Vi som skal ned i vekt før sommeren 2023

[guesswho]

 

Startvekt fra tidligere: 80,0 kg
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 74,1 kg
Mål før sommeren: 70 kg

 

 

April 2023
28.april (2)  --74,1  kg (startvekt denne tråden) 

Mai 2023
05. mai (3) --73,8 kg (0,3 -kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)
30. juni (11) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: - 0,3 kg denne tråden.

                                   

Helt ok med 300g denne uka, har ikke vært flink så da er jeg fornøyd med vektnedgang uansett hvor lite det er. Men visst jeg skal nå målet mitt må jeg ned mellom 400-500g per uke. Usikker på om det er realistisk form min  kropp, vi får se. 

[Fru2020]

Fru2020

Startvekt fra tidligere: 144
Høyde: 177 cm 

Startvekt for denne tråden: -119.1-
Mål før sommeren: 112.1 kg

April 2023
14. april (0) -119.1-
21.april (1) -- 118.2 (-0.9kg)
28.april (2)  -- 116.9 (-1.3kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- 117.8 (+0.8kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 26.9 kg

Vektnedgang siden ny start: 13.5

Vektnedgang denne tråden: 1.6

 

Fillern. Jeg har virkelig vært ute og kjørt denne uken. Har bare ikke fått det til. Første gang jeg går opp siden jeg startet i februar. Og nå er jeg på ferie i Barcelona og reiser avgårde på cruise i morgen. Har beregnet flere kilo opp uken som kommer.

[Hvitløk]

Hvitløk

Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,4 kg
Mål før sommeren: 69 kg

April 2023
14. april (0) 73,4 kg
21.april (1) 73,1 kg (-0,3kg)
28.april (2) 73,4 kg (+0,3kg)

Mai 2023
05. mai (3) 72,9 kg (-0,5kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 0,5 kg

[Måndagsbarn]

Måndagsbarn

Startvekt fra tidligere: 94 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 90,2 kg
Mål før sommeren: 82 kg

April 2023
21.april (1) 94 kg
28.april (2)  94 kg (-0 kg)

Mai 2023
05. mai (3)  90,2 kg (-3,8kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 3,8 kg

 

Hei! Har vært slankeoperert og er re-operert, dvs jeg har fått tilbake magesekken etter mange års plager. Sliter med stoffskifte og kortisolnivåer, så vektnedgang er svært vanskelig. Så fort jeg reiser/har litt stress eller spiser noe jeg ikke tåler så godt, så går blodtrykk og vekt opp. Jeg kan ikke skrive her hvordan jeg ligger kalorimessig, fordi forbrenningen er helt ødelagt av slankeoperasjon og hormonell ubalanse gjennom tiår. Men, jeg tar mye tilskudd og får i meg det jeg skal av proteiner og næringsstoffer.

Det ser voldsomt ut at jeg gikk ned nesten 4 kg fra 28. april til i dag. For å klare opp det der; jeg begynte på diett (igjen) i midten av april, veide 91,5 kg, opp til 94 pga stress ifbm reise (sukk) og ned igjen til 90,2 i går. Med andre ord, ikke så ekstrem endring som det ser ut til - kortisol og holder voldsomt på vann når hormonene lager krøll.

Har et kjempehåp om å komme ned til 68-70 kg og BMI 25/26 slik at jeg får fjernet den overflødige huden fra den STORE vektnedgangen jeg gjorde v/slankeoperasjon (fra 122 kg til 67). Ble syk og fikk aldri operert vekk den ekle hengemagen, nå er den med meg og vi er ikke venner!

[AnonymBruker]

Mann, 48
Høyde: 176 cm
Startvekt: 77,5 kg
Mål: 69 kg

Anonymkode: bcce5...c4f

[Japp]

 

Japp

Startvekt fra tidligere: Første gang jeg er med 
Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 92 kg
Mål før sommeren: 85kg

April 2023
14. april (0) --91,2 (-0,8kg)
21.april (1) -- 91,4 kg (+0,2kg)
28.april (2)  90,7 kg (-0,7kg)

Mai 2023
05. mai (3)  90,6kg (-0,1kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: 1,4kg

Total vektnedgang: 1,4 kg

 

