Chanel.No5 Skrevet 4. oktober 2009 #21 Skrevet 4. oktober 2009 01.10 Styrketrening på senter + 1 time tur 02.10 Jogge 35 min + 1 time tur 03.10 Styrketrening på senter + 1 time tur 04.10 Jogge 35 min + 1 time tur
Gjest Gjest_-Susanne-_* Skrevet 4. oktober 2009 #22 Skrevet 4. oktober 2009 1.10: 1 time jogging 2.10: 1 time styrke, 10 min jogging 3.10: 45 min jogging 4.10: 1 time styrke (Alt på senter)
Minnimusepus Skrevet 4. oktober 2009 #23 Skrevet 4. oktober 2009 2.10 - 15 min rask gange med vogn 4.10 - 90 min rask gåtur med vogn
lovenemo Skrevet 4. oktober 2009 #25 Skrevet 4. oktober 2009 01.10.: 45 min treningsstudio; 10 min oppvarming crosstrainer, 35 min styrke. 02.10.: Tre timers tur med bikkja 03.10.: To timers tur med bikkja + 22 min gange til jobb. 04.10.: 44 min gange til/fra jobb.. Slapp i dag tydeligvis!!
lovenemo Skrevet 5. oktober 2009 #26 Skrevet 5. oktober 2009 01.10.: 45 min treningsstudio; 10 min oppvarming crosstrainer, 35 min styrke. 02.10.: Tre timers tur med bikkja 03.10.: To timers tur med bikkja + 22 min gange til jobb. 04.10.: 44 min gange til/fra jobb.. Slapp i dag tydeligvis!! 05.10.: 90 min tur med bikkja.
Chanel.No5 Skrevet 5. oktober 2009 #27 Skrevet 5. oktober 2009 01.10 Styrketrening på senter + 1 time tur 02.10 Jogge 35 min + 1 time tur 03.10 Styrketrening på senter + 1 time tur 04.10 Jogge 35 min + 1 time tur 05.10 Jogge 35 min
Gjest Euforia Skrevet 5. oktober 2009 #28 Skrevet 5. oktober 2009 05.10 - 1,5 time styrketrening og 1 times rask gange
Gjest Hilde K S Skrevet 5. oktober 2009 #29 Skrevet 5. oktober 2009 1. en time styrke 2. en time spinning 3. en time styrke i sal 5. en time step/styrke
trulta_ Skrevet 5. oktober 2009 #30 Skrevet 5. oktober 2009 3.10 - Step, ett gammelt program 5.10 - Aerobic
Minnimusepus Skrevet 5. oktober 2009 #31 Skrevet 5. oktober 2009 2.10 - 15 min rask gange med vogn 4.10 - 90 min rask gåtur med vogn 5.10 - 30 min rask gange/jogging på mølla + 15 min styrke
Suzy Skrevet 5. oktober 2009 Forfatter #33 Skrevet 5. oktober 2009 1.10: Yoga 2 (90 min) 5.10: Spin 1 og spin 3 kompakt (instruktør 90 min)
Suzy Skrevet 6. oktober 2009 Forfatter #34 Skrevet 6. oktober 2009 1.10: Yoga 2 (90 min) 5.10: Spin 1 og spin 3 kompakt (instruktør 90 min) 6.10: Spin 2 (40 min)
Fantomina Skrevet 6. oktober 2009 #35 Skrevet 6. oktober 2009 (endret) . Endret 29. oktober 2015 av Fantomina
Fantomina Skrevet 6. oktober 2009 #36 Skrevet 6. oktober 2009 (endret) . Endret 29. oktober 2015 av Fantomina
lovenemo Skrevet 6. oktober 2009 #37 Skrevet 6. oktober 2009 01.10.: 45 min treningsstudio; 10 min oppvarming crosstrainer, 35 min styrke. 02.10.: Tre timers tur med bikkja 03.10.: To timers tur med bikkja + 22 min gange til jobb. 04.10.: 44 min gange til/fra jobb.. Slapp i dag tydeligvis!! 05.10.: 90 min tur med bikkja. 06.10.: 45 min gange.
Gjest Coarvi Skrevet 6. oktober 2009 #38 Skrevet 6. oktober 2009 Endelig en ny måned slik at jeg også kan bli med! Begynte med trening for en måned siden så er ganske ny i gamet. Høstferie gjorde at jeg kom litt sent i gang med treninga i oktober, men satser på at det er fullt giv fra nå av. 06.10: 1t, 10 min på senter; 50 min kondis (gruppetrening) og 20 min styrke.
Minnimusepus Skrevet 6. oktober 2009 #39 Skrevet 6. oktober 2009 2.10 - 15 min rask gange med vogn 4.10 - 90 min rask gåtur med vogn 5.10 - 30 min rask gange/jogging på mølla + 15 min styrke 6.10 - Time finn form - 15 min oppvarming & 45 min styrke
Chanel.No5 Skrevet 6. oktober 2009 #40 Skrevet 6. oktober 2009 01.10 Styrketrening på senter + 1 time tur 02.10 Jogge 35 min + 1 time tur 03.10 Styrketrening på senter + 1 time tur 04.10 Jogge 35 min + 1 time tur 05.10 Jogge 35 min 06.10 Styrketrening på senter + 1 time tur
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå