Trening i november

[Chanel.No5]

01.11 Styrketrening på senter

[Miko]

1.11: Step

[Gjest Lunacy]

01.11.: Tur med hunden, 1t 10min.

[Gjest Coarvi]

01.11: Styrketrening og litt sykkel, 1t 15 min

[Teriyaki]

1.11 - Ikke så mye, bare en times tur

[Teriyaki]

1.11 - Ikke så mye, bare en times tur

2.11 - 30 min kondisjonstrening og 10-15 min styrketrening

[Gjest Lunacy]

01.11.: Tur med hunden, 1t 10min.

02.11.: Gått 90 min.

Endret 4. november 2009 av Lunacy

[Chanel.No5]

01.11 Styrketrening på senter

02.11 Jogge 35 min + 1 time tur

[Miko]

1.11: Step

2.11: Styrke

[Gjest Coarvi]

01.11: Styrketrening og litt sykkel, 1t 15 min

02.11: Pilateskurs 45 min

[Gjest Lizette]

01.11: Gått en mil

02.11: En time med intervalltrening + lett styrketrening

[Teriyaki]

1.11 - Ikke så mye, bare en times tur

2.11 - 30 min kondisjonstrening og 10-15 min styrketrening

3.11 - En times tur

[Suzy]

2.11: Spin 1 og spin 3 kompakt (instruktør 90 min tilsammen)

3.11: Spin 2 (instruktør)

[trulta_]

03.11 - Step styrke

[Ladylike]

1.11 styrke 45 min

3.11 skøyter 1,5 time

[Gjest Gjest]

03.11 - 1 time styrketrening

[Gjest Lunacy]

01.11.: Tur med hunden, 1t 10min.

02.11.: Gått 90 min.

03.11.: Gått 60 min.

[Teriyaki]

1.11 - Ikke så mye, bare en times tur

2.11 - 30 min kondisjonstrening og 10-15 min styrketrening

3.11 - En times tur

4.11 - 40 min trappelipse og litt styrketrening

[Gjest Lizette]

01.11: Gått en mil

02.11: En time med intervalltrening + lett styrketrening

04.11: En halvtime løping på tredemølle + en halvtime styrketrening

[Suzy]

2.11: Spin 1 og spin 3 kompakt (instruktør 90 min tilsammen)

3.11: Spin 2 (instruktør)

4.11: Yoga (90 min)