Ned er ned, er det ikke det man sier 

[Amatariel]

 

Amatariel

Startvekt fra tidligere: 104,2 kg
Høyde: 167 cm 

Startvekt for denne tråden: 97 kg
Mål før sommeren: 93 kg

 

April 2023
10. april (0) 97 kg 
28.april (2)  96,3 kg (-0,7 kg)

Mai 2023
08. mai (3) 97,1 kg (+0,8 kg)
12. mai (4): -- kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)
30. juni (11) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: + 0,1 kg

Litt skjerpings nå! Holde meg til de planlagte og gode måltidene jeg jo egentlig er flink med - og ikke småsnacke her og der. Og passe bedre på porsjonsmengden. 

[EmKay]

EmKay

Startvekt fra tidligere: 76
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 67 kg
Mål før sommeren: 55 kg

Mai 2023
08. mai (3): 67 kg 
12. mai (5): -- kg (-kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -- kg

Jeg er med!
Har tidligere gått ned fra 76kg til rundt 64 på smartkarbo-kosthold, noe som fungerer bra for meg. I det siste har det sklidd en del ut, og jeg var idag 67kg. Regner med mye er vann, og at 1-2 kg forsvinner ila uken om jeg klarer å ta meg sammen igjen. 
Målet er 55, med forbehold om at jeg kanskje kan bli gravid før den tid. ❤️ 

[Aristoteles]

Startvekt fra tidligere: 90,8 (15. januar 2023)
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: 76,2
Mål før sommeren: 67 kg

April 2023

11. april: 76,2 kg
14. april (0) 74,6 (-1,6 kg)
21.april (1) 73,5 kg (-1,1kg)
28.april (2)  72,4 kg (-1,1kg)

Mai 2023
05. mai (3) 71,6 kg (- 0,8kg)
12. mai (5): 71,8 kg (+0,2kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang denne tråden: 4,4 kg

Total vektnedgang fra 15. januar: 19 kg

Pøh!!! Med unntak av de 10 dagene påskeferie, så er det første gangen jeg går opp fra den ene uken til den neste. Med unntak av to dager, har jeg denne uken gjort akkurat som alle andre uker, og de to dagene lå jeg på cirka 1700 kcals. Teller ikke, og har kun en viss ide, men cirka der.
Det jeg er fornøyd med, er at jeg ikke sitter og leter etter forklaringer på hvorfor, og øyeblikkelig tenker at jeg må justere på noe. De to ukene tidlig i vinter hvor jeg bare gikk ned 1 kg til sammen, så var det akkurat det jeg gjorde. Følte meg sur og motløs. Nå tenke jeg mer "Jaja. Det er vel hormoner eller vektplatå. Vi får se hva som skjer neste uke." Men klart: det er ikke noen opptur uansett, å gå opp i vekt.
Blir neste uke også som denne, DA får jeg vel se litt nærmere på justeringene jeg har gjort etter påske, med noe mer carbs (hovedsakelig frukt), og kutte det ut igjen.

[AnonymBruker]

✨ Unicornfarts ✨

Startvekt fra tidligere: 76,8 kg

Startvekt for denne tråden: 72 kg

Mål før sommeren: 65 kg

 

April 2023

14. april (0) 72,0 kg 

21.april (1) 70,8 kg (-1,2kg) 😶

28.april (2) 70,1 kg (-0,7kg) 😮

 

Mai 2023

05. mai (3) 70,3 kg (+0,2kg) 🦈 

12. mai (4): 69,6kg (-0,7kg) 😊

19. mai (5) -- kg (-kg)

26. mai (6) -- kg (-kg)

 

Juni 2023

02. juni (7) -- kg (-kg)

09.juni (8) -- kg (-kg)

16. juni (9) -- kg (-kg)

23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang i denne tråden: -2,4 kg

Total vektnedgang: 7,2 kg

 

ENDELIG ser jeg 6-tallet!! Kjempedeilig! Bunad blir det ikke men været skal kanskje bli litt dårlig så like greit. 

