Smak og behag

[Gjest *smak*]

Det gikk kjempebra i dag. Jeg har gått ned 1,5kilo denne uka. Dvs. jeg har gått ned 3,8 totalt på fire uker.

Det var bare ei som hadde gått ned mer enn meg denne uka.

Har hatt det tøft den siste uka og har derfor ikke fått trent, derfor synes jeg det er et strålende resultat.

[Knøttet]

Det gikk kjempebra i dag. Jeg har gått ned 1,5kilo denne uka. Dvs. jeg har gått ned 3,8 totalt på fire uker.

Det var bare ei som hadde gått ned mer enn meg denne uka.

Har hatt det tøft den siste uka og har derfor ikke fått trent, derfor synes jeg det er et strålende resultat.

Kjempebra, *smak*!!!! Du er flink!!! Gratulerer!!

Endret 24. september 2007 av Knøttet

[Gjest Madeline]

Det gikk kjempebra i dag. Jeg har gått ned 1,5kilo denne uka. Dvs. jeg har gått ned 3,8 totalt på fire uker.

Det var bare ei som hadde gått ned mer enn meg denne uka.

Har hatt det tøft den siste uka og har derfor ikke fått trent, derfor synes jeg det er et strålende resultat.

Du er kjempeflink . Nå er du virkelig godt i gang og det gir sikkert ekstra inspirasjon til å fortsette videre.

[Gjest *smak*]

Takk Knøttet og Madeline, jeg synes jeg er flink selv også .

Må være lov å skryte litt av seg selv, he he.

Og Madeline, vekttapet inspirerer absolutt til å fortsette.

Gjøremål i morgen:

- sy sømmen på sengetøy og tunika

- plante lyng i trillebår

- gå tur i raskt tempo

- støvsuge øverste etasje

- vaske gullvene i øverste etasje

[Fru Fomle]

Så utrolig flink du er!

[Gjest *smak*]

Tusen takk, Fru Fomle .

Jeg har fått meg ny mobil, med walkman funksjon. Kjekt leketøy det . Nå har jeg overført masse fin musikk og skal riktig kose meg i morgen på spaserturen min

Nå begynner jeg å bli trøtt :søvn:

Endret 27. september 2007 av *smak*

[Gjest Kira]

Walkmanmobil er genialt! Og det er langt lettere å gå i raskt tempo når du har musikk på øret.

God tur, *smak*

[Fru Fomle]

I dag har det jo vært strålende her på våre kanter så jeg tipper du hadde en helt fantastisk flott tur!

[Knøttet]

Håper du hadde en kjempefin tur i det nydelige været, med god musikk på øret! :-D

God helg! :-D

[Gjest *Mim*]

Er imponert over deg, *Smak*! Så gøy når du merker at innsatsen gir resultater!

[Gjest *smak*]

Jeg har "Body work" cd på walkman-mobilen, det får opp tempoet kan jeg love deg Kira!

Kjekt med musikk på øret når en går tur. Selv om jeg også liker å høre fuglekvitter ol. fra naturen. Veksle litt.

I morgen er det vekta igjen... jeg har vel ikke vært så flink denne uka. Har ikke vært helt i form, men det er jo ikke min feil. Skal informere dere om resultatet i morgen.

[Knøttet]

Er kjempebra å bruke musikk med høy energi når man trener! Skjønner hva du mener med at du vil veksle mellom musikk og naturlyder, selv føler jeg meg av og til litt utestengt fra den virkelige verden når jeg hører på musikk når jeg er ute... andre ganger er det kjempekjekt, det varierer:)

Lykke til med veiingen i morgen!

[Gjest *smak*]

Da har jeg vært på vekta. Resultatet var elendig. Har lagt på meg 600 gram.. Gått ned totalt 3,2 kilo.

:gråte:

Men jeg gir ikke opp. Neste uke skal det bli bra resultater. Skal trene og spise små sunne måltider.

Imorgen tenkte jeg å stå opp tidlig og bake boller (ikke til meg) og sykle til jobben til samboeren (ca 1 mil) med nyferske boller.

Endret 1. oktober 2007 av *smak*

[Knøttet]

Da har jeg vært på vekta. Resultatet var elendig. Har lagt på meg 600 gram.. Gått ned totalt 3,2 kilo.

:gråte:

Men jeg gir ikke opp. Neste uke skal det bli bra resultater. Skal trene og spise små sunne måltider.

Imorgen tenkte jeg å stå opp tidlig og bake boller (ikke til meg) og sykle til jobben til samboeren (ca 1 mil) med nyferske boller.

