Vi som skal ned i vekt før julen 2023

[AnonymBruker]

AnonymBruker skrev (På 2.12.2023 den 18.06):

Jeg blir med!

Startvekt 15. november: 55 kg

Vekt 2. desember: 51,9 kg

Anonymkode: a5147...48e

Hva har du spist i denne perioden? 

Jeg har omtrent samme vekt som deg (51,5) og mål 48  

Anonymkode: 1e1df...390

[Vimsa84]

Vimsa84

Startvekt fra tidligere: 81,6 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,0 kg
Mål før høsten: -- 70kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 72,4kg (-1,6kg)
13. oktober (1) 72,4 kg (-0 kg)
20. oktober (2) 71,8 kg (-0,6kg)
27. oktober (3)  71,1kg (-0,7kg)
November 2023
03. november (4) 70,3 kg (-0,8kg)
10. november (5) 69,6kg (-0,7kg)
17. november (6) 69,4kg (-0,2kg)
24. november (7) 68,9 kg (-0,5kg)

Desember 2023
01. desember (8) -68,2kg (-0,7kg)
08. desember (9) 67,9 kg (-0,3kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Vektnedgang denne tråden; -6,1 kg

Total vektnedgang: -13,7 kg

Da kan jeg betegne meg som normalvektig i BMI skalaen 🥳

[Janeidet]

Janeidet

Startvekt fra tidligere: 87,7 (1.1.23)
Høyde: 168 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,2
Mål før jul: 68 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 72,7 kg (- 0,5 kg)
13. oktober (1) 72,4 kg (- 0,3 kg)
20. oktober (2) 72,6 kg (+ 0,2 kg)
27. oktober (3) 72,4 kg (- 0,2 kg)

November 2023
03. november (4) 72,0 kg (- 0,4 kg)
10. november (5) 72,0 kg (- 0,0 kg)
17. november (6) 71,7 kg (- 0,3 kg)
24. november (7) 70,9 kg (- 0,8 kg)

Desember 2023
01. desember (8) Ingen veiing
08. desember (9) 69,5 kg (- 1,4 kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 3,7 kg

Endelig! Normalvektig ifølge bmi-skalaen. Det føles litt ambivalent, da jeg har hatt det som mål lenge, men jeg ser jo at nå når jeg er her, så er det fortsatt en del å ta av. Jeg har fortsatt tydelig PCOS-fettfordeling med mye på midten. Håper å ta av litt til før jul, vedlikeholde så godt som mulig i jula, og fortsette reisen på nyåret. Det er helt rart å se sekstallet først på vekta nå, og det har bare vært der i noen dager. Men jeg ser på kroppen at den har krympet betraktelig, og jeg har oppdatert garderoben en del, så jeg føler meg freshere enn på lenge.

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,1 kg
Mål før jul: 89,9 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) ---
13. oktober (1) 93,8 kg (+ 0,7 kg) 
20. oktober (2) 94,1 kg (+ 0,3 kg) 
27. oktober (3) 93,5 kg (- 0,6 kg) 

November 2023
03. november (4) 92,5 kg (- 1,0 kg)
10. november (5) 92,4 kg (- 0,1 kg)
17. november (6) 92,3 kg (- 0,1 kg)
24. november (7) 92,8 kg (+ 0,5 kg)

Desember 2023
01. desember (8) 93,6 kg (+ 0,8 kg)
08. desember (9) 93,2 kg (- 0,4 kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: + 0,1 kg
Total vektnedgang: - 11,0 kg

Ned 0,4 kg og det er jeg selvfølgelig kjempefornøyd med! Ettersom målet mitt nå egentlig er endret til at jeg ikke må gå opp mer på denne siden av året slik at jeg får beholdt "-10 kg ned i 2023", så er ALT annet enn oppgang meget velkomment.