Blir masse å gjøre i helga, både kjedelige hus-ting men også morsomme, og aktive, ting:) 

Anonymkode: 58999...8df

[Ugresset]

Ugresset

Startvekt fra tidligere: 88 (2021)
Høyde: 162 cm 

Startvekt for denne tråden: 64,6 kg
Mål før sommeren: 59,9 kg

April 2023

11. april (00) 64,6 kg
14. april (0) 63,5 kg (- 1,1 kg)
21.april (1) 63,0 kg  (- 0,5 kg)
28.april (2) 62,5 kg  (- 0,5 kg)

Mai 2023
05. mai (3) 62,1 kg (- 0,4 kg)
12. mai (5) 61,0 kg (- 1,1 kg)
19. mai (6) FRI 
26. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Vektnedgang i denne tråden: - 3,6 kg

Vektnedgang i år: - 14,2 kg

Total vektnedgang siden 2020: - 27,0 kg

Vet ikke hva som skjedde der, men noe løsna! Jeg tar fri neste uke. Jeg gidder rett og slett ikke veiedag to dager etter bla. salt spekemat på nasjonaldagen. Gratulerer med dagen Norge! 🇧🇻

Endret 12. mai 2023 av Ugresset
Feil kilo

[Anonymbruker789123]

brukernavn: Anonym T

Høyde 160
April 2023
19. april (0) -STARTVEKT- 65,5
21.april (1) -- 65,2kg
28.april (2)  -- 64,9

Mai 2023
05. mai (3) 64,1kg (-kg)
12. mai (4): -- 63,9
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

Målvekt er egentlig 55kg.

Men er veldig fornøyd hvis jeg klarer å komme meg ned på 58kg

Har ikke vært så flink som jeg egentlig burde vært denne uken, så må skjerpe meg nå😅

Har heldigvis ikke gått noe opp da, og litt ned😊

[Jodi]

Jodi

 

Høyde: 175 cm 

Startvekt fra tidligere: 108 (2021)

Startvekt for denne tråden: 98,5 kg
Mål før sommeren: 84kg

April 2023
14. april (0) --98,5 (startvekt)
21.april (1) -- 94,4 kg (-4,1 kg)
28.april (2)  92,5 kg (-1,9 kg)

Mai 2023
05. mai (3) 94,7 kg (+2,2kg)
12. mai (4):  91,2 kg (-3,5kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Vektnedgang denne tråden: 7,3 kg

Total vektnedgang: 16,8 kg

 

Her går det i rykk og napp  Veldig fornøyd med ukas nedgang, og har fortsatt et håp om å klare målet mitt! Men uka som kommer blir nok utfordrende, med 17. mai og langhelg......

[AnonymBruker]

JØRGINE-PETRINE

Høyde: 173 cm 
Startvekt fra tidligere: 119,8
Startvekt for denne tråden: 116,2 kg
Mål før sommeren: 109,8 kg

April 2023
21.april (1)  116,2 kg
28.april (2)   114,1 kg (- 2,1 kg)

Mai 2023
05. mai (3)  114,0 kg (-0,1 kg)
12. mai (4):  112,9 kg (-1,1 kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

Total vektnedgang denne tråden: -3,3 kg, vektnedgang siden start: -6,9 kg.

 

Rykk og napp går det i her også, ja.... Men må si meg fornøyd denne uka! Det verste er jo at det går egentlig veldig "lett" når det går bra liksom.... Jeg bare bestemte meg (med litt press pga helsa), og dermed så får jeg jo til. Ikke sulter jeg, og jeg savner egentlig snop overraskende lite (selv om jeg spiser både smågodt og potetgull i "ikke veldig små mengder" hver helg... Det er nesten så jeg vurderer å droppe det helt, rett og slett fordi jeg spiser fordi det da er "lov" og jeg ønsker en livsstil hvor man kan gjøre sånt av og til - ikke fordi jeg ikke klarer å la være. Men når jeg først har skåla foran meg, så glir det jo ned. Får fortsette sånn litt til, uten å tenke så mye over det kanskje....

