Nå skal jeg få det rent hjemme med FlyLady! Noen med?

[Zenobia]

Da skal jeg poste FlyLadys Babysteps dag for dag her   Siden jeg ikke rekker det om morran, kommer hvert dagsprogram sent aftenen før   Jeg skal selvsagt også lenke til den dag-aktuelle FlyLady-siden.

Dvs. at i morgen mandag 6. februar blir dag #1.

... som kommer i aften kl 23-ish.

(Om jeg ikke misforstod noe, da   Kanskje det ble litt overkill?)

 

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Dag #1: Mandag 6.februar 2023

Kun én oppgave: Shine your sink!

Lenke til dag 1: Getting started

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Dag #2: Tirsdag 7. februar 2023

To oppgaver.

• Get dressed
• Shine your sink

FlyLady-tips: Pick out your clothes the night before

 

Detaljer for dag 2: BabyStep: day 2

 

Endret 6. februar 2023 av Zenobia

[AnonymBruker]

Zenobia skrev (10 timer siden):

31 Beginner Babysteps

 

Dag #2: Tirsdag 7. februar 2023

To oppgaver.

• Get dressed
• Shine your sink

FlyLady-tips: Pick out your clothes the night before

 

Detaljer for dag 2: BabyStep: day 2

 

Da er jeg visst allerede kommet lenger som har redd opp sengen, lagt sammen tøy og tatt på oppvaskmaskinen.

Anonymkode: 93023...8dd

[AnonymBruker]

Helene1982 skrev (På 7.8.2022 den 8.26):

Vet ikke om de andre i tråden bare fjaser med, men håper trådstarter har lest seg opp på markedsføringsloven når det gjelder LML.

Hva har LML med dette pga gjøre? Flylady er en måte og organisere og vaske hjemme sitt på. Krever ingen kjøp eller salg og appen er gratis. 

Anonymkode: a772f...cab

[FunkMoxi]

Gøy at FlyLady er i vinden igjen! Jeg fulgte systemet for en 14-15 år siden, det var veldig nyttig når man plutselig hadde stort hus og oppussing, barn og jobb. Begynte på babysteps mange ganger men fullførte aldri de 31. Innimellom holder jeg på rutinene, så sklir det ut igjen. Nå er det på høy tid å ta en ny runde med rydding og kasting - vi har alt for mange ting, og når det alltid må ryddes før vasking blir det et ork. Klar for å komme litt igang igjen med FlyLady systemet! Bruker ikke appen, jeg har god gammeldags veggkalender som man brukte 'i gamle dager', og bruker telefonen til 5 / 7 / 15 minutter nedtelling. Evt setter jeg på musikk og gjør hurtigrydding i et rom per sang, når det ser for bomba ut. 

[Zenobia]

FunkMoxi skrev (12 timer siden):

Begynte på babysteps mange ganger men fullførte aldri de 31.

  Jeg har begynt på de flere ganger   Denne gangen har jeg kommet til dag 14 i dag tirsdag, og jeg følger de nesten slavisk. Å gå med snøresko inne, gjør jeg bare ikke. Det får holde med mine vanlige innesko.

FunkMoxi skrev (12 timer siden):

Nå er det på høy tid å ta en ny runde med rydding og kasting - vi har alt for mange ting

Det passer jo perfekt i forbindelse med februar/månedens vane: rydde (declutter) 15 min hver dag.

FunkMoxi skrev (12 timer siden):

Klar for å komme litt igang igjen med FlyLady systemet!

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Gjøremål dag #3: Onsdag 8. februar 2023
 

• Get dressed
   
• Shine your sink
   
• Gjør deg kjent med FlyLady-systemet

 

Noen benevnelser:

Monthly habit – i februar er den å «declutter for 15 minutes» hver dag

Zone cleaning – denne ukens sone er kjøkkenet

Daily focus – Onsdager er anti-procrastination day

 

FlyLady-tips: Skift til nytt oppvaskhåndkle hver aften

 

Detaljer for dag tre: Babystep day 3

 

Personlig kommentar: Første gangen jeg skulle «explore The FlyLady’s website», gikk det ikke så bra. Jeg liker mange av uttrykkene hennes, men det ble for mye Møllers tran på én gang dengang da.

 

(Vet ikke hvorfor linjeavstanden plutselig bestemte seg for å bli trang??)

Endret 7. februar 2023 av Zenobia

[FunkMoxi]

@Zenobia er du på dag 14 eller dag 3? 

 

Jeg ser gjennom baby step'ene nå, og innser at jeg gjør allerede 1 (shine your sink) for tiden, det har gått i bølgedaler, men akkurat nå gjør jeg den. 2 - get dressed - gjør jeg også, skal jo på jobb. 3 - se på flylady web siden - jeg har sett mye før og lest mange mailer, så vil si jeg har oversikt 'nok' til mitt formål. 4 - henge opp lapp for å minne meg på å shine vasken og kle på meg osv - det trenger jeg ikke, disse vanene er innarbeidet. 5 - si noe fint til meg selv - dette er en jeg aldri har begynt med! Jeg begynner på dag 5 imorgen. Tror faktisk jeg tar dag 5 og dag 6 imorgen. Så fortsetter jeg fra der. Hadde vært gøy å fullført alle 31 en gang.... 