[Goodtimes]

Så flinke dere er =D 

[hallon]

Hallon

Startvekt fra tidligere: 92,3 kg, 13.04.23
Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: 71 kg (02.10) 
Mål før jul: 65 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 70,5 kg (-0,5kg)
13. oktober (1) 69,7 kg (-0,8kg)
20. oktober (2) 69,0 kg (-0,7kg)
27. oktober (3) 68,4 kg (-0,6kg)

November 2023
03. november (4) 67,1 kg (-1,3 kg)
10. november (5) 67,4 kg (+0,3 kg)
17. november (6) 66,0 kg (-1,4 kg)
24. november (7) 65,7 kg (-0,3 kg)

Desember 2023
01. desember (8) 65,3 kg (-0,4kg)
08. desember (9) 64,4 kg (-0,9kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 6,6 kg

Tenk at jeg faktisk har nådd målet mitt for 2023😁 Går veldig bra til tross for avdelingssamling på hotell og julebord. Den største lærdommen så langt er å kvitte seg med alt-eller-ingenting-tankegangen. Alt med måte ☺️ 

Endret 8. desember 2023 av hallon

[MrsKickit]

MrsKickit

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,5 kg
Mål før jul: 67 kg

Oktober 2023
06. oktober (0)  69,7 (-0,8kg)
13. oktober (1) 69,7kg (-0kg)
20. oktober (2) 68,5kg (-1,2kg)
27. oktober (3) 68,3 kg (-0,2kg)

November 2023
03. november (4) 68,2 kg (-0,1kg)
10. november (5) 67,2 kg (-1,0kg)
17. november (6) 67,6 kg (+0,4kg)
24. november (7) 67,5 kg (-0,1kg)

Desember 2023
01. desember (8) - kg (-kg)
08. desember (9) 67,3 kg (-0,1kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: - 3,1 kg

 

Reiser og julelunsjer i kø så bare glad det var ned og ikke opp

 

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: -63kg-
Mål før jul: -- kg

Desember 2023
01. desember (8) 62,2 kg (-kg)
08. desember (9) 62,2kg (-0kg)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 0,8 kg

Målet er å holde vekten i desember, og det går jo fint😊

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,2
Mål før jul: 58 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 60,2 kg
13. oktober (1) 60 kg (-0,2kg)
20. oktober (2) 59,9 kg (-0,1kg)
27. oktober (3) 59 kg (-0,9kg)

November 2023
03. november (4) 59,7 kg (+0,7kg)
10. november (5) 59,4 kg (-0,3kg)
17. november (6) 59,2 kg (-0,2kg)
24. november (7) 59 kg (-0,2kg)

Desember 2023
02. desember (8) 59,4 kg (+0,4kg)
08. desember (9) 59 kg (-0,4 kg)
 

Total vektnedgang: 1,2 kg

Det ser ut til at kroppen min trives rundt 59. Jeg har bikket under et par ganger i løpet av den siste måneden, men ikke på veiedagen 😂 Tror ikke jeg kommer ned til 58 i løpet av desember, men jeg er egentlig ganske fornøyd her jeg er, så det er ikke så farlig heller. God helg  

[Hoia]

Hoia skrev (På 18.11.2023 den 17.57):

Jeg bruker aldri vekten som rettesnor, men jeg må innrømme at jeg ikke tør å gå på vekten, da jeg aldri har vært så tykk rundt midjen som nå!

Jeg utsatte noen dager, men nå er jeg klar! Tre måltider om dagen, med to frukt mellom 🍍🍌.

Jeg vil ikke miste former når jeg går ned i vekt, så noen som har tips til sammensetning? Jeg vil heller ikke tenke noe særlig over det, så det blir kun denne planleggingen.

Sammensetning. 20 prosent veg fett, 20 prosent protein, 10 prosent karbo og 50 grønnsaker? 

Jeg tror bare jeg satser på innen februar, jeg. Kutte ut det ekstra i hverdagen. Men nå sier jeg faktisk takk og farvel til KG!