Anonymkode: 3194b...e65

[EmKay]

Startvekt fra tidligere: 76
Høyde: 160 cm 

Startvekt for denne tråden: 67 kg
Mål i løpet av sommeren: 55 kg

Mai 2023
08. mai (3): 67 kg 
12. mai (5): 66,2 kg (-0,8 kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 0,8 kg

Det ble en del utskeielser denne uken, både med treretters ute med jobben (droppet alkoholen denne gang, så det ble nok ikke så alt for ille) og boller to dager. Men jeg har sånn noen lunde klart å stramme inn resten av dagen sånn at totalen for uken har vært grei.  
Neste uke er det jo 17.mai og til helgen er det bursdagsfeiring for småen. Så det blir jo spennende å se hvordan jeg klarer meg de neste to ukene 😛 

[Julle94]

Julle94

Startvekt fra tidligere: -- 73 kg
Høyde: 165 cm 

Startvekt for denne tråden: -73 kg-
Mål før sommeren: 65 kg

April 2023
21.april (1) 73 kg
28.april (2) 70,6 (-2,4 kg)

Mai 2023
05. mai (3) 70,0 (-0,6kg)
12. mai (4): 68,7 (-1,3 kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: -4,3 kg

Endret 12. mai 2023 av Julle94

[lb]

Lb

Høyde: 174 cm 

Startvekt for denne tråden: 92,6 kg
Mål før sommeren: 87 kg

April 2023
28.april (2)  91,1kg (-1,5kg)

Mai 2023
04. mai (3)  90,1kg (-1kg)
12. mai (4)  90kg (-0,1kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2,6 kg

Ikke mye nedgang denne uka, men det er hvert fall en nedgang. Syk hele uka og spist litt mer i et forsøk på å bli raskere frisk, så ingen stor overraskelse. Satser på å komme inn igjen i rutinene neste uke!

[Hvitløk]

Hvitløk

Høyde: 169 cm 

Startvekt for denne tråden: 73,4 kg
Mål før sommeren: 69 kg

April 2023
14. april (0) 73,4 kg
21.april (1) 73,1 kg (-0,3kg)
28.april (2) 73,4 kg (+0,3kg)

Mai 2023
05. mai (3) 72,9 kg (-0,5kg)
12. mai (4) 72,4 kg (-0,5kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 1 kg

[Hulderen]

Hulderen 

Startvekt fra tidligere: 66,8 kg

Startvekt for denne tråden: 64,6 kg
Mål før sommeren: 60 kg

April 2023

10. april (0)  64,6 kg 
14. april (1) 63,1 kg (- 1,5 kg)
20. april (2) 62,4 kg (- 0,7 kg)
27 april (3)  62,3 kg (- 0,1 kg)

Mai 2023
05. mai (4) 62,3 kg (- 0,0 kg)
12. mai (5): 62,1 kg (- 0,2 kg)
19. mai (6) -- kg (-kg)
26. mai (7) -- kg (-kg)

Juni 2022
02. juni (8) -- kg (-kg)
09.juni (9) -- kg (-kg)
16. juni (10) -- kg (-kg)
23. juni (11) -- kg (-kg)

30. juni (12)-- kg (-kg)

 

Total vektnedgang: 2,5 kg

Jeg må ha truffet et vektplatå. Hadde to fastedager denne uken også, så 0,2 kg ned er dårlig uttelling. Men ned er ned. Så får jeg håpe det løsner etter hvert. Eller så må jeg bare godta at det er her kroppen min ønsker å ligge nå. Nå kommer jeg i det minste inn i bunaden til 17. mai. Det er jo noe.

Endret 12. mai 2023 av Hulderen

[Warum]

Warum

Høyde: 170 cm 

Startvekt for denne tråden: 61,0kg
Mål før sommeren 58kg

April 2023
21.april (1) 61,0kg 
28.april (2)  -- kg (-kg)

Mai 2023
05. mai (3) -- kg (-kg)
12. mai (4): 60,8kg (-kg)
19. mai (5) -- kg (-kg)
26. mai (6) -- kg (-kg)


Juni 2023
02. juni (7) -- kg (-kg)
09.juni (8) -- kg (-kg)
16. juni (9) -- kg (-kg)
23. juni (10) -- kg (-kg)

30. juni (11) -- kg (-kg)

 

Vektnedgang: 0,2kg
 

Falt helt ut av dette, livet skjer. Men nå har jeg overskudd til å fokusere på dette igjen😊 Hadde grudd meg litt til å veie meg, men ble lettet over at jeg hvertfall ikke hadde gått masse opp.