Gjest Solsikke Skrevet 7. juni 2007 #41 Del Skrevet 7. juni 2007 1. 2 timer tur til/på Fløyen 2. 30 min. ellipsemaskin, 50 min. styrke 3. 20 min. ellipsemaskin, 50 min. styrke Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Hilde K S Skrevet 7. juni 2007 #42 Del Skrevet 7. juni 2007 1. en time styrke i sal 2. en time styrke i sal Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lille meg :) Skrevet 7. juni 2007 #43 Del Skrevet 7. juni 2007 1: 1 time styrketrening (studio) 2: 5 minutter løping, 40 minutter styrke mage og rygg, 20 minutter uttøying 3: 1 time spinning 4: 1 time styrketrening (sal) Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chica Skrevet 7. juni 2007 #44 Del Skrevet 7. juni 2007 1. økt: 45 minutter spinning 2. økt: 60 minutter aerobic 3. økt: 45 minutter sykling 4. økt: 60 minutter aerobic 5. økt: 45 minutter sykling 6. økt: 45 minutter sykling 7. økt: 45 minutter aerobic/pump Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Frk Johansen Skrevet 7. juni 2007 #45 Del Skrevet 7. juni 2007 1. 2. juni 40 minutter løpetur 2. 5. juni 45 minutter løpetur og styrke 3. 7. juni løpetur Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Frk Johansen Skrevet 8. juni 2007 #46 Del Skrevet 8. juni 2007 1. 2. juni 40 minutter løpetur 2. 5. juni 45 minutter løpetur og styrke 3. 7. juni løpetur 4. 8. juni sykkeltur på mornigen og styrke Ikke ofte jeg er sistemann på her og førstemann dagen etter, blir nok ingen vane, stå på folkens Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alsana Skrevet 8. juni 2007 #47 Del Skrevet 8. juni 2007 1. Joggetur, 30 min. 2. Joggetur, 30 min. 3. Styrketrening, 45 min. 4. Joggetur, 30 min. 5. Spinning, 60 min. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Imogen Skrevet 8. juni 2007 #48 Del Skrevet 8. juni 2007 1. Joggetur (intervall) 50 min. (562 kcal) 2. Joggetur (intervall) 47 min. (577 kcal) 3. Joggetur (intervall) 42 min. (518 kcal) 12 to go! Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Kristin_ Skrevet 8. juni 2007 #49 Del Skrevet 8. juni 2007 Fjelltur , 7/15 Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Hilde K S Skrevet 8. juni 2007 #50 Del Skrevet 8. juni 2007 1. en time styrke i sal 2. en time styrke i sal 3. en times joggetur Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chica Skrevet 8. juni 2007 #51 Del Skrevet 8. juni 2007 1. økt: 45 minutter spinning 2. økt: 60 minutter aerobic 3. økt: 45 minutter sykling 4. økt: 60 minutter aerobic 5. økt: 45 minutter sykling 6. økt: 45 minutter sykling 7. økt: 45 minutter aerobic/pump 8. økt: 45 minutter sykling Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Lille meg :) Skrevet 8. juni 2007 #52 Del Skrevet 8. juni 2007 1: 1 time styrketrening (studio) 2: 5 minutter løping, 40 minutter styrke mage og rygg, 20 minutter uttøying 3: 1 time spinning 4: 1 time styrketrening (sal) 5: 1 time spinning Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Hilde K S Skrevet 9. juni 2007 #53 Del Skrevet 9. juni 2007 1. en time styrke i sal 2. en time styrke i sal 3. en times joggetur 4. en time styrke i sal Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Chica Skrevet 9. juni 2007 #54 Del Skrevet 9. juni 2007 1. økt: 45 minutter spinning 2. økt: 60 minutter aerobic 3. økt: 45 minutter sykling 4. økt: 60 minutter aerobic 5. økt: 45 minutter sykling 6. økt: 45 minutter sykling 7. økt: 45 minutter aerobic/pump 8. økt: 45 minutter sykling 9. økt: 45 minutter spinning Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest itla Skrevet 9. juni 2007 #55 Del Skrevet 9. juni 2007 1. 45 min yoga 2. 45 min løping/rask gange på tredemølle 3. 2 timers gåtur 4. 1 times gåtur Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Alsana Skrevet 10. juni 2007 #56 Del Skrevet 10. juni 2007 1. Joggetur, 30 min. 2. Joggetur, 30 min. 3. Styrketrening, 45 min. 4. Joggetur, 30 min. 5. Spinning, 60 min. 6. Joggetur, 30 min. Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Netten Skrevet 10. juni 2007 #57 Del Skrevet 10. juni 2007 1. 30 min. aerobic og 30 min. stram opp 2. 40 min. høy puls og 30 min. mage/rygg 3. 1 t. salsa-aerobic 4. 30 min. mage/rygg og 15 min. løpetur 5. 15 min. jogging, 30 min. styrke og 15 min. rask gange. 10 to go Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Hilde K S Skrevet 10. juni 2007 #58 Del Skrevet 10. juni 2007 1. en time styrke i sal 2. en time styrke i sal 3. en times joggetur 4. en time styrke i sal 5. en time høy puls Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Frk Johansen Skrevet 10. juni 2007 #59 Del Skrevet 10. juni 2007 1. 2. juni 40 minutter løpetur 2. 5. juni 45 minutter løpetur og styrke 3. 7. juni løpetur 4. 8. juni sykkeltur på mornigen og styrke 5. 10. juni kombinert jogge/gårur for å hente bilen i byen og en kort og bratt sykkeltur etterpå etterfulgt av årets første bad! Herlig Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ugla Skrevet 11. juni 2007 #60 Del Skrevet 11. juni 2007 1. Gå-/jogge-tur: 45 min. 2. Gå-/jogge-tur: 1 tim 10 min. 3. Gå-tur: 1 tim 20 min. 4. Gå-/jogge-tur: 45 min. 5. Gå-/jogge-tur: 45 min. 6. Rask gåtur: 55 min. 7. Gå-tur: 45 min 8. Fjelltur: 2 timer 20 min 9. Fjelltur: 3 timer 30 min Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Opprett en konto eller logg inn for å kommentere
Du må være et medlem for å kunne skrive en kommentar
Opprett konto
Det er enkelt å melde seg inn for å starte en ny konto!
Start en kontoLogg inn
Har du allerede en konto? Logg inn her.
Logg inn nå