondisjonstrening og 10-15 min styrketrening 3.11 - En times tur 4.11 - 40 min trappelipse og litt styrketrening 5.11 - 45 min spinning 6.11 - En times tur med hunden 7.11 - 20 min kondisjon og 10 min styrke
Gjest Lizette Skrevet 7. november 2009 #37 Skrevet 7. november 2009 01.11: Gått en mil 02.11: En time med intervalltrening + lett styrketrening 04.11: En halvtime løping på tredemølle + en halvtime styrketrening 06.11: Løpt en mil på tredemølle + lett styrketrening 07.11: Gått i 40 minutter
miss_pretty Skrevet 7. november 2009 #38 Skrevet 7. november 2009 05.11 løp hardt en time!! Flott tur! 07.11 gikk i bra tempo, 1,5 time
Aselia Skrevet 8. november 2009 #39 Skrevet 8. november 2009 (endret) 02.11 Gått 30 min, jogga 10 min, pilates 45 min 03.11 Gått 10 min, jogga 15 min, styrke 60 min 05.11 Bosu 45 min, mage/rygg 25 min 06.11 Spinning 35 min, styrke 45 min 10.11 Spinning 60 min, styrke 55 min 12.11 Spinning 50 min 13.11 Spinning 40 min, styrke 45 min 16.11 Gått 10 min, jogga 25 min, pilates 45 min 17.11 Gått 10 min, jogga 20 min, styrke 55 min Endret 18. november 2009 av Aselia
Chanel.No5 Skrevet 8. november 2009 Forfatter #40 Skrevet 8. november 2009 01.11 Styrketrening på senter 02.11 Jogge 35 min + 1 time tur 03.11 Styrketrening på senter 04.11 Jogge 45 min 05.11 Styrketrening på senter 06.11 Jogge 35 min + 1 time tur 07.11 Tur 2 timer 08.11 Styrketrening på senter
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå