Hva har du trent i dag?

[LeneXCII]

12km løpetur

[DelvisPresley]

Løp 5 km. Brukte drøye 22 minutter.

[AnonymBruker]

Meditation, Pure Strength og Absolution på SATS 🤩

Anonymkode: 03453...4f1

[AnonymBruker]

Bryst og ben.

Benkpress, skråbenk med hantler og cable flyes.

Benpress, sittende hamstring curls og leg extension.

Avsluttet med å skvise siste fra triceps.

 

Mine 3 absolutt favorittøvelser: knebøy, markløft og militærpress er dessverre ikke aktuelle på ganske lenge.

Anonymkode: 18b50...67b

[LeneXCII]

Styrke overkropp 💪

[Vampyrina]

Jogget 5 km i ett strekk for første gang 😍. Brukte litt over 34 min 

[LeneXCII]

Styrke, bein&rumpe 👍

[LeneXCII]

Løpeøkt ute på morgenen og så en styrkeøkt på tidlig etterm. 💪

[Malfred]

rygg og bicep

[Irak]

Muskler 😂

[AnonymBruker]

Pure Strength på SATS. Fikk så mye energi av det at jeg gikk en 2 timers tur etterpå 🙂

Anonymkode: 03453...4f1

[AnonymBruker]

 Styrketrening, med mest fokus pa bein og core. 

Anonymkode: 059d9...ebf

[AnonymBruker]

Mye puls og litt styrke i går, i dag blir det bare styrke.

-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[Disney Adult]

5 km joggetur og 30 minutter roing. 

[LeneXCII]

En styrkeøkt på gymmen..

[DelvisPresley]

Løpetur på 5.5 km. Brukte rett over 25 minutter.

[AnonymBruker]

Brukte to timer+ på å ta opp poteter fra tung, våt jord 😅

Anonymkode: 784e1...1a1

[AnonymBruker]

I går: Topptur med 500 høydemeter  og 10 km. 

Anonymkode: 56791...9a4

[AnonymBruker]

Cardio og styrke. 
-Vilja

Anonymkode: fb44c...9c4

[smilo]

1 time styrke