pusilus Skrevet 5. juli 2009 #661 Skrevet 5. juli 2009 Fikk tatt meg litt sammen på tampen av uken. Uke 27 tirsdag: 4 poeng. bakkesykling og styrke søndag: 6 poeng. 5 kvarter med vekselvis rask gange og bakkeløping + 15 min styrke 10 /12 Mål for uke 28 12 poeng.
Gjest svanungen Skrevet 6. juli 2009 #662 Skrevet 6. juli 2009 (endret) Tirsdag: 45 min helsestudio - 3 poeng Onsdag: sykle t/r jobb - 2 poeng Torsdag: 60 min helsestudio - 4 poeng Lørdag: svømming - 3 poeng Totalt: 12/15 poeng Huff, skrekkelig skral uke forrige uke... Treningsmotivasjonen var virkelig ikke på topp, og alt gikk bare i vasen. Jaja, godt det er ny uke! Tror jeg skal satse på 15 poeng denne uka også, og heller ta resten som bonus. Kjenner det er feriemodus på gang ja.... Forresten, en STOR gratulasjon til flickan som ble mamma til en i natt! Håper alt står bra til med begge to! Endret 6. juli 2009 av svanungen
pusilus Skrevet 7. juli 2009 #663 Skrevet 7. juli 2009 Mål for uke 28 12 poeng. Tror nok jeg må kaste inn håndkleet denne uken Ble beinhinnebetennelse på meg etter løpingen på søndag, sånn blir det når man gjør ting man ikke har lov til
Gjest svanungen Skrevet 8. juli 2009 #664 Skrevet 8. juli 2009 Så utrolig kjedelig, Puslius! Hvor lenge sitter betennelsen i? God bedring!!! Uke 28 Mandag: 60 min helsestudio - 4 poeng Tirsdag: 50 min helsestudio - 3 poeng Onsdag: sykle t/r jobb + ?? Totalt: 7/15 poeng Grei start på uka! Håper det fortsetter Mulig det blir treningsfri i dag, for å lade opp til en skikkelig økt i morra. Vi får se!
Gjest svanungen Skrevet 9. juli 2009 #665 Skrevet 9. juli 2009 Uke 28 Mandag: 60 min helsestudio - 4 poeng Tirsdag: 50 min helsestudio - 3 poeng Onsdag: sykle t/r jobb - 2 poeng Torsdag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng Knalløkt! Totalt: 15/15 poeng Og er jo tre dager igjen av uken...
flickan Skrevet 10. juli 2009 #667 Skrevet 10. juli 2009 Her er jeg igjen. Jeg hiver meg rundt og vil være med igjen. Føler meg i så bra form at jeg ser ingen grunn til å vente. Forleøpig vil trimmen bestå av turer, etterhvert skal vi nok avansere litt mer Trillet forsvidt en time i går og i forigårs, men det var så rolig tempo at jeg tror ikke det blir poeng av det. Denne uken: Mål 2 i løpet av helgen Natt til mandag: fødsel MINST 10 poeng Totalt: 10/2
Gjest svanungen Skrevet 10. juli 2009 #668 Skrevet 10. juli 2009 :dåne: Så sprek vil jeg også være etter fødsel (hvis og når det måtte bli....) Imponerende!!
Gjest svanungen Skrevet 10. juli 2009 #669 Skrevet 10. juli 2009 Uke 28 Mandag: 60 min helsestudio - 4 poeng Tirsdag: 50 min helsestudio - 3 poeng Onsdag: sykle t/r jobb - 2 poeng Torsdag: 60 min spinning + 30 min styrke - 6 poeng Knalløkt! Fredag: svømming 1000m - 3 poeng Totalt: 18/15 poeng
flickan Skrevet 12. juli 2009 #670 Skrevet 12. juli 2009 Så sprek du er Svanungen Jeg var flink og gikk 1 1/2 time lang tur i rask gange med lillebaby i går. Det ga 3 poeng og ukesmålet er nådd, men har nok tenkt meg en tur ut i dag også
flickan Skrevet 12. juli 2009 #671 Skrevet 12. juli 2009 Denne uken: Mål: Lørdag: 1 1/2 time tur 3 poeng Søndag: 2 timer tur 4 poeng Totalt: 7/2
Gjest svanungen Skrevet 14. juli 2009 #672 Skrevet 14. juli 2009 Etter en helg med magetrøbbel og redusert allmenntilstand, er jenta så smått igang med trening igjen. Siste uken før ferien!! Mandag: 30 min helsestudio - 2 poeng Totalt 2/10 poeng Hektisk uke dette, med mye som skjer. Og en kropp som ikke helt er klar for fullt hardkjør ennå. Jaja, 10 poeng er bedre enn ingenting!
