Prosjekt kropp 2

[Gjest gjest 0]

Dette går virkelig unna! Jeg har allerede gått ned over en kg, og jeg har trent hver dag! I dag kutta vi ned en halvtime på turen vår, men vi erstattet det med litt svømming i stedet. Vannet var supervarmt og deilig så vi svømte tvers over et par ganger. Aner ikke helt hvor lang tid det tok, men jeg tipper ca 10-15 min eller noe. Og så fikk vi bruna oss noen timer innimellom badinga før vi gikk hjemover igjen.

Blir det fint vær i morgen også så gjør vi det sammen da!

Hvordan går det med resten av gjengen? Synes det er veldig stille her inne for tiden...

[Gjest Fruktkake]

Med meg går det trått. Ingen motivasjon

[Gjest gjest 0]

Med meg går det trått. Ingen motivasjon

←

Fruktkake da! Dette klarer du! Tenk så fint det er å gå turer i skog og mark nå som det er så fint ute! Og så slipper man å stresse så fælt med å komme inn i julekjolen hvis man gjør jobben allerede nå Og det er tross alt mer igjen av sommeren, og mer bikinitid

[Gjest gjesta]

Var en liten tur på trening i går, men det var så lummert at vi ble svimle, begge to. Men det er vel bedre med litt enn ingenting. Det positive er at jeg er veldig flink til å drikke vann for tiden.

[Loevinna]

Noen tips til motivasjonstanker, når man prøver og prøver og føler man ikke ser noen resultater til at vekta går nedover(iallefall raske resultater.. ) ???

Det er jo litt motivasjon å se så mange her inne, som står på og ser resultater. Man blir litt inspirert av det.

[Gjest Gjesta]

I dag har jeg også gått tur, badet, solt meg og svømt. Jeg har ikke vært like flink med kaloriene for jeg gikk løs på en pose med rustne spiker i stad (altså sukkertøyet )

[Loevinna]

Etter siste innlegget mitt, så klarte jeg faktisk å motivere meg til å gå 20 min på en ny elipsemaskin jeg har invistert i. greit 20 min kanskje ikke er sååå mye å skryte av, men for en som ikke har trent på maaaange mange mnd, så er jeg stolt av meg selv.. :-D *fikk et lite energikick*

[Gjest Gjesta]

Etter siste innlegget mitt, så klarte jeg faktisk å motivere meg til å gå 20 min på en ny elipsemaskin jeg har invistert i. greit 20 min kanskje ikke er sååå mye å skryte av, men for en som ikke har trent på maaaange mange mnd, så er jeg stolt av meg selv..  :-D *fikk et lite energikick*

←

Så bra!!!

Da er du iallafell i gang og klarer du 20 min hver dag vil du nok se at det hjelper!

[Loevinna]

Takk takk Vampyra!

som en venninne av meg sa: 20 min er uansett 20 ganger mer enn ingen minutter :-D

Og det er uansett bedre å begynne i det små, og jobbe seg oppover - enn å gape over for mye og tryne...

[Gjest gjesta]

Ned en kilo fra forrige uke! Tror det var bra med den pausen jeg hadde. Etterpå skal jeg ta en prøverunde med klærne i klesskapet, men jeg tror og håper at målet er nådd snart, det mangler en kilo.

Var på trening i går og har som mål å trene fire ganger denne uka også.

[Gjest Fruktkake]

Hm.. Nå skal jeg gi jernet, og prøve å motivere meg selv littegranne.

Ned 200 g fra forrige mandag, det er jammen ikke mye å skryte av, men det er heller ikke så rart kostholdet tatt i betraktning.

I dag er planen å trene spinning etter jobb.

[Gjest Gjesta]

Jeg er på ferie og har ikke vekta mi her så jeg får vente med veiing til jeg kommer hjem.

Jeg synes det er litt vanskelig å spise sunt på tur, for man får et press fra alle rundt seg om å spise de samme tingene de spiser (les pølser, potetgull, godis, is, alkohol etc...)

Men jeg prøver så godt jeg kan...

[Gjest gjesta]

Hadde prøverunde i dag. Alle buksene går igjen, men et par sitter ikke pent ennå. Jeg håper trening vil gjøre susen framover.

[Frank]

Heisann! Lurer på om det er forseint å kaste seg med dere? =)

Trenger å gå ned rundt 10 kilo, veier ca 65 og vi ned til 55 i første omgang. Jeg er vel det man kaller periode-tynn, da jeg går opp og ned i vekt som bare det. Hehe.

[Gjest Fruktkake]

Frank!

[Gjest Fruktkake]

I dag viste vekta 70 kg, og det liker jeg. En feriekilo er borte!

[Gjest gjesta]

Gratulerer Fruktkake!

I dag skal jeg på trening, men jeg er kjempestøl. Noen tips om hvordan jeg best trener da? Forsøker jeg å overse stølheten og trene som vanlig, eller bør jeg ta det litt mer med ro?

[Gjest Gjesta]

Da er jeg hjemme igjen så nå er det mulig å holde et sunt kosthold igjen. Må si jeg er litt spent på veiinga i morgen tidlig siden jeg ikke aner hvordan det ligger ann siden jeg dro... Jeg gikk jo ned 1 kg på de 5 dagene forrige uke, men jeg kan aldri tenke meg at jeg har gått ned noe mer...

[Gjest gjesta]

Trening i går og fortsatt støl. I dag har jeg lyst til å spise usunne ting hele tiden. Ikke noen optimal dag.

[Gjest Fruktkake]

Trening i går og fortsatt støl. I dag har jeg lyst til å spise usunne ting hele tiden. Ikke noen optimal dag.

←

Hva med å spise én usunn ting? Litt må man kunne unne seg.