Fat Sally Lee Skrevet 4. mai 2009 #21 Skrevet 4. mai 2009 1. mai - Sykkeltur, 2 timer (ca 3 mil) 3. mai - Sykkeltur, 2,5 timer (4,7 mil) 4. mai - Sykkeltur, 1 time + 10 min løping på tredemølle + 40 min styrketrening
reiseglad Skrevet 4. mai 2009 #22 Skrevet 4. mai 2009 1.mai: 2 timers fjelltur/8 km. 2. mai: 4 timers tungt hagearbeid 3. mai: 2 timers tungt hagearbeid, 60 min spinn 2 4. mai: 2 timers fjelltur/8 km.
twilight01 Skrevet 4. mai 2009 #23 Skrevet 4. mai 2009 4/5: 30 min tredmølle, 10 min step, 10 min sykkel pluss div styrke øvelser
Gjest Løve66 Skrevet 4. mai 2009 #25 Skrevet 4. mai 2009 1.5: Rask gåtur + styrke 2.5: MRL 3.5: Step 4.5: Styrke - ikke så mye, men som det utslitte ordtaket sier; alt er bedre enn ingenting.... ;-)
Chanel.No5 Skrevet 5. mai 2009 #27 Skrevet 5. mai 2009 01.05 Joggetur ute 30 min 02.05 Styrketrening på senter 03.05 Joggetur ute 30 min + 1 time tur 04.05 Joggetur ute 30 min 05.05 Morgetur med hund, 40 min
Caramela Skrevet 5. mai 2009 Forfatter #28 Skrevet 5. mai 2009 (endret) 01.05. 25 min mølle + styrketrening på senter 02.05. Rask joggetur, 20 min 05.05. 1 time på mølla; 20 min jogg + 40 min rask gange i bratt oppoverbakke Endret 5. mai 2009 av Caramela
twilight01 Skrevet 5. mai 2009 #29 Skrevet 5. mai 2009 5/5: step 10 min, sykkel 30 min, tredmølle (jogge) 15 min.
Gjest Løve66 Skrevet 5. mai 2009 #30 Skrevet 5. mai 2009 1.5: Rask gåtur + styrke 2.5: MRL 3.5: Step 4.5: Styrke - ikke så mye, men som det utslitte ordtaket sier; alt er bedre enn ingenting.... ;-) 5.5: MRL
Fat Sally Lee Skrevet 5. mai 2009 #31 Skrevet 5. mai 2009 1. mai - Sykkeltur, 2 timer (ca 3 mil) 3. mai - Sykkeltur, 2,5 timer (4,7 mil) 4. mai - Sykkeltur, 1 time + 10 min løping på tredemølle + 40 min styrketrening 5. mai - Sykkeltur, 1 time og 45 min (ca 3 mil)
Gjest Mea Culpa Skrevet 5. mai 2009 #32 Skrevet 5. mai 2009 (endret) 01.05 - Ca. 2 x 40 min. sykkeltur. 02.05 - 6 x 2 min. intervalltrening med 2 min. pause. Nye joggesko! 04.05 - 60 min. sykkel foran tven. Endret 5. mai 2009 av Mea Culpa
Kitty_katt Skrevet 5. mai 2009 #33 Skrevet 5. mai 2009 2/5 - kondisjon på ellipse og styrketrening 3/5 - 55 min Høy Puls uh 5/5 - 25 min ellipse + 30 min styrke
Ladylike Skrevet 5. mai 2009 #34 Skrevet 5. mai 2009 1.5 gåtur 1,5 time 2.5 gåtur i skogen med ganske tung sekk 1,5 time 3.5 gåtur i skogen med mindre tung sekk ca. 1 time 5.5 løpetur 1 time
Chanel.No5 Skrevet 6. mai 2009 #35 Skrevet 6. mai 2009 01.05 Joggetur ute 30 min 02.05 Styrketrening på senter 03.05 Joggetur ute 30 min + 1 time tur 04.05 Joggetur ute 30 min 05.05 Morgetur med hund, 40 min 06.05 Styrketrening på senter
Suzy Skrevet 6. mai 2009 #36 Skrevet 6. mai 2009 03.05 - Hagearbeid (2 timer) 04.05 - Spin 1 (instruktør) og 30 minutter styrke 05.05 - Tredemølle (60 minutter)
Frk Johansen Skrevet 6. mai 2009 #37 Skrevet 6. mai 2009 2. mai roing og styrke. 5. mai 6 km løpetur med stigning 6. mai 700 meter svømming
Mischa Skrevet 6. mai 2009 #38 Skrevet 6. mai 2009 3.5 - lang gåtur 4.5 - 45 min * 2 rask gåtur 5.5 - Davina McCall Power of Three - 60 min
Caramela Skrevet 6. mai 2009 Forfatter #39 Skrevet 6. mai 2009 01.05. 25 min mølle + styrketrening på senter 02.05. Rask joggetur, 20 min 05.05. 1 time på mølla; 20 min jogg + 40 min rask gange i bratt oppoverbakke 06.05. Styrketrening på senter + 25 min jogg
Lovely.One Skrevet 6. mai 2009 #40 Skrevet 6. mai 2009 01.05 : Gikk tur 45 min 04.05 : Spinning 30 min og Rygg 45 min 05.05 : Stram Opp 60 min
Fremhevede innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå