Prosjekt kropp 2

[Ewelyn]

Hei,

Blir også med. Er 151cm høy og veier 50kg. Vil tilbake til 46 kg som jeg var før vinteren. Vurderer å melde meg på Grete Roede slankekurs i august.. men kanskje hjelper denne tråden meg og jeg slipper å gjøre det...hehe.. er vel en del penger å spare. Har en haug med klær liggende i skapet som jeg ikke passer inn lenger...sukk...

[Gjest jenten]

hallo alle sammen=)

hopper på denne tråden. håper jeg er velkommen:)

ønsker å gå ned en 6-8kg. en slags justering på kroppen men jeg trenger masse motivasjon og oppmuntring. begynte på p-piller for en stund tilbake, og la på meg. og jeg vil tilbake til det gamle, så jeg kan være fornøyd med meg selv igjen:) noen som har noen tips? som kan hjelpe meg litt på veien? takker for all hjelp!

hilsen jenten

[Gjest gjest 0]

Hei jenter!!

Jeg er tilbake etter 3 uker med ferie og jeg har antagelig gått opp en del av de 5 jeg gikk ned før ferien, det merker jeg på klærne Jeg skjønner virkelig ikke hva som skjer, men hver gang jeg er på sommerstedet vårt så er sukkersuget enromt

Jaja, nå er det full skjerpings igjen... Gruer meg til å veie meg i morgen for jeg tør ikke gjøre det nå. Jeg har i tillegg slutta på p-pilla så jeg er spent på hvordan kroppen min reagerer på syklusen fremover. Jeg har gått konstant på piller i 8 år!

[Nabodama]

Kan jeg få lov til å spørre om du går på kuren i sin rene form, eller om du bruker det som substitutt for noen måltider?

←

Jeg spiser ett måltid hver dag, men da stort sett kjøtt og grønnsaker. Prøver å unngå karbohydrater nå.

Dette er ikke en kur jeg skal gå lenge på, det er ment som en kick-start for å få vekta til å bevege seg litt. Mister motivasjonen fort ellers.

Skal også til syden om fire uker, så jeg har det litt travelt.....

Har merket før, og også nå, at når jeg stort sett spiser proteiner, har jeg IKKE lyst på søtsaker, noe jeg ellers har vanskelig for å holde meg borte fra.

Er også i kjempeform for tida, er så opplagt at jeg ikke får sove om kvelden, har masse energi.

[Gjest gjest 0]

Da har jeg veid meg, og resultatet var opp 1,5 kg i løpet av min 3 ukers ferie. Det er greit for jeg trodde virkelig det skulle være mye mer. Men fra i morgen av starter hardkjøret igjen. Jeg skal nok være litt forsiktig i dag også, men jeg er redd sukkersuget skal ta overhånd siden kroppen er vant til det...

[Nabodama]

Da har jeg veid meg, og resultatet var opp 1,5 kg i løpet av min 3 ukers ferie. Det er greit for jeg trodde virkelig det skulle være mye mer. Men fra i morgen av starter hardkjøret igjen. Jeg skal nok være litt forsiktig i dag også, men jeg er redd sukkersuget skal ta overhånd siden kroppen er vant til det...

←

Det var jo ikke mye! Du har vært flink!

Når det gjelder sukkersug, spis masse proteiner og mindre karbo, så forsvinner det.

[Gjest gjest 0]

Det var jo ikke mye! Du har vært flink!

Når det gjelder sukkersug, spis masse proteiner og mindre karbo, så forsvinner det.

←

Ja det går heldigvis veldig fort over, men det er vanskelig de første dagene. Men nå er jeg så gira på å få det til så det skal jeg klare!!

Planen er å gå ned 4 kg de neste 4 ukene. Så håper jeg på å komme meg ned minst 0,5 kg i uka til jeg når målet mitt. Det blir hardt, men jeg får stå på så går det! klarer jeg dette når jeg målet mitt i løpet av desember. 10,5 kg på 22 uker burde absolutt være oppnåelig

Jeg håper på å orke en minst 6 timers trening i uka, og 4 av de burde helst være kondisjonstrening....

Så fra i morgen tidlig er mitt nye prosjekt kropp i gang! Ønsk meg lykke til!

[Ewelyn]

Endelig klarte jeg å løfte rumpa mi og gå på trening..... det var deilig..