flickan Skrevet 14. juli 2009 #673 Skrevet 14. juli 2009 Men vi har jo litt "ferie" til midten av august, og da er det lov med 10 poeng
Gjest svanungen Skrevet 15. juli 2009 #674 Skrevet 15. juli 2009 Mandag: 30 min helsestudio - 2 poeng Tirsdag: 60 min spinning - 4 poeng Totalt 6/10 poeng Sant det flickan! Her blir det skikkelig ferie fra fredagen av, da er det 4 sløve uker som står på planen. Men håper jeg får inn en liten treningsøkt eller tre, samt litt gåturer i det minste. Uansett kommer jeg tilbake for fullt fra og med 17.august, da er det ingen unnskyldning lengre! Fullt treningskjør og full skjerpings på kostholdet! Men satser på en liten økt i morra også
flickan Skrevet 15. juli 2009 #675 Skrevet 15. juli 2009 Mål denne uken: 12 poeng Etter fødselen har jeg nesten ikke hatt lyst på søtt, det er utrolig deilig å ikke ha det søtsuget som jeg hadde på slutten av graviditeten. Må innrømme at gikk en del is og sjokolade på slutten Neste uke skal jeg gå på vekta for første gang etter fødselen. Har ikke villet gå på enda, for jeg vet jeg blir skuffet om det er mange kg fra "før-gravid", men vil gi kroppen en sjanse til å komme seg uten at jeg stresser.
Gjest svanungen Skrevet 17. juli 2009 #676 Skrevet 17. juli 2009 Tror det kommer til å gå kjempebra på vekta jeg, flickan! Du har jo vært supersprek hele tiden! Og husk, det er HELT normalt å legge på seg i forbindelse med et svangerskap! Men for mange forsvinner kiloene igjen i løpet av det første året (amming etc). Kommer til å gå kjempefint! Mandag: 30 min helsestudio - 2 poeng Tirsdag: 60 min spinning - 4 poeng Torsdag: 60 min helsestudio - 4 poeng Totalt 10/10 poeng Kom i mål med mitt beskjedne ukesmål Egentlig ikke særlig innstilt på trening i dag, men vurderer å ta en liten svømmeøkt. Får se litt hvordan dagen utvikler seg! Det er fredag og det er tid for SOMMERFERIE!!!
flickan Skrevet 17. juli 2009 #677 Skrevet 17. juli 2009 (endret) Herlig med sommerferie Jeg gikk lang tur i dag og har planer om det samme i dag. Er så koselig å trille lillegutt i vogna si. Vi koser oss på tur sammen. Mål: 12 poeng torsdag: 4 poeng fredag: 2 poeng Totalt: 6/12 Endret 17. juli 2009 av flickan
Gjest svanungen Skrevet 19. august 2009 #678 Skrevet 19. august 2009 Nei, her må det litt dytting til! Kan jo ikke la Trimklubb-tråden forsvinne inn i evigheten! Sommerferien er over, høsten er så smått i gang, og det er på tide å finne frem treningstøyet igjen. Håper flere kommer med etterhvert Litt rolig start denne uken, men satser på å klare 12 poeng. Mandag: 30 min helsestudio - 2 poeng Tirsdag: 90 min rolig gåtur - 3 poeng Totalt: 5/12 poeng. Satser på høstens første spinningtime i dag, og gleder meg skikkelig!
Gjest svanungen Skrevet 21. august 2009 #679 Skrevet 21. august 2009 Uken nærmer seg slutten, men håper jeg får til en liten økt eller to i helgen også! Uke 34 Mandag: 30 min helsestudio - 2 poeng Tirsdag: 90 min rolig gåtur - 3 poeng Onsdag: 60 min spinning - 4 poeng Torsdag: 60 min helsestudio - 4 poeng Totalt: 13/12 poeng Godt å være tilbake på treningssenteret!!
Gjest svanungen Skrevet 22. august 2009 #680 Skrevet 22. august 2009 Uke 34 Mandag: 30 min helsestudio - 2 poeng Tirsdag: 90 min rolig gåtur - 3 poeng Onsdag: 60 min spinning - 4 poeng Torsdag: 60 min helsestudio - 4 poeng Fredag: 60 min gåtur - 2 poeng Lørdag: 60 min sykkeltur - 4 poeng Totalt: 19/12 poeng Og sannelig er det ikke planlagt en liten treningsøkt i morra også! I'm back!
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Opprett en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå