15 treninger i juni

[Gjest Hilde K S]

Er dere fortsatt med?

[Netten]

Of course!

1. 30 min. aerobic og 30 min. stram opp

14 to go

[Chica]

Skader ikke å prøve iallfall! Reiser på ferie i juni, men skal stå på som en helt fram til avreise!

1. økt: 45 minutter spinning

[Lille meg :)]

Jeg er med

1: 1 time styrketrening (studio)

[Ugla]

Vi forsøker...

1. Gå-/jogge-tur: 45 min.

*kun 14 igjen*

[Netten]

1. 30 min. aerobic og 30 min. stram opp

2. 40 min. høy puls og 30 min. mage/rygg

13 to go

[Imogen]

Klart vi gjør!

1. Joggetur (intervall) 50 min. (562 kcal)

14 to go!

[Ugla]

1. Gå-/jogge-tur: 45 min.

2. Gå-/jogge-tur: 1 tim 10 min.

*kun 13 igjen*

[Gjest Kristin_]

Har joinet 20 treninger tråden også, men vet ikke om det holder, så jeg tenkte jeg kunne være med i begge

2 timer fjelltur, 1/15

[Frk Johansen]

Jeg er med i hele juni!!

1. 40 min løpetur :juhu:

[Frk Johansen]

Har joinet 20 treninger tråden også, men vet ikke om det holder, så jeg tenkte jeg kunne være med i begge

2 timer fjelltur, 1/15

Hææ?? Er det noe jeg har gått glipp av?? Trodde det var ti og femten treninger jeg... Hvor er tyvetråden? Kan jo leve i håpet mener jeg

[Gjest Kristin_]

Tyvetråden ligger nå på første siden av kosthold og trening så du burde greie å finne den nå

1 time tur - 2/15

[Gjest Solsikke]

Jeg er med som alltid! Målet mitt denne måneden blir 17 treninger, siden jeg måtte gi meg på 13 i mai. Håper på å holde meg frisk denne måneden! Lykke til alle sammen

1. 2 timer tur til/på Fløyen

[Gjest itla]

Det gikk ikke i mai, grunnet 1 uke sykdom og 1 uke med 12-timersdager, men i juni regner jeg med å være i rute igjen!

1. 45 min yoga

[Netten]

1. 30 min. aerobic og 30 min. stram opp

2. 40 min. høy puls og 30 min. mage/rygg

3. 1 t. salsa-aerobic

12 to go

[Ugla]

1. Gå-/jogge-tur: 45 min.

2. Gå-/jogge-tur: 1 tim 10 min.

3. Gå-tur: 1 tim 20 min.

[Susannah]

Jeg var på reise i mai og var ikke med på tråden da, men blir gjerne med nå! Blir alltid motivert av å henge meg på her.

1/15 - Jogging 2 kilometer

[Gjest Kristin_]

Fjelltur 1.5 time - 3/15

[Ugla]

1. Gå-/jogge-tur: 45 min.

2. Gå-/jogge-tur: 1 tim 10 min.

3. Gå-tur: 1 tim 20 min.

4. Gå-/jogge-tur: 45 min.

[Lille meg :)]

1: 1 time styrketrening (studio)

2: 5 minutter løping, 40 minutter styrke mage og rygg, 20 minutter uttøying

13 igjen