[Marisana]

Marisana

Startvekt fra tidligere: -- 120 kilo (april 2022)
Høyde: --- 166cm 

Startvekt for denne tråden: - 67 kilo
Mål før høsten: -- 60 kilo

Oktober 2023
06. oktober (0) -STARTVEKT-
13. oktober (1) 66,7 kg (-700 gram)
20. oktober (2) 66,7 kg (0-)
27. oktober (3) 66,0 (-700 gram) 

November 2023
03. november (4) 66,100kg (+100gram)
10. november (5)  65,9 kg (-200gram)
17. november (6) 66,0 kg (-100gram)
24. november (7) 65,4 kg (-600gram)

Desember 2023
01. desember (8) 65,5 kg (+100 gram)
08. desember (9) 65,0 kg (-500 gram)
15. desember (10) -- kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: -55 kg

Tror ikke jeg klarer målet mitt om 60 kilo i løpet av desember, og kanskje er det også greit. 65 kilo er fint det også, aldri veid så lite (som jeg kan huske) 😅 og jeg er normalvektig ifølge bmi, og det har jeg ikke vært hele mitt voksne liv. Målet nå er vel egentlig å ikke gå opp, og det burde jeg få til  

[Vimsa84]

Vimsa84

Startvekt fra tidligere: 81,6 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,0 kg
Mål før høsten: -- 70kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 72,4kg (-1,6kg)
13. oktober (1) 72,4 kg (-0 kg)
20. oktober (2) 71,8 kg (-0,6kg)
27. oktober (3)  71,1kg (-0,7kg)
November 2023
03. november (4) 70,3 kg (-0,8kg)
10. november (5) 69,6kg (-0,7kg)
17. november (6) 69,4kg (-0,2kg)
24. november (7) 68,9 kg (-0,5kg)

Desember 2023
01. desember (8) -68,2kg (-0,7kg)
08. desember (9) 67,9 kg (-0,3kg)
15. desember (10) 68,3 kg (+0,4)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Vektnedgang denne tråden; -5,7 kg

Total vektnedgang: -13,3 kg

Da kom det en liten nedtur her. Litt som ventet i grunn. Blitt litt mer kos...lagd julesnop og klarer ikke da å holde meg helt unna. Vært et par runder å levert julegaver = servering osv. Forventer ikke å gå ned mer, men blir jo litt skuffa over å gå opp så lett, selv om jeg har sagt målet nå er å holde meg under 70 kg  Prøve å få en god uke nå slik at jeg kan gå inn i julehelga med god samvittighet.

[MrsKickit]

MrsKickit

Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,5 kg
Mål før jul: 67 kg

Oktober 2023
06. oktober (0)  69,7 (-0,8kg)
13. oktober (1) 69,7kg (-0kg)
20. oktober (2) 68,5kg (-1,2kg)
27. oktober (3) 68,3 kg (-0,2kg)

November 2023
03. november (4) 68,2 kg (-0,1kg)
10. november (5) 67,2 kg (-1,0kg)
17. november (6) 67,6 kg (+0,4kg)
24. november (7) 67,5 kg (-0,1kg)

Desember 2023
01. desember (8) - kg (-kg)
08. desember (9) 67,3 kg (-0,1kg)
15. desember (10) 66,9 kg (-0,4kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: - 3,5 kg

Kommet meg under målet for tråden på 67  ( og selv om vekta viste 66,6 i går og fettprosent har gått ned til i dag)

Bare å passe på inntaket av julegoder nå fremover ja..Tvi tvi

[Ms. Steele]

Ms. Steele

Startvekt fra tidligere: 68 kg
Høyde: 164 cm 

Startvekt for denne tråden: 66,5 kg
Mål før jul: 59 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 65,7 kg (-0,8 kg)
13. oktober (1) 65,5 kg (-0,2 kg)
20. oktober (2) 64,7 kg (-0,8 kg)
27. oktober (3) 63,8 kg (-0,9 kg)

November 2023
03. november (4) 63,4 kg (-0,4 kg)
10. november (5) 63,1 kg (-0,3 kg)
17. november (6) 62,4 kg (-0,7 kg)
24. november (7)  60,9 kg (-1,5 kg)