[Gjest gjest 0]

Nå har jeg spist sommerens siste jordbær med sukker og fløte! (altså siste fløte og sukker ) Imorgen har jeg avtalt en skikkelig gåttur med ei venninne på morgenen så da er jeg igang!!

[Gjest gjesta]

Har endelig turt å gå på vekta igjen etter to (er ikke helt sikker på hvor lenge det er) ukers pause. Jeg har trent veldig lite i det siste og ikke passet så mye på hva jeg har spist, men vekta har holdt seg stabil på 60 kg. Det er jeg egentlig ganske fornøyd med!

Nå håper jeg bare det ikke blir for varmt framover, så jeg får trent mer.

Glemte å si til dere nye!

Endret 24. juli 2006 av Sabine

[Gjest Fruktkake]

Opp 1 kg siden sist uke.. Huff. Men jeg tror jeg har lov å skylde på mensen. Pleier som regel å gå opp en kilo eller to.

[Gjest Fruktkake]

Jeg MÅ bare inn her og skryte av at jeg nettopp var ute på en halvtimes løpetur. Føler meg så flink og sprek!

[Gjest gjest 0]

Så flink du er!!

Jeg var ute og gikk tur 1,5 time i varmen i dag tidlig! Og jeg tror jeg har holdt meg innenfor kalorigrensa i dag. Litt vanskelig å vite når jeg ikke har vært hjemme og har måtte kjøpe meg grove rundstykker etc, men jeg tror det blir sånn ca riktig

[Gjest Fruktkake]

Så flink du er!!

Jeg var ute og gikk tur 1,5 time i varmen i dag tidlig! Og jeg tror jeg har holdt meg innenfor kalorigrensa i dag. Litt vanskelig å vite når jeg ikke har vært hjemme og har måtte kjøpe meg grove rundstykker etc, men jeg tror det blir sånn ca riktig

←

Er du fremdeles VK-bruker? Jeg er blitt så utrolig sløv på å plotte inn det jeg spiser. Skal jammen bli flinkere der også. Men jeg føler ikke jeg vil gå ned i vekt med den kalorigrensa jeg har fått der inne.

Jøss, halvannen times gåtur er jammen ikke verst!

I morra er planen min å gå fra jobb til ei venninne (et ganske langt stykke). Blir gåing fra henne til bussen etterpå igjen (enda lengre), så jeg regner med det blir nok til at jeg kan kalle det trim!

[Gjest gjest 0]

Ja jeg har en mnd igjen av medlemsskapet mitt, så jeg pleier å bruke det. Jeg klarer aldri å beregne hvis jeg ikke bruker det, for jeg er så dårlig på å huske hvor mange kalorier det er i ulike ting...

Jeg går heller ikke ned med det opplegget jeg får der, jeg er nødt til å trene uten å spise opp de ekstra kaloriene. Så i teorien ligger jeg vel i snitt ca 200 kcal lavere enn de sier pga treningen. Må si man blir sulten av å leve på 1100 kcal om dagen

Jeg har ikke avtalt noen trening i morgen men jeg tror jeg skal høre med venninna mi om hun vil gå i morgen også. Hvis ikke vet jeg at jeg kommer til å finne tusen gode unnskyldninger til å ikke dra

[Gjest gjest 0]

Da er morgendagens trim sikret! Venninna mi ville være med å gå tur i morgen også så da har vi avtalt å møtes kl 10

Jeg burde bare fått lagt inn litt styrketrening også...

[Gjest Fruktkake]

Mornings!

I går gikk jeg i over to timer tilsammen! Men maten var det så som så med... Vafler og pestosalat.. og litt snop på kvelden...

Jeg lurer på om jeg skal droppe trening i dag og heller dra og bade etter jobb.

[Gjest gjest 0]

Nå har jeg kommet inn i en god rytme! Jeg står opp, spiser en veldig lett frokost (frukt eller rugsprø), og så går jeg tur med venninna mi i 1t og 35 min. Etterpå drar jeg til søsteren min og soler meg

Maten har jeg vært veldig flink med også så jeg har allerede gått ned 500 gram denne uka!

[Gjest gjesta]

Det har gått litt bedre med treningen så langt, trente søndag og i går, men i dag er det for varmt og lummert, frykter jeg. Kanskje jeg kan legge inn en spasertur sent i kveld?

[Ewelyn]

Uff.. må på trening..det er så fristende å bli hjemme og sitte på verandaen med en bok... men men...