[Zenobia]

@FunkMoxi Jeg er på dag 15 i dag onsdag. Blir dag 16 i morgen. Skal skrive inn dag #4 straks.

FunkMoxi skrev (8 timer siden):

5 - si noe fint til meg selv - dette er en jeg aldri har begynt med! Jeg begynner på dag 5 imorgen.

Ja, det er en fin vane

FunkMoxi skrev (8 timer siden):

Hadde vært gøy å fullført alle 31 en gang.... 

Ikke sant   Denne tråden kan jo være løsningen (for meg iallfall)

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Gjøremål dag #4: Torsdag 9. februar 2023

 

• Get dressed
   
• Shine your sink
   
• Read your FlyLady message (i appen heter den ’Morning Musing’)

 

Skriv ned disse tre aktivitetene på hver sin lapp, og heng dem opp der du kan se dem, f.eks på baderomsspeilet

og over oppvasken. Dette er begynnelsen på kontrolljournalen.

 

Detaljer for dag fire: Babystep day 4 (der finner du lenken til dagens FlyLady message)

 

Endret 8. februar 2023 av Zenobia

[FunkMoxi]

16 hours ago, Zenobia said:

31 Beginner Babysteps

 

Gjøremål dag #4: Torsdag 9. februar 2023

 

• Get dressed
   
• Shine your sink
   
• Read your FlyLady message (i appen heter den ’Morning Musing’)

 

Skriv ned disse tre aktivitetene på hver sin lapp, og heng dem opp der du kan se dem, f.eks på baderomsspeilet

og over oppvasken. Dette er begynnelsen på kontrolljournalen.

 

Detaljer for dag fire: Babystep day 4 (der finner du lenken til dagens FlyLady message)

 

Åja, 16 dager siden du oppdaget Flylady men 4. dag på babysteps? 

Jeg hopper litt frem og tilbake siden jeg har vært innom systemet mye før. Igår kveld 'shinet' jeg vasken(1) og la frem klær til idag (7). Legge frem klær til neste dag er gull verdt, trenger ikke stå og vurdere hvilken topp jeg skal ha på meg i halvsøvne på morgenen.  Imorges kledde jeg på meg (sko bruker jeg inne kun dersom jeg skal rydde i en fei, det er litt tryggere å løpe rundt på parketten med joggesko enn i sokkelesten) (2) og redde sengen (15). Det var en stund siden sist. For øyeblikket har jeg kjøkkenet og soverommet noenlunde under kontroll. Neste mål er å få badet under kontroll, deretter gjestedoen, så gangen og tilslutt stua. Ungene får bare ha det som de ønsker på rommene - de roter ikke sånn alt for mye uansett. Men jeg glemte å si noe fint til meg selv imorges (5). Får gjøre det nå - idag var jeg veldig flink som holdt meg unna usunn mat på jobben og holdt meg til matpakka  Ikveld når jeg kommer hjem blir det å rydde en hotspot (6) og finne frem igjen kontroll journalen (8).

Fant denne oversikten som jeg syntes var fin, alt på et sted: 

https://www.simplyjaimie.com/2019/10/flylady-31-baby-steps-calendar.html

[Zenobia]

FunkMoxi skrev (7 timer siden):

Åja, 16 dager siden du oppdaget Flylady men 4. dag på babysteps? 

Jeg hopper litt frem og tilbake siden jeg har vært innom systemet mye før. Igår kveld 'shinet' jeg vasken(1) og la frem klær til idag (7). Legge frem klær til neste dag er gull verdt, trenger ikke stå og vurdere hvilken topp jeg skal ha på meg i halvsøvne på morgenen.  Imorges kledde jeg på meg (sko bruker jeg inne kun dersom jeg skal rydde i en fei, det er litt tryggere å løpe rundt på parketten med joggesko enn i sokkelesten) (2) og redde sengen (15). Det var en stund siden sist. For øyeblikket har jeg kjøkkenet og soverommet noenlunde under kontroll. Neste mål er å få badet under kontroll, deretter gjestedoen, så gangen og tilslutt stua. Ungene får bare ha det som de ønsker på rommene - de roter ikke sånn alt for mye uansett. Men jeg glemte å si noe fint til meg selv imorges (5). Får gjøre det nå - idag var jeg veldig flink som holdt meg unna usunn mat på jobben og holdt meg til matpakka  Ikveld når jeg kommer hjem blir det å rydde en hotspot (6) og finne frem igjen kontroll journalen (8).

Fant denne oversikten som jeg syntes var fin, alt på et sted: 

https://www.simplyjaimie.com/2019/10/flylady-31-baby-steps-calendar.html

Neida   Oppdaget systemet for flere år siden. Så i dag torsdag er min Babystep-dag # 16.

