Jump to content
Sign in to follow this  
LekeHusmor

Get Fit or Die Tryin'

Recommended Posts

LekeHusmor

ja.. u know the drill :fnise:

Treningsdagbok for vår lille gjeng!

Mitt mål:

Å ha gått ned minimum 6 kg innen 1/4-09.

For min del har jeg et mål om å trene minimum 3 ganger i uken, men samtidig gjør en "aktiv ting" hver dag. Dvs en aktivitet jeg gjør utelukkende for å komme i form, men som ikke teller som treningsøkt. Gå tur, trene på wii'en osv.

Dagens aktivitet: Tur - kjapp gange i 40 min.

Imorgen skal jeg på aerobic på Friskis og Svettis, pluss kanskje gå en tur på dagen!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Fortsetter under...

Guest Reka

Jeg er med!

Men jeg trener ikke for å oppnå en bestemt vekt, men for å komme i så god form at jeg greier kravene til phs til neste år!

(Dvs at denne boken må vare til mars 2010, minst!) :ler:

:trene:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Gjest
Jeg er med!

Men jeg trener ikke for å oppnå en bestemt vekt, men for å komme i så god form at jeg greier kravene til phs til neste år!

(Dvs at denne boken må vare til mars 2010, minst!) :ler:

:trene:

Hva er phs?

Share this post


Link to post
Share on other sites
Agurk
Hva er phs?

Politihøgskolen tenker jeg.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Grafica

Det skulle finnes et eget forum for treningsdagbøker! Det skal jeg jaggu spørre om. Ellers kunne du sikkert lagt denne under generelle dagbøker.

Nuvel! Jeg slenger meg med. Er måte på hva jeg får gjort frem til jeg får denne mye omtalte ellipsemaskinen :fnise: Men nå har jeg hvertfall tråden på mine innlegg!

Dagens aktivitet: 15 minuttes gåtur opp tung bakke generell trasking på kjøpesenteret :fnise:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nótt

Jeg slenger meg på jeg også. Jeg har ikke noe mål om en bestemt vekt lenger, nå vil jeg bare være i god form under svangerskapet mitt.

Jeg har vært veldig syk den siste måneden så jeg tar det med ro den første tiden og bygger meg opp forsiktig.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

janne84

må ha på *mine innlegg* :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
loffen
:trene:

Share this post


Link to post
Share on other sites
LekeHusmor

:hoppe:

gøy å se at dere slenger dere med!!

i dag skal jeg ut å gå tur, hvertfall 1 time. og så skal jeg se om jeg får gått på aerobic i kveld :trene:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Ansjoni

Her vil jeg være med :duskedame:

Edited by Ansjoni

Share this post


Link to post
Share on other sites
LekeHusmor

:velkommen: skal du være ansjoni!!

og det er ganske heftig treningsmål altså - tøft :) men det klarer du :trene:

Har også samme "filosofi" som deg, må være på treningsstudio for å regnes som treningsøkt. alt annet blir bare pluss :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
loffen

For meg gjelder gåturer. Jeg har ikke kropp som tåler for mye.

Så i dag har jeg gått 1 time. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
Nyttårsbrud

Hei alle sammen.

Dette virker som ei okei gruppe.

Hiver meg med jeg. :)

Nådde nesten målet mitt før jul med å gå ned 4,5 kg. (Gikk ned 4,4 kg)

Såe..nå er altså målet å komme i bedre form, og da gjerne ta av 3-5 kg i samme slengen! I gang med treningen nå. I dag: Spinning 45 min.

Goood helg folkens!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Annonse

Nótt

Dagens aktivitet; gått fra St.Hanshaugen til Oslo S. Det var deilig, men glatt. Lenger tur enn i går så dette går riktige veien. :bolledeig:

Share this post


Link to post
Share on other sites
LekeHusmor

Turgåing her også! :nigo:

Gått tur i 2 timer, i mye oppover og nedoverbakker også. Middels tempo :tre:

Nå skal jeg vaske leiligheten, men det tells vel ikke som trening :fnise:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Sekretæren

Slenger meg med her og! Jo flere treningstråder, jo bedre :Nikke:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Frigg

Lekehusmor: du må jo si i fra til meg om at du har laget en trenings"dagbok" :ler:

Men nå fant jeg den i alle fall ;)

Jeg har vel en drøm om å gå ned 5kg til sommeren, men målet mitt er å få strammere kropp.

I dag har jeg vært og trent 30 min på elipsemaskin + styrketrening :hoppe:

Share this post


Link to post
Share on other sites
LekeHusmor

:fnise: sorry frigg! bra du fant frem :)

så flinke vi er jenter! :trene:

i morgen skal jeg jobbe, så blir ingen trening.. blir en halvtime gåing til og fra jobb, + at jeg går konstant på jobb da. Så dagens aktivitet i morgen blir jobb rett og slett. Huske å ta med youghurt på jobben, så jeg ikke ender opp med å spise lyst brød og feit aioli hvis jeg blir sulten :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
janne84

har vært på step mrl i dag da :trene:

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Reka
Politihøgskolen tenker jeg.

:Nikke:

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

Artikler fra forsiden

×
×
  • Create New...