Desember 2023
01. desember (8)  60,9 kg (-0 kg)
08. desember (9) -- kg (-kg) Ingen veiing
15. desember (10)  61,4 kg (+0,5 kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 5,1 kg

Forrige fredag veide jeg meg ikke. Jeg har hatt en drøy ukes pause fra kaloritelling og kosthold. Det staffer seg jo det  Tilbake on track nå, men den målet jeg satte meg innen jul når det gjelder vekt kan jeg jo nå se langt etter. Ja ja, jeg har i hvert fall holdt meg sukkerfri i det minste. Jeg skal uansett ha av meg det som har kommet på siden 1. desember innen denne tråden er slutt  

[hallon]

Hallon

Startvekt fra tidligere: 92,3 kg, 13.04.23
Høyde: 164 cm

Startvekt for denne tråden: 71 kg (02.10) 
Mål før jul: 65 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 70,5 kg (-0,5kg)
13. oktober (1) 69,7 kg (-0,8kg)
20. oktober (2) 69,0 kg (-0,7kg)
27. oktober (3) 68,4 kg (-0,6kg)

November 2023
03. november (4) 67,1 kg (-1,3 kg)
10. november (5) 67,4 kg (+0,3 kg)
17. november (6) 66,0 kg (-1,4 kg)
24. november (7) 65,7 kg (-0,3 kg)

Desember 2023
01. desember (8) 65,3 kg (-0,4kg)
08. desember (9) 64,4 kg (-0,9kg)
15. desember (10) 62,7 kg (-1,7kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 8,3 kg

Jaaa.. Veide meg på tirsdag og ble litt forundret av at vekta var så mindre enn forrige uke. Har gått til innkjøp av en spinningsykkel som jeg har sykla 30-45 min på. Har ikke trent noe særlig i denne prosessen, men ser/føler jeg de siste ukers fremgang, skulle jeg kanskje gjort det før ☺️

Gruer meg bittelitt til jula med tanke matinntak osv. Nesten som eksamen i livstilsendring 😅

[Amatariel]

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 93,1 kg
Mål før jul: 89,9 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) ---
13. oktober (1) 93,8 kg (+ 0,7 kg) 
20. oktober (2) 94,1 kg (+ 0,3 kg) 
27. oktober (3) 93,5 kg (- 0,6 kg) 

November 2023
03. november (4) 92,5 kg (- 1,0 kg)
10. november (5) 92,4 kg (- 0,1 kg)
17. november (6) 92,3 kg (- 0,1 kg)
24. november (7) 92,8 kg (+ 0,5 kg)

Desember 2023
01. desember (8) 93,6 kg (+ 0,8 kg)
08. desember (9) 93,2 kg (- 0,4 kg)
15. desember (10) 92,1 kg (- 1,1 kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)

Vektnedgang denne tråden: - 1,0 kg
Total vektnedgang: - 12,1 kg

Ned 1,1 kg og hæppiiiiii!  Jeg er til og med midt i mensen nå. Aner ikke hva som skjedde, for jeg har gjort egentlig det samme hele tiden. Det viktigste er vel at jeg ikke har "gitt opp" når det butter i mot.

Nå har jeg litt "å gå på" før jul og det er veldig bra. Jeg vil jo selvsagt gå ned så mye som mulig, men mitt ultimate mål for året var å gå ned 10 kg. Det målet har jeg ikke lyst til å miste! 🙏

[Marisana]

 

Marisana

Startvekt fra tidligere: -- 120 kilo (april 2022)
Høyde: --- 166cm 

Startvekt for denne tråden: - 67 kilo
Mål før høsten: -- 60 kilo

Oktober 2023
06. oktober (0) -STARTVEKT-
13. oktober (1) 66,7 kg (-700 gram)
20. oktober (2) 66,7 kg (0-)
27. oktober (3) 66,0 (-700 gram) 

November 2023
03. november (4) 66,100kg (+100gram)
10. november (5)  65,9 kg (-200gram)
17. november (6) 66,0 kg (-100gram)
24. november (7) 65,4 kg (-600gram)

Desember 2023
01. desember (8) 65,5 kg (+100 gram)
08. desember (9) 65,0 kg (-500 gram)
15. desember (10) 64,8 kg (-200 gram)
22. desember (11) -- kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 55 kilo. 
 

