Hva har du spist av frukt og grønt i dag?

[Lilywhite]

Ingenting hittil...men tenkte å spise et eple som mellommåltid snart. Og skal ha poteter og gulrøtter til middagen i dag

[Rainbow Brite]

Frokost: Tre pasjonsfrukt + manajuice

Lunsj: Avocado + tomat + acaijuice

Mellom: To mandariner

Middag: Agurk

Mellom: Kiwi

Kvelds: Vet ikke enda

[FrizzleSizzle]

3 paprikaskiver, 1 agurkskive, et par kvister druer, 1 klementin og litt salat.

[malle]

appelsinjuice og banan

[Gjest Frk Åberg]

En halv bunt vårløk og en eske kirsebærtomater til middag.

En halv agurk, en klementin, to epler og to pærer mellom måltidene.

[Gjest lissi32]

Salat til taco.

1/2 mango

1 pære

3 klementiner

1 kiwi

agurk og paprika på skiva.

og 12 cherrytomater til lunsj.

Endret 12. november 2007 av lissi32

[Mistyen]

Har hvertfall begynt dagen med et eple

Og så antar jeg at jeg småspiser litt clementiner utover dagen - nam nam

[FrizzleSizzle]

I dag har jeg bare spist frukt so far...druer, klementin og pære.

[hilli]

Jeg prøver bevisst på å få i meg to porsjoner frukt og tre prosjoner grønnsaker hver dag, men må inrømme at det er sjelden jeg får det til.

I går var jeg flink, spiste eple og banan, en porsjonsskål blandet salat og kokte blandete grønnsaker til middagen. Det ble litt mye frukt i forhold til grønnsaker (to epler), og kun to prosjoner grønnsaker når man tar hensyn til at én porsjon er 150g selv om jeg spiste flere enn tre slag. Tror det er sjelden jeg klarer å spise fem porsjoner frukt og grønt à 150g i løpet av en dag.

[Rainbow Brite]

Frokost: Manajuice

Mellom: Mandarin

Lunsj: Kidneybønner, agurk, salat, granateple + avocado og tomat

Mellom: Kiwi

Mellom 2: Tørket mango

Middag: Vannkastanjer, løk, paprika, purre, champignon + noen flere grønnsaker jeg ikke husker

Mellom: Eplejuice

Kvelds: Ferskpresset appelsinjuice + avocado og tomat

[Rainbow Brite]

Frokost: Ferskpresset appelsinjuice og manajuice

Mellom: Acaijuice

Lunsj: Solbær og presille (fritert, skikkelig godt!! Og jeg som ikke liker persille en gang! )

Mellom: Acai, blåbær, banan & jordbærsmoothie (mishandling av god acai - fy, byporten!! )

Middag: kikerter, salat, soltørkede tomater, hvitløk osv

Resten av dagen: Vet ikke enda

[Malama]

Ikke veldig flink nei... spiste en klase druer i en pause på kurset i dag. Spiste salatblader sammen med kjøtt og brød (en merkelig kombinasjon?) til lunsj, og hadde en gulrot (woket) til middag.

Ikke allverdens nei. Teller appelsinjus til frokost, tro?

[hilli]

Et glass appelsinjuice

Et eple

En banan

En klementin

Regner med å få i meg en porsjon blandet salat som tilbehør til middag.

Det er mye lettere å spise frukt enn grønnsaker, ihvertfall her på jobben der frukt er lett tilgjengelig.

[Lund]

eple

[trulta_]

Ett glass app.juice og 4 cherrytomater.

[Ambivalent]

Maiskorn, tomat, paprika og et halvt glass mandarinjuice (nam!)

[Lund]

pære

[Gjest Gjest]

sjekk ut den nye Acai/acerola juicen hos SmoothieXchange. Super digg! Finnes i 3 varianter og er i tillegg økologisk! Go Brazil!!!

[Rainbow Brite]

sjekk ut den nye Acai/acerola juicen hos SmoothieXchange. Super digg! Finnes i 3 varianter og er i tillegg økologisk! Go Brazil!!!

Den på flaske? Ja, den er kjempegod! Men -ingenting- slår acai/acerola/cupuacu smoothien

[Lund]

kiwi og et eple