Kjedelig at du har gått litt opp, men du var jo i dårlig form i forrige uke, så det er ikke din feil!!!

Kjempebra at du ikke mister motet og skal fortsette den bra linja du har fulgt!

Heldige samboeren din, som får nybakte boller!

[Gjest Madeline]

Da har jeg vært på vekta. Resultatet var elendig. Har lagt på meg 600 gram.. Gått ned totalt 3,2 kilo.

:gråte:

Men jeg gir ikke opp. Neste uke skal det bli bra resultater. Skal trene og spise små sunne måltider.

Imorgen tenkte jeg å stå opp tidlig og bake boller (ikke til meg) og sykle til jobben til samboeren (ca 1 mil) med nyferske boller.

Ikke mist motet pga. at det har gått mindre bra en uke, spesielt ikke når du ikke har vært i form. Du vil oppleve både opp og nedturer når du skal ned i vekt. Tror det er viktigere å tenke på at du skal gjennom en livsstilsendring og ikke gjennom en slankekur. Fortsett med å spise sunt og ofte i tillegg til mosjon. Det er dette som gir resultater. Dessuten gir vekta ofte et feil bilde. Bruk heller målbånd. Selv om vekta står stille, kan du ha mistet flere cm pga. mer muskler og fastere kropp. Så ikke depp over ukas resultat. Vær heller stolt over at du har blitt så flink til å trene og spise sunt.

[Gjest *smak*]

Kjedelig at du har gått litt opp, men du var jo i dårlig form i forrige uke, så det er ikke din feil!!!

Kjempebra at du ikke mister motet og skal fortsette den bra linja du har fulgt!

Heldige samboeren din, som får nybakte boller!

Ikke mist motet pga. at det har gått mindre bra en uke, spesielt ikke når du ikke har vært i form. Du vil oppleve både opp og nedturer når du skal ned i vekt. Tror det er viktigere å tenke på at du skal gjennom en livsstilsendring og ikke gjennom en slankekur. Fortsett med å spise sunt og ofte i tillegg til mosjon. Det er dette som gir resultater. Dessuten gir vekta ofte et feil bilde. Bruk heller målbånd. Selv om vekta står stille, kan du ha mistet flere cm pga. mer muskler og fastere kropp. Så ikke depp over ukas resultat. Vær heller stolt over at du har blitt så flink til å trene og spise sunt.

Takk for oppmuntrende ord, Knøttet og Madeline!

Nei jeg skal ikke miste motet, Madeline og Knøttet. Det er bare litt frustrerende å se at vekten går oppover igjen. Det var verst på mandag, nå er jeg innforstått med det. Prøver å være flink denne uka slik at det går nedover igjen. *krysser fingrene*

Når det gjelder målebånd Madeline, så bruker jeg det. Måler hals, midje, byste, overarm, lår og ende. Skriver inn resultatene hos vektklubben.no. Har en egen dagbok der med vektkurve og måleresultater. Dessuten kan jeg skrive inn det jeg har spist, så har de en festlig formel som regner ut kcal i løpet av dagen. Genialt!

Huff jeg plages voldsomt av nerver for tiden. Er nesten redd min egen skygge. Skjønner ikke hva som er skjedd, bare kom så plutselig. Tror angsten kommer av at jeg er fornøyd med live mitt, så blir jeg redd for å miste alt det gode jeg har.

Håper jeg kommer meg snart for dette er ikke noe morsomt.

Føler jeg meg opplagt i morgen tar jeg turen til gartneriet nede i bakken her og kjøper noen løker. Tenkte da spesielt på Krokus, de er så søte.

[Knøttet]

Skjønner godt at det er frustrerende å se vekta gå oppover istedetfor nedover... Men nå skal det gå kjempebra framover!

Trist å høre at du plages med nervene for tida Håper det snart går over igjen

[Gjest Madeline]

Krokus, ja. Der minnet du meg på at det burde jeg også skaffe.

Håper du har hatt en fin dag i dag .

[Gjest *smak*]

Har heldigvis hatt en bedre dag i dag Madeline og Knøttet!

Imorgen skal jeg

* gå tur

* vaske huset

* kjøpe Krokus og plante de

[Knøttet]

Har heldigvis hatt en bedre dag i dag Madeline og Knøttet!

Imorgen skal jeg

* gå tur

* vaske huset

* kjøpe Krokus og plante de

Godt å høre!!

Bra du sysselsetter deg med koselige ting om dagene, tror det har mye å si for trivselen Det har det iallfall for meg!