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Gjøremål dag #5: Fredag 10. februar 2023

 

• Get dressed

• Shine your sink

• Les dagens FlyLady message

• Look at your posted reminders in the kitchen and bathroom

 

Ny oppgave:

Write down the nagging, negative voices in your head.

Then, turn those ugly words around and say something nice to yourself!

Write the positive phrases where you can see them often.

 

Sjekk ut pampering section

 

Detaljer for dag fem: Babystep day 5  (der er også lenken til pampering section)

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Gjøremål dag #6: Lørdag 11. februar 2023

 

• Get dressed

• Shine your sink

• Les dagens FlyLady message

• Look at your posted reminders in the kitchen and bathroom

• Recognize the negative voices

 

Nytt uttrykk: Hot Spot

A Hot Spot is an area, when left unattended will gradually take over. Les mer om Hot Spot her: What is a Hot Spot?

 

Ny oppgave: Sett nedtellingsuret på to minutter, og rydd av ett Hot Spot så langt du kommer på to minutter.

 

FlyLady-tip: Play a game: Se hvor lang tid det tar å

• Tømme oppvaskmaskinen

• Brette sammen en ren klesvask

• Re opp sengen

 

Detaljer for dag seks: Babystep day 6

 

Redigert: (Jeg ser at det ikke var noen lenke til dagens FlyLady message på day 6-siden, så jeg har lenket til den her)

Endret 11. februar 2023 av Zenobia

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Gjøremål dag #7: Søndag 12. februar 2023

 

• Get dressed

• Shine your sink

• Les dagens FlyLady message

• Look at your posted reminders

• Recognize the negative voices

• Put out a Hot Spot for 2 min

 

Nytt uttrykk: Before-bed routine.

Tilhørende oppgave: Velg og legg frem morgendagens antrekk.

 

Detaljer for dag syv: Babystep day 7

 

(Jeg lenker til FlyLady message. Det henvises til FlyLady emails. Vet ikke om det systemet fremdeles er i bruk. Prøvde å sende én forleden, men fikk ikke noe svar.)

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Gjøremål dag #8: Mandag 13. februar 2023

 

Morgenrutine:
 

• Get dressed

• Look at your posted reminders

• Les dagens FlyLady message

• Recognize the negative voices and change them

• Put out a Hot Spot for 2 min

   

Aftenrutine:
 

• Shine your sink

• Legg frem morgendagens antrekk

• Put out a Hot Spot (for 2 min)

   

Dagens oppgave: Lage en kontrolljournal. Skriv ’Morgenrutine’ og ’Aftenrutine’ på hvert sitt ark. Fyll inn de

tilhørende punktene med blyant. Putt arkene i en liten perm e.l. Gjerne fyll på med flere blanke ark. Å lage en

kontrolljournal er en prosess.

 

Detaljer for dag åtte: Babystep day 8

 

(Personlig kommentar: Jeg har appen, men velger å gå analogt denne gangen. Det står fremdeles GET DRESSED

på en gul lapp på speilet på badet. Den fremkaller et smil hos meg.)

Endret 15. februar 2023 av Zenobia
Endret fra rene til blanke (ark)

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Dag #9: Tirsdag 14. februar 2023

 

Lenke: dagens FlyLady message

Begynn å bruke kontrolljournalen du lagde i går.

(Gjør morgenrutinen.)

 

Ny oppgave:

Today, add a five-minute room rescue to your Morning Routine.

What is a room rescue?

 

Sjekk kontrolljournalen igjen tidlig på kvelden.

(Gjør aftenrutinen.)

 

Detaljer for dag ni: Babystep day 9 (Der står fortsatt punktene på listet opp)

 

[Zenobia]

31 Beginner Babysteps

 

Dag #10: Onsdag 15. februar 2023

 

Lenke: dagens FlyLady message

Se i kontrolljournalen du har laget.

Sjekk at du har lagt til punktet ’5 min room rescue’ til rutinen

(Gjør morgenrutinen.)

 

Ny oppgave: Set your timer for 15 minutes and go gather up all the trash you can find to throw away and put it

in the garbage can outside. Then set your timer for another 15 minutes and sit down and put your feet up and

read a favorite magazine until the timer goes off.

 

Sjekk kontrolljournalen igjen tidlig på kvelden.

(Gjør aftenrutinen.)

 

Detaljer for dag ti: Babystep day 10

 

Endret 15. februar 2023 av Zenobia
Endret formulering

[AnonymBruker]

Helene1982 skrev (På 7.8.2022 den 9.26):

Flylady er en bedrift som tjener penger gjennom annonsering og salg av bøker og kurs blant annet., så vidt jeg kan se Jeg er ikke jurist, men det er to ulike ting å si at du vasker huset og at du nevner en kommersiell aktør så ofte som du gjør.

det er da ikke forbudt å nevne kommersielle aktører? er det ikke lov å nevne myfitnesspal når man slanker seg for eksempel, eller youtube eller ti milliioner andre eksempler? her er du på bærtur

Anonymkode: 7e565...4c7