Ikke gjort noe for å gå ned noe denne uka, bare gjort som jeg har gjort før  

[NettoppJa]

NettoppJa

Startvekt fra tidligere: 73
Høyde: 153 cm 

Startvekt for denne tråden: 59,2
Mål før jul: 55 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 59,2 kg
13. oktober (1)  59,5 kg (+ 0,3kg)
20. oktober (2) 57,4 kg (-2,1 kg)
27. oktober (3) 57,2 kg(- 0,2 kg)

November 2023
03. november (4) -- kg (-kg)
10. november (5) 57,5 kg (+ 0,3kg)
17. november (6) -- kg (-kg)
24. november (7) -- kg (-kg)

Desember 2023
01. desember (8) -- kg (-kg)
08. desember (9) -- kg (-kg)
15. desember (10) 56,7 kg (-kg)
22. desember (11) -- kg (-kg)

Total vektnedgang: 2,7kg

har hoppet over mange uker med denne tråden, og ble veldig overrasket over resultatet i dag i forhold til siste dato da det har svingt noe voldsomt de siste ukene. Vært mye jobbreiser, kurs, julebord, familiebesøk og generelt stress og til tider overspising 🙄 Har vært oppe på 59,5 kg, buksene strammet igjen og jeg var veldig lei meg.

Men nå ser jeg at dette var mest sannsynlig vann i kroppen, da det er helt borte igjen nå. Det gir meg en trygghet for at om jeg holder hverdagene relativt stramme, så kan jeg tåle en utskeielse eller to uten at det går utover vekta. Har funnet en balanse å leve med, og klarer å stoppe overspisingen til en dag eller to før jeg avslutter. Er nesten nede på målvekt på 55, er innenfor normalvekt og har ryddet i klesskapet og kjøpt litt nytt - veldig deilig! 

En uke igjen av denne omgangen! 

[mummimamman]

mummimamman

Startvekt fra tidligere: 76,5
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 60,2
Mål før jul: 58 kg

Oktober 2023
06. oktober (0) 60,2 kg
13. oktober (1) 60 kg (-0,2kg)
20. oktober (2) 59,9 kg (-0,1kg)
27. oktober (3) 59 kg (-0,9kg)

November 2023
03. november (4) 59,7 kg (+0,7kg)
10. november (5) 59,4 kg (-0,3kg)
17. november (6) 59,2 kg (-0,2kg)
24. november (7) 59 kg (-0,2kg)

Desember 2023
02. desember (8) 59,4 kg (+0,4kg)
08. desember (9)  59 kg (-0,4kg)
15. desember (10) 59 kg (-kg)
 

Total vektnedgang: 1,2 kg

[AnonymBruker]

TUSSELUSS
Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 70,6kg (85kg 2020)
Mål før høsten: 65kg

Oktober 2023
13. oktober (1) 70,6kg
24. oktober (2) 70,2kg (-0,4kg)

November 2023
07. november (3) 69,9kg (-0,3kg)
10. november (4) 69,7kg (-0,2kg)
17. november (5) 69,1kg (-0,6kg)

Desember 2023
01. desember (6) 68,3kg (-0,8kg)
17. desember (7) 67,9kg (-0,4kg)
22. desember (8) -- kg (-kg)

Vektnedgang i denne tråden: - 2,7kg
Total vektnedgang: -17,1kg

 

Jeg gleder meg allerede til neste tråd. Det var ingen quick-fix. Men jeg går nedover støtt og stadig! Mitt første mål i sommer var å se bra ut i nye bikinien, det er 6,3kg siden. Skal faktisk bruke den for første gang nå i romjulen, 6mnd senere. Den som venter på noe godt! 

Anonymkode: